İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Kısım 1: Gerginlikle Başa Çıkma
• Yöntem 2/3: Bölüm 2: Hızlı Danslar
• Yöntem 3/3: Bölüm 3: Yavaş Dans
• İpuçları

Bir okul partisine davetlisiniz ama bu olayı düşününce bacaklarınız mı yol alıyor? Eh, artık duvarları desteklemek zorunda değilsin! Okul partinizde rahatlamak ve eğlenmek için bu makaleyi okuyun.

adımlar

Yöntem 1/3: Kısım 1: Gerginlikle Başa Çıkma

1. 1 En iyi şekilde görünmeye çalışın. X gününde ne kadar iyi görünürseniz, kendinizi o kadar güvende hissedeceksiniz. Güveniniz çevrenizdeki insanlar tarafından görülecektir. Dans pistinde gösterdiğiniz pozitifliğe sizi hazırlayacaktır.
   • Hanımlar, size tavsiyem: dans etmek için rahat ayakkabılar giyin. Topuklu ayakkabılar en uygun ayakkabılardır ancak içinde özgürce hareket edebileceğiniz ayakkabılar seçmelisiniz. Ne kadar fiziksel rahatlık hissederseniz, dansınız o kadar doğal olur.
2. 2 Arkadaşlarınla ​​gel. Tek başına dans etmek yeterince garip ve o kadar da eğlenceli değil. Fırsatınız varsa, birlikte şenlikli etkinliğin tadını çıkarmak için bir grup arkadaş veya çift ile bir partiye gitmek daha iyidir.
3. 3 Çevrenizi değerlendirin. Dans pistinde sallanmadan önce, festival atmosferini içinize çekin ve parti mekanını keşfedin. Koridorda dolaşın, içecek bir şeyler alın ve gerektiğinde tuvalete gidin. Çevrenizi tanımak, başkalarının önünde dans etmeye başladığınızda bu katılığı ortadan kaldıracaktır.

Yöntem 2/3: Bölüm 2: Hızlı Danslar

1. 1 Müzik dinlemek. Gerekli vücut hareketlerine konsantre olmanıza gerek yok. Önce müzik dinleyin ve ritmi hissedin. Şarkının temposuna ve duygularınıza dikkat edin.
2. 2 Müziğe zamanında başınızı sallamaya başlayın. Şarkıyı dinleyin ve ritme göre başınızı sallayın. Dışarıdan her şey doğal görünecek.
3. 3 Sağa ve sola bir adım atın. Başlangıç ​​için temel hareket budur. Aşırı kilolu olmaktan kaçınmak için dans ederken parmak uçlarınızda durduğunuzdan emin olun.
4. 4 Rahatlamak. Gergin insanlar genellikle omuz ve boyundaki gerginliğe duyarlıdır. Bunu aklınızda bulundurun ve dans ederken omuzlarınızın sarkmasını ve sarkmasını sağlayın.
5. 5 Vücudunuzun doğal olarak müziğe hareket etmesine izin verin. Dans ederken müzik dinlemeyi unutmayın. Eylemlerinizin doğruluğuna çok fazla odaklanmayın. Vücudunuzun müziğin ritmine göre hareket ettiğinden emin olun.
   • Rahatsızsan acele etme. Hızlı müzik çalarken bile yavaş hareket edebilirsiniz. Ana şey, hareketlerin şarkının temposu ve ritmi ile örtüşmesidir.

Yöntem 3/3: Bölüm 3: Yavaş Dans

1. 1 Bir dans partneri bulun. Erkek arkadaşınızla gelirseniz birlikte dans etmeniz anlaşılır. Müzik başlar başlamaz eşinize sarılın! Bir yabancıyla dans etmek istiyorsanız, dans etmeye başlamadan önce onların onayını isteyin.
2. 2 Partnerinize sarılın. Kural olarak, erkekler kıza belinden sarılır ve kız partnerinin boynuna kollarıyla sarılır.
3. 3 Müziğin ritmine göre yavaşça sallayın. Hareketlerinizi partnerinizle koordine etmeniz gerekiyor. Bu birkaç saniye sürer.
   • Romantik duygular beslediğiniz biriyle dans ediyorsanız, ona yaslanın ve başınızı omzunuza/boynunuza yaslayın.
   • Partnerinizin ayaklarına basmayın! Dans ederken özellikle topuklu ayakkabı giyiyorsanız dikkatli olun.

İpuçları

• Dans ederken ilgi odağı olmayı sevmiyorsanız, insanlarla dans edin. Sizi utandırmayan ve sizi meraklı gözlerden koruyabilecek insanlarla kendinizi kuşatın.

• Belirli bir şarkıda nasıl dans edeceğinizi bilmiyorsanız, konunun özüne inmek için çevrenizdeki insanlara bakın. Çok uzun bakmayın yoksa insanlar onların hareketlerini taklit ettiğinizi düşünür!