İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/3: Yeni Rejimi Takip Etmek
• Bölüm 2/3: Saç Restorasyonu
• Bölüm 3/3: Sağlıklı Saçlar Büyütün
• İpuçları

Saçınız saçtan çok samana mı benziyor? Cevabınız evet ise, saçlarınızı eski haline getirmenin ve olması gerektiği gibi yapmanın zamanı geldi.Saçınızı sağlıklı ve güzel tutmak için, ona nasıl düzgün bakacağınızı öğrenin. Vitaminler ve uygun bakım ürünleri işinizi görecek ve saçınızı canlandıracaktır. Bu makaleyi okuyun ve saçınıza sağlığı nasıl geri kazandıracağınızı öğreneceksiniz.

adımlar

Bölüm 1/3: Yeni Rejimi Takip Etmek

1. 1 Saçınıza özenle davranın. Hasarlı saçlar çok kırılgandır ve büyük özenle tedavi edilmelidir. Saçınızı dikkatsizce kullanırsanız, bakımlı görünmeniz pek olası değildir. Bugünden itibaren, saçınız ister kuru ister nemli olsun, bakım yapmaya başlayın. İşte yapabilecekleriniz:
   • Şampuan ve diğer ürünleri kullanırken parmaklarınızı kullanarak çok nazikçe uygulayınız. Ürünü saçın tüm uzunluğu boyunca kökten uca eşit şekilde yayın. Saçınızı ovalamayın.
   • Saçınızı sıcak suyla değil ılık suyla yıkayın.
   • Saçınızı havluyla kurutmayın. Saçları yumuşak bir havluyla nazikçe kurulayın.
2. 2 Saçınızı sık yıkamayın. Saçınızı yıkadığınızda, saçı koruyan doğal yağlar yıkanarak kuru ve kırılgan hale gelir. Saçınızı sık sık yıkarsanız kuru ve kırılgan hale gelir. Mümkünse, saçınızı haftada sadece bir veya iki kez yıkayın, böylece toparlanması için yeterli zamana sahip olur. Sadece bir hafta sonra saçınızın dokusunda olumlu bir değişiklik fark edeceksiniz.
   • Saçınızı yıkarken ihtiyacınız kadar ürün kullanın. Saçınıza çok fazla şampuan uygulamamalısınız. Saçlarınız kalın köpükle kaplanmamalıdır.
   • Saç kökleri yağlanırsa kuru şampuan kullanın. Bir süre sonra, bu sorunun daha az ciddi hale geldiğini fark edeceksiniz.
3. 3 Saç kurutma makinesi kullanmayın. Saç kurutma makinesi kullanmanın kuru ve kırılgan saçlara neden olabileceğini muhtemelen duymuşsunuzdur. Saç kurutma makinesi kullanmayın, saçınızı doğal olarak kurumaya bırakın. Bu saçınızı sağlıklı tutacaktır. Onları rahat bırakın ve çok yakında olumlu sonuçlar göreceksiniz.
   • Saç maşası veya ütü kullanmayın. Saç kurutma makinesi, ütü, bukle, oluk, maşa kullanımı saçınızı bozar.
   • Saç kurutma makinesi kullanmanız gerekiyorsa, en düşük sıcaklıkta açın.
4. 4 Fırça değil tarak kullanın. Plastik kıllı fırçalar saçınızın durumuna zarar verir. Geniş dişli tarak, saçları çözmek için idealdir. Saçınızın uçlarından taramaya başlayın ve yavaş yavaş köklere doğru çalışın.
5. 5 Saçınıza zarar verebilecek ürünleri kullanmaktan kaçının. Boyama, perma ve düzleştirme, sağlıklı saçlar için aforozdur. Ne yazık ki, saçınıza zarar vermeden renklendirmenin veya dokusunu değiştirmenin bir yolu yoktur. O yüzden vazgeç.
   • Saç renginizi gerçekten değiştirmek istiyorsanız, çay veya kına kullanmayı deneyin.
   • Saçınızı düzleştirmek veya kıvırmak istiyorsanız saçınızı ısıtmayacak yöntemler kullanın.

Bölüm 2/3: Saç Restorasyonu

1. 1 Haftada bir saç kremi kullanın. Saç kremi saçınızın gücünü geri kazandırabilir. Saçlarınız ipeksi, sağlıklı ve güzel olacak. Üreticinin talimatlarını izleyerek bir mağazadan bir klima satın alabilir veya kendinizinkini yapabilirsiniz. Bunu yapmak için şunlara ihtiyacınız var:
   • Saçını ıslat.
   • Saçınıza bir ila iki yemek kaşığı hindistancevizi veya zeytinyağı sürün. Yağı saçınızın tüm uzunluğu boyunca eşit olarak yaymak için bir tarak kullanın.
   • Bir duş başlığı takın veya saçınızı plastik bir örtü ile örtün.
   • Bir saat veya mümkünse bir gece bekletin.
   • Saçınızı normalde yaptığınız gibi şampuanlayın. Yağı saçınızdan çıkarmak için birkaç kez durulamanız gerekir.
2. 2 Saç tipinize göre kendi saç maskenizi yapın. Mutfağınızda bulunan doğal malzemeleri kullanarak saç maskesi yapabilirsiniz. Bu maske saçınızın durumunu iyileştirecektir.Maskeyi duştayken saçınızı ıslattıktan sonra saçınıza uygulayın. Durulamadan önce beş dakika bekletin. Aşağıdaki seçenekleri kullanabilirsiniz:
   • Kıvırcık saçlar için: bir çırpılmış yumurta kullanın
   • Kuru saçlar için: 2 yemek kaşığı tam yağlı süt veya yoğurt kullanın.
   • Zayıflamış saçlar için: 2 yemek kaşığı bal kullanın
   • Donuk saçlar için: 1 yemek kaşığı sirke ve bir yemek kaşığı su karışımı kullanın.
3. 3 Nemli veya kuru saça parlatıcı yağ uygulayın. Bu yağ, durulanmayan bir saç kremi gibidir. Avuç içlerinize biraz yağ sürün. Yağı saçın tüm uzunluğu boyunca yaymak için parmaklarınızı kullanın, özellikle saç köklerine dikkat edin. Aşağıdaki seçenekler arasından seçim yapabilirsiniz:
   • Hindistan cevizi yağı (çok kuru saçlar için)
   • Argan Yağı
   • Jojoba yağı
   • Badem yağı
   • Zeytin yağı
4. 4 Doğal bir domuz kılı fırçası kullanın. Kıvırcık saçlar için en etkili çözüm sebumdur. Yaban domuzu kıllı bir fırça kullanarak, her saça doğal bir yağ tedavisi uygulanır. Etki hemen görülebilir. Saç daha yönetilebilir hale gelecektir. Saçlarınız zarar görmüşse bu tip tarakları kullanmalısınız. Domuz kılları yapılarında insan saçına benzer. Bu tarağı şu şekilde kullanabilirsiniz:
   • Saçınızı yıkamayı planlamadan birkaç saat (veya gece boyunca) önce saçınızı kökten uca tarayın. Yavaşça yapın.
   • Yağı eşit olarak dağıtmak için saçınızı birkaç kez fırçalayın.
   • Saçınızı normalde yaptığınız gibi yıkayın.
5. 5 Sadece doğal ürünler kullanın. Düzenli şampuanlar, saç kremleri ve şekillendirici ürünler saçınıza zarar verir. Saçınıza sağlığı geri kazandırmak istiyorsanız, yalnızca sağlığınızı geri kazanmanıza yardımcı olacak doğal ürünler kullanın. İçindekileri okuyun ve aşağıdaki bileşenleri içerenlerden kaçının:
   • Sülfatlar: genellikle şampuanlarda bulunur; sülfatlar saçı doğal yağlardan yoksun bırakır
   • Silikonlar: Genellikle klimalarda bulunur; saç donuk görünüyor
   • Alkol: Genellikle cilalarda, jellerde ve diğer ürünlerde bulunur: Alkol saçı kurutur

Bölüm 3/3: Sağlıklı Saçlar Büyütün

1. 1 Saç derinize masaj yapın. Saç derinize masaj yapmak, sağlıklı yeni saçların büyümesini destekleyen kan dolaşımını iyileştirir. Her duş aldığınızda başınıza masaj yapın. Parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle saç derisine masaj yapın.
   • Masaj sırasında badem yağı, jojoba yağı, zeytinyağı veya hindistancevizi yağı kullanabilirsiniz.
   • Çay ağacı yağı saç büyümesini destekler; beş damla çay ağacı yağını bir yemek kaşığı zeytinyağında eritin, ardından saç derinize masaj yapın.
2. 2 Doğru ye. Saçlarınız sağlığınızın bir yansımasıdır. Sık sık abur cubur yerseniz ve çok fazla şekerli içecek içerseniz saçlarınız sağlıklı görünmez. Dengeli bir diyet yapın, bol su için ve sadece saçınızın sağlığını değil, genel sağlığınızı iyileştirmek için vitaminler alın. Diyetinize aşağıdaki unsurları ekleyin:
   • Omega-3 yağ asitleri: somon, sardalye, keten tohumu, avokado
   • Protein: et, balık, yumurta, fasulye ve tofu
3. 3 Bol sıvı tüketin. Dehidrasyon genellikle saçınızın kuru ve kırılgan olmasına neden olur. Gün boyunca bol su içtiğinizden emin olun. Susadığınızda, kahve veya soda yerine temiz su için, bu da dehidrasyona neden olabilir.
   • Alkol ayrıca vücudu susuz bırakır. Alkollü bir içecek içiyorsanız mutlaka bir bardak su için.
   • Gün boyunca yanınızda bir şişe su taşıyın. Bu sizi nemli tutacaktır.
4. 4 Saçınızı olumsuz etkenlerden koruyun. Saçlar güneşe, soğuğa ve hava kirliliğine maruz kaldığında kuru ve kırılgan hale gelir.Saçınızı hasta edebilecek çevresel tehlikelerden kendinizi korumak için bir şapka takın. Ayrıca havuzda yüzerken saçınızı klordan korumak için lastik bone takmalısınız.
5. 5 Saçınızın uçlarını kesin. Bölünmüş uçlar saç büyümesini engeller. Her üç ayda bir saçınızın uçlarını kesin. Sadece birkaç santimetre kesseniz bile saçlarınız sağlıklı ve güzel görünecektir.
   • Bir güzellik salonunu ziyaret ediyorsanız, kuaföre yalnızca doğal ürünler kullandığınızı söyleyin.
   • Saçınızın sağlığına kavuşmaya çalışıyorsanız, süreci yavaşlatacak herhangi bir işlem yapmayın.

İpuçları

• Bol vitamin al. Cildin ve saçın durumunu iyileştirdiği için favorilerden biri biyotindir.
• Bölünmüş uçları önlemek için koruyucu saç modelleri yapmak en iyisidir, örneğin dışarısı çok sıcak veya rüzgarlıysa saçınızı kaldırın.