İçerik

• adımlar
• İpuçları

Basketbolcuların başarılı hücum becerileri geliştirmeleri için iyi alışkanlıklar geliştirmeleri gerekir. Aynı zamanda kötü alışkanlıklardan da kaçınmalıdırlar. Bu kulağa yeterince basit gelse de, birçok oyuncu basketbol sahasındaki birçok alışkanlığını kıramaz.Kötü alışkanlıklar, iyi alışkanlıklarla aynı şekilde gelişir - tekrarlama yoluyla. Antrenörler, oyuncular ve hatta ebeveynler için önemli bir zorluk, iyi alışkanlıklar uygulamak ve kötü olanları ortadan kaldırmaktır. Bu hem oyun sezonunda hem de sezon öncesi hazırlık sırasında olur.

adımlar

1. 1 Takım yönüne odaklanarak sürekli yalnız oynamaktan kaçının. Tek başına oynamayı sevenler, takımın genel sonucuna faydadan çok zarar verir.
2. 2 Etrafta koşuşturup aksiyonu izlemek yerine ekibin bir parçası olun. Oyuncular oyunun seyircisi olmamalıdır. Oyuncular, şu anda topa sahip olmasalar bile her zaman oyunda yer almalıdır.
3. 3 Atış fırsatları yerine pas geçme fırsatlarına bakın. Oyuncular her zaman takım arkadaşlarına dikkat etmelidir. Takım arkadaşınız açıksa ve topu sepete atmak için daha iyi bir fırsatı varsa, topu ona verin.
4. 4 Oyunun gelişimi için, rakibin savunmasının ömrünü zorlaştıracak birkaç seçenek düşünün. Oyuncular gol atmak için birçok fırsat aramalı. İlk seçenek iyi bir puan kazanma şansı sağlıyorsa, o zaman bir geçiş yapılmalıdır. Aksi takdirde, oyuncuların başka seçenekler araması gerekir.
5. 5 Mantıklı geçişler yapın. Standart pasları savunma oyuncuları kolayca okuyabilir, bu nedenle oyuncular pas yapmadan önce gözlerini, kafalarını ve çalımlarını kullanmalıdır.
6. 6 Heyecanlanmayın - aptalca bir hata yaptıktan sonra kendinizi ucuz ihlallere maruz bırakmayın. Her birimiz basketbol oynarken hata yaparız. Bu hücumda gerçekleştiğinde, oyuncular savunmaya geri dönmeli ve savunmada iyi bir oyun oynamalıdır. Kendinden memnuniyetsizlik faullerinden kaçının.
7. 7 Takım arkadaşlarınızın yeteneklerini kontrol edin. Takım arkadaşlarınızın aşina olmadığı numaralar ve karmaşık geçişler yapmayın. Resmi oyunlarda tekniğiniz çerçevesinde oynamanız, antrenmanlarda ise hile ve çalımlarda ustalaşmanız gerekiyor.
8. 8 Elinizde ne kadar oyun ve saldırı süresi olduğuna dikkat edin. Her atak sırasında, topu sepete atmak için ne kadar zamanınız olduğunu bilmeniz gerekir. Ayrıca, çeyrek, yarı ve tüm oyun için ne kadar süreniz kaldığını da unutmayın. Sadece hakem ve antrenör değil, her oyuncu zamanı hatırlamalıdır.
9. 9 Her saldırı boyunca konsantrasyonunuzu koruyun. Oyuncular basketbol oynarken her zaman dikkatli olmalıdır. Oyundaki kişisel amacınıza dikkat etmeli ve takım arkadaşlarınıza yardım etmelisiniz.
10. 10 Tüm maç boyunca aynı hızda oynamayın, aksi takdirde defans oyuncuları ne kadar hızlı koşacağınızı veya bir karar vereceğinizi her zaman bilirler.

İpuçları

• Her zaman oyununuzda zayıf yönleri arayın. Top sürme konusunda kötüyseniz, top sürme alıştırması yapın, pas vermekte sorun yaşıyorsanız, bu öğe üzerinde çalışın. Tek bir zıplama antrenmanı yapmayın, zaten nasıl yapacağınızı biliyorsanız, oyununuzu her gün geliştirerek çok yönlü bir oyuncu olmaya çalışın.
• Eğitiminizi ve hazırlığınızı ciddiye alın. Onları gerçekçi yapın. Herkes zıplayabilir ve topu sepete atabilir, böylece her şeyin gerçek gibi olması için engeller alın.
• Oyun öğelerini kendi başınıza ve arkadaşlarınızla uygulayın, ancak her zaman elinizden gelenin en iyisini yapın. Antrenmanda gayretli değilseniz, gerçek oyunda gol atamazsınız.
• Resmi bir maçta oynuyorsanız ve yorgunsanız, antrenörü bu konuda bilgilendirin. Bunu yapmazsanız, büyük olasılıkla o kadar hızlı koşmayacaksınız, bu da savunmada çatlaklar yaratacak ve rakip takım daha sık gol atacaktır.