İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Ye ve iç
• Yöntem 2/3: Hıçkırıkları farklı bir şekilde alma
• Yöntem 3/3: Hıçkırıkların tıbbi nedenlerle ilişkilendirilmesi
• Uyarılar

Hıçkırığın mide genişlemesi gibi bazıları bilinmeyen ve diğerleri bilinen birçok nedeni vardır. Hıçkırık, rahatsız edici ve tahriş edici bir duyguya neden olabilir. Hıçkırıklardan kaçınmanın en iyi yolu, hangi yollarda hıçkırığa yakalandığınızı bilmektir. Bazen hıçkırık olmak kaçınılmazdır.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Ye ve iç

1. Gazlı içecek iç. Club soda, soda ve diğer gazlı içeceklerin tümü hıçkırığa neden olabilir. Hızlı bir şekilde gazlı bir içecek içerseniz, hıçkırık olma olasılığınız daha da artar.
2. Hiçbir şey içmeden kuru yiyecekler yiyin. Hiçbir şey içmeden ekmek ve kraker gibi kuru bir şeyi çabucak yemek de hıçkırıklara neden olabilir. Nem dengesi değiştiği için diyaframınız bozulabilir.
3. Baharatlı yiyecekler ye. Normalden daha baharatlı yiyecekler yemek, boğazınız ve midenizdeki sinirleri tahriş ederek hıçkırıklara neden olabilir. Üstesinden gelebileceğinizden daha baharatlı yiyecekler yerseniz de mide rahatsızlığı yaşayabilirsiniz.
   • Bu herkesin başına gelmez.
4. Soğuk ve sıcak içecekler arasında geçiş yapın. Midede ani bir sıcaklık değişikliği bazen hıçkırığa neden olabilir. Bu, sıcak bir içeceğin ardından buz gibi bir içecek içerseniz olabilir. Aynı sonucu, arka arkaya sıcak ve soğuk yiyecekler yiyerek de elde edebilirsiniz.
   • Dişlerinizdeki emaye çatlayabileceğinden, bu dişlerinize kalıcı olarak zarar verebilir. Bunu yapma alışkanlığı edinmeyin ya da porselen proteziniz varsa veya dişleriniz sıcağa ve soğuğa karşı ağrıyorsa veya hassaslaşıyorsa bu tekniği denemeyin.
5. Çok miktarda alkol tüketin. Sarhoş olmak geleneksel olarak hıçkırıklarla ilişkilendirilmiştir. Eski çizgi filmlerde genellikle çok fazla hıçkırık geçiren ve sözlerini zorlukla çıkarabilen sarhoş bir karakter bulunur.

Yöntem 2/3: Hıçkırıkları farklı bir şekilde alma

1. Büyük bir ağız dolusu hava yutun. Derin bir nefes alın, ağzınızı kapatın ve havayı yutun. Bu, bir araştırma ekibi tarafından başarıyla kullanılan tek yöntemlerden biridir. Hıçkırığın yemek borusundan büyük parça yiyecekleri çıkarmak için bir tepki olduğunu düşünüyorlar.
   • Oldukça büyük bir lokma ekmeği çiğneyip hepsini yutarak bunu simüle edebilirsiniz. Boğulma riskini taşıdığınız için bunu diğer yiyeceklerle ve kesinlikle çok miktarda yiyecekle denemeniz önerilmez.
   • Bunu çok sık denerseniz, mideniz rahatsız edici bir şekilde şişkinlik hissedecektir.
2. Geğirdiğinden emin ol. Komutla defalarca geğirebilen bazı insanlar bu yüzden hıçkırık yaşarlar. Boğazınızın arkasına hızla hava emerek aynı etkiyi elde edebilirsiniz. Bununla birlikte, boğazınızın arkasındaki glottis veya flebi hızlı bir şekilde kapatıp yeniden açarak aşırı uyarmayın. Bu, hıçkırıklarınız olduğunda yapılan hareketin aynısıdır, bu yüzden yanlışlıkla bunu uyararak hıçkırıklara kapabilirsiniz.
   • "Oh oh" dediğinizde glotisiniz aktif hale gelir. Gırtlağınızı geğirirken veya çığlık atarken şarkı söylerken vergilendirdiğinizi bilin. Glottisin nerede olduğunu ve ne zaman uyarıldığını biliyorsanız, onu zorlamanız daha az olasıdır.
3. Duşta ani bir sıcaklık değişikliği yapın. Sıcaklıktaki ani bir değişiklik, hıçkırığa neden olabilecek belirli sinirleri uyarabilir. Bu, farklı sıcaklıklarda bir şeyler yediğiniz veya içtiğiniz yukarıda açıklanan aynı tekniktir.
   • Sıcaklıktaki bir değişiklik de kurdeşene ve şişkinliğe neden olabilir.
4. Belirli duyguları çağırın. Sinirlilik ve heyecan, hıçkırığa yakalanma ihtimalinizin yüksek olduğu duygulardır. Bu muhtemelen en az güvenilir yöntemdir çünkü çoğu insan günlük bazda hala ruh hali değişimleri yaşarken sadece ara sıra hıçkırık yaşar. Bununla birlikte, belirli bir film, bilgisayar oyunu, spor veya başka bir aktivite hakkında heyecanlanır, korkar veya gerilirseniz, bunun hıçkırığa neden olabileceğini bilin.

Yöntem 3/3: Hıçkırıkların tıbbi nedenlerle ilişkilendirilmesi

1. Bağırsak problemleri nedeniyle hıçkırık olun. Enflamatuar bağırsak hastalığı, bağırsak tıkanması ve reflü hastalığı gibi birçok mide-bağırsak problemi hıçkırığa neden olabilir. Bu durumlara çok az lif, yetersiz egzersiz, seyahat, çok fazla süt ürünü yemek ve içmek, stres ve hamilelik neden olabilir.
2. Solunum hastalığı nedeniyle hıçkırıklara başlayın. Bunlar plörezi, zatürree ve astım gibi durumlardır. Hava yollarınız gergin olduğunda, diyaframınızı etkiler ve bu da hıçkırıklara neden olabilir. Solunum yolu hastalıklarının birden çok nedeni olabilir, örneğin:
   • Genetik eğilim
   • Toksik maddelerin solunması (sigara, yağ buharları vb.)
   • Kazalar
3. Beyin rahatsızlığı nedeniyle hıçkırıklara kapılın. Beyindeki yaralanmalar, beyin tümörleri ve felçlerin tümü hıçkırığa neden olabilir. Keder, heyecan, korku, stres, histerik davranış ve şok gibi içsel psikolojik nedenlerden hıçkırık bile alabilirsiniz.
   • Psikojenik hıçkırık nadirdir, ancak hem çocuklar hem de yetişkinler bunu yaşayabilir.

Uyarılar

• Bu tekniklerin çoğu, birden çok kez denerseniz rahatsızlığa neden olabilir. Mide bulantınız, mide ekşimeniz varsa veya kendinizi hasta hissediyorsanız bunları denememelisiniz.