İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Nasıl ve ne nefes aldığımızı iyileştirmenin birçok yolu vardır; bu makale bunlardan bazılarını özetlemektedir.

adımlar

1. 1 Evinizde gazlı ısıtma veya gazla çalışan cihazlarınız varsa bir karbon monoksit dedektörü takın.
2. 2 Yatak odanızda bir nemlendirici kullanın veya yatağınızın yanına bir kap su koyun.
3. 3 Küçük toz akarları ve yatak böcekleri için özel fermuarlı yastık kılıfları satın alın.
4. 4 Evinizde filodendron gibi havayı temizleyen bitkiler bulundurun.
5. 5 Burnunuzdan nefes alın. Burundaki kıllar havayı vücuda girmeden önce filtreler. Ağızdan nefes almak, bu filtrasyonun gerçekleşmesi gerektiği anlamına gelir. içinde akciğerler.
6. 6 Her gün vakumlayın. Bu, evcil hayvanlarınız varsa evinizdeki toz akarlarının yanı sıra kepek ve hayvan tüylerinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Alerjiniz varsa, alevlenmeleri önlemek için bir solunum cihazı kullanın.
7. 7 Güçlü ev ürünleri kullanırken yüz maskesi takın. Solunum problemlerine neden olabilirler.
8. 8 Bilgisayar klavyesini, kapı kollarını vb. silmek için antibakteriyel mendiller kullanın.özellikle bir aile üyesinin soğuk algınlığı varsa. Soğuk algınlığı ciddi sorunlara yol açabilir.
9. 9 Parfüm ve eau de toilette'i yüzünüzden mümkün olduğunca uzağa püskürtün.

İpuçları

• Sert kimyasallar yerine, temizlik maddesi olarak sirke ve su kullanmayı deneyin. Bu çözüm, pencereleri temizlemek ve küfü çıkarmak için harikadır, ancak ikinci durumda birkaç kez yeniden uygulamanız gerekebilir. Sirke ve suyu bir sprey şişesinde karıştırın ve küflü bölgeye püskürtün.
• Kabartma tozu mükemmel bir temizlik maddesidir; kedi kumu ve çöp kutularını kullanmak için harikadır. Evinizde güvenli, doğal ürünler kullanın.
• Esas olarak sprey tipi saç spreyi kullanın.
• Cas. Adım #5: Tıkalı bir burnunuz varsa sinüslerinize ılık, nemli bir bez koymayı deneyin. Ayrıca başınızı bir havluyla kapatarak yüzünüzü buharın üzerinde tutabilirsiniz. Veya banyoda sıcak suyu açın, banyonun buharla dolmasını bekleyin, kapıyı kapatın ve banyoda birkaç dakika oturun.
• Cas.Adım # 6: Bir HEPA ince filtre kullanın. Standart boyuttadırlar ve çoğu elektrikli süpürgeye uyacaktır.
• Cas. Adım #7: Bazı işler için karbon filtreli bir yüz maskesi takın. Laboratuvar testleri, 1 mikron veya daha büyük partiküllerin %98,6'sını etkili bir şekilde filtrelediklerini göstermektedir.
• Cas. Adım # 9: Pek çok insan parfüme, çoğunlukla alkollü bileşene alerjisi vardır. Fransız vanilyası veya leylak gibi alkolsüz spreyler bulabilirsiniz. Çok yumuşak ve hoş bir aromaya sahiptirler ve leylaklar da yatıştırıcıdır.

Uyarılar

• Yakınlarda tehlikeli kimyasallar içerebilecek maddeler yakılıyorsa dikkatli olun; duman zaten kendi içinde zararlıdır.
• Aracınızı, özellikle egzoz sistemini iyi durumda tutun.
• Benzinle çalışan arızalı bir çim biçme makinesi kullanmayın. Egzoz son derece tehlikeli olabilir ve ciddi solunum problemlerine yol açabilir.
• Evde duman dedektörleri kurun; sadece ateş değil, aynı zamanda duman da tehlikelidir. Dedektörünüzdeki pillerin çalışıp çalışmadığını düzenli olarak kontrol edin ... hayatınızı kurtarabilir.