İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Günün sonunda çok daha fazlasını yapabileceğinizi düşünüyorsanız veya ev işlerinin biriktiğini düşünüyorsanız, günlük programınızı yeniden gözden geçirmenin zamanı gelmiştir. Bu şekilde, neye çok fazla zaman harcadığınızı ve neyi tamamen göz ardı ettiğinizi belirleyebilirsiniz.

adımlar

1. 1 Gün içinde ne yaptığınızı, ne kadar sürdüğünü yazın.
2. 2 Uyandığınız andan itibaren başlayın. Duşta ne kadar zaman geçirdiğinizi öğrenin. Çok fazlaysa, sabah tuvaletinizi nasıl azaltabileceğinizi bulmaya çalışın. Gün içindeki her aktivite için aynı şeyi yapın. Başlangıç ​​ve bitiş zamanlarını kaydedin.
3. 3 Okula veya işe ne kadar sürede gidiyorsun? TV karşısında ne kadar zaman geçiriyorsunuz, mutfağı temizliyor veya çocuklar için akşam yemeği hazırlıyorsunuz?
4. 4 Haftanın sonunda, listeyi gözden geçirin ve gerekli olanı yapıp yapmadığınızı ve çok önemli olmayan şeylere çok fazla zaman harcamadığınızı görün.
5. 5 Diğer görevler için daha fazla zamanınız olması için değişiklik yapın. Sadece çok fazla görev üstlendiğinizi görebilirsiniz.
6. 6 Görevleri önceliklendirin veya kategorilere ayırın. Bir şeyi birden değiştirmek yerine yavaş yavaş değiştirmeye çalışın. Her gün televizyonu yarım saat veya bir saat azaltmak gibi daha basit görevlerle başlayın.
7. 7 Küçük değişiklikler yaparak diğer görevler için zaman kazanabilirsiniz.

İpuçları

• Her şeyi aynı anda yapmaya çalışmayın; bir programı takip etmek pratik gerektirir.
• Bazen planlananı tamamlayamamanız olabilir. Rahatlayın ve bu gibi durumlarda akışa devam edin.
• Küçük değişiklikler yapabiliyorsanız, büyükleri de yapmak isteyeceksiniz.
• Yapacak birden fazla işiniz varsa, öncelik verin.

Uyarılar

• Öncelik listenize kendinizi fazla kaptırmayın. Aileniz ve arkadaşlarınız için de zaman ayırmayı unutmayın.