İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Reçeteli İlaçları Kullanma
• Yöntem 2/3: Diğer yöntemleri kullanma
• Yöntem 3/3: Tıbbi Bakım Arama
• Uyarılar

Yaklaşan tromboz olasılığını fark eden ve bir felç veya kalp krizi sonrasında, birçok insan her gün kan sulandırıcı almaya zorlanır. Bu hastalıkların ortaya çıkmasını önlemek için bunu yapmak zorunludur. Bu sorunlara aşina iseniz, kanınızı inceltmek için adımlar atmanız gerekir. Her şeyden önce, doktor tarafından verilen ilaçları almaya devam etmelisiniz. Ayrıca, yaşam tarzınızı yeniden düşünmeniz ve gerekli değişiklikleri yapmanız gerekecektir. Ayrıca doktorunuzu düzenli olarak görmeniz gerekecektir. Bunların hepsi sağlıklı kalmanıza yardımcı olacaktır.

adımlar

Yöntem 1/3: Reçeteli İlaçları Kullanma

1. 1 Kumarin bazlı pıhtılaşma önleyici ilaçlar alın. Kanınızın çok kalın olduğu bir tıbbi durumunuz varsa, doktorunuz büyük olasılıkla antikoagülanlar - kanın pıhtılaşmasını etkileyen ilaçlar - reçete edecektir. Bu, Coumadin veya Warfarin gibi kumarin bazlı bir ilaç olabilir. Bu ilaçların etkisi, K vitaminine bağlı faktörlerin oluşumunu azaltmaktır. Bu ilaçlar genellikle ağızdan günde bir kez, aynı zamanda, gıda alımına bakılmaksızın alınır.
   • Bu ilaçların yan etkileri şişkinlik, karın ağrısı ve saç dökülmesini içerir.
2. 2 Varfarinin yan etkileri hakkında bilgi edinin. Varfarin ile tedavi ediliyorsanız, bu ilaç iç kanamaya neden olabileceğinden dikkatli olun. Doktorun sonuçlarınıza göre dozu ayarlayabilmesi için haftalık kan testi yaptırmanız gerekir.
   • Varfarinin diğer ilaçlarla nasıl etkileşime girdiğini öğrenin. Şu anda hangi ilaçları aldığınızı doktorunuza bildirdiğinizden emin olun. Bu ilacı alırken diyetinizi ayarlamanız da önemlidir çünkü yüksek K vitamini seviyeleri varfarin tedavisine müdahale edebilir ve kan pıhtılarına neden olabilir.
   • Varfarin aldığınızda, brokoli, karnabahar, Brüksel lahanası, lahana, lahana, ıspanak, yeşil fasulye, yeşil çay, karaciğer ve bazı peynir türleri gibi K vitamini açısından zengin yiyecekleri diyetinizden çıkarın. Varfarin alırken bu yiyecekleri yememeye çalışın. Varfarin alırken diyet hakkında doktorunuzla konuşun.
3. 3 Diğer kan sulandırıcıları alın. Doktorunuz sizin için başka oral antikoagülanlar reçete edebilir. Bunların avantajı, haftalık kan testi yaptırmanıza gerek olmamasıdır. Ayrıca K vitamini alımı etkinliklerini etkilemez. Ancak bazı doktorlar hastanın durumunu objektif olarak değerlendiremedikleri için bu ilaçları reçete etmeyi reddediyorlar. Ayrıca kanama olursa K vitamini ile durdurmak mümkün değildir.
   • Doktorunuz genellikle ağızdan alınan Pradaxa®'yı günde iki kez yemeksiz olarak reçete edebilir. Yan etkiler arasında mide ağrısı, mide bulantısı ve mide ekşimesi bulunur. Kanama ciddi bir yan etkidir.
   • Doktor ayrıca Xarelto® reçete edebilir. Durumunuza bağlı olarak doktorunuz ilacı günde bir veya iki kez yemekle birlikte almanızı önerebilir. Yan etkiler kas kramplarını içerir.Ayrıca, bu ilacı alırken kas krampları oluşabilir.
   • Doktorunuz ayrıca günde iki kez yemekle birlikte veya ayrı olarak alınması gereken Eliquis® reçete edebilir. Bununla birlikte, bu ilaçla kanama meydana gelebilir.

Yöntem 2/3: Diğer yöntemleri kullanma

1. 1 Bebek aspirini al. Kalp krizi veya felç geçirdiyseniz veya belirli risk faktörlerine sahipseniz, doktorunuz size günlük aspirin reçete edebilir. Aspirin kanı inceltir, pıhtılaşma hücrelerinin kan damarlarında birbirine yapışmasını engeller. Aspirin kullanımının gastrointestinal kanama ve hemorajik inme riskini artırdığını unutmayın.
   • Mide ülseriniz, gastrointestinal kanamanız varsa veya aspirine alerjiniz varsa doktorunuza söyleyiniz. İbuprofen gibi NSAID'ler alıyorsanız, kanama riskinizi artırabilir. Sizin için aspirin reçete etmeden önce doktorunuza bildirdiğinizden emin olun.
   • Aspirin, heparin, ibuprofen, plavix, kortikosteroidler, antidepresanlar ve ginkgo, kava ve kedi pençesi gibi bitkisel takviyeler gibi diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.
   • Şu anda hangi ilaçları aldığınızı doktorunuza bildirdiğinizden emin olun.
2. 2 Egzersiz yap. Egzersiz, kalp krizi ve felç riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Bazen kalp krizi veya felçten tam olarak kurtulamayabilirsiniz, ancak egzersiz yaparak daha fazla komplikasyonu önleyebilirsiniz. Doktorlar, günde 30 dakikalık aralıklarla bölünmesi gereken egzersiz için haftada 150 dakika ayırmanızı önerir. Haftalık programınıza tempolu yürüyüş gibi orta yoğunlukta aerobik egzersizi ekleyin.
   • Ciddi yaralanmalara, komplikasyonlara veya iç kanamaya neden olabilecek egzersizlerden kaçınmaya çalışın. Doktorunuzdan tıbbi geçmişinize dayanarak sizin için egzersiz önermesini isteyin.
3. 3 Diyetinizde ayarlamalar yapın. Diyet, daha fazla kalp problemini önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, diyetinizi ayarlayarak, kendinizi iyi hissederken ilaçsız da gidebilirsiniz. Porsiyon boyutunuzu takip edin. Küçük öğünler yiyin ve her öğünde ne yediğinize dikkat edin. Bir porsiyon et 50-80 gr olmalıdır.Vitamin, besin ve antioksidan içeriği yüksek meyve ve sebzeleri daha fazla tüketin. Beyaz un yerine tam tahıllı ekmek yemeye çalışın. Fındık gibi sağlıklı yağları ve ton balığı veya somon gibi yağlı balıkları ekleyin. Az yağlı süt ürünleri ve yağsız etler sağlıklı bir diyet için harika seçeneklerdir.
   • Diyetinize doymuş yağ oranı düşük yiyecekleri de dahil etmelisiniz. Günlük toplam kalorinizin %7'sinden daha azını doymuş yağdan alıyor olmalısınız. Ayrıca günlük toplam kalorinizin %1'inden azını oluşturması gereken trans yağlardan da kaçınmalısınız.
   • Yağlı ve tuzlu yiyeceklerden kaçının. Ayrıca fast food, dondurulmuş ve hazır ambalajlı yiyecekleri diyetinizden çıkarın. Sağlıklı olduğu düşünülen donmuş gıdalar bile yüksek oranda tuz içerir. Ayrıca turtaları, waffle'ları ve kekleri atlayın.
4. 4 Bolca su iç. Son araştırmalar suyun en iyi kan inceltici olduğunu göstermiştir. Dehidrasyon kanı kalınlaştırır. Kanınızı inceltmek ve kendinizi daha iyi hissetmek için daha fazla su için.
   • Bazı doktorlar günde yaklaşık iki litre sıvı içilmesini tavsiye ediyor. Diğer doktorlar aşağıdaki formülü izlemenizi tavsiye eder. Basit bir formül kullanarak günde ne kadar su içeceğinizi hesaplayabilirsiniz: kg / 450x14 cinsinden ağırlığınız. 50 kg ağırlığındaki bir kişinin ne kadar su içmesi gerektiğini hesaplayalım: 50 / 450x14 = 1.5. Bu nedenle, 50 kg ağırlığındaki insanlar için 1,5 litre normdur.
   • Abartma. Yeterince su için, ama çok fazla değil. Unutmayın, her şey ölçülü olarak iyidir.

Yöntem 3/3: Tıbbi Bakım Arama

1. 1 Doktorunuza danışın. Kan pıhtıları, pulmoner emboli, kalp krizi, atriyal fibrilasyon ve felç yaşamı tehdit eden durumlardır. Bu hastalıklar uygun şekilde tedavi edilmezse ciddi sonuçlar alınabilir. Bu hastalıklar düzenli tıbbi kontroller gerektirir. Doktor, kanın incelmesine yardımcı olmak için gerekli tedaviyi ve uygun diyeti reçete edecektir.
   • Bazı yiyecekler kanı inceltirken, kendi kendine ilaç verme ve sadece diyete güven.
2. 2 Kendi kendine ilaç verme. Daha önce kalp problemleriniz veya felç geçirdiyseniz, kanı kendi başınıza inceltmeye çalışmayın. Diyet ve diğer ev ilaçları tek başına kalp krizini önlemez. Diyet ve egzersiz erken kalp hastalığını önlemeye yardımcı olabilir. Kalp hastalığınız varsa, diyet veya egzersiz programınızdaki değişiklikler inme veya kalp krizini önlemek için yeterli olmayacaktır.
   • Diyet ve tedavi için doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
3. 3 Kanama belirtilerine dikkat edin. Şu anda antikoagülan alıyorsanız, kanama belirtileri fark ederseniz hemen doktorunuza başvurun veya tıbbi yardım alın. Ayrıca iç kanama, kanama veya diğer gizli kanama belirtileri olabilir.
   • Uzun süre devam eden ani kanamanız varsa derhal tıbbi yardım alın. Bunlar, tekrar tekrar meydana gelen burun kanamalarını, diş etlerinden olağandışı kanamayı ve adet veya vajinal kanamayı içerir.
   • Yaralıysanız veya ağır kanamanız varsa, ambulans çağırın.
   • Kırmızı, pembe, kahverengi idrar gibi iç kanama belirtileri fark ederseniz derhal tıbbi yardım almalısınız; siyah, parlak kırmızı veya kırmızı damarlı dışkı; kan tükürme; kan kusmak; baş ağrıları; baş dönmesi, bayılma veya güçsüzlük.

Uyarılar

• İlaçlar ve diyet takviyeleri için daima doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
• Doktorunuzla konuşmadan bitkisel takviyeleri almayın. Şu anda kanı etkili bir şekilde incelten herhangi bir bitkisel takviye bulunmamaktadır. Herhangi bir takviye alıyorsanız, doktorunuza bildirdiğinizden emin olun. Takviyeler, kan sulandırıcıların etkinliğini etkileyebilir.