İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Bir Çatışmayı Çözme
• Yöntem 2/3: Harcanan Zamandan Sonra İlişkileri Kurtarma
• Yöntem 3/3: İlişkileri Geri Yükleme
• İpuçları
• Uyarılar

Arkadaşınızla bir süredir konuşmadıysanız veya aranızda ciddi bir anlaşmazlık varsa, belirli koşullarda ilişki kurmanın çok zor bir iş olduğunu hissedebilirsiniz. Arkadaşınızın sizinle konuşmak istemeyeceğinden veya garip hissetmekten korkabilirsiniz. Ancak, meydana gelen çatışmayı çözmeye veya uzun bir aradan sonra iletişim kurmaya değer - bu, arkadaşınızla olan ilişkinizi yeniden kurmanıza yardımcı olacaktır.

adımlar

Yöntem 1/3: Bir Çatışmayı Çözme

1. 1 Çatışmayı düşünün. Bir arkadaşınızla tartıştıktan sonra üzgün, kızgın veya kırgın hissedebilirsiniz. Bu duygulara odaklanın ve nedenlerini düşünün. Kavga ilişkinizi önemli ölçüde etkilemiş olsa da, arkadaşlığınız tek bir çatışma durumu bağlamında görülmemelidir. Bir günden fazla sürmesi muhtemel olan arkadaşlığınızdaki kavgayı düşünün.
   • Düşüncelerinizi yazın. Muhtemelen, bir tartışmadan sonra duygularınızı ve duygularınızı çözmeyi zor buluyorsunuz. Duygularınızı yazmak için zaman ayırın. Ayrıca pişman olduğunuz şeyleri de belirtin.
   • Kavgaların herhangi bir ilişkinin ayrılmaz bir parçası olduğunu unutmayın. Ancak doğru tedavi edilirse arkadaşlığınızı bile güçlendirebilirler.
2. 2 Özür dilemeye hazır olun. Kavga senin hatan olmayabilir ama arkadaşınla yeniden bağlantı kurmak istiyorsan durumun üzerinde olmalı ve özür dilemek için ilk adımı atmalısın. Neyi yanlış yaptığınızı düşünün ve arkadaşınızla konuşurken hatanızı kabul etmeye ve özür dilemeye hazır olun.
   • Şöyle diyebilirsiniz: “Size bu kadar kırıcı sözler söylediğim için çok üzgünüm. Bu davranışın kabul edilemez olduğunu biliyorum. Sevdiklerimle, özellikle de en iyi arkadaşımla iletişim kurarken böyle davranmak istemiyorum. Umarım beni affedersiniz."
   • Arkadaşınız muhtemelen sözlerinizden çok etkilenecek ve karşılığında özür dileyecektir. Arkadaşınızın sizi incitmek için hangi sözleri veya eylemleri yaptığını düşündüğünüzden emin olun. Zamanla, onunla bu konuda konuşabileceksiniz.
   • Özür dilemeden önce büyük olasılıkla biraz zamana ihtiyacınız olacak. Bu iyi! Sakinleşene ve bilinçli olarak bu adımı atana kadar bekleyin.
3. 3 Arkadaşınızla iletişime geçin. Her şeyi dikkatlice düşündükten sonra arkadaşınıza dönebilirsiniz. Numarası sendeyse yaz ya da ara. Ayrıca onunla bir sosyal ağ kullanarak veya gerekirse ortak arkadaşlar aracılığıyla da iletişime geçebilirsiniz.
   • Bunun gibi bir şey yazabilirsiniz: “Son görüşmemiz bir tartışmayla sonuçlandı. Bunun hakkında, sözlerim ve eylemlerim hakkında çok düşündüm ve olanlar için çok üzgün olduğumu söylemek istiyorum. Seni özlüyorum ve zamanın varsa oturup seninle konuşmak istiyorum."
   • Arkadaşınız sizinle çıkmak istemiyorsa, şahsen af ​​dileme seçeneğiniz olmadığı için ona bir özür mektubu yazmayı düşünün. Bu şekilde en azından arkadaşınızın olanlardan dolayı üzgün olduğunuzu bildiğini ve tepkisi ne olursa olsun ilerlemek istediğini anlayacaksınız.
4. 4 Bir toplantı için zaman ayırın. Arkadaşınız sizinle görüşmeyi kabul ettiyse, bir randevu alın. İkiniz için de en uygun zamanı seçin. Ayrıca, konuşmanız uzayabileceğinden, bu gün için başka bir planınız olmadığından emin olun.
   • Şöyle diyebilirsiniz: “Bir yere gidip konuşmak ister misin? Öğle yemeği yiyebilir veya birlikte yürüyebiliriz."
   • Tarafsız bir bölgede, sessiz bir yerde bir toplantı planlayın. Bir park veya kafe, dinlenmek ve iyi vakit geçirmek için harika bir yerdir. Hoş bir atmosfer, daha az stresli bir sohbet ortamı yaratacaktır.
5. 5 Dürüst ve samimi olun. Muhtemelen en iyi arkadaşın seni iyi tanıyor, bu yüzden ona karşı samimi olup olmadığını kolayca anlayabilir. Bir arkadaşınızdan özür dilerken aşağıdaki noktaları aklınızda bulundurun.
   • Gerçekten pişman olduğunuz sözler ve eylemler için özür dileyin.
   • Gelecekte bu hataları yapmamaya çalışacağınız konusunda arkadaşınıza güvence verin.
   • Çatışmadaki payınızı kabul edin ve sorumluluk alın.
   • Davranışlarınız için bahaneler üretmeyin.
   • Kendinizi haklı göstermeye çalışmayın.
6. 6 Dinlemek. Çatışmayı ve buradaki rolünüzü iyice düşünmüş olabilirsiniz, ancak arkadaşınızın neden bu şekilde tepki verdiğini hala tam olarak anlayamıyorsunuz. Duygularını tam olarak neyin incittiğini görmek için arkadaşınızı dikkatlice dinleyin. Bu olay onun için bardağı taşıran son damla olabilir ve yanlış anlaşılmalara neden olabilir. Belki siz de geçmişte arkadaşınıza defalarca kaba davrandınız ve onun fikrini dikkate almadınız.
   • Çatışma durumundan önce yaptığınız tüm aceleci sözler ve eylemler için özür dileyin. Arkadaşınız sizden özür dilememenizi söylerse, onları ciddiye almayın, sadece konuşmayı bitirmek isteyebilirler. Lütfen özrünüzde samimi olun.
7. 7 Arkadaşlığını teklif et. Arkadaşınızdan özür diledikten ve olumlu yanıt verdikten sonra, ona gerçekten özlediğinizi ve ilişkinizi geliştirmek istediğinizi söyleyin. Bu, bir konuşmayı olumlu bir notla bitirmenin ve dileklerinizi ifade etmenin harika bir yoludur.
   • “Seni incittiğim için üzgünüm ama hatamın arkadaşlığımızı bitirmesini istemiyorum. Eskisi gibi arkadaş olmayı kabul ediyor musun?"
   • Arkadaşınız hazır değilse, ültimatom vermeyin veya arkadaşınızı hemen bir karar vermeye zorlamayın.
8. 8 Ona biraz yer ver. Zorlu bir konuşmadan sonra, arkadaşınızın duyduklarını düşünmesi muhtemelen biraz zaman alacaktır ve sorun değil. Konuşmanın sonunda sakıncası yoksa arkadaşınıza sarılın ve hazır olduklarında sizinle iletişime geçmelerini isteyin.
   • “Biliyorum, bir gün sözlerimi düşünmek için yeterli değil ve acınız hala tartışmamızdan taze olabilir, bu yüzden lütfen sözlerimi düşünmek için zaman ayırın ve hazır olduğunuzda benimle iletişime geçin” diyebilirsiniz.
   • Özellikle ciddi bir tartışmadan sonra güveni yeniden inşa etmek çok zaman ve çaba gerektirebilir. Özür dilemek tek başına yeterli olmayabilir. Ancak, arkadaşınıza biraz yer verirseniz, size tekrar güvenmeleri daha olasıdır.

Yöntem 2/3: Harcanan Zamandan Sonra İlişkileri Kurtarma

1. 1 Arkadaşınızla iletişime geçin. Belki de okula giden veya birlikte çalışan ve yıllardır görmediğiniz bir arkadaşınızla yeniden bir ilişki kurmak istiyorsunuz. Bu kişiyle arkadaşlığınızı yenilemek için atmanız gereken ilk adım, onlarla iletişime geçmektir. Elinizde telefon numarası varsa arayın veya mesaj yazın.
   • “Umarım iyisindir! Uzun zamandır konuşmuyoruz ama son zamanlarda senin hakkında çok düşündüm ve nasıl olduğunu ve ne yaptığını bilmek istedim."
   • Sosyal medyayı kullanarak onunla bağlantı kurun. Telefon numarasına sahip değilseniz, bu kişiyi bulmak ve onunla iletişim kurmak için sosyal medyayı kullanmayı deneyin.
   • Onunla ortak arkadaşlar aracılığıyla iletişim kurun. Ortak arkadaşlarınız varsa, onlara ulaşın ve bu kişiyle yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olmalarını isteyin.
2. 2 Hayatının nasıl sonuçlandığını öğrenin. Onunla iletişim kurduktan sonra arkadaşınızla sohbet etmek için biraz zaman ayırın. Son görüşmenizden bu yana hayatındaki yenilikleri öğrenin. Okul, iş, ebeveynleri veya romantik ilişki hakkında sorular sorun.
   • Hayatına ilgi göstererek gerçek ilgi gösterdiğinizden emin olun. Bu, arkadaşınızın onu önemsediğinizi görmesini ve sizinle yeniden dostane ilişkiler kurmak istemesini sağlayacaktır.
3. 3 Bir arkadaşınıza hayatınızı anlatın. Arkadaşının hikayesini dinle ve ona sana ne olduğunu anlat. Örneğin okula gittiyseniz veya terfi aldıysanız, haberlerinizi onunla paylaşın. İlgisini çekeceğini düşündüğünüz küçük haberleri bile paylaşın.
   • “Yakın zamanda üniversiteye gittim ve bundan çok memnunum” diyebilirsiniz. Senin de gittiğini hatırlıyorum?"
   • Sohbeti domine etmemeye ve sürekli kendinizden bahsetmemeye dikkat edin.
4. 4 Sessizce sohbet edebileceğiniz bir yerde bir toplantı planlayın. Aynı şehirde veya birbirine yakın yaşıyorsanız, arkadaşınızla yüz yüze görüşmek için zaman ayırın. Böyle bir toplantı, ilişkiyi güçlendirmek için mesajlar veya telefon görüşmeleri yoluyla iletişim kurmaktan çok daha faydalı olacaktır. Birbirinizden uzakta yaşıyorsanız, Skype iletişimini deneyin.
   • Bir arkadaşınızı “Şehir merkezinde birlikte öğle yemeği yemek mi yoksa sinemaya gitmek mi istersiniz? Seninle konuşmak isterim. "
   • Sessiz ve huzurlu bir buluşma yeri seçin. Birlikte kahve veya öğle yemeği yiyebilirsiniz.
5. 5 İletişim kurmayı neden bıraktığınız hakkında konuşun. Bir süredir konuşmadıysanız, bunun neden olduğunu tartışmalısınız. Belki biriniz başka bir şehre ya da ülkeye taşındınız ve yakın zamanda geri döndünüz ya da zamanla birbirinizden uzaklaştınız. Her iki durumda da, neden teması kaybettiğiniz hakkında konuşun.
   • Konuşmanızı rahat tutmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Arkadaşınızı konuşmak istemediği şeyler hakkında konuşmaya zorlamayın. Konuşurken gerginlikten kaçının.
   • Sohbeti şöyle başlatmaya çalışın: “Tanıştığımıza çok sevindim. Sık sık neden iletişim kurmayı bıraktığımızı düşünüyorum. Gittiğinde her şeyin farklı olacağını anladım ama seni bu kadar özleyeceğimi düşünmemiştim."
6. 6 Arkadaşınıza iletişimde kalacağına söz verin. Arkadaşınızla konuştuktan sonra, onunla bağlantınızı kaybetmek istemediğinizi ve onunla vakit geçirmekten hoşlandığınızı söyleyin. Bu kişi sizin en iyi arkadaşınız olduğundan, büyük olasılıkla ilişkiyi yeniden kurmaktan mutlu olacaktır. Arkadaşınıza onu arayacağınıza ve mümkün olduğunca sık görüşeceğinize söz verin. Kelimelerle sınırlı kalmayın. Sözlerine hayat ver.
   • Sözlerinizi tutun ve bir arkadaşınızla iletişimde kalın. Bu, arkadaşlığınızı yeniden inşa etmenize yardımcı olacaktır. Arkadaşınızla gerçekten yeniden bağlantı kurmak istiyorsanız, onlarla bağlantıda kalmaya çalışın.

Yöntem 3/3: İlişkileri Geri Yükleme

1. 1 Arkadaşınızla iletişiminizi sürdürün. İlk konuşmadan sonra arkadaşınızla düzenli olarak sohbet etmeye devam edin. Haftada en az bir kez onu arayın ve mesaj atın. Yaşınız ve yaşam koşullarınız ne sıklıkla iletişim kurabileceğinizi etkileyecektir. Örneğin lisedeyseniz en iyi arkadaşlarınızla her gün sohbet edebilirsiniz. Ancak, zaten çalışıyorsanız, başka sorumluluklarınız olduğu için arkadaşlarınızla çok sık iletişim kurmakta zorlanabilirsiniz.
   • Toplantılarınızı başlatanın kim olduğuna dikkat edin. Çoğu zaman arkadaşınızı birlikte vakit geçirmeye davet ettiğinizi düşünüyorsanız, ona daha fazla kişisel alan vermek isteyebilirsiniz. İlk adımlarını o atarsa, arkadaşlığınız güçlenecek ve ilişkinizin tek taraflı olması sizi endişelendirmeyecektir.
2. 2 Geçmişi hatırla. Geçmişten gelen hoş anıları birbirinizle paylaşın. Sosyal ağlarda bir fotoğraf albümü veya ortak fotoğraflar için birlikte bakın. Geçmişten güzel bir şey hatırla. Sıcak anılar, bir ilişkiyi yeniden kurmak için iyi bir temel olacaktır.
   • Örneğin, şöyle diyebilirsiniz: “Seninle nasıl sinemaya gittiğimizi ve gözyaşlarına güldüğümüzü hatırlıyor musun? Harika bir zamandı. Birlikte çok eğlendik."
3. 3 Daha önce ne yaptıysan onu yap. Anılarınıza ek olarak, onları yeniden canlandırmayı deneyin! Plaja gitmekten, sinemaya gitmekten veya birlikte spor yapmaktan hoşlanıyorsanız, tekrar yapmaya başlayın. Bu, birbirinize neden arkadaş olduğunuzu hatırlatmanın harika bir yolu ve yeniden bağlantı kurmak için harika bir fırsat.
4. 4 Gerekirse güveni yeniden oluşturun. Yeniden kurulan bir ilişkiyi güçlendirmenin bir başka yolu da güven geliştirmektir. İlişkinizin aynı olduğunu hissetseniz bile, güveni geri kazanmak için çok çalışmanız gerekecek. Karşılıklı güven geliştirmek için mümkün olduğunca sık iletişim kurun.
   • Sırları birbirinizle paylaşarak güven geliştirebilirsiniz. Yavaş yavaş kendiniz hakkında konuşmaya başlayın ve arkadaşınızı da aynısını yapmaya teşvik edin. Hatta oyun şeklinde de yapabilirsiniz.
5. 5 Birlikte yeni bir şeyler yapın. Eski favorilerinize ek olarak, ikiniz için de yeni bir şeyler deneyebilirsiniz! Yeni bir şey yapmak, konfor alanınızdan çıkmanın ve korkularınızı birlikte aşmanın iyi bir yoludur.
   • Birlikte yeni bir yemek pişirin veya denenmemiş bir sporu deneyin.
   • Ayrıca, bir roller coaster veya benzeri bir şeye binerek, yükseklik korkunuz gibi korkularınızı birlikte yenebilirsiniz.
   • Arkadaşlığınız beklenmedik şekillerde değişebilir. Bu değişiklikleri kabul edin. Daha önce olanlarla sınırlı kalmamaya çalışın.
6. 6 Yeni arkadaşlıkların tadını çıkarın. Belki her şey yerine oturacak ve zamanın ve mesafenin ilişkinizi hiç etkilemediğini hissedeceksiniz. Bu harika. Ancak, arkadaşlıklarınız farklı olabilir ve bu da sorun değil. Yeni, daha güçlü ve daha olgun arkadaşlıkların keyfini çıkarın ve arkadaşınızın yeniden yanınızda olmasından dolayı mutlu olun!

İpuçları

• Arkadaşınızın konuşması gerektiğinde orada olun.
• Arkadaşını dinle. Onları dinlerseniz arkadaşlarınız sizi daha çok takdir edeceklerdir.
• İletişim sırasında çakışan konulardan kaçınmaya çalışın.
• Arkadaşınızı dikkat çekmeden bir yere davet edin. Örneğin, "Geçen gün kızlarla yüzmeye gittik, gelecek hafta bizimle gelmek ister misin?" diyebilirsiniz. Tekrar nazikçe, arkadaşınızın arkadaşlarından birini almak isteyip istemediğini sorun.

Uyarılar

• Yalvarma!
• En iyi arkadaş olup olmadığınızı doğrudan sormayın. Çok müdahaleci görüneceksiniz ve kendinizi ve arkadaşınızı garip bir duruma sokabilirsiniz.
• Bir kişi artık arkadaşın olmak istemiyorsa, bu onların seçimidir. Sadece kabul et.