İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/2: İçme Diyetinizle İçebileceğiniz İçecekler
• Yöntem 2/2: Diyetinizi yaparken yiyebileceğiniz yiyecekler
• İpuçları
• Uyarılar

Tıbbi nedenlerle, örneğin ameliyat veya tıbbi muayene için hazırlık, ameliyat sonrası dönem ile bağlantılı olarak, doktor bir içme diyeti reçete edebilir. Bu diyetin amacı, bağırsakları ve mideyi tüm yiyeceklerden arındırmaktır. Diğer gıdaların aksine, berrak sıvıların sindirimi kolaydır ve gastrointestinal sisteminizde istenmeyen tortu bırakmazlar. Bir içme diyetine sıkı sıkıya bağlı kalmak, vücuttaki sıvı seviyesini gerekli seviyede tutacak ve ayrıca vücudu enerji için gerekli minerallerle dolduracaktır. İçme diyetinin en önemli kuralı sadece berrak içecekler içmektir.

adımlar

Yöntem 1/2: İçme Diyetinizle İçebileceğiniz İçecekler

1. 1 Su iç.
   • Musluk suyuna ek olarak, içme diyeti sırasında karbonatlı su içebilirsiniz.
   • Kokulu su da içilebilir, ancak kafein içeren türlerden kaçının.
2. 2 Meyve sularının tadını çıkarın.
   • Meyve sularını posasız içebilirsiniz, bu nedenle elma, üzüm, kızılcık ve benzeri olanları tercih edin. Şeftali, biraz portakal, greyfurt veya limon gibi etli meyve suları içme diyeti için uygun değildir.
3. 3 Diyetiniz sırasında sebze suları tüketmeyin.
4. 4 Sıcak tavuk veya et suyu için.
   • Ev yapımı et yerine mağazadan satın alınan tavuk veya sığır eti (kutu veya küplerde) tercih edilir. Evde hazır et suyunuz varsa ve kullanmak istiyorsanız et parçalarını ve diğer yemek artıklarını ayırmak için süzün.
5. 5 Kafeinsiz berrak soda veya spor içeceklerini stoklayın.
   • Kafein bir idrar söktürücüdür, yani suyu vücuttan atabilir. Bir içme diyeti izliyorsanız, uygun hidrasyon esastır, bu nedenle kafein tüketilmemelidir.
6. 6 Her zamanki gibi kahve ve çay içmeye devam edin. Bununla birlikte, diyet sırasında süt ürünü olmayan kahve kreması da dahil olmak üzere hiçbir krema veya süt kullanılmamalıdır.

Yöntem 2/2: Diyetinizi yaparken yiyebileceğiniz yiyecekler

1. 1 Jöle yap.
   • Puding bir içme diyeti ile tüketilmemelidir, ancak jöle kabul edilebilir.
2. 2 Dondurulmuş meyve suyu ile tazeleyin.
   • Dondurulmuş meyve suyunun posa içermediğinden emin olun, çünkü buna diyette izin verilmez.

İpuçları

• Sıvı gıdaları oda sıcaklığında yemeye çalışın. Yiyeceklerin sıvı hale gelmesi için ısıtılması gerekiyorsa, büyük olasılıkla içme diyeti için uygun değildir.

Uyarılar

• Berrak olmalarına rağmen, sakızlar balmumu ve diğer bileşenleri içerdiklerinden içme diyeti için uygun değildir.
• Bir içme diyeti, vücuda çalışması için ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineralleri sağlamaz. Sadece bir doktorun sıkı gözetimi altında bir içme diyeti uygulamanız gerekir. Amacınız kilo vermekse bu kötü bir diyettir.
• Kolorektal muayene yaptırmayı planlıyorsanız kırmızı renkli yiyeceklerden kaçının. Kırmızı renk kanla karıştırılabilir.