İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Ergenlikte
• Yöntem 2/3: Bir yetişkin olarak
• Yöntem 3/3: Başkalarının Çocuklarının Ebeveynleri
• İpuçları

Tüm ebeveynler er ya da geç önemsiz şeylerde hata bulmaya başlar, çok fazla soru sorar, evin etrafındaki yerine getirilmemiş işleri hatırlatır. Bütün bunlar ve çok daha fazlası can sıkıcı ve stresli hale gelebilir ve hem anne babanız hem de eşinizin ebeveynleri veya birlikte ders verdiğiniz dördüncü sınıf öğrencilerinin ebeveynleri olabilir. Bununla başa çıkmak zor ve bu şekilde davranmayı bırakmalarını sağlamanın kesin bir yolu yok, ancak can sıkıntısıyla başa çıkmayı öğrenebilir ve ruh halinizi mahvetmemeyi öğrenebilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/3: Ergenlikte

1. 1 Bir şey söylemeden önce düşün. Ebeveynleriniz size ders vermeye başladığında ya da yaptığınız şeyi bitirmeden önce sizden temizlik yapmanızı istediğinde, ilk tepkiniz sesinizi yükseltmek ya da sesinizi yükseltmek olacaktır, ancak bu sorunu daha da kötüleştirecektir. Kelimelerini dikkatli seç önce onları telaffuz etmektense.
   • Elbette azarlanmanızı dinlemekte zorlanıyorsunuz ama sert cevaplarsanız anne babanız daha da kızacak. Annen sana akşam nereye gideceğini sorsa ve sen küçümseyerek cevap versen yine sorularına devam eder, hatta bir yere gitmeni bile yasaklar. Bu gibi durumlarda, derin bir nefes almak ve annenize gideceğiniz yere vardığınızda onu arayacağınızı veya mesaj atacağınızı söylemek en iyisidir.
   • Nasıl özür dilediğini takip et. "Üzgünüm..." deyip ardından "çünkü her şeyi mükemmel yapamam!" Üzgünüm çok güçlü bir kelimedir, ancak içtenlikle kullanılırsa. Gerçekten özür dilemek, ebeveynlik davranışınızı düzeltmenize yardımcı olabilir, ancak gelecekte davranışlarınızı sözlerinize uyacak şekilde değiştirdiğinizden emin olmanız gerekir.
2. 2 Anne babanı dinle. Bazen sadece sakince dinlemeniz gerekir ve hoş olmayan bir durum kendiliğinden çözülür. Diğer tüm insanlar gibi, ebeveynlerin de dinlendiklerini ve anlaşıldıklarını bilmeleri önemlidir.
   • Anne babanıza karşı saygılı ve sabırlı olursanız, karşılığında aynı muameleyi görürsünüz ve bu anne babayı daha az rahatsız eder. Örneğin, okulda ve dışarıda bunu birçok kez duymuş olduğunuz için babanızın size alkollü araç kullanmanın tehlikelerini anlatmasını dinlemek istemeyebilirsiniz. Ancak sizinle faydalı bilgileri paylaşması önemlidir ve sizden bunları duymanızı ve özümsemenizi bekler. Onu en az bir kez sonuna kadar dinlerseniz, size ders vermeyi bırakması oldukça olasıdır.
3. 3 Unutma, annen baban senin yanında. Ailen sana yeni arkadaşın hakkında bir sürü soru sorarsa veya son kimya dersinin nasıl geçtiğini ayrıntılı olarak öğrenmek isterse, çoğunlukla iyi olduğundan ve başının belada olmadığından emin olmak isterler.
   • Çocuğun güvenliğini sağlamanın bir ebeveynin sorumluluklarından biri olduğunu unutmayın. Kişisel alanınıza aşırı ilgi ve tecavüz gibi görünen şey, aslında yetişkinlerin sizi sorunlardan koruma arzusudur. Düşünürseniz, bunda güzel bir şey bile var!
4. 4 Daha derin sebepler aramaya çalışmayın. Anne babanızın söz ve davranışlarını olası sebeplerle ilişkilendirdiğiniz için rahatsız oluyorsunuz ama tahminleriniz yanlış olabilir. Bir kişinin gerçekten ne düşündüğünü veya ebeveynlerin neden bu şekilde davrandığını öğrenmenin bir yolu olmadığından, onu analiz etmeye çalışmaktan vazgeçmek en iyisidir.
   • Aileler genellikle aynı konuşmaları ve tartışmaları paylaşırlar, bu nedenle kendinizi sizin gibi hissedebilirsiniz. bilirsinanne babanın bazı şeyleri neden söylediği veya yaptığı. Ama zihin okuyamazsın. Örneğin, ebeveynleriniz size sürekli olarak arabanızın tamponunu nasıl ezdiğinizi hatırlattıysa, otomatik olarak size her araba vermediğinde bunun size olan güvensizlikten kaynaklandığını düşünürsünüz. Ama başka sebepler de olabilir: belki anne babanızın arabaya ihtiyacı vardır ya da belki önce ödevinizi yapmanızı isterler.
   • Sürekli aynı şey için kavga ettiğinizi fark ederseniz, neler yapabileceğinizi düşünün. senfark yaratmak. Belki de davranışlarında bir şeyleri değiştirebilirsin, böylece anne baban seni rahatsız etmekten vazgeçer? Belki de yere çorap atmayı bırakmak yeterli olacaktır.
5. 5 Anne babanla vakit geçir. İçinizdeki her şey anne babanız sizi kızdırdığı için buna karşı çıkabilir, ancak hayatınızda gereksiz hissettikleri için böyle davranabilirler. Onları alışveriş merkezine götürmeyi deneyin ya da evde kalın ve onlarla bir film izleyin. Bunların hepsi ilişkinizi önemli ölçüde iyileştirebilir.
   • Zorbalık, anne babanızın önemli kararlar almanıza yardımcı olmak istediğini gösterebilir. Bir dahaki sefere önemli bir şey yapmaya karar verdiğinizde, ebeveynlerinize fikirlerini sorun - memnun olacaklar ve bu sizi gelecekte beladan kurtaracak. Ayrıca, yol boyunca yararlı tavsiyeler alacaksınız.
   • Erkek arkadaşınızın aşırı talepkar bir annesi varsa, bu çok iyi bir taktik olabilir. Oğlunun sevgisi için onunla rekabet etmediğinizi bilmesi için onu sizinle yemeğe davet etmeyi deneyin.

Yöntem 2/3: Bir yetişkin olarak

1. 1 Sorunu kendiniz için daha az önemli hale getirmeye çalışın. Ebeveynleriniz takıntılı davranmaya başladığında, birkaç derin nefes alın, rahatlamaya çalışın ve kendinizi durumdan uzaklaştırın. Vücudun doğal fiziksel tepkilerini (yani stres hormonlarının üretimini) bastırmak önemlidir. Kontrolsüz bırakılırsa, hormonlar aşırı tepki vermenize neden olabilir ve bu da sorunu daha da kötüleştirecektir.
   • Dikkatini dağıtmak için anne babana bir şeyler söyleyebilirsin. Örneğin, anne babanız kapıdan girer girmez sizden bir şey yapmanızı isterse, isteklerine uyacağını, ancak yemek yiyip dinlendikten sonra onlara açıklayın.
   • Kendinizi sorundan uzaklaştırmaya çalışın. Odadan çıkın veya konuşmayı reddedin. Yap önce duyguların sizi nasıl en iyi şekilde ele geçirdiğine dair.
   • Stres hormonlarına kortizol ve norepinefrin denir. Vücudun bir kaçış veya kavga anlamına gelen stresli bir duruma tepkisinden sorumludurlar.Bir tarlanın ortasındaysanız ve bir ayı size saldırıyorsa, bu yararlı bir tepkidir, ancak anneniz onuncu kez erkek arkadaşınızın size evlenme teklif edip etmeyeceğini sorarsa, bu hormonlara ihtiyacınız yoktur.
2. 2 Sakince tepki verin. Ebeveynleriniz uygunsuz veya araya giren sorular sorarsa, bunu iyi niyetle yaptıklarını düşünün ve onlara kibarca cevap verin. Bu, iyileşmenizi sağlayacaktır.
   • Anne babanız size sorumsuz soruları defalarca tekrarladıklarında sizi iyi istediklerine inanmanız zor olabilir ama böyle bir durumda olmanız size avantaj sağlar. Durum tekrarlanmadan önce, geçen sefer neyin işe yarayıp neyin yaramadığını düşünün. Ardından durumu zihinsel olarak yeniden canlandırın, ancak bu sefer çatışmayı sıfıra indirecek yeni bir taktik bulun. Ebeveynleriniz sürekli ne zaman daire alacağınızı soruyorsa, bir sonraki Pazar akşam yemeğinizde bu soruya hazır olmak için ne cevap vereceğinizi düşünün.
3. 3 Konuyu değiştir. Hoş olmayan bir konuşma ile devam etmek zorunda değilsiniz. Annenizin veya babanızın az önce söylediklerini kavramaya çalışın ve başka bir şeye geçin. Bu, konuşmanın yön değiştirmesi için yeterli olabilir.
   • Rahatsız edici soru ve yorumlara gülebilir veya omuz silkebilirsiniz. Bu her zaman işe yaramaz, ancak ebeveynleriniz ipucu almalı.
   • Ailenizin evindeki mobilyalar hakkında yorum yapmayı, komşularınız hakkında bir şeyler söylemeyi veya bir akrabanız hakkında soru sormayı deneyin.
4. 4 Saldırı. Her şey başarısız olursa, saldırgan bir strateji deneyin, böylece aileniz sonunda sizi nasıl sinirlendirdiklerini anlar.
   • Kibar alaycılık kullanın. "Bu garip soru için teşekkürler!" demeyi deneyin. veya "İzin günümde kaçırdığım konuşma bu!" Bu durumdan kurtulmaya çalışırsanız, anne babanız yanlış davrandıklarını anlayabilir ve sizi yalnız bırakabilir.
   • Sizi sorgulamaya başlamadan önce onları sohbetle meşgul etmeye çalışın. Rahatsız edici soruların gelmek üzere olduğunu düşünüyorsanız, ana babanızın dikkatini dağıtmak için kendinize sorular sormaya başlayın (örneğin, işleri veya arkadaşları hakkında). Başka bir şey hakkında düşünmek, zorlayıcı davranışı durdurabilir.
   • Onlara cevaplaması zor olacak bir soru sorun. Politika veya din hakkında hiçbir şey bilmiyorlarsa, bu konulardan birini seçin. Borsa da iyi. Bu, konuşmayı kontrol etmenizi sağlar.

Yöntem 3/3: Başkalarının Çocuklarının Ebeveynleri

1. 1 Ebeveynlerinize ne beklemeleri gerektiğini hemen açıklayın. Ebeveynler genellikle sinir bozucu davranırlar çünkü nasıl davranmaları gerektiğine karar verebilirler. Ödeme prosedürü, kıyafet kuralları, çocuğun anaokulunda veya okulda kalma koşulları konusunda hemfikirseniz, bazı hoş olmayan durumlardan kaçınabilirsiniz.
2. 2 Dinlemek. Ebeveynler çoğu zaman müdahaleci davranırlar çünkü dinlenilmediklerini hissederler. Konuşmalarına izin vermek, durumu yatıştırmaya yardımcı olabilir. Sorun yok!
   • İletişimin açık olması çok önemlidir. Anne babanız size ulaşma imkanlarının olduğunu bilirlerse, durumu aşırıya götürmeden deneyimlerini sizinle paylaşabilirler.
3. 3 Kendinizi şımartın. Şikayetler oldukça sık gelecektir, ancak kendinize ve yeteneklerinize olan inancınızı sorgulamamalıdırlar. Ebeveyn şikayetleri, işinizin bir yansıması değildir, bu yüzden onları dikkate almanız yeterlidir. Senin için ne kadar zor olursa olsun, her şeyin geçeceğini unutma.
   • Çocuğunun sorunları için sizi sık sık şikayet eden veya suçlayan bir ebeveynle uğraşmak zorunda kalırsanız, suçlunun çoğunlukla ebeveynler olduğunu anlayın. sen değil... Büyük olasılıkla, bu insanlar diğer tüm öğretmenler ve eğitimcilerle aynı şekilde davranırlar.
4. 4 Neyi dinleyeceğinizi bilin. Bazı açıklamalar haklı, bazıları değil. Öfkeni kontrol et. Ebeveyn önemsiz bir şey isterse, kabul edin ve sorunu unutun.
   • Anlayışlı bir insan olun, ancak ayaklarınızın kurumasına izin vermeyin.Başka bir deyişle, bir ebeveynin ciddi sorunlara yol açmadan sakinleşmesi için kuralları çiğneyebilirseniz, sizi rahatsız etmekten vazgeçecek bir arkadaşınız olacaktır.
   • Sizi ve işteki pozisyonunuzu tehlikeye atabilecek hiçbir şey yapmayın çünkü buna değmez. Ara sıra kuralları çiğnemeyi kabul edin, aksi takdirde herkes bunu bilecek ve sürekli olarak rahatlama talepleriyle aşılacaksınız.

İpuçları

• Çoğu zaman, ebeveynler can sıkıcı davranmak istemezler, ancak bunu anlamıyorlar. Kesinlikle ve davran. Sadece hep böyle davrandılar. Bu, davranışlarını haklı çıkarmaz veya kabul edilebilir kılmaz. Çatışmayı karmaşıklaştırmamak için duygularınızı kontrol altında tutun.
• Sakinleşmek için, sizin de bazen can sıkıcı davrandığınızı düşünün. Mükemmel insan yoktur ve hepimiz zaman zaman başkalarının sinirlerine dokunuruz.
• Diğer insanların davranışlarından her zaman mutsuzsanız, kendinizin sinir bozucu olacağını ve etrafınızda olmanın zor olacağını unutmayın. Sorunu hemen çözmezseniz, bu bir kısır döngüye yol açacaktır.
• Yukarıda özetlenen taktiklerin çoğu, eşinizin ebeveynleri veya arkadaşlarının ebeveynleri ile iletişim kurmak için uygundur.