İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/4: Bağımlılık biçimleri hakkında bilgi bulun
• Yöntem 2/4: Bir profesyonelden profesyonel yardım alın
• Yöntem 3/4: Bir Tedavi Planı Oluşturun
• Yöntem 4/4: Gücünüzü Rasyonel Olarak Hesaplayın
• İpuçları
• Uyarılar

Uyuşturucu bağımlılığı her zaman kişinin sadece kendi hayatı üzerinde değil, aynı zamanda akraba ve arkadaşlarının hayatı üzerinde de büyük bir etkiye sahiptir. Bir kişinin uyuşturucu bağımlılığı, kendisine bakan insanlar için tehlikeli duygusal, psikolojik ve finansal sonuçlar doğurabilir. Bu sorunla karşılaşırsanız, sevdiklerinizin zor durumuyla başa çıkmak için aşağıdaki ipuçlarını izleyin.

adımlar

Yöntem 1/4: Bağımlılık biçimleri hakkında bilgi bulun

1. 1 Sevdiğiniz kişinin bağımlılık şekli hakkında bilgi için İnternet'te arama yapın. Sevdikleriniz için en uygun ilaç tedavisi planı ve desteği, yaşadıkları bağımlılık türüne bağlıdır.
   • Esas olarak tıbbi ve bilimsel sitelerdeki makaleleri okuyun, kural olarak bu bilgi doğrudur.İnternette bulduğunuz tüm bilgilerin güvenilir olamayacağını unutmayın. Birçok site ve makale tamamen şüpheli içeriğe sahiptir.
   • Sevdiğiniz kişinin kişiliğini ve karşı karşıya olduğu bağımlılığı bilmek, sevdiklerinizden ne bekleyeceğinizi ve onlarla en iyi nasıl başa çıkacağınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.
2. 2 Alkoliklerin ve uyuşturucu bağımlılarının aileleri ve arkadaşları için programlar sunan Al-Anon, Alatin ve Nar-Anon gibi kuruluşlara dikkat edin. Bu tür kuruluşlar, bağımlılık yaşayanların ailelerine destek olma konusunda yardım sunmaktadır. Sizin gibi böyle bir sorunla karşılaşan insanlarla bilgi paylaşmak, tüm durumu daha iyi anlamanıza ve bazı çözümler bulmanıza yardımcı olacaktır. Bu tür kuruluşlar tarafından sunulan programlar, uyuşturucu bağımlılarına ve ailelerine psikolojik ve manevi yardım amaçlıdır.

Yöntem 2/4: Bir profesyonelden profesyonel yardım alın

1. 1 Yerel kliniklere ve rehabilitasyon merkezlerine danışın. Uyuşturucu bağımlılarını tedavi eden tıbbi kurumlar ve yatan hasta bakım merkezleri için profesyonel tavsiye alın veya İnternet'te arama yapın.
   • Birçok uyuşturucu bağımlısı, bağımlılığın gelişmesine katkıda bulunan zihinsel bozukluklar geliştirir. Bu nedenle, profesyonel tıbbi yardım alabileceğiniz özel bir merkez veya klinik bulun. Nasıl ilerleyeceğinizi anlamak için sevdiğiniz kişinin ek tedavi gerektiren herhangi bir zihinsel sağlık sorunu olup olmadığını öğrenmeniz gerekir.
2. 2 Yerel anonim destek gruplarını arayın. Özel kliniklerde tedaviye ek olarak, bir kişinin iletişime ve muhtemelen psikoterapi kurslarına ihtiyacı vardır.
   • Düzenli olarak düzenli toplantılar düzenleyen, bağımlıların sorunlarını aktif olarak tartışan, destek ve psikolojik yardım sağlayan, uyuşturucusuz bir yaşamın güzelliklerinden bahseden birçok kuruluş var.
   • Bu gruplar genellikle, orijinal olarak Adsız Alkolikler için geliştirilmiş 12 adımlık bir programın izlenmesini önerir.
3. 3 Bir terapistle konuşun. Unutma, yardıma ihtiyacı olan sadece sevdiğin kişi değil. Bu sorundan kurtulmak için sizin ve diğer aile üyelerinin desteğe ihtiyacı var, bu nedenle bir terapist veya aile danışmanıyla konuşma fırsatını kaçırmayın.
   • Bir uyuşturucu bağımlısı ile yaşamak diğer aile üyeleri için stresli olabilir. Bu gibi durumlarda aile terapisi hakkında düşünmeniz önerilir, sevdiklerinizin gerginliklerini anlamaya yardımcı olacaktır.
   • Birçok okulda, ebeveynlerin genç uyuşturucu bağımlılarıyla başa çıkmasına yardımcı olabilecek psikologlar vardır.
4. 4 Sevdiğiniz birini profesyonel yardım almaya ikna edin. Bağımlının sorunlarını göz ardı etmeyin, bu sorunlardan bazılarını üstlenmeye çalışın ve yardımınızı teklif edin. Onu bir doktora, isimsiz bir destek grubuna veya bir kliniğe gitmeye ikna edin.

Yöntem 3/4: Bir Tedavi Planı Oluşturun

1. 1 Bir uzmandan yardım isteyin. Bir plan yapmak gereklidir, ancak bu bir profesyonel tarafından yapılmalıdır, o zaman başarı şansı belirgin şekilde artacaktır. Başarısız bir tedavi planı durumu daha da kötüleştirebilir ve bağımlılığı artırabilir.
2. 2 Bir tedavi planı yapın. Oturumları kimin yürüteceğine, kimlerin katılacağına, uyuşturucu bağımlısı “hastanızı” nasıl dahil edeceğinize, oturumların nasıl yürütüleceğine karar verin. Çoğu seans kalifiye bir psikoterapist tarafından yönetilmeli ve arkadaşlar, aile ve bağımlı için diğer yetkili kişileri içermelidir. Farklı seçenekleri değerlendirin ve sevdikleriniz için en uygun olanı seçin.
3. 3 Sevdiklerinizle bağımlılıkları hakkında konuşun. Bazen bağımlının istekleri veya ilgi alanları daha uygun bir tedavi planının yönlendirilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, uyuşturucu bağımlılığı ile ilgili makaleleri yüksek sesle okursanız, böyle bir duruma katlanmanın sizin için ne kadar zor olduğuna dair duygularınızı paylaşırsanız, sevdiğiniz kişi yardım aramayı daha çabuk kabul edecektir.Diğer eylemlerinizin sevdiklerinizin tepkilerine bağlı olacağı gerçeğine hazırlıklı olun.

Yöntem 4/4: Gücünüzü Rasyonel Olarak Hesaplayın

1. 1 Bağımlılığı olan bir sevdiğinizi küçümseyin, ancak boynunuza oturmasına izin vermeyin. Başka bir uyuşturucu veya alkol alımını önlemek için ona çok para vermeyin. Ancak ona yardım etmeye hazır olduğunuzu mümkün olduğunca sık hatırlatın.
2. 2 İletişim becerilerini öğrenin. Birçok ilişki zor ve dayanılmaz hale gelir çünkü ortaklar kendilerini etkili bir şekilde ifade edemezler.
   • Size yardımcı olabilecek ipuçlarını açıklayan kitaplar var. Uyuşturucu bağımlılığı olan yakınınızın tedavisiyle ilgili korkularınız ve endişeleriniz hakkında bir psikologla konuşun.
   • İletişim becerileri odaklanmanıza ve konuşmayı doğru yöne çevirmenize yardımcı olur, böylece iletişiminiz olumsuzluğa, suçlamalara, kırgınlıklara ve çığlıklara dönüşmez.
3. 3 Psikoterapi seanslarına katılmak için uyuşturucu bağımlılığı olan bir yakınınızı davet edin. Sevdiğiniz kişinin istemediğini düşünüyorsanız, desteğinizi sunun. Onlara bu seanslara birlikte katılacağınızı söyleyin.
4. 4 Davranışınızı kontrol etmeye çalışın. Sevdiğiniz kişinin madde bağımlılığı tedavisi konusunda olumsuz olmasına hazırlıklı olun. Aşağıdaki durumlarda kendinizi böyle bir durumdan uzak tutmanın faydalı olup olmadığını düşünün:
   • Uyuşturucu bağımlısı bir aile üyesi veya sevilen biri size karşı kaba, zalim ve taciz edici ise.
   • Davranışı nedeniyle tüm aileyi tehdit ediyorsa (örneğin çocukların yanında uyuşturucu kullanmaya devam etmesi vb.)
   • Aile üyelerinin nezaketini ve bakımını kötüye kullanırsa (evden bir şeyler satarsa ​​veya bir doz ödemek için faturaları bozarsa).
   • Gerekirse, uyuşturucu bağımlısının yasadışı davranışının sivil makamlara nasıl bildirileceğini, küçüğü tedavi için bir hastaneye transfer etmeyi, uyuşturucu bağımlısını bu konuda bilgilendirmeden ikamet yerini değiştirmeyi düşünmeye değer.

İpuçları

• Gücünü hesapla. Sevdiklerinize yardım etmek için, kendi sağlığınızı ve esenliğinizi korumanız önemlidir. Ancak, sevdiğiniz birine hiçbir şekilde yardım edemeyeceğinizi anlamaktansa, partnerinizden bir süreliğine uzaklaşmak ve kendinizi düzene sokmak daha kolaydır. Kendi sağlığınızı korumak için gücü hesaplamak çok önemlidir.
• Aile bağlarını güçlendirmeye çalışın. Çocuklarınızın ve sevdiklerinizin zamanlarını nasıl geçirdiklerini, ne yaptıklarını bilmeniz gerekir. Çocuklarla eğitici konuşmalar yapmak gerekir. Ebeveynlerin çocuğun yaşamına ve yetiştirilmesine doğrudan dahil olmaları gerektiğini unutmayın.
• Uyuşturucu bağımlılığı olan bir yakınınızı yardım almaya ikna etmek iyi bir fikir olacaktır. Çoğu güçlü aile bağlarına dayanan özel ikna yolları vardır. Bir uyuşturucu bağımlısı ailesi ve onunla ilgilenen arkadaşları için üzülürse, onların tavsiyelerine kulak verir.
• Uyuşturucu bağımlılığını profesyonel tıbbi veya psikoterapötik yardım olmadan yenmenin zor olduğunu unutmayın. Uyuşturucu bağımlılarının aile üyeleri ve sevdikleri de bu durumla başa çıkmak için sıklıkla desteğe ve grup psikoterapisine ihtiyaç duyar.

Uyarılar

• Tüm olası önlemler alındığında bile sonucun beklediğiniz gibi olmayabileceğini unutmayın. Bunun için uyuşturucu bağımlısı olan yakınınızı suçlamayın, aksi takdirde kendisini tehdit altında hissedecek, güvensizlik hissedecek ve yardım istemekten korkacaktır.