İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Çalışmaya başlamadan önce
• Bölüm 2/3: Çalışırken
• Bölüm 3/3: Çalıştıktan sonra
• İpuçları
• Uyarılar
• Gereklilikler

Hiç, önceki gece önemli bir sınavdan önce o konunun ders kitabını hiç açmadığınızı veya notlarınızı gözden geçirmediğinizi keşfettiğiniz bir durumda bulundunuz mu? Hepimiz daha önce oradaydık. Bununla birlikte, son araştırmalar, gece bloklarından uykusuz kalmanın makul performansınıza katkıda bulunabileceğini ve tüm çabalarınızın boşuna olduğunu gösteriyor. Ama bazen kaçınılmazdır. Ertesi günün ilk saatinde sınavınız var ve başka alternatif yok. Nasıl sakin olacağınıza ve ortalama notunuzu nasıl koruyacağınıza dair harika ipuçları için okumaya devam edin!

Adım atmak

Bölüm 1/3: Çalışmaya başlamadan önce

1. Çalışmak için hoş ve sessiz bir yer bulun. Tekrar uykuya dalma riskiniz olduğundan çok rahat olmadığından (yatakta veya kanepede kıvrılmış gibi) emin olun.
   • İyi aydınlatılmış bir yer bulun veya oluşturun. Etrafınız çok karanlık olduğunda, vücudunuz şöyle düşünür, "Hey, biraz çukur yapma zamanı!" Gün ışığını simüle etmek için yeterli ışığı açarak vücudunuzu kandırın.
   • Tüm dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırın. Bu, telefonu kaldırmanız anlamına gelir. Tüm sömestrini sınıfta mesajlaşarak geçirmiş olabilirsin ve bu senin cezan. Cihazı kapatın. Ve bunu yaparken, iPad'inizden ve dizüstü bilgisayarınızdan uzak durun (bilgisayarınızda çalışma materyali yoksa) - Facebook, fantezi beyzbol ve Pinterest şu anda sözlüğünüzde değil.
2. Sağlıklı yiyecekler ye. 16 kutu soğuk Red Bull ve beş Snickers ile harika koşacağınızı düşünebilirsiniz, ancak maalesef durum böyle olmayacak. Aşırı dozda kafein alarak kendinizi hiper hale getirmek sizi şu anda uyanık tutabilir, ancak sonunda daha da fazla çökeceksiniz - tam aslında testi yapmak zorunda.
   • Meyve yemek. Odaklanmanızı ve uyanık kalmanızı sağlayan bir elma, kafeinden daha faydalıdır. Daha doğal şeker içerir ve besleyicidir. Bu durumda beslenmeyi enerji açısından değerlendirmelisiniz.
   • Doyduğunuzda, yiyecek hakkında düşünmek zorunda değilsiniz, bu da odaklanmanın başka bir nedenidir.
3. Alarm kurmak. Tamam, ve daha da kötüsü, yanağınızda mürekkeple bir yığın çekirdek içinde uyanırsınız, çünkü kimya notlarınızı okuyarak uyuyakaldınız. Ancak, testi kaçırmamak için alarmınızı kurmayı unuttunuz!
   • Öyleyse, yanlışlıkla uykuya dalmadan önce bunu şimdi yapın. Yaptığın için minnettar olacaksın.

Bölüm 2/3: Çalışırken

1. Sakin ol. Bu bazen zor olabilir, ancak sadece derin bir nefes alın ve düşüncelerinizi düzenlemeye çalışın! Tüm bu ders kitaplarını nereye koyduğunuzu düşünün ve biraz kalem ve kağıt alın. Kalemler ve bilgi kartları da iyi bir fikirdir.
   • Hala müfredatınız varsa, bu harika. Bunu bir çerçeve olarak kullanın. Birden fazla kez bahsedilen konular muhtemelen testin bir parçası olacaktır.
2. Baştan başlayın; yine de küçük ayrıntılara odaklanmayın! Büyük resme odaklanın - test sırasında sorulmasını beklediğiniz önemli gerçekleri işaretleyin. Kavramlara iyice bakmayı unutmayın! Bir kelimenin ne anlama geldiğini bilmek, açıkça materyali anlamaya yardımcı olur.
   • Her bölüm için özetleri okuyun (genellikle önemli noktaları vurgular). Özet bölümü yoksa metni gözden geçirin ve önemli fikirleri yazın.
3. Öncelikleri belirtin. Budur blokların ana kısmı. Çok az zamanınız var - mümkün olduğunca verimli kullanın. Küçük ayrıntılara inin ve test sırasında sorulabileceği için yalnızca değerli olduğunu düşündüğünüz şeyleri çalışın.
   • Ana fikirlere konsantre olun ve en önemli formülleri öğrenin. Şimdilik, önce ayrıntıları atlayın ve yalnızca en önemli noktaları öğrendikten sonra hala zamanınız olduğunu fark ettiğinizde onlara geri dönün.
   • Her şeyi öğrenmeye çalışmayın; Sınav sırasında size en çok puanı kazandıracak şeylere odaklanın. Profesörünüz bir kompozisyonun notunuzun% 75'ini oluşturduğunu belirtmişse, en iyisi buna hazırlanmak ve çoktan seçmeli soruları atlamaktır.
4. Önemli bilgileri yazın veya kısa parçaları yüksek sesle öğrenin. Bu, beyninizin materyali daha iyi işlemesine yardımcı olur. Sadece ders kitaplarınızı veya notlarınızı okuyorsanız, muhtemelen fazla bir şey hatırlamayacaksınız!
   • Uyku sorunları olan bir oda arkadaşınız olacak kadar şanslıysanız, ondan size yardım etmesini isteyin. Siz belirli kavramları okurken onu dinlemesini isteyin. Başkalarına bilgi vermek, kavramların içini ve dışını anladığınızdan emin olmanın garantili bir yoludur.
5. Flash kartlar yapın. Bu, kendinizi test etmenin harika bir yoludur ve ayrıca bilgi kartlarını yazıp yüksek sesle okuyarak bilgilerin işlenmesine yardımcı olur! Farklı konular veya bölümler için farklı renkler kullanın.
   • Karmaşık kavramları anlamanıza yardımcı olacak paralellikleri, metaforları ve diğer anımsatıcıları arayın. Çalışırken hafızanızı canlandırmak için metaforunuzun anahtar kelimelerini yazın.
   • Bilgileri hatırlatıcılar şeklinde yazın. Zengin Amerikalılar Aile Partilerinde Büyük Biftek Yiyor - İmparatorluk, Bölüm, Sınıf, Düzen, Aile, Seks, Tür ve Irk (rastgele bir örnek olarak).
6. Aralar vermek. Sezgisel görünmeyebilir, ancak beyniniz Daha çok fazla talep etmezseniz bilgileri işleyebilme. Patlamalarda çalışmak - diğer adıyla ezmek - verimsizdir ve beyninizi tıkar, böylece daha az bilgiyi işleyebilir. Daha az materyalden geçecek olsanız da, daha fazlasını hatırlayabileceksiniz.
   • Yaklaşık 45 dakika sonra kalkın. Biraz gerin ve dolaşın. Bir içki ve atıştırmalık alın ve 5 ila 10 dakika sonra devam edin. Şimdi biraz daha taze ve harekete geçmeye hazır olmalısınız.

Bölüm 3/3: Çalıştıktan sonra

1. Yatmak. Bütün gece ayakta kalırsan, ertesi sabah o kadar yorgun olacaksın ki, büyük ihtimalle hiçbir şey hatırlamayacaksın! Ertesi sabah 30-45 dakika erken kalkın ve notlarınızda ve ders kitaplarınızda vurgulanan bölümleri gözden geçirin. Flash kartlar yaptıysanız, tekrar gözden geçirin.
   • En az 3 saat uyumaya çalışın; bu tam bir uyku döngüsü. Henüz tamamen dinlenmeden bir uyku döngüsünün ortasında uyanmak, test puanınız için zararlı olacaktır.
2. Kahvaltını yap. Herkesten, sınavdan önce besleyici bir öğünün beyninizi daha iyi kullanmanıza yardımcı olacağını duymuşsunuzdur. Oldukça normal bir kahvaltı yapın (hastalanmak istemezsiniz) ve gerginseniz çok ağır hiçbir şey yemeyin.
   • Şunu bir düşünün: Testten önce ne kadar çok yemek yerseniz, ne kadar aç olduğunuzla o kadar az ilgileneceksiniz, bu yüzden testinizden önce bir şeyler yiyerek kendinize yardım edin, böylece en azından odaklanmaya devam edebilirsiniz.
3. Almak derin bir nefes al. Okula giderken bu bilgileri birkaç kez gözden geçirin. Muhtemelen dersler sırasında dikkat ettiyseniz ve bir gece önce iyi çalışabildiyseniz, iyi olacaksınız.
4. Bir arkadaşınızdan ders başlamadan önce sizi test etmesini isteyin. Öğretmenin gelmesine hala 5 dakikan var, bundan yararlanın! Birbirinize soru sorarak sırayla. En az bildiğiniz noktalarla başlayın - bu şekilde, zihninizde taze olacaklar.
   • Bunu test sırasında yapmayın - hile yaparken yakalanmak, normalde alacağınızdan çok daha kötü bir puana neden olur.

İpuçları

• Her şeyi kelime kelime ezberlemeye çalışmayın. Ne okuduğunuzu anlamaya çalışın ve ana noktaları bildiğinizden emin olun.
• Yeterli sıvı aldığınızdan emin olun! Su vücudunuz için iyidir ve bloke ederken sizi besler.
• Bütün gece çalışmaktan yorulduysanız, duş alın (tercihen soğuk suyla); bu daha zinde ve daha uyanık hissetmenize yardımcı olacaktır.
• Çok az zamanınız varsa, her şeyi gerçekten incelemeniz gerekmez. Sadece size en çok puanı kazandıracağını düşündüğünüz materyal üzerinde çalışın.
• Dersi tekrar düşünün: Öğretmeniniz en çok neye dikkat etti? Ayrıca bazı sınıf arkadaşlarınıza ne çalışmanız gerektiğini düşündüklerini de sorabilirsiniz.
• Notlarınızı kendi kelimelerinizle özetleyin ve bunları öğrenin, böylece materyali daha kolay hatırlayabilirsiniz.
• Önemli noktaları arkadaşlarınızla tartışın. Bu, onları daha iyi hatırlamanıza yardımcı olacaktır.
• Önemli bilgilerin altını kırmızıyla çizin veya vurgulayın. Hatırlama şansınızı artırır.
• Biraz yorgunsanız, bir şeyler atıştırın!
• Müfredatı gerçek dünyaya uygulayın.

Uyarılar

• Bilgisayardaki şeylerle dikkatinizi dağıtmayın (müzik muhtemelen bu durumda daha çok çalışmanıza yardımcı olmayacaktır)
• Çok fazla kahve veya çok fazla enerji içeceği içmeyin - sağlığınız için tehlikelidir ve gerekenden daha uzun süre uyanık kalmanızı sağlar!
• Blokların her zaman çıkış yolu olmadığını unutmayın. Malzemeyi gerçekten ezberleme şansınızı azaltır. Bir test için bloklar iyidir, ancak bunları özellikle önemli sınavlar veya sınavlar sırasında çok sık kullanmayın. Eğer çalışırsanız, hatırlamaya çalışarak zaman kaybedersiniz ve sonra ne sorulduğunu anlarsınız.
• Bir testin cevabını hatırlamıyorsanız, ciddi sonuçları olabileceğinden dolandırıcılık yapmayın. Kaybetmek ama dürüstlüğünüzü kaybetmemek, sahtekarlığınızla kazanmaktan her zaman daha iyidir.
• Okula giderken yolda çalışacaksanız, bunu araba kullanırken yapmayın; her zaman yola odaklanmalısın!

Gereklilikler

• Çalışma kitapları
• Notlar
• Vurgulayıcılar
• Kalemler / kurşun kalemler
• Kağıt
• Flash kartlar
• Huzurlu bir yer
• Su
• Dikkat