İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Yeni Zorluklara Hazırlanmak
• Yöntem 2/3: Aile Temelli Bir Çalışmaya Başlama
• Yöntem 3/3: Uzun Süreli Hayatta Kalma
• İpuçları

Lisansüstü okulu bitirmek kolay bir iş değildir. Hangi üniversiteye ya da hangi alanda okuyor olursanız olun, önemli bir iş yüküyle baş etmeniz ve akademik yükümlülüklerinizi diğer sorumluluklarla birleştirmeniz gerekecek. Ailesi olan öğrenciler için dengeyi sağlamak özellikle zor olabilir.

adımlar

Yöntem 1/3: Yeni Zorluklara Hazırlanmak

1. 1 Kendini hazırla. Olağanüstü bir öğrenci olsanız bile (çoğu lisansüstü öğrenci olduğu gibi), lisansüstü okulda çok farklı zorluklarla karşılaşacağınızı anlayın. Uzmanlığınızın, araştırmanızın, öğretiminizin ve laboratuvar sorumluluklarınızın kendine özgü doğası, alanınıza, üniversitenize ve fakültenize bağlı olarak büyük ölçüde değişecektir ve potansiyel bursunuz ve finansmanınız da değişecektir, bu nedenle bu soruları araştırın ve tam olarak ne için olduğunuzu öğrenin. .
   • Birçok fakülte web sitesi belirli programlarla ilgili temel sorularınızı yanıtlayacaktır, bu nedenle bir öğrenci olarak sorumluluklarınızın neler olabileceğine dair bir fikir edinmek için oradan başlayın.
   • Mevcut öğrencilerle iletişim kurmayı da düşünün. Çoğu programda, sizi programınızdaki öğrencilerle tanıştırabilecek bir sorumlu kişi bulunur. Daha sonra, daha spesifik sorular sormak için birkaç e-postayı e-posta ile gönderebilirsiniz. Mevcut öğrenciler, tipik iş yükünü ve finansman fırsatlarını daha iyi anlayabilir ve ayrıca - web sitesinin aksine - bölümlerinde diploma almanın olası olumsuz yönleri hakkında açık sözlü olabilirler.
2. 2 Hedefleriniz konusunda net olun. Doktora (veya Yüksek Lisans), hayatınız için başka bir şey düşünemediğiniz için yapılacak bir şey değildir. Hiç kimse hedeflerini ve bu hedeflere ulaşmak için neyin gerekli olduğunu net bir şekilde anlamadan yıllarını, enerjisini ve parasını bir dereceye kadar harcamamalıdır. Bu, aile bireyleri için iki kat geçerlidir. Bir derece almak için nedenlerinizin farkında olun ve mezun olduktan sonra ne gibi fırsatlara sahip olacağınızı daha fazla keşfedin - sadece yüksek lisans derecenizin size harika bir iş sağlayacağını varsaymayın.
   • Akademik dünyadaki birçok insan bunu kabul etmekte isteksiz, ancak bilim adamları için iş piyasası, özellikle beşeri bilimler ve sosyal bilimlerde artık çok kötü. Bu alanlardan birinde yüksek lisans yapıyorsanız, iki kez düşünün: En iyi programlardan birine gitseniz ve başarılı olsanız bile, kendinizi beş ila on yıl içinde etkileyici bir diploma, ağır borç ve işsiz bulabilirsiniz. . Ailesi olan öğrenciler için bu özellikle sorunlu olabilir. Biraz ön araştırma yapın ve gözleriniz açık (eğer varsa) yürüyün.
3. 3 Planlarınızı partnerinizle tartışın. Evliyseniz veya ciddi bir ilişkiniz varsa, eşiniz veya partnerinizle yaklaşmakta olan zorlukları tartışmanız zorunludur. Çoğu hane için bir müfredat başlatmak, taşınma, işten atılma, yeni bir bütçe oluşturma, çocuk bakımını ayarlama ve ev işlerinin dağılımını yeniden tanımlamanın bir kombinasyonunu gerektirecektir. Bunlar büyük, yaşamı değiştiren olaylardır, bu yüzden bunları açık ve dürüst bir şekilde tartışın.
   • Partneriniz akademik bir geçmişe sahip değilse, yeni sorumluluklarınızın nasıl görüneceğini tam olarak anlayamayabilir. Bu konudaki araştırmanızı kendiniz yaptıktan sonra, bilginizi aktarmaya çalışın ve olası yanlış anlamaları açıklığa kavuşturun - örneğin, hafta sonları çalışmanız veya bilimsel araştırma için seyahatlere çıkmanız gerekeceğini düşünüyorsanız, partnerinize bildirin.
4. 4 Çocuklarınızı hazırlayın. Çocuklarınız zaten her şeyi anlayacak kadar büyükse, planlarınızı onlarla da açıkça tartışmanız gerekecektir. Eğitimlerine devam etme kararınızın hayatlarını da değiştireceğini unutmayın: muhtemelen yeni okullara veya anaokullarına, günlük rutinlerindeki değişikliklere uyum sağlamaları ve sizinle daha az zaman geçirmeleri gerekecek. Yaşlarına ve olgunluk seviyelerine göre onlara karşı dürüst olun ve neden bu yolu seçtiğinizi açıklayın.
5. 5 Parayı düşün. Finansal yetenekleriniz ne olursa olsun, ek çalışma, dikkatle değerlendirilmesi gereken bir masraftır. İdeal olarak, seçtiğiniz program tarafından tamamen finanse edilmedikçe, özellikle beşeri bilimler ve sosyal bilimlerde yüksek lisans okuluna gitmemelisiniz - “tam finanse” genellikle bir çalışma rehberi ve genellikle öğretim karşılığında mütevazı bir aylık maaş almanız anlamına gelir. ya da laboratuvarlarda çalışmak. Ancak aile bireylerinin çok dikkatli olmaları gerekir, özellikle de “tam finansman” muhtemelen çocuk bakımı gibi harcamalar için para içermeyecektir.
   • Gelecekte çocuklara yapılacak harcamaları önceden araştırın. Çocuğunuzla birlikte evde oturuyorsanız ve şimdi ilk kez çocuk bakımı için ödeme yapmayı planlıyorsanız, bu hizmetlerin ne kadar pahalı olabileceğini hayal bile edemezsiniz. Okumak için “gerçek” bir işten ayrılacaksanız, o zaman bursunuzun ne kadar yetersiz kalacağını, çocukların masraflarını düştüğünüzde fark etmeyebilirsiniz. Her iki durumda da, nereye gittiğinizi bilmeniz gerekir.
   • Eşinizin gelirindeki değişiklikleri de göz önünde bulundurun. Evliyseniz veya ciddi bir ilişkiniz varsa eşinizin gelirinin de değerlendirilmesi gerekir. Okumak için taşınmayı mı planlıyorsun? Öyleyse, eşinizin yeni bir iş bulması gerekebilir - ve bu süre zarfında faturalarınızı nasıl ödeyeceksiniz? Yüksek lisans (yüksek lisans) için eğitim alma kararınız, eşinizin çalışma programını veya fazla mesai yapma yeteneğini etkiler mi? Eğer öyleyse, bunu da göz önünde bulundurmalısınız.
   • Krediler konusunda dikkatli olun. Devletten mümkün olduğunca fazla mali yardım almak isteyebilirsiniz, ancak bu çözüm şu anda cazip olsa da, uzun vadede muhtemelen akıllıca değildir. Çalışma programları, özellikle lisansüstü programlar çok zaman alıcıdır; borç birikecek ve sonunda korkunç bir akademik iş piyasasıyla karşılaşacaksınız. Borcunu nasıl ödeyeceksin?

Yöntem 2/3: Aile Temelli Bir Çalışmaya Başlama

1. 1 Fakültenizin kültürünü gözlemlemek için biraz zaman ayırın. Eğitiminize başladığınızda, etrafınızda olup bitenlere dikkat edin. Programınızda başka öğrenci velileri var mı? Öğretim üyelerinin öğrencilere aile sorumlulukları konusunda yardımcı olduğunu düşünüyor musunuz? Başarılı öğrenciler ofiste ne kadar zaman harcıyor? Akşamları ve hafta sonları ders çalışıyorlar mı? Bu soruları yanıtlamak, olası sorunları belirlemenize ve mümkün olan en kısa sürede programınızın gereksinimlerine uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır.
2. 2 Amirinizle konuşun. Çoğu öğrenciye, programa başlar başlamaz bir danışman veya danışman atanır. Bu kişiye sizin bir ebeveyn olduğunuzu bildirin. Ailenizi ve akademik sorumluluklarınızı nasıl birleştireceğiniz konusunda size özel tavsiyelerde bulunabilir.
   • Bu programdaki çoğu ilişkide olduğu gibi, tonunuz ve tavrınız çok önemlidir. Okul ve aileyi dengelemenin ne kadar zor olduğu konusunda amirinize sızlanma veya şikayette bulunmayın ve ebeveyn olma temelinde özel muamele talep etmeyin. Profesyonel olmayı ve öyle davranmayı öğreniyorsunuz. Kesin bir “Yapabilirim!” Konumu için çabalayın, ancak amirinizden gelecek her türlü tavsiyeye veya yapıcı eleştiriye açık olun.
3. 3 Zamanınızı etkili bir şekilde yönetmeyi öğrenin. Bir aile öğrencisinin geliştirmesi gereken ilk beceri, akademik veya entelektüel değil, sadece zaman yönetimidir. Çalışmak, okumak ve araştırmak için haftada kaç saat harcamanız gerektiğini tahmin edin; Varsa, öğretim veya laboratuvar görevleri için haftada kaç saat harcamanız gerektiğini tahmin edin. Önemli aile sorumluluklarını not edin ve devam etmenizi sağlayacak bir zaman çizelgesi oluşturun. Ardından, bu programa nasıl bağlı kalacağınızı ve üretkenliğinizi nasıl en üst düzeye çıkaracağınızı öğrenin.
   • Ders çalışmanın, okumanın veya ders hazırlamanın ne kadar süreceğini en başında yanlış değerlendirdiğinizi fark edebilirsiniz. En azından işinizde daha iyi hale gelene kadar bir veya iki büyük öğrenciden yardım almayı düşünün. Daha büyük öğrenciler, sizin bilmediğiniz "gizli" çalışma saatlerini de gösterebilir - akademik çalışma, "gayri resmi" ancak gerekli, konferanslar ve fakülte etkinlikleri ve benzerleri.
   • Zamanını hesapla. Belirli bir görev için üç saat ayırdıysanız, bir zamanlayıcı ayarlayın ve durum gerçekten umutsuz değilse, belirlenen zamanda durmaya kendinizi zorlayın. Görevlerinizi verilen sürede tamamlamadığınızı tekrar tekrar fark ederseniz, programınızı gözden geçirmeniz gerekir.
   • Facebook ve diğer sosyal medya gibi çok uzun süren gereksiz faaliyetler üzerindeki kısıtlamaları göz önünde bulundurun. Facebook'tan kurtulmak (veya bunun için net zaman sınırları belirlemek) üretkenliğinizi büyük ölçüde artırabilir.
   • Esnek ol. Çalışma gereksinimlerinin zamanla değişeceğini unutmayın: farklı kurslarınız ve farklı öğretim veya laboratuvar sorumluluklarınız olacak ve farklı projeler başlayıp bitecek. Çocuklarınız büyüdükçe aile sorumluluklarınız da değişecektir. Bu ay işe yarayan bir sonraki ay çalışmayabilir, bu nedenle programınızı sürekli gözden geçirmeniz gerekeceğinin farkında olun.
4. 4 Yardım almak. Çalışmayı aile hayatıyla nasıl dengeleyeceğinizi öğrenmek büyük bir zorluktur ve bir yüksek lisans veya yüksek lisans programının ilk ayları muhtemelen en zoru olacaktır. Yardım almak. Bir partneriniz varsa, yemek pişirme, çamaşır yıkama ve diğer ev işleri gibi normalde yapacağınız bazı işleri en azından geçici olarak üstlenip üstlenemeyeceğine bakın. Yakınınızda yardım etmek isteyen arkadaşlarınız ve aileniz olacak kadar şanslıysanız, önerilerini kabul edin! Sizin yerinize bebek bakıcılığı yapabilir, bazen yiyecek getirebilir veya bebekle oynayabilirler.
5. 5 Kendinizi eşinizden ve çocuklarınızdan uzaklaştırmayın. Eski sorumluluklarınızı ihmal edecek kadar yeni sorumluluklarınıza kendinizi kaptırmayın. Eşinize ve çocuklarınıza nasıl uyum sağladıkları konusunda endişeli olduğunuzu bildirin. Uyum süreciniz sizi donuk, mesafeli veya dikkatsiz yaptıysa, özür dileyin ve iyileştirmeye çalışacağınızı söyleyin.
6. 6 Olumlu bir tutum sürdürün. Okulun ilk ayları, çocuğu olmayan insanlar için bile zorlu ve bunaltıcı olabilir! Kendinize uyum sağlamak için biraz zaman verin ve mücadele ediyorsanız başarısız gibi hissetmeyin. Uzun bir süreç söz konusudur ve sonunda, çok çalışır ve gerektiğinde uyum sağlarsanız, gitmeniz gereken yere ulaşırsınız.

Yöntem 3/3: Uzun Süreli Hayatta Kalma

1. 1 Hayır deme alıştırması yapın. Bazı taahhütler harcadığınız zamana ve çabaya değmez ve eğer eğitiminizi bir aile ile yapacaksanız, ne zaman hayır demeniz gerektiğini öğrenmeniz gerekir. Özellikler belirli duruma göre değişir, ancak genel olarak:
   • Partnerinize zaman zaman hayır demeniz gerekecek.Eşiniz ya da partneriniz cumartesi öğleden sonraları sizinle sinemaya gitmek isteyebilir ancak gelecek hafta başından önce bir makale yazmanız gerekiyorsa teklifi geri çevirmek zorunda kalabilirsiniz. Bu durumlar kırgın olabilir, bu nedenle dikkatli olun ve bu stresli durumları açıkça tartışın.
   • Düzenli olarak çocuklarınızı reddetmek zorunda kalacaksınız. Başarılı olacaksanız, çocuklarınızın kendilerini ilgilendiren herhangi bir etkinliğe katılmasına veya aldıkları her daveti kabul etmesine izin veremezsiniz. Bunu onlara olabildiğince açık bir şekilde açıklayın.
   • Okul ve anaokulundaki ek sorumluluklarınızı sınırlamanız gerekecek. Örneğin, halihazırda bir ebeveynlik komitesindeyseniz, biri sizi diğerine katılmanız için aradığında hayır deyin. Gereksiz bağış toplama veya gönüllü çalışma yapma dürtüsüne direnin.
   • Bazı akademik fırsatlara hayır demeyi öğrenmeniz gerekecek. Bir mayın tarlası gibi hissedebilirsiniz: bir derece adayı olarak başarınıza zarar vermek, akademik danışmanınızı veya profesörlerinizi yabancılaştırmak veya önemli fırsatları kaçırmak istemezsiniz. Ancak, her şeyi yapamazsınız. Rastgele bir fakülte etkinliğini atlamanın, bir konferans fırsatını kaçırmanın veya fakülte yapısında aktif bir rolden kaçınmanın sorun olmadığını anlayın.
2. 2 Ne zaman evet demeniz gerektiğini bilin. Çok sık ya da yanlış şeylere hayır derseniz, çabucak başarısız olduğunuzu hissedeceksiniz - akademik, ebeveynlik veya her ikisi. Bazı taahhütler temelde müzakere edilemez. Detaylar yine kişisel koşullarınıza bağlı olarak değişecektir, ancak genel olarak:
   • Ailenizin istek ve ihtiyaçlarını ayırt etmeniz gerekecek. Partnerinize çok sık hayır derseniz, kendisini terk edilmiş, sevilmemiş, mutsuz ve kırgın hissedecektir ki bu hiç adil değildir. Eşinizle ne zaman daha fazla zaman geçirmeniz gerektiğini veya onu bazı ev işlerinden kurtarmanız gerektiğini bilin. Aynı şey çocuklarınız için de geçerlidir: Akademik kariyeriniz adına onların ihtiyaçlarını ihmal etmeyin. Onlarla yeterince zaman geçirin ve biraz eğlenmelerine izin verin.
   • Lisansüstü okulda başarılı olmak için neyin gerekli olduğunu anlamanız gerekecek. Her engeli aşmak ve derecenizi kazanmak için sadece mutlak minimumu yapmanın sizi hedeflerinize götürmek için yeterli olmayabileceğini bilin; bazı durumlarda - ama hepsinde değil! - yine de kendinizi ayırt etmeniz ve insanları etkilemeniz gerekiyor. Arzu ettiğiniz başarı düzeyini sağlamak için yeterli akademik sorumluluklara, fakülte etkinliklerine, alanınızdaki konferanslara ve araştırma seyahatlerine evet deyin.
3. 3 Akademik görevleri önceden tamamlama alışkanlığı edinin. Genel olarak, akademik çalışmayı önceden bitirmek iyi bir stratejidir, bu nedenle önemli bir seminer makalesinin belirli bir Cuma gününe kadar hazır olması gerekiyorsa, önceki Cumaya kadar bitirmeyi hedefleyin. Son teslim tarihlerini bu kadar erken belirlemek size destek olur ve öngörülemeyen zorluklar ortaya çıktığında geç kalmaya başlamazsınız. Bir aileniz olduğunda, her zaman beklenmedik sorunlar ortaya çıkar! Çocuğunuz hastalanacak; veli toplantısına çağrılacaksınız; eşinizin işte sorunları olacaktır. Bazı işleri bitirmek için yeterli zamanınızın olmayacağını son dakikada anlamak istemezsiniz.
4. 4 Mükemmeliyetçi olmayın. Birçok yüksek lisans öğrencisi mükemmeliyetçidir; çok çalışırlar ve yaptıkları her şeyin mükemmel olmasını isterler. Sonuçta, bu mükemmeliyetçilik hem okulda hem de evde yolunuza çıkacak ve işlerinizi halletmenizi ve hayattan zevk almanızı engelleyecektir.Serseri olmak ya da vasat işlerinizle ünlü olmak istemiyor olsanız da, her şeyde en iyi olmak için kendinizi yormamalısınız.
   • Akademik zorlukların çoğunun, deha veya mükemmellik gerektiren anıtsal çabalar değil, yalnızca atlanması gereken engeller olduğunun farkına varın. Kendine bu kadar yüklenme.
   • Uzatma istemektense, kalitenin programınız için kabul edilebilir olduğunu varsayarak, bir ödevi zamanında teslim etmek daha iyidir. Yap ve sonunda, daha da iyisini yapabileceğini düşünsen bile; Görevlerin takviminizde çok uzun süre kalmasına izin vererek kendinizi akademik borca ​​gömmeyin.
   • Evinizi mükemmel bir şekilde temiz tutma ve mükemmel ebeveyn olma arzusundan kurtulun. Bu olmayacak ve bunu başarmak için fazladan saatler harcamak sadece hüsrana ve yorgunluğa yol açacaktır.
5. 5 Sosyal hayata zaman ayırın. Akademik çalışma, ebeveynlik, evlilik veya diğer ilişkiler arasında, insanlarla etkileşim kurmak için fazla zamanınız olmadığını hissedebilirsiniz. Ama biraz zaman ayırmak daha iyidir. Bir partiye katılmak veya ara sıra arkadaşlarınızla bir akşam yemeği veya bir şeyler içmek sizi canlandıracak ve hala ebeveynlik ve akademi dışında olduğunuzu hatırlatacaktır.
   • Zaman zaman programınızdan, zaman zaman da programınızın dışından insanlarla iletişim kurmaya çalışın. Her iki tür arkadaş da değerlidir. Akademik arkadaşlarınız çalışmalarınız hakkında sizinle empati kurabilir ve akademik olmayan arkadaşlarınız size bunun dışındaki hayatı hatırlatabilir.
6. 6 Haftada bir günü tüm akademik çalışmalardan uzak tutmaya çalışın. Mümkünse cumartesi veya pazar gününü çalışma dışı bir gün olarak ayırın. Bu uygulama size aileniz için planlanmış zaman kazandıracak ve ister inanın ister inanmayın, dinlenmek işe döndüğünüzde sizi daha iyi bir öğrenci yapabilir.
7. 7 Çocuklarınıza örnek olun. Ailenizle daha fazla zaman geçirmediğiniz için üzüldüğünüzde, çocuklarınıza örnek olduğunuzu unutmayın. Uzun vadeli bir hedef için uzun ve sıkı çalıştığınızı görmeleri çok iyi olabilir. Büyüdükçe, bunu nasıl yaptığınızı hatırlayacaklar ve bu, kendi hedeflerine ulaşmak için çok çalışmaları için onlara ilham verebilir.
8. 8 Kilometre taşlarını kutlayın. Okumak uzun bir yolculuk olabilir. Başarılarınızı kutlamak için diplomanızı beklemeyin - yol boyunca attığınız küçük adımlarla gurur duyun! Yazma ödevinizi tamamladığınızda, bir konferansta konuştuğunuzda, sınavları geçtiğinizde, bir makale yayınladığınızda veya harika bir konferans verdiğinizde, anın tadını çıkarın ve ailenizle kutlayın.

İpuçları

• Tüm kaynaklarınızı kullandığınızdan emin olun. Bazı üniversiteler kreş kurma ve/veya kreş için ödeme yapma konusunda yardım sunar; bazılarının öğrenci velileri için organizasyonları vardır; bazıları, öncelikle aileleri olan öğrenciler için ödemeler veya burslar sunar. Üniversite web sitelerini araştırın ve araştırın; sizin için bazı yardımlar mevcut olabilir.
• Aile ile birlikte ileri bir derece almak bazen stresli ve yorucu olabilir. Kendinizi çok endişeli veya depresif hissediyorsanız, bu duygulardan kurtulmanıza yardımcı olması için bir danışmana gitmeyi düşünün. Çoğu üniversitenin kampüsünde bu tür tesisler vardır.