İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/4: Diş Eti Bölgesine İyileştirici Macun Uygulayın
• Yöntem 2/4: Ozonlanmış Zeytinyağını Deneyin
• Yöntem 3/4: Başka Bir Yol Deneyin: Yağla Gargara
• Yöntem 4/4: Diş etlerinize iyi bakın

Diş etlerinde sarkma fark ederseniz, büyük olasılıkla diş eti çekilmesi, kemik yıkımı ve birçok diş probleminin eşlik ettiği periodontitis yaşıyorsunuzdur. Diş etlerinde herhangi bir değişiklik fark ettiğiniz anda diş hekiminizin tavsiyesine başvurun. Aynı zamanda, diş eti büyümesini ve onarımını teşvik etmek için mevcut ilaçları kullanarak evde tedaviyi deneyebilirsiniz. Bu yöntemleri destekleyen çok fazla bilimsel araştırma olmadığını unutmayın. Bu nedenle bunları dikkatli kullanın ve bu ek yöntemlerin asla diş fırçanızın, diş ipinizin ve düzenli koruyucu diş kontrollerinizin yerini almaması gerektiğini unutmayın!

adımlar

Yöntem 1/4: Diş Eti Bölgesine İyileştirici Macun Uygulayın

1. 1 Biraz kabartma tozu suyla karıştırın. Küçük bir kapta 3 yemek kaşığı kabartma tozu ve 1 çay kaşığı suya ihtiyacınız olacak. Ortaya çıkan yulaf ezmesini karıştırın ve yulaf ezmesi macunsu bir kıvam alana kadar biraz su eklemeye devam edin. Kuru kabartma tozu dişleriniz ve diş etleriniz için çok sert olabileceğinden, karbonatı suyla karıştırmak çok önemlidir.
   • Alternatif olarak, karbonatı su yerine zeytinyağı veya hindistancevizi yağı ile karıştırabilirsiniz.
2. 2 Elde edilen karışımı sakız bölgesine uygulayın. Temiz bir parmağınızı karışıma batırın ve ardından sakızınızın üzerine koyun. Küçük dairesel hareketlerle diş etlerinize nazikçe masaj yapmaya başlayın. Elde edilen macunu yumuşak bir diş fırçası kullanarak diş etlerinize uygulayabilirsiniz.
   • Diş etlerinize birkaç dakika masaj yapın.
   • Bu prosedürü haftada 2-3 kez uygulayın.
   • Diş etlerinde tahriş ve sarkmanın arttığını fark ederseniz bu işlemi durdurun.
3. 3 Bitki bazlı bir macun yapın. Bu macunu yapmak için zerdeçal tozunu suyla karıştırın. Macunu diş etlerinize uygulamak için yumuşak bir diş fırçası kullanın. Diş fırçanız size çok sert geliyorsa, macunu parmağınızla sakıza sürterek ve hafifçe masaj yaparak uygulamayı deneyebilirsiniz. Macunu birkaç dakika diş etlerinizde bırakın, ardından ağzınızı çalkalayın.
   • Rendelenmiş adaçayı yapraklarını diş etlerinize de uygulayabilirsiniz (rendelenmiş adaçayı yaprakları, çeyrek çay kaşığı kuru adaçayı tozu ile değiştirilebilir). Uygulayın, sonra birkaç dakika bekleyin ve ağzınızı çalkalayın.
   • Zerdeçal ve adaçayı anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Zerdeçal, bakterisit etki sağlayarak iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

Yöntem 2/4: Ozonlanmış Zeytinyağını Deneyin

1. 1 Ozonlanmış zeytinyağı satın alın. Ozonlanmış yağ, bu ürünün ağız boşluğundaki mikroorganizmaların olumsuz etkilerine direnme yeteneğini artıran özel bir işleme tabi tutulur. Bu işlem sonucunda yağ yeşil-sarı yerine beyazımsı olur.Bu tür ozonlanmış yağ, örneğin Amazon'daki bir çevrimiçi mağazadan sipariş edilebilir.
   • Ozonlanmış zeytinyağının diş eti mukozasındaki yara ve erozyonların iyileşmesini uyardığı ve diş eti hastalığı semptomlarını azalttığı gözlemlenmiştir.
   • Ozonlanmış zeytinyağını soğutun veya oda sıcaklığında güneş ışığından uzak tutun.
   • Birçok insan olumlu dinamikler yaşamıştır, ancak aslında diş eti çekilmesini durdurmanın tek güvenilir ve kesin yolu bir diş hekiminden profesyonel yardım almaktır. Ozon tedavisinin anaerobik mikroorganizmaları yok ettiği bulundu, bu nedenle bu prosedür periodontitis ile mücadelede inanılmaz derecede faydalı ve etkilidir.
2. 2 Dişlerinizi düzgün fırçalamayı unutmayın. Dişlerinizi yumuşak bir diş fırçası ve florür içermeyen hijyenik diş macunu ile fırçalayın. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra diş ipi kullanmak için çok tembel olmayın. Dişlerinizin tüm yüzeylerinden plak ve yiyecek artıklarını çıkarın. Ozonlu zeytinyağını uygulamadan önce ağzınızı iyi hazırlarsanız çok daha etkili olduğunu unutmayın.
   • Ozonlanmış zeytinyağını uygulamadan önce nazik olun ve diş etlerine ve diş arası boşluklara çok fazla bastırmayın.
3. 3 Yağı diş eti bölgesine uygulayın. Yağ, yumuşak bir diş fırçası veya parmakla da diş etlerine uygulanabilir. Diş etlerinize 10 dakika hafifçe masaj yapın. Yağı diş etlerinize uyguladıktan sonra 30 dakika boyunca yemek yemeyin, içmeyin veya ağzınızı çalkalamayın.
   • Yağı uyguladıktan sonra dişlerinizi de fırçalayabilirsiniz.
   • Ozonlu zeytinyağını yakın zamanda kalp krizi geçirdiyseniz, hamileyseniz veya hipertiroidi rahatsızlığınız varsa, alkol zehirlenmesi veya iç kanama geçirdiyseniz kullanmayınız.
   • Yağı diş eti bölgesine ne sıklıkta uygulayacağınızı tam olarak öğrenmek için paketin üzerindeki talimatları okuyun.

Yöntem 3/4: Başka Bir Yol Deneyin: Yağla Gargara

1. 1 Ağzınıza yaklaşık bir yemek kaşığı yağ alın. Bu yöntem ağız boşluğunu daha etkili bir şekilde temizlemeye yardımcı olur. Hindistan cevizi, ayçiçeği, susam ve hatta palmiye yağı bile işinize yarayacaktır. Hindistan cevizi yağı en popüler olanıdır, ancak 24 santigrat derecenin altındaki sıcaklıklarda sertleşmeye başlar ve bu da durulamayı zorlaştırabilir. Ağzınızı çalkalamayı kolaylaştırmak için hindistancevizi yağını yukarıda listelenen yağlardan biriyle (örneğin ayçiçeği, susam veya hurma yağı) karıştırmayı deneyin.
   • Çocuklar (5-15 yaş arası) ağızlarını sadece 1 çay kaşığı yağ ile çalkalamalıdır.
   • Hint kültüründe susam yağı tercih edilir. Antioksidanlar açısından zengindir ve dişleri ve diş etlerini güçlendirdiği bulunmuştur.
2. 2 Ağzınızda birkaç kez durulayın. Ağzınızı yağ ile çalkalayın, yağı diş arası boşluklarınızdan 10-15 dakika geçirmeye çalışın. Yakında tereyağı hafif sütlü bir renk alacaktır. Bu durulama hareketi enzimleri aktive etmeye yardımcı olur. Ama bu yağı duruladıktan sonra yutmayın çünkü içinde bakteri var!
   • Günde 10-15 dakika ağzınızı henüz çalamıyorsanız, küçük başlayın: günde en az 5 dakika durulayın ve ardından işinize bakın.
   • Bu prosedürü sabahları yemeklerden önce yapmak en iyisidir.
3. 3 Dişlerini fırçala. Ağzınızı yağla çalkalayıp tükürdükten sonra dişlerinizi fırçalayın ve ağzınızı her zamanki gibi suyla çalkalayın. Bu işlemin düzenli kullanım ve ağız hijyeni için uygun olmadığını unutmayınız. Sadece düzenli ağız hijyeninize ek olmalıdır.
   • Ağzınızı yağla çalkalamak, ağız kokusundan kurtulmanın ve diş eti büyümesini teşvik etmenin etkili ve ekonomik bir yoludur. Diş eti iltihabı (periodontal hastalığın ilk aşaması), dişlerde mikrobiyal plak denilen birikimin bir sonucu olarak ortaya çıkar.
   • Yaklaşık 10 gün içinde her gün yağ ile durularsanız, mikrobiyal plak oluşumunda bir iyileşme ve azalma olduğunu fark edeceksiniz.
   • Amerikan Dişhekimleri Birliği bu yöntemi önermese de yüzyıllardır diş ve diş etlerinin durumuna bakım yapmak için kullanıldığını belirtmek gerekir. Ancak bu alışılmadık yöntemi denemeye karar verseniz bile, her durumda diş eti çekilmesini durdurmaya yardımcı olacak bir diş hekimine görünmeniz gerekecektir.

Yöntem 4/4: Diş etlerinize iyi bakın

1. 1 Diş eti çekilmesinin nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinin. Diş eti seviyesinin düşmesine neden olan birçok faktör vardır. Diş hekiminiz sizi ilgilendiren risk faktörlerini belirlemenize yardımcı olacaktır. Diş eti çekilmesinin en yaygın ve yaygın nedenleri şunlardır:
   • dişeti hastalığı;
   • sert diş fırçası ve uygun olmayan (çok sert) fırçalama tekniği kullanmak,
   • konjenital ince dişeti biyotipi (diş eti mukozasının ince ve zayıf olduğu),
   • sigara içmek ve tütün çiğnemek,
   • diş etleri üzerinde travmatik etki.
2. 2 Dişlerinizi günde iki kez fırçalayın. Yumuşak bir diş fırçası alın ve dişlerinizi sabah ve akşam nazikçe fırçalayın. Diş fırçası diş eti yüzeyine yaklaşık 45 derece açıyla yerleştirilmelidir. Kısa dikey hareketlerle (diş etinden oklüzal yüzeye veya dişin kesici kenarına), fırçaya bastırmadan tüm diş boyunca hareket edin. Ardından, sanki bir dişin üzerinden çekmeye çalışıyormuş gibi, sakızı biraz "tutuyormuş" gibi birkaç dikey hareket daha yapın. Bu diş eti masajı, standart temizleme tekniği ile birlikte diş eti büyümesini uyarır ve diş eti çekilmesinin iyi bir şekilde önlenmesidir.
   • Dişlerin tüm yüzeylerini temizlemek önemlidir.
   • Diş fırçanızı 3-4 ayda bir veya kılların şeklini kaybettiğini, farklı yönlere çıktığını veya renginin bozulduğunu (renk göstergeli bir fırçanız varsa) fark ederseniz daha sık değiştirin.
   • Dişlerinizi fırçalamayı bitirdikten sonra yüzeyindeki bakterilerden kurtulmak için dilinizi mutlaka fırçalayın.
3. 3 Her gün diş ipi kullan. Günlük diş ipi kullanımı (diş ipi), tek başına diş fırçası ile tamamen çıkarılamayan plak oluşumunu önlemeye yardımcı olur. 20 cm'lik diş ipini kesin ve diş ipini iki elinizle çekebilmeniz için diş ipinin uçlarını sol ve sağ elinizin işaret veya orta parmaklarının etrafına sarın. Daha sonra, diş ipini nazikçe interdental boşluğa ve dişeti oluğuna (diş yüzeyinin diş etiyle temas ettiği alan) geçirerek C-şekli yapın. Çok nazik olun ve asla diş ipini diş etine derinlemesine sokmayın ve dişeti kuvvetli basınçla yaralamayın.
   • Mikrobiyal plağı dişlerin tüm yüzeylerinden çıkarmak için diş ipi, diş fırçaları veya önceden hazırlanmış özel diş ipi kullanabilirsiniz. Hangisinin sizin için en iyisi olduğunu öğrenmek için diş hekiminize danışın.
4. 4 Diş hekiminizle düzenli kontroller yapın. Dişlerinizin ve diş etlerinizin sağlığı, diş hekimini ne sıklıkla gördüğünüze bağlıdır. Yılda en az 1-2 kez diş hekimine gidilmesi önerilir. Bir diş hekimi, diş hastalıklarını önlemek ve ağız sağlığını korumak için mümkün olan her şeyi yapacaktır.
5. 5 Daha dar bir uzmana başvurun. Bir diş hekimi, bir periodontist veya diş cerrahının yardımına ihtiyacınız olduğunu düşünürse, konsültasyon için ondan randevu aldığınızdan emin olun. Bir periodontist veya diş cerrahı, diş eti çekilmesi için daha özel tedaviler sunacaktır. Bu tedavinin genellikle invaziv ve pahalı olduğunu belirtmekte fayda var.
   • Olası tedavi yöntemleri arasında ölçeklendirme (iltihaba ve diş eti çekilmesine neden olan diş taşı ve plağın profesyonel olarak çıkarılması) ve ayrıca diş köklerinin açıkta kalan bölgelerinin bir mukoperiosteal flep ile cerrahi olarak kapatılması yer alır. Diş hekiminiz sizi muayene edecek ve sizin için en iyisinin ne olacağına karar verecektir.