İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Neye ihtiyacın var

Her 10 kişiden 1 veya 2'sine deri mantarı bulaşmıştır. 100.000'den fazla mantar enfeksiyonu türü insan derisinde nasıl hayatta kalacağını bilir. Mantar enfeksiyonları insan vücudunda yaşayabilirken, bir kişi mantardan hasta olmaz. Ancak deri elastikiyetini kaybettiğinde mantar deriye yayılabilir ve sorunlara neden olabilir. Aşağıdaki önlemler sizi büyüyen mantar enfeksiyonlarından koruyacaktır.

adımlar

1. 1 Nemli bir alandayken bol, nefes alan giysiler giyin. Nefes alabilen kumaşlar, teri dışarı atan malzemelerden özel olarak üretilmiştir. Mantar, sıcak ve nemli havalarda çoğalma eğilimindedir ve nefes alabilen giysiler her zaman kuru ve taze kalmanıza yardımcı olur.Bu şekilde cilt mantarının ortaya çıkmasını engellemiş olursunuz.
2. 2 Koltuk altı terlemeyi önleyici bir deodorant kullanın. Bu tür bir deodorant terlemenizi sağlar. Mantar, nemin olduğu yerde gelişir. Cildinizi kuru tutmak mantar enfeksiyonlarının gelişmesini engeller.
3. 3 Ellerinizi ve ayaklarınızı sık sık yıkayın. Onları kuru silmeyi unutmayın. Ellerimizle çok sayıda nesneye dokunuruz ve bu da mantar oluşumuna neden olabilir. Ellerinizi ve ayaklarınızı her zaman temiz tutmak mantar enfeksiyonlarını önleyecektir.
4. 4 Her gün duş alın ve özellikle halka açık bir sağlıklı yaşam merkezinde veya havuzdaysanız her zaman temiz bir havluyla kendinizi kurulayın.
5. 5 Mantar enfeksiyonlarının gelişmesini önlemek için kıyafetlerinizi ve nevresimlerinizi sık sık yıkayın.
6. 6 Mantara neden olabilecek daha az spor ayakkabı giyin. Asla kimseyle ayakkabı veya çorap değiştirmeyin.
   • Mantar bulaşıcı olabilir ve cildin giderek daha fazla bölgesine hızla bulaşabilir. Enfekte olabilecek ayakkabı ve çorap giyerseniz, enfekte olabilirsiniz.
   • Her üç günde bir ayakkabı değiştirerek ayakkabılarınızı havalandırın.
   • Ayaklarınıza ve ayak parmaklarınızın yakınındaki cilde talk pudrası sürün. Talk cildinizin kuru kalmasına yardımcı olacaktır. Kuru cildiniz varsa, mantar sizin için korkunç değildir. Talk pudranız yoksa kabartma tozu kullanabilirsiniz.
   • Topluluk sağlıklı yaşam merkezini ziyaret ederken çıplak ayak yerine sandalet veya parmak arası terlik giyin.
7. 7 Saçkıranlı biriyle temas etmiş olabilecek havluları, şapkaları, yastıkları, yatak takımlarını, saç fırçalarını ve tarakları dezenfekte etmek için çamaşır suyu kullanın. Bu hastalığa esas olarak kafa derisini etkileyen bir cilt enfeksiyonu neden olur.
   • Kediler ve köpekler saçkıran alabilir. Mantar enfeksiyonlarının büyümesini önlemek için hayvanlarınızı tedavi edin, çünkü mantar insanlara kolayca bulaşır.
   • Saçkıran olan kimseyle şapka, tarak veya saç fırçalarını paylaşmayın.
8. 8 Şeker hastalığınız varsa kan şekerinizi kontrol edin. Mantar zayıf bir bağışıklık sistemine saldırır ve yüksek veya düşük kan şekeri sizi mantar enfeksiyonlarına karşı savunmasız hale getirebilir.
9. 9 Sizde veya ailenizde mantar enfeksiyonu olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuzdan yardım isteyin. Ayak mantarı, seboreik dermatit ve saçkıran için merhemler gibi bazı mantar önleyici merhemler doktor reçetesi olmadan temin edilebilir. Malassezia'dan şüpheleniyorsanız, kontrol etmek için doktorunuzdan bir deri kazıma isteyin. Doktorunuz, enfeksiyonun vücudunuzda büyümesini durdurmak için mantar hapları veya mantar önleyici şampuan reçete edebilir. Bununla birlikte, flukonazol malasseziyi tedavi etmez ve ketokanazol ağızdan alındığında karaciğere zararlıdır. Zona veya şişlikleriniz varsa ve kaşınıyorsanız, durulamadan önce duşta 3-5 dakika mantar önleyici şampuan kullanın. En etkili şampuan Hegor 150 (Climbazole %1,5), ardından Nizoral (Ketocanazole %1) ve daha az etkili olan Selsun Blue (Selenium Sulfide %1,0) gelmektedir. Hibiclens'i (Klorheksidin Glukonat %4) duş sırasında da kullanabilirsiniz, çünkü mantar diğer mikroplarla simbiyotik bağlar oluşturabilir, sadece dikkatli olun ve bu şampuanı burun deliklerinizden ve kulaklarınızdan uzak tutun. Vücudunuzu bir saç kurutma makinesi ile kurulayın, çünkü bir havlu özel bir şampuan kullandıktan sonra ortaya çıkan tüm iyileştirici filmi silebilir. Mantar, yağ ve yağın metabolize olduğu anlamına gelen lipofilik yuvarlak ülserler (malessezia) olarak gelişebileceğinden, yağ bazlı losyonlar kullanmayın. Oil Free Lotion komedojenik bir losyon değildir.

İpuçları

• Pamukçuk, nemin olduğu yerde, yani ağızda, dilde ve vajinada beyaz lekelere neden olan bir mantar mantar enfeksiyonudur. Pamukçuk olduğundan şüpheleniyorsanız, sağlık uzmanınıza başvurun.
• Tırnak mantarı veya onikomikoz, tırnakların sararmasına, parçalanmasına veya tersine çok dayanıklı hale gelmesine neden olur. Tırnak mantarından kurtulmak çok zordur. Doktorunuz onikomikozu tedavi etmeniz için size bir hap veya krem ​​yazacaktır.

Neye ihtiyacın var

• Günlük kıyafet
• Koltukaltı Terlemeyi Önleyici Deodorant
• Temiz havlular
• Talk veya kabartma tozu
• Çamaşır suyu