İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/6: Reçetesiz satılan ilaçların kullanılması
• Yöntem 2/6: Doktoru ziyaret edin
• Yöntem 3/6: Doğal ilaçların kullanılması
• Yöntem 4/6: Rahatsızlığı giderin
• Yöntem 5/6: Uçukların yayılmasını önleyin
• Yöntem 6/6: Yaşam tarzınızı değiştirme
• İpuçları
• Uyarılar

Uçuklar, genellikle ağız çevresinde ortaya çıkan ve herpes simpleks virüsünün (HSV-1) neden olduğu ağrılı, kabarcık benzeri yaralardır 1. Ağzınızın çevresinde ağrı hissedebilir veya ateş, boğaz ağrısı, şişmiş bezler olabilir. uçuk (ateşli kabarcıklar olarak da bilinir). Uçuklar genellikle bir veya iki hafta sonra kendiliğinden geçer, ancak onlardan daha çabuk kurtulmak için kullanabileceğiniz yöntemler vardır.

Adım atmak

Yöntem 1/6: Reçetesiz satılan ilaçların kullanılması

1. Reçetesiz satılan bir merhem kullan. Soğuk yaraları güneşten ve diğer tahriş edici maddelerden korumak için örtmek, daha çabuk yok olmalarına yardımcı olabilir. Orajel ve Carmex gibi merhemler ülseri korumak ve iyileşmeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
   • En iyi sonuçlar için, ülserin ve cildin kurumasını önlemek için merhemi birkaç kez (günde yaklaşık 5 kez) uygulayın.
2. Normal vazelin kullanın. Petrol jeli, uçuklara uygulandığında, uçuğunuzun elementlere maruz kalmaması için koruyucu bir tabaka sağlayacaktır. En iyi sonuçlar için merhemi düzenli olarak uygulayın, böylece ülser ve cildin kuruması için zaman kalmasın.
3. Kurutma merhemi kullanın. Uçuğun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilecek sürtünme alkolü (% 70) veya Blistex gibi uçuğu kurutan bir ürün kullan. Bir pamuk topuna az miktarda alkol dökerek ve uçuğun üzerine hafifçe vurarak alkol uygulayın.
4. Güneş kremi kullanın. Güneşe maruz kalma cilt için ağır bir yüktür ve uçuk geliştirme eğiliminde olan kişiler için kesinlikle zararlıdır. Sadece yazın değil, tüm yıl boyunca güneş kremi kullanarak cildinizi koruyun. Dudak kremi veya güneş kremi ile ruj kullanın, böylece dudaklarınız da korunmuş olur.
   • Uçuğunuzu korumak için çinko oksitli dudak kremi gibi bir cilt koruyucu kullanın.
5. Styptic marker deneyin. Bir leke kalemi, çentiklerden ve kesiklerden (tıraşın neden olduğu gibi) kanamayı durdurabilen mineral büzücü maddelerden oluşur. Ayrıca uçukların kızarıklığını ve görünümünü azaltmaya da yardımcı olabilirler. Kalemin ucunu ıslatın ve nazikçe ülserin ağrılı bölgesine bastırın. Uçuk göründüğü sürece bunu günde birkaç kez tekrarlayın.
6. Göz damlalarını dene. Visine gibi göz kızarıklığını azaltmak için tasarlanmış göz damlaları, kızarıklığı azaltmak için uçuklara da uygulanabilir. Uçuğunuza 1-2 damla damlatın.

Yöntem 2/6: Doktoru ziyaret edin

1. Uçuklarınızın geçmişini bilin. Uçuklarınız için daha güçlü tedaviler için doktorunuzu ziyaret edin. Düzenli olarak tekrarlayan uçuklarınız veya uçuklarınız varsa, tedavi seçenekleri hakkında bilgi almak için doktorunuza görünün. Doktor, vakanızın ciddiyetini teşhis etmek için bir dizi soru sorabilir, örneğin:
   • Uçuğu ilk ne zaman fark ettiniz?
   • Uçuk ne kadar acı verici?
   • İlk ne zaman uçuk oldun?
   • Ne sıklıkla uçuk oluyorsunuz?
2. Alabileceğiniz diğer ilaçları listeleyin. Bazı ilaçlar uçuklara katkıda bulunabilir. Durumun bu olup olmadığını doktorunuza sorun. Şüpheli ilaçlar:
   • Depo-Provera doğum kontrol hapı
   • Steroid bazlı ilaç
   • Fluticasone ve Nasonex gibi burun spreyleri
   • Grip aşıları veya aşıları (nadir)
   • Bağışıklık sisteminizi zayıflatan ilaçlar
3. Antiviral bir krem ​​isteyin. Penciclovir ve asiklovir içeren reçeteli anti-viral kremler, uçuklar için çok etkili tedavilerdir. Bunlar doğrudan uçuğa uyguladığınız kremlerdir.
   • Uçuğun geldiğini hisseder hissetmez kremi sür. Yeterince erken alırsanız, krem ​​kabarmasını önleyebilir.
   • Krem ayrıca yaraları açmak için de uygulanabilir. Uygulamadan sonraki bir veya iki gün içinde kaybolmaları gerekir.
4. Oral bir ilaç için reçete isteyin. Her ikisi de antiviral ilaç olan ACYCLOVIR (Zovirax) veya valasiklovir (Valtrex) hap şeklinde mevcuttur. Bunlar uçukların daha hızlı temizlenmesine yardımcı olabilir ve gelecekteki salgınları da önleyebilir. Bu ilaçlar, uçuk veya eşlik eden semptomları ilk fark eden ilk iki gün içinde alınırsa semptomları önemli ölçüde azaltabilir.
5. Kortizon iğnesi isteyin. Kortizon enjeksiyonu, uçuk bölgenize enjekte edilen bir steroid enjeksiyonudur. Bölgeyi şişirecek, ancak bundan sonra uçuk birkaç saat içinde geçecektir. Uçuktan hızla kurtulmak için seyreltilmiş kortizon iğnesi yaptırmak için doktorunuzu ziyaret edin.
   • Kortizon enjeksiyonu uçuğun kendisine enjekte edilirse bu acı verici olabilir. Aynı zamanda maliyetli bir tedavi olabilir. Bu prosedürün sigortanız kapsamında olup olmadığını öğrenmek için sağlık sigortası sağlayıcınızla iletişime geçin.

Yöntem 3/6: Doğal ilaçların kullanılması

1. Buz uygulayın. Bir buz küpü alın ve günde iki veya üç kez, bir seferde birkaç dakika ülsere karşı tutun. Buz, ülserden kaynaklanan ağrıyı hafifletir ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
2. Çay ağacı yağı kullan. Bu güçlü doğal yağdan bir veya iki damla, bir veya iki günde uçukların temizlenmesine yardımcı olabilir. Diğer merhem veya merhemlerle aynı şekilde kullanın ve günde birkaç kez uygulayın. Daha uzun süre dayanması için vazelin ile de karıştırabilirsiniz.
3. Vanilya özü ile deneyin. Her gün birkaç damla gerçek (yapay olmayan) vanilya özütü kullanmak, uçukların iyileşmesine yardımcı olmanın bir yolu olarak kabul edilir. Bir pamuk topunun üzerine az miktarda vanilya özütü dökün ve yaklaşık bir dakika boyunca uçuğun üzerine hafifçe bastırın. Bunu günde 4 defa tekrarlayın.
4. Uçuğun üzerine bir poşet çay koyun. Yeşil çay, uçukları yatıştıran ve iyileşmeyi hızlandıran besinler ve antioksidanlar içerir. Bir torba sebze çayını birkaç dakika ılık suda bekletip soğumaya bırakın. Çay poşetini doğrudan uçuğa uygulayın. 5-10 dakika bekletin.
5. Lizin tabletleri alın. Lizin bir amino asittir ve genellikle bir uçuk salgınının süresini sınırlamak için kullanılır. Lizin eczanelerden ve süpermarketlerden 100 tablet başına 5-7 € civarında satın alınabilir. Günde 1-3 gram lizin alın.
   • Balık, tavuk, yumurta ve patates gibi belirli yiyecekleri yiyerek de lizin alımınızı artırabilirsiniz.
   • Yüksek kolesterol veya kardiyovasküler hastalığınız varsa doktorunuza başvurun. Lizin, kolesterol ve trigliserit seviyenizi artırabilir.
6. Diğer doğal ilaçları deneyin. Deneyebileceğiniz doğal içeriklere dayalı bir dizi çözüm var. Ekinezya, Aloe, Meyan Kökü ve Nane gibi ek tedaviler aramak için "doğal uçuk ilaçları" için çevrimiçi arama yapın.

Yöntem 4/6: Rahatsızlığı giderin

1. Ilık veya soğuk kompres uygulayın. Bazen uçuklar çok ağrılı hale gelebilir ve hatta baş ağrısına ve diğer ilgili ağrılara yol açabilir. 20 dakika dudağınıza bir şişe ılık su veya havluya sarılı bir torba buz tutun. Sıcak veya soğuk sıcaklık ağrının hafifletilmesine yardımcı olacaktır.
2. Topikal anestezik kullanın. Benzokain veya lidokain içeren kremler ve merhemler geçici ağrı kesici sağlar. Genellikle kaşıntı önleyici kremler olarak paketlenirler ve eczanelerde bulunurlar.
3. Ağrı kesici al. Aspirin ve ibuprofen gibi steroidal olmayan antienflamatuarlar (NSAID'ler) ağzınızın etrafındaki ağrıyı azaltabilir ve baş ağrısını hafifletebilir. Doğru dozaj için şişedeki talimatları izleyin.

Yöntem 5/6: Uçukların yayılmasını önleyin

1. Ellerinizi düzenli olarak yıkayın. Yaraya yıkanmamış ellerle dokunmak bakteriyel enfeksiyona yol açabilir ve yaraların vücudunuzun farklı bölgelerine taşınmasına neden olabilir. Ellerinizi gün boyunca düzenli olarak yıkamak için ılık sabunlu su kullanın.
2. Deri temasından kaçının. Uçuk salgınınız olduğunda, oldukça bulaşıcısınızdır ve virüs kolaylıkla başka bir kişiye geçebilir. Öpmekten veya uçuğunuzla başka biriyle temas kurmaktan kaçının.
   • Ayrıca salgın sırasında oral cinsel aktiviteden kaçının. Aksi takdirde, virüsü geçme ve diğer kişiye genital herpes bulaştırma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
3. Belirli öğeleri paylaşmaktan kaçının. Uçuk olan biriyle temas eden bardak, pipet, diş fırçası, jilet, havlu veya diğer eşyaları paylaşmayın. Ayrıca, kendi başınıza uçuklarınız varsa, bu öğeleri başkalarıyla paylaşmayın.
   • Uçuklarınız varsa diş fırçanızı atın. Kendinizi diş fırçanızla ona maruz bırakmaya devam ederseniz, virüse yakalanma riskini alırsınız.

Yöntem 6/6: Yaşam tarzınızı değiştirme

1. Salgınları tetikleyebilecek gıdalardan kaçının. Pek çok insan, aşırı tüketilirse uçuklara neden olan belirli yiyeceklere karşı hassastır. Uçuklara yatkınsanız, aşağıdaki yiyecekleri yemeyi sınırlayın veya durdurun:
   • Domates ve turunçgiller gibi asitli yiyecekler. Hem çiğ domateslerden hem de domates sosu içeren yiyeceklerden kaçının ve domates, portakal ve greyfurt suyu içmeyi bırakın.
   • Konserve çorbalar, kızarmış yiyecekler ve atıştırmalıklar gibi tuzlu yiyecekler. Fazla tuz, uçuk salgınına neden olabilir.
2. Besin değeri yüksek yiyecekler yiyin. Meyve ve sebze yiyerek bol miktarda vitamin ve besin aldığınızdan emin olun. Dengeli öğünler yiyin ve bol yeşil, yapraklı sebzeler ve besleyici yönden zengin diğer yiyecekleri yiyin. Yeterli besin almadığınızdan endişeleniyorsanız bir multivitamin alın.
3. Stresinizi azaltın. Stres dönemlerinde uçuk salgınları daha yaygındır. Tatillerde veya işyerinde özellikle stresli bir dönemde bir salgın fark edebilirsiniz. Stresli zamanlarda kendinize iyi bakarak kaçma şansınızı azaltın.
4. Bol bol uyuyun. Her gece yeterince uyumak vücudunuzu dinlendirecektir. Her gece en az 7-8 saat uyuyun. Uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız, vücudunuzun uyku zamanının geldiğini bildiğinden emin olmak için yatmadan önce yatıştırıcı müzik veya 10 dakika meditasyon yapmayı deneyin.
5. Bolca su iç. Vücudunuzun sulu olduğundan emin olmak için her gün bol su için. Bu sadece vücudunuzu sağlıklı tutmakla kalmaz, aynı zamanda uçuklara katkıda bulunabilecek hastalıkları da önleyebilir.
6. Bağışıklık sisteminizi güçlü tutun. Uçuk salgınları, bağışıklık sisteminiz tehlikeye girdiğinde ortaya çıkma eğilimindedir. Soğuk aldığınızda veya başka şekilde rahatsız olduğunuzda onları görebilirsiniz. Bol uyuyarak, bol su içerek, vitamin ve diğer besinler yönünden zengin besinler yiyerek bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutabilirsiniz.
   • Grip veya soğuk algınlığına karşı önlem alın. Nezle ve kış mevsiminde ellerinizi düzenli olarak yıkayın. Uçuk salgınlarına yatkınsanız grip aşısı olmayı düşünün.

İpuçları

• Uçuklar, pamukçuklardan farklıdır. Uçuklara herpes simpleks virüsü (HSV) neden olur ve oldukça bulaşıcıdır. Pamukçuk yaraları ağızda oluşan yaralardır. Bir herpes virüsünden kaynaklanmazlar; aslında, doktorlar aft yaralarına neyin sebep olduğundan emin değiller.

Uyarılar

• Nadiren de olsa uçuklar gözleri etkileyebilir ve enfeksiyonun gözlerinize zarar verme veya kör olma riski vardır. Gözünüzün yakınında uçuklar veya kabarcıklar varsa hemen bir doktora görünün.