İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Fiziksel romantizme yardım edin
• Yöntem 2/3: Sizi duygusal olarak daha bağlı hale getirin
• Yöntem 3/3: Rutininizde değişiklikler yapın
• İpuçları
• Uyarılar

İster evli olun, ister başka bir bağlı ilişkide olun, romantizmi taze ve canlı tutmak oldukça zor olabilir. İkinizin de meşgul işleri olduğunda, romantizm sık sık acı çeker ve ilişkiniz için feci sonuçlar doğurabilir. İlişkinizi romantik tutmak, uzun vadede zihinsel ve fiziksel olarak sağlıklı kalmanıza, partnerinize daha yakın olmanıza ve hayattan daha doyurucu olmanıza yardımcı olacaktır.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Fiziksel romantizme yardım edin

1. Güne fiziksel bir aşk ilanıyla başlayın. Partnerinizi yanağından öpün ve sevdiğiniz kişiye onu ne kadar sevdiğinizi hatırlatın. Araştırmalar göstermiştir ki eğer eşinize günün başında sıcak bir günaydın dilerseniz veya ona fiziksel olarak dokunursanız, günün geri kalanının daha iyi olacağını gösterir. Sabahları fiziksel temas, günün geri kalanında olumlu bir ton oluşturur.
   • Partnerinizden birkaç dakika önce uyandığınızdan emin olun.Alarmı kapatın ve yanağından yumuşak bir öpücükle onu uyandırın.
   • Herhangi bir nedenle birlikte değilseniz ve partnerinize bir süre fiziksel sevgi veremiyorsanız, partnerinizi ona sevgi dolu kısa mesajlar göndererek uyandırın.
   UZMAN İPUCU

   "Eşinizin kendilerini özel hissetmelerini sağlamak için arada sırada yatağınıza kahve veya kahvaltı getirin."

   
   

   Partnerinizi kızdırın. Sadece bir havluyla evin içinde yürüyün ve yanından geçerken partnerinizin sırtını ovun. Partnerinizi küçük takıntılarla baştan çıkarın. Daha fazla temas için beklentiyi ve arzuyu yavaşça oluşturun.

   • Tam vücut masajı, gerginliği arttırmanın ve kendinizi samimi ve bağlı hissettirmenin harika bir yoludur.
2. Halk arasında sevginizi gösterin. Dokunma, sevginizi ifade etmenin, güven ve güvenlik duygusu yaratmanın en önemli yoludur. Partnerinize toplum içinde dokunduğunuzda, ikiniz de bu faydaları yaşarsınız, ayrıca diğer insanların sevginizi bildiğini bilmenin ek faydasını da yaşarsınız. Halk arasında sevginizi göstererek, partnerinizden utanmadığınızı ve tüm dünyanın birlikte olduğunuzu bilmesi gerektiğini gösterirsiniz.
   • Erkeksen, eşin için kapıyı açık tut ve o geçerken elini sırtının altına koy.
   • Kanepede birlikte sıraya girdiğinizde, birbirinize bakın ve birbirinize sarılın.
   • Toplum içinde uygunsuz davranmadığınızdan emin olun. Böyle bir davranışta çok ileri giderseniz, cezalandırılabilir bile.
3. "Kama Sutra" kitabını satın alın. Seks, mutlu ve uzun vadeli bir ilişkinin önemli bir parçasıdır. Romantik ve anlamlı cinsel ilişkilere sahip olmanın yollarını arayın. Partnerinizi şımartmanın yeni yollarını öğrenmek için "Kama Sutra" gibi kitaplar satın alın.
   • Yatakta sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyler hakkında birbirinizle konuşun. Partnerinizi neyin harekete geçirdiğini bulun ve onu mutlu etmek için elinizden gelenin en iyisini yapın.
4. Bir "Fantezi Spot" oluşturun. Rol yapma veya halka açık okşamalar dahil, partnerinizle deneyimlemek istediğiniz erotik fantezileri yazın. Fantezilerinizi partnerinizle paylaşmak, birbirinizin daha derin ve daha samimi yanlarını görmenizi sağlayacak ve bu da sizi birbirinizle daha bağlantılı ve samimi hale getirecektir.
   • Partneriniz fantezilerini sizinle paylaştığında, onları yargılamaya değil, oyunu oynamaya çalışın. Her ikiniz de her fanteziye tam anlamıyla dahil olmalısınız ve kendinizi bundan en iyi şekilde yararlanmaya adamalısınız.

Yöntem 2/3: Sizi duygusal olarak daha bağlı hale getirin

1. Sık sık ve dürüstçe iletişim kurun. Açık ve dürüst iletişim, mutlu ve romantik bir ilişkinin temel taşlarından biridir. Partnerinize tam olarak nasıl hissettiğinizi söylemek, hatta sevdiğiniz ve sevmediğiniz her şey bile, ikiniz arasında daha fazla netlik getirecek ve tüm cephelerde daha mutlu kalmanıza yardımcı olacaktır. İlişkinizin nasıl ilerlediğini kontrol etmek için günde en az beş dakika harcayın. Belirli durumlarda nasıl hissettiğinizi ve neyi farklı görmek istediğinizden bahsedin.
   • Partnerinizle iletişim kurarken, her şeyi olumlu bir şekilde getirmeye çalışın. Örneğin, partnerinizin işiyle ilgili bir etkinliğe katılımınızın istenmeden onaylanmasını beğenmediyseniz, `` Kararları benim için vermenizi istemiyorum '' demek yerine, şöyle bir şey söyleyin: Sizi işinizde desteklemeyi çok isterim, ancak varlığımı kendiniz onaylamadan önce belirli bir sosyal etkinliğe gidip gitmeyeceğimi tartışabilirsek gerçekten çok sevinirim. '
2. Partnerinizin bulması için evin her yerine aşk notları bırakın. Partnerinizin birlikte olmadığınızda onlar hakkında düşündüğünüzü bilmesini sağlayacak küçük, tatlı şeyler yapın. Partneriniz, gösterdiğiniz çabayı takdir edecek ve birlikte olmadığınızda bile sevginizi hissedecek.
   • Bir başka küçük sevgi eylemi de partneriniz işteyken ona tatlı mesajlar göndermek veya aynaya 'çok güzelsin' yazmak, bir gece önce ona paketlenmiş bir öğle yemeği veya onu hazırlamak veya onu temizlemek olabilir. ev.
3. Partnerinize olan minnettarlığınızı ifade edin. Takdir eşinize ve ilişkinize değer katar. Partnerinize, partnerinizin sevildiğini ve saygı duyulduğunu hissettirecek, onda hangi fiziksel, kişisel ve profesyonel niteliklere değer verdiğinizi bilmesini sağlayın. Saçı, mizahı veya eşinizin hiç bencil olmadığı gerçeği gibi olumlu niteliklere odaklanın.
4. Partnerinizi tüm hataları ve kusurlarıyla birlikte kabul edin. Partneriniz mükemmel değil ve ilişkiye başladığınızda bunu biliyordunuz. Bulaşıkları asla temizleyemeyeceğini veya her zaman geç kaldığını kabul edin. Partnerinizi değiştirmeye çalışmayın, bunun yerine onun zekası veya eşinizin her zaman evin her yerinde güneş ışığı olmak için yaptığı gibi iyi taraflarını teşvik etmeye odaklanın!
   • Kendi kusurlarınızın farkına varmaya çalışın ve mükemmel olmadığınızın farkına varın, böylece eşinizin kusurlarını daha kolay kabul edebilirsiniz.
   • Partnerinize ve kusurlarına saygılı davranın. Her zaman geç kalırsa, geç kalmayı seçmeye saygı gösterin, ancak zamanında olun.

Yöntem 3/3: Rutininizde değişiklikler yapın

1. İkiniz için birlikte yenilikçi ve heyecan verici bir akşam planlayın. Bu yüzden on beş kez bulunduğunuz İtalyan restoranında sessiz bir akşamı unutun. Bunun yerine, paintball, kano veya rafting gibi heyecan verici ve canlandırıcı şeyleri birlikte yapın. Bilim, birlikte heyecan verici şeyler üstlenen çiftlerin, birlikte zevkli ama daha sıradan şeyler üstlenenlerden daha memnun olduğunu gösteriyor.
   • Dans etmek, kano yapmak veya birlikte bir kale inşa etmek gibi çift olarak katılabileceğiniz şeyleri birlikte yapın.
2. Sahip olduğunuz her randevunun ilk randevunuz olduğunu varsayın. İlk buluşmada, etkilemek için elinizden gelenin en iyisini yaparsınız. Eşinizle her randevuya gittiğinizde en iyi şekilde görünmeye ve en iyi davranışınızı göstermeye çabalarsanız, hem daha mutlu hem de daha memnun olursunuz.
3. Ayda bir hafta sonu birlikte uzaklara gidin. Ayda iki gün evden uzaklaşın ve sizin ve eşinizin daha önce hiç bulunmadığınız bir yeri ziyaret edin. Seyahatinizi planlayabilir veya kendiliğinden bir kaçış yapabilirsiniz. Bir karta bir ok atın ve okun bittiği yere gidin. Çocuğunuz olduğu için veya sınırlı bir bütçeniz olduğu için seyahat etmek zorsa, evin başka bir yerinde, neredeyse hiç gitmediğiniz bir yerde birlikte biraz zaman geçirin.
   • Ayarınızı mümkün olduğunca değiştirmeye çalışın. Partnerinizle tamamen farklı bir ortamda kalarak, partnerinizi tamamen yeni bir ışıkta görme şansınız vardır.
   • Birlikte seyahat etmek, ilişkinizin bir testi de olabilir çünkü birlikte seyahat etmek, her zaman birlikte olduğunuzda ne kadar iyi anlaştığınızı keşfederek aslında birbirinize ne kadar iyi uyduğunuzu keşfetmenize yardımcı olur.
4. Ayrı zaman geçirin. Bir ilişkide kendinize zaman ayırmak sağlıklı bir adımdır çünkü bağımsızlığınızı harekete geçirir ve hayatınızda gizem yaratır. Eşiniz hoşlanmadığı halde müzelere gitmekten hoşlanıyorsanız, yalnız gitmek kendinizi daha fazla takdir etmenize yardımcı olabilir ve bu da ilişkiniz üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır.
   • Bir "kız veya erkek gecesi" yapın ve kendi arkadaş grubunuzla bir akşam geçirin. Doğrudan partnerinizle tartışmayacağınız şeyler hakkında konuşabilirsiniz ve kendinizi her zaman bir çiftin parçası olarak görmek yerine bireysel olarak da biri olduğunuzu hatırlatacaksınız.
5. Partnerine sırf onu sevdiğin için bir hediye ver. Herkes hediye almayı sever! Partnerinize hediye vermek için doğum günü veya Noel gerekmez. Bir mağazadaysanız ve size eşinizi hatırlatan bir şey görürseniz, satın alın, paketleyin ve aynı gece akşam yemeğinde eşinize verin. Partneriniz bu beklenmedik hediye karşısında şaşıracak ve nazik ve cömert hareketinizi takdir edecek.
   • Ölçülü olarak hediyeler verir. Size eşinizi hatırlatan hiçbir şeyi rastgele satın almayın.
   • Mali açıdan sorumlu olan hediyeler satın alın. Partneriniz için bir Mercedes satın almak uygun değildir ve mali zorluklara neden olabilir.
   UZMAN İPUCU

   "Romantik olmak istiyorsanız, partnerinize sevdiği hediyelerle sürpriz yapın ya da ikiniz için şaşırtıcı derecede romantik bir kaçamak düzenlemeye çalışın."

   
   

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC

   Evlilik ve aile terapisti Moshe Ratson, New York'ta bir koçluk ve terapi kliniği olan spiral2grow Evlilik ve Aile Terapisi'nin yönetici direktörüdür. Iona Koleji'nden evlilik ve aile terapisi alanında yüksek lisans derecesine sahiptir ve bir terapist olarak 10 yıldan fazla deneyime sahiptir.

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   Evlilik ve aile terapisti

İpuçları

• Bir ilişki içinde olmak, sıkı çalışmak demektir. İşlerin kendi kendine daha iyi olmasını bekleyemezsiniz. Her günü özel ve romantik bir gün haline getirmeye özen gösterin.
• Başka bir kişinin takdir edildiğini hissetmesini istiyorsanız, "lütfen" ve "teşekkür ederim" kelimeleri çok şey ifade edebilir.

Uyarılar

• İlişkinizde romantizm eksik kalmaya devam ederse ve sizin ve eşinizin bir sorunu olduğunu düşünüyorsanız, sorunları çözmenize yardımcı olması için terapi almayı ve profesyonel yardım almayı düşünün.