Basketbolda Çapraz Geçiş Nasıl Yapılır?

Yazar: Carl Weaver
Yaratılış Tarihi: 2 Şubat 2021
Güncelleme Tarihi: 1 Temmuz 2024
Anonim
Çok Güzel Hareketler 2 - 99.Bölüm
Video: Çok Güzel Hareketler 2 - 99.Bölüm

İçerik

1 Top sürme becerilerinizi geliştirin. Bir çaprazlama denemeden önce, güçlü top sürme ve topun tam kontrolü için yeterli kol gücüne sahip olduğunuzdan emin olun. İyi bir crossover, iki elinizle top sürmede iyi olmanızı ve herhangi bir pozisyondan yön değiştirebilmenizi gerektirir.
  • 2 Sizin için avantajlı olan bir pozisyona doğru aldatıcı bir hareket yapın. Hassas bir çalım yapmak için, top sürdüğünüz yöne doğru topu itin. Bakışlarınızı, dikkatinizi dağıtmak için kullanacağı kol veya bacaklara değil, koruyucunun kalçalarının ve gövdesinin hareketine odaklayın. Kalçalarınız yanlış hamle yönünde dönüyorsa, görevle etkili bir şekilde başa çıktığınızı zaten biliyorsunuzdur.
    • Ayrıca, sizin için rahatsız olan taraftan çalım yapma, ardından topu baskın ele transfer etme ve en güçlü pozisyondan daha fazla pas yapma olasılığını da göz önünde bulundurun. Savunmacıyı bir sonraki hamleniz hakkında tahminde bulunun.
  • 3 Sallanma hareketleri yapın. Bu, geçidin en önemli ve inandırıcı unsurudur. Top yukarıdan uçarken, bazı oyuncular kendileri için hızlı bir şekilde uygun bir alana geçmek üzereymiş gibi küçük bir sıçrama yapacaktır. Bu noktada top avucunuzun içinde olacaktır, bu nedenle böyle bir durumda yapmanız gereken tek şey dripling yapmak değil, bu tür hareketleri simüle etmektir.
    • Aldatıcı adımlarını taklit etme alıştırması yapmak için harika geçiş sanatçılarının videolarını izleyin. Topu belirtilen süreden daha uzun tutmamaya dikkat edin, aksi takdirde hakem top sürme (koşma) için düdük çalacaktır.
  • 4 Geniş, alçak bir duruşta durun. Çaprazlama, sizinle rakibiniz arasında topu sektirmeyi içerdiğinden, yere yeterince alçak olduğunuzdan emin olmanız ve ayağınızı bir bakış noktasına doğrultmanız gerekir. Allen Iverson, topu vücudundan çok uzakta tutmayı başardı, ancak yine de sektirmesi üzerinde tam kontrole sahipti. Bu yönde ne kadar elde edebileceğinizi tahmin etmelisiniz. Topu kaybedebilecek kadar sert açmayın.
    • Adımları gerçekleştirirken topa bakmayın. Muhtemel açık alanları değerlendirmek, serbest takım arkadaşları bulmak veya başka oyun olasılıkları bulmak için defans oyuncusunun ve bir bütün olarak mahkemenin eylemine konsantre olun.
  • 5 Topu ileri geri hareket ettirin. Sizi koruyan defans oyuncusu istediğiniz yöne döndüğünde, topu diğer elinize atarak hızlı ve güçlü bir şekilde dripling yapın. Tam şu anda, şut atmaya veya topu takım arkadaşınıza pas vermeye açık olmalısınız. Bu anında olacak, bu yüzden hareket etmeyi bitirir bitirmez harekete geçmeye hazır olun.
  • Yöntem 2/2: Farklı Çapraz Varyasyonları Gerçekleştirme

    1. 1 İleri git, topu arkana sakla. Topu kurnaz ve tehlikeli bir rakip olabilen defans oyuncusu ile aranızda yönlendirmek yerine, zaman zaman yön değiştirmek için arkanızdan dripling yapın. Topu korumak için gövdenizi kullanın ve rakiplerinize bir burun bırakın.
      • Oyunda bu hareketi denemeden önce topu geriye doğru sürme alıştırması yaptığınızdan emin olun. Topun nereye gittiğini göremezsiniz, bu yüzden bunu öğrenmek zor bir manevra olabilir.
    2. 2 Bacaklarınızın arasında sallamayı öğrenin. Bir başka etkili savunma tekniği, topu bacakların arasına sürmektir. En yaygın yol, topu desteklenmeyen bacağınızın üzerinden sürmeniz ve rahatsız elinizle yakalamanızdır. Ancak birçok farklı şekilde doğaçlama yapmakta özgürsünüz.
      • Aldatıcı bir manevra yapıyormuş gibi, rahat bir bölge yönünde blöf yapıyormuş gibi, rahatsız edici bir konumdan geriye doğru yürümeyi deneyin ve ardından aniden topu bacaklarınızın arasına geri sürün.
    3. 3 Çapraz geçiş yapmayı öğrenin. Rakip, merkezi konumda kalırken sizi tutar ve buna göre bir numara yapmanıza izin vermezse, topu destek elinize geri getirin ve başlangıçta yanlış bir hamle yaptığınız yöne doğru hareket edin. Bu ikili geçiş genellikle defans oyuncusunun kafasını karıştırmak için kullanılır. Bu hareket, "ayak bileği kıran" gibi bir terim icat etti.
    4. 4 Yaratıcı ol. Hücum oyununuzu geliştirmek için farklı ayak hareketi ve yön değişiklikleri kombinasyonlarını deneyin. Basit bir çapraz geçiş aslında sadece basit hızlı top sürmedir, ancak yeterince ustalaştığınız zaman hücum oyununuz sadece hayal gücünüzle sınırlı olacaktır!

    İpuçları

    • Daha güvenli görünmek için omuzlarınızı indirmeyi unutmayın. Bu durumda, rakibiniz muhtemelen numaranızı alacaktır.
    • Topu dizlerinizin altına sürerseniz, rakibinizin topu sizden çalması daha az olasıdır.
    • Bunun tam olarak farkında değilseniz, defans oyuncusu topu çalabilir.