İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Sivilceyi tedavi etmek için buz kullanmak
• Bölüm 2/3: Akneyi anlamak
• Bölüm 3/3: Cildinizi sivilce için kapsamlı bir şekilde tedavi etmek
• İpuçları

Aknenin ana nedenlerinden biri, ciltte tıkanmış veya o kadar büyük hale gelen gözeneklerin kir ve bakterilerin içine girmesidir. Bu nedenle birçok sivilce ilacı ölü deri hücrelerini temizler ve hasarlı gözenekleri iyileştirir. Gözeneklerinize hızlı bir şekilde yardımcı olmanın bir yolu, kan dolaşımını yavaşlatan ve cildi geçici olarak daraltarak iltihabı azaltan buz uygulamaktır. Diğer akne tedavileriyle birlikte buz tedavisinin nasıl kullanılacağını öğrenmek, yeni aknelerden hızlı ve kolay bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Sivilceyi tedavi etmek için buz kullanmak

1. Bir buz paketi yapın. Yüz cildinize buz koymak yerine, bir buz paketi veya buz paketi yapın. Hazır buz torbanız yoksa, kolayca kendiniz yapabilirsiniz.
   • Sivilceyi tedavi etmek için ihtiyaç duyduğunuz kadar buz küpü alın.
   • Buzun etrafına ince, temiz bir havlu sarın. Havlunuz yoksa buzu bir sandviç torbasına koyabilirsiniz.
   • Cildinizdeki kılcal damarların patlamasına neden olabileceğinden, buzu yüz cildinizin üzerine koymayın.
2. Buz paketini cildinize yerleştirin. Buz küplerini bir havluya veya bir sandviç torbaya sardığınızda, kompresi yüzünüze sürün.
   • Buz torbasını lekelerinizin ve sivilce izlerinin üzerine 10 ila 15 dakika sürün.
   • Cildinize zarar verebileceğinden, buz paketini cildinizde 20 dakikadan fazla bırakmayın.
3. Buz paketini cilt bakımı rutininizin bir parçası olarak kullanın. Günde iki kez cildinize buz paketi uygulayabilirsiniz. Sabah ve gece yatmadan önce şişmiş cildinize buz torbası koymaya çalışın.

Bölüm 2/3: Akneyi anlamak

1. Akne çıkmasına neyin sebep olduğunu bilin. Tüm gençlerin yüzde 70 ila 87'si, birçok yetişkin gibi sivilceden muzdariptir. Aknenin dört ana nedeni vardır:
   • Deride aşırı sebum üretimi.
   • Ölü deri hücrelerinin oluşumu.
   • Tıkanmış gözenekler.
   • Genişlemiş gözeneklere dönüşen kir parçacıkları ve bakteriler.
2. Akne ilaçlarının nasıl çalıştığını öğrenin. Sivilce genellikle cildinizdeki gözeneklerde bir sorun olduğundan, sivilce ilaçları genellikle üç yoldan biriyle çalışır:
   • Cildi peeling ve ölü cilt hücrelerini yok etme.
   • Bakterileri öldürmek.
   • Gözenekleri serbest bırakmak.
3. Buzun neden işe yaradığını anlayın. Buz, sivilcenizi kontrol etmeye ve yenilerini önlemeye yardımcı olur.
   • Buz, sivilceye meyilli bölgelerdeki kabarık cildi rahatlatır. Ayrıca aktif lekelerin neden olduğu kızarıklığı azaltabilir ve eski sivilce izlerini tedavi edebilir.
   • Buz gözeneklerini küçültür. Bu, yeni sivilce olasılığını azaltır çünkü gözeneklerinizin tıkanması ve enfekte olma olasılığı daha düşüktür.
   • Akne tedavisinde hem kısa hem de uzun vadede buz kullanılabilir.

Bölüm 3/3: Cildinizi sivilce için kapsamlı bir şekilde tedavi etmek

1. Reçetesiz satılan ilaçlar kullanın. Sebum ve ölü deri hücrelerini temizleyerek gözenekleri temizleyen kremler, temizleyiciler ve losyonlar gibi reçetesiz satılan birçok akne ilacı vardır. En sık kullanılan reçetesiz akne ilaçları şunları içerir:
   • Benzoil peroksit. Bu kimyasal bileşik bakterileri öldürür, fazla sebumu giderir ve ölü deri hücrelerini temizler. Bu, açık gözenekleri kire ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı korur.
   • Salisilik asit. Bu hafif asit, gözeneklerin tıkanmasını engeller.
   • Alfa hidroksi asitler. Glikolik ve laktik asitler gibi bu kimyasal bileşikler, ölü deri hücrelerini temizleyerek ve yeni cilt hücrelerinin büyümesini uyararak cildi pul pul döker.
   • Kükürt. Bu kimyasal cildi temizler ve fazla sebumu ciltten uzaklaştırır.
2. Topikal reçeteli ürünleri kullanın. Reçetesiz satılan ilaçlar genellikle hafif ila orta dereceli sivilceleri tedavi etmek için işe yarar. Şiddetli sivilceniz varsa, doktorunuz veya dermatoloğunuz reçeteli bir sivilce ilacı yazabilir. En sık kullanılan reçeteli topikal akne ilaçları şunları içerir:
   • Retinoidler. Bu kimyasal bileşik grubu, A vitamininden elde edilir ve yeni cilt hücrelerinin büyümesini uyarmaya yardımcı olur. Retinoid bazlı ilaçlar genellikle akşamları kullanılır. Haftada üç gün ve şiddetli akne varsa günlük kullanmak gerekir.
   • Antibiyotikler. Antibiyotikler ciltte ve gözeneklerde yaşayan bakterileri öldürür ve akne ile ilişkili kızarıklığı ve iltihabı azaltabilir. Ne sıklıkla antibiyotik kullanmanız gerektiği sivilcenizin ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır. Size antibiyotik verilmişse doktorunuzun talimatlarına uyun.
   • Dapson. Bu jel ciltteki bakterileri öldürür ve gözenekleri temiz tutar. Dapsonun genellikle yetişkinler tarafından günde iki kez uygulanması gerekir ve çocuklar için önerilmez. Doktorunuz veya dermatoloğunuz size farklı bir doz kullanmanızı söyleyebilir. Daima doktorunuzun talimatlarına uyun.
3. Akne tedavisini dene. Şiddetli akne oluştuğunda ve reçeteli ilaçlar işe yaramadığında, bazı dermatologlar daha agresif tedaviler önermektedir. Bu tedavilerden bazıları sivilce izlerini gidermek için de yapılmaktadır. Yaygın tedavi yöntemleri şunlardır:
   • Işık tedavisi. Bu yöntem, yeni sivilce çıkmalarına neden olabilecek bakterileri öldürmek için farklı spektrumlardan gelen ışığı kullanır. Mavi ışık tedavisi evde doktor gözetiminde olmadan yapılabilirken, diğer ışık tedavisi türleri bir doktor tarafından yapılmalıdır.
   • Kimyasal soyma. Bu yöntemde, sivilceyi agresif bir şekilde tedavi etmek için kimyasal bir ajan uygulanır. Kimyasal peelinglerde genellikle kimyasal salisilik asit kullanılır.
   • Kapalı ve açık siyah noktaların giderilmesi. Bu invaziv tedavide, bir dermatolog, diğer topikal ajanlarla tedaviye yanıt vermeyen kapalı ve açık siyah noktaları çıkarmak için özel araçlar kullanır. Bu tedavi yalnızca kontrollü bir tıbbi ortamda bir dermatolog tarafından yapılmalıdır.
   • Steroid enjeksiyonları. Bu yöntem, bölgelere reçeteli steroidler enjekte ederek akne eğilimli bölgeleri tedavi eder.

İpuçları

• Sivilcenizi günde iki kez buzla tedavi edin ve buzu ciltte 20 dakikadan fazla bırakmayın.
• Görünür sonuçlar elde etmek için üç aya kadar günlük olarak reçetesiz satılan sivilce ilaçlarını kullanmanız gerekebilir. Reçetesiz satılan bir çare hemen gözle görülür sonuçlar vermezse cesaretiniz kırılmasın.
• En iyi sonuçlar için, kapsamlı bir cilt bakımı rutininin parçası olarak sivilcenizi buzla tedavi edin.
• Sivilce oluşumunu artırabileceğinden lekelerinizi sıkmayın.