İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Uzun süreli bir ilişki yaşayan herkes bu duyguyu bilir: Diğer yarınız uzaktayken bu kişiyi çok özlersiniz. Neyse ki, duygularınızla başa çıkmanın bazı yolları var. Bu basit rehber size bu konuda yardımcı olacaktır.

adımlar

1. 1 İletişim imkansızsa bunu kişisel algılamayın. Konumu düşünün. Sevdiğiniz kişinin teknoloji ile bağlantısı kesildiyse telefon veya mesaj beklemeyi bırakın. Olmayacağını biliyorsun, neden üzülesin ki? Orada bir bilgisayara veya telefona erişim mümkün olsa bile, telefonda saatlerce beklemeyin - herhangi bir boş saniyede mesaj göndermek her zaman mümkün değildir. Bu sadece daha çok özlemenizi sağlar.
2. 2 Dikkatin dağılsın. Sevdiklerinizi düşünmekten bir mola vermek için arkadaşlarınızla bir akşam planlayın. Arkadaşların da seni terk etmiş gibi görünüyorsa, evi terk et. Alışveriş merkezine veya markete gidin. Yürüyüşe çık. "Unuttuğunuz" paketi gönderin.
3. 3 Ruh eşiniz olmadan ne yapacağınızı kendinize sormayın. Döndüğünüzde birlikte geçireceğiniz o özel günleri iyi düşünün. Bir konsere, bir sanat müzesine gidebilir, kendinize bir spa günü düzenleyebilir ya da sadece özel bir öğle yemeği yiyebilirsiniz.
4. 4 Ayrılık sonsuza kadar sürecek gibi görünse de, aslında öyle değil. İçinizde boşluk hissediyorsanız, kendinize sıkıldığınızı söyleyin ve başka düşüncelere veya faaliyetlere geçin.
5. 5 Bu ipuçlarından hiçbiri işe yaramazsa, bir dahaki sefere ruh eşinize katılmayı ve birlikte sürmeyi ya da kısa bir süreliğine yakın bir yere gitmeyi deneyin. Örneğin, büyük bir şehre seyahat ediyorsa, birlikte gidip biraz eğlenebilirsiniz. Ya da sevdiğiniz biri banliyödeyse, şehirde durabilir ve ara sıra onu ziyaret edebilirsiniz.
6. 6 Ruh eşiniz olmadan hayatta kalamazmış gibi davranmayın. Böylece durum sadece daha da kötüleşecek. Elbette özlüyorsun ama hayatta başka önemli şeyler de var.
7. 7 Sizi ona yaklaştıran küçük şeyleri yapın - ceketlerini giyin, en sevdiğiniz restoranda yemek yiyin veya fotoğrafları tekrar ziyaret edin. Bazen eski anıları sıralamak rahatlatıcıdır.
8. 8 Ruh eşinizin gelişi için bir şeyler hazırlamaya çalışın. Planlama, uyarılma ve dikkat dağınıklığınızı kanalize etmenize yardımcı olacak ve kendinizi toplantıya yakın hissetmenizi sağlayacaktır.
9. 9 Sakinleşeceklerinden ve sizi anlayacaklarından emin olmadıkça, sevdiklerinizi ne kadar özlediğinizden arkadaşlarınızla konuşmayın. "Bunu aşmanızı" tavsiye eden insanlar genellikle bu duygunun tam gücünü anlamazlar ve sizi sadece daha fazla üzerler.

İpuçları

• Bir sonraki toplantınıza kadar sayısız dakikayı saymak yerine, geçen her saniyenin sizi tekrar gördüğünüz ana daha da yaklaştırdığını düşünün.
• Yürüyüşe çıkın, sıkıldığınızda yemek pişirin. Birbirinizi bulduğunuz için ne kadar şanslı olduğunuzu ve ne kadar mutlu olduğunuzu bir düşünün.
• Aynı programı aynı anda izlemek gibi birbiriniz için özel zamanlar ayarlamaya çalışın. Aynı şeyi izlediğinize daha yakın hissedeceksiniz ve birbirinizi nasıl özlediğinizin yanı sıra tartışacak bir şeyiniz olacak.
• Sürekli kendinizi aldatmanıza ve günün her saniyesinde aldatılmaktan korkmanıza gerek yok. Bu, sizi daha da üzecek bir dizi şeyin içinde.
• Sevgilinize telefonla ulaşabiliyorsanız, işlerin nasıl gittiğini "kontrol etmek" için her saat aramayın. Sadece kişiyi korkutacaktır. İnan bana.
• Sık sık telefon alıyorsanız, açıkça konuşmaya çalışın ve nasıl hissettiğinizi açıklayın.
• Bir ayrılıktan sonra tam ve dürüst bir aşk beklediğinizde gözünüz korkmasın. Belki kişinin bir günü vardır ve sadece yalnız kalmak ister.

Uyarılar

• Uzun bir süre ayrı kalacaksanız (örneğin 2 ay), randevuya kaç gününüz kaldığına odaklanmayın. Çoğu zaman bu durumda cevap çoktur ve sadece bu düşünceler yüzünden üzülürsünüz.
• Kendinizi sevin ve istediğinizi yapın... ama genellikle bunun için zaman bulmayın. Örneğin, resim veya kağıt aplike alın ... sizi ne mutlu ediyorsa.
• Bir sinekten bir fil yaparsanız, özlemeniz gereken bir sevdiğinizden mahrum kalabilirsiniz. Dünyanın sonu gelmiş gibi davranmayın.
• Kaygı nedeniyle uykunuzu kaybetmeyin. Buna değmez.