Yağlı saç nasıl önlenir

İçerik

adımlar
Yöntem 1/3: Saçınızı Düzgün Bir Şekilde Yıkamak
Yöntem 2/3: Stil kurallarındaki değişiklikler
Yöntem 3/3: Diyetinizi Değiştirme
İpuçları

Sebum, cildin yağ bezleri tarafından salgılanan yağlı bir maddedir. En büyük yağ bezleri kafa derisinde bulunur, bu nedenle saçlar yağlı hale gelebilir. Bunun nedeni aşırı sebum üretimidir. Ayrıca, aşırı sebum üretimi sorunu olan birçok kişinin köpük, jel ve benzeri şekillendirici ürünler kullanması bu durumu daha da kötüleştirebilir. Saçınızı bir şapkanın altına saklamak ya da at kuyruğu yapıp yağlı telleri gizlemeye çalışmak yerine, saç bakımına yaklaşımınızı değiştirerek ve beslenmenizde ayarlamalar yaparak aşırı sebum üretimi sorununu çözebilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/3: Saçınızı Düzgün Bir Şekilde Yıkamak

1 Saçınızı daha az sıklıkta yıkayın. Bu mantıksız görünse de, saçınızı sık sık yıkamak yağ bezlerinin daha fazla yağlı madde üretmesine neden olabilir. Saçınızı yıkamak sebum tabakasını yok eder. Saç derisi buna hemen tepki verir ve daha doğal yağlar üreterek kaybettiğini yenilemeye çalışır. Ayrıca, özellikle silikon içeren bazı şampuanlar ve saç kremleri aşırı sebum üretimine neden olabilir.
- Saçınızı her gün yıkamaya alışkınsanız, saçınızı yıkama sıklığını kademeli olarak azaltmayı deneyin. Başlamak için haftada bir gün atlayın ve ardından iki ila üç günlük daha uzun aralar verebilirsiniz.
2 Doğru şampuanı kullanın. Doğal yağları tamamen temizlemeyen nazik bir temizleyici şampuan arayın. Bu, yağ bezlerinin daha fazla sebum üretmesini önleyecektir. Ayrıca, ara sıra salisilik asit, selenyum sülfit veya ketokonazol içeren bir şampuan kullanın. Bu maddeler saç derisini derinlemesine temizleyerek sağlıklı olmasını sağlar ve ayrıca sebum üretimini azaltır.
- Çay ağacı yağı içeren şampuanlar kullanın, çünkü bu yağ yağ bezlerinin işleyişini normalleştirmeye yardımcı olur.
3 Saçınızı iyice durulayın. Hangi şampuanı kullanırsanız kullanın, saçınızı iyice durulamalısınız. Bunu en az 30 saniye boyunca yapın. Bu durumda, tavsiye önemlidir: "Ne kadar uzun, o kadar iyi."
4 Saçınızın uçlarına saç kremi uygulayın. Saçlarınız daha hızlı yağlanacağından saç derinize saç kremi uygulamaktan kaçının. Saç kremi, kırılgan ve kuru uçları tedavi etmek için tasarlanmıştır.
- Özellikle yağlı saçlar için olan ürünleri ölçülü kullanın.
5 Ev ilaçları kullanın. Yukarıda belirtilen ipuçlarına ek olarak, saçınızı daha az yağlı hale getirmek için çeşitli ev ilaçları da kullanabilirsiniz. Parmaklarınızın ucunda olanlarla harika ilaçlar yapabilirsiniz. Ayrıca, mağazadan bazı malzemeleri satın alabilirsiniz. Aloe vera, kabartma tozu, bebek pudrası ve çaya ihtiyacınız olabilir. Aşağıda bazı basit ama çok etkili ev ilaçları örnekleri verilmiştir:
- Saçları sirke veya limon suyuyla durulamak: 2 yemek kaşığı beyaz sirkeyi veya bir limonun suyunu bir bardak su ile karıştırın. Saçınızı şampuanla yıkayın, ardından elde edilen karışım ve ılık suyla durulayın.
- Bira durulama: Alkol bir kurutma maddesidir, bu nedenle 1/2 bardak birayı 2 bardak su ile karıştırmayı deneyin ve saçınızı şampuanladıktan sonra bu karışımla saçınızı durulayın. Ardından saçınızdaki hoş olmayan kokuları gidermek için saçınızı ılık suyla durulayın!
- Yulaf ezmesi Çözümü: Yulaf ezmesini pişirin ve soğumaya bırakın. Daha sonra saç derisine uygulayın ve 10-15 dakika bekletin. Bundan sonra, saçınızı her zamanki gibi yıkayın.

Yöntem 2/3: Stil kurallarındaki değişiklikler

1 Termal tedavilerden kaçının. Isı, sebum üretimini artırır, bu nedenle saç kurutma makinesi gibi termal işlemlerden kaçının.Ayrıca, yağlı saçlarınız varsa, saç düzleştirici, saç maşası ve sıcak bukle maşasını mümkün olduğunca az kullanın.
2 Saçınıza mümkün olduğunca az dokunun. Parmaklarınızla saçınızın köklerine dokunarak yağı tüm uzunluğu boyunca yayarsınız ve aynı zamanda sebum üretimini uyarırsınız.
- Ayrıca ellerinizle saçınıza dokunarak elinizin derisinin yüzeyindeki yağları saçınıza aktardığınızı da unutmayın (örneğin, bir gün önce bir şey yediyseniz veya krem kullandıysanız).
- Bu ipucu saçınızı taramak için de geçerlidir: Tarağı saçınızın telleri arasında her gezdirdiğinizde, cildin yağ bezlerinin salgıladığı yağlı maddeyi saçınızın tamamına yayarsınız. Elbette taraksız yapamazsınız ama mümkün olduğunca az kullanmaya çalışın.
3 Kuru şampuan kullanın. Kuru şampuan, yağlı saçların köklerinden kurtulmasına yardımcı olur ve ayrıca saç hacmini artırır. Saçınızı normal şampuanla yıkamadığınız günlerde kuru şampuan kullanın.
- Kuru şampuan, zaman zaman kullanabileceğiniz harika bir üründür. Her gün kullanmayın. Kuru şampuan saç köklerini bloke eder ve ter bezlerini de bozar.
- Mısır nişastası, mısır unu ve kurutma kağıdı, kuru şampuanın alternatifleridir. Bahsedilen ürünler, cildin yağ bezlerinin salgıladığı yağlı maddeyi emme yeteneğine sahiptir.
4 Yağ bazlı ürünler kullanmayın. Silikonlu veya yüksek yağ içerikli şekillendirici ürünler saçınızın yağlı görünmesini sağlar. Bunu veya o ürünü kullanmadan önce, bileşimini dikkatlice okuyun.

Yöntem 3/3: Diyetinizi Değiştirme

1 Diyetinize B2 ve B6 vitaminleri yüksek yiyecekleri dahil edin. Bu vitaminler sebum üretimini düzenler.
- Ayçiçeği tohumları mükemmel bir B2 ve B6 vitamini kaynağıdır. Ayrıca balık, kümes hayvanları, kırmızı et ve fasulye gibi besinler de B6 vitamini içerir. ...
- Diyetinizden yeterince B vitamini almıyorsanız, takviye alabilirsiniz. Doktor reçetesi olmadan tezgahta takviye satın alabilirsiniz.
2 A ve D vitamini takviyeleri alın. B vitaminleri gibi, A ve D vitaminleri de sebum üretimini düzenler.
- A ve D vitamini takviyeleri almadan önce daima doktorunuza danışın.
3 Glisemik indeks diyeti uygulayın. Glisemik indeksi yüksek gıdaların tüketimi, insülin hormonunun keskin bir şekilde salınmasına ve buna bağlı olarak sebum üretiminde bir artışa yol açar.
- Diyetinizden rafine, yüksek karbonhidratlı ve yüksek şekerli yiyecekleri çıkarın. Nişastasız sebzeler, baklagiller ve meyveler seçin.
4 Çinko alımınızı artırın. Çinko, saç derisi ve saç sağlığında en önemli faktörlerden biri olan sebum üretimini düzenler. Kırmızı et ve kümes hayvanları iyi çinko kaynaklarıdır.
- Yulaf ezmesi çinko ve B2 ve B6 vitaminlerini içerir. Bu maddeler yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirir. Bu nedenle, bu önemli ürünü diyetinize dahil edin.
5 Diyetinize omega-3 yağ asitleri açısından zengin yiyecekleri dahil edin. Bu maddeler sağlıklı saçlar için gereklidir. Balık ve ceviz mükemmel Omega-3 kaynaklarıdır.

İpuçları

Bazı durumlarda, yağlı saçlar hormonal değişikliklerin bir sonucudur. Bu sorun ergenleri, hamile kadınları veya menopozdaki kadınları etkileyebilir. Yağlı saçlarınız varsa ve sorunun hormonal değişikliklerle ilgili olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuza danışın.
Oral kontraseptif ve steroid almak da sebum üretimini artırabilir.
Saçınızı yıkarken saç derinize çok sert masaj yapmayın, çünkü bu yağ bezlerini uyaracak ve sebum üretimini artıracaktır.