İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Farklı Türdeki Böbrek Taşlarının Tedavisi
• Yöntem 2/3: Diyetinizi Değiştirerek Böbrek Taşlarını Nasıl Önlersiniz?
• Yöntem 3/3: İlaç ve Cerrahi ile Böbrek Taşları Nasıl Önlenir
• İpuçları

Böbrek taşları, böbreklerde oluşan sert mineral kristalleri ve asidik tuzlardır. Çok büyüdüklerinde artık dışarı çıkamazlar ve şiddetli ağrıya neden olurlar. Geçmişte bu sorunla zaten karşılaştıysanız, muhtemelen bunu nasıl önleyeceğinizi bilmek istersiniz, çünkü tekrarlama olasılığı %60-80'dir.

Dikkat:bu makaledeki bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yöntemi kullanmadan önce doktorunuza danışınız.

adımlar

Yöntem 1/3: Farklı Türdeki Böbrek Taşlarının Tedavisi

1. 1 Ne tür böbrek taşlarınız olduğunu belirleyin. Doktorunuzdan türlerini belirlemesini isteyin. Bu bilgiler, tekrarını önlemek için gerekli önlemleri almak için gereklidir. Böbrek taşlarında bir faktör olarak dışlamak için doktorunuzdan paratiroid bezinizi kontrol etmesini isteyin.
   • Kalsiyum taşları, idrarla atılmayan ve böbreklerde biriken kullanılmayan kalsiyumdan oluşur. Daha sonra vücudun diğer atık ürünleri ile birleşerek taşa dönüşür. En yaygın kalsiyum taşları kalsiyum oksalatlardır. Fosfat taşları daha az yaygındır, ancak genellikle daha büyük ve daha sert oldukları için daha fazla sorun yaratırlar ve bu da tedaviyi zorlaştırır.
   • Struvit taşları idrar yolu enfeksiyonundan sonra ortaya çıkabilir. Magnezyum ve amonyaktan oluşurlar.
   • Ürik asit taşları vücutta aşırı ürik asit nedeniyle oluşur. Bu taşların oluşmasını önlemek için diyetinizdeki et miktarını azaltın. Semptomlar genellikle gut ile ilişkilidir ve benzer tedavilerle tedavi edilir.
   • Sistin taşları nadirdir ve kalıtsal olma eğilimindedir. Sistin bir amino asittir ve bazı insanlar bunun yüksek seviyelerini miras alır.
2. 2 Olası riskleri belirleyin. Zaten böbrek taşlarınız olduğundan, tekrarlama olasılığı artar. Tüm risk faktörlerinin farkında olduğunuzdan emin olun. Böbrek taşı tekrarlama riskinizi değerlendirmek için çevrimiçi kaynakları kullanın ve risk faktörlerini doktorunuzla tartışın.
3. 3 Doktorunuza danışın. Sahip olduğunuz taşların türüne, yaşınıza, cinsiyetinize ve aile geçmişinize bağlı olarak doktorunuz böbrek taşlarınızın geri gelme olasılığını azaltmak için bir plan geliştirmenize yardımcı olabilir. Tipik olarak, plan diyet değişiklikleri, artan sıvı alımı ve çok özel durumlarda ilaç ve hatta ameliyatı içerir.

Yöntem 2/3: Diyetinizi Değiştirerek Böbrek Taşlarını Nasıl Önlersiniz?

1. 1 Bol sıvı tüketin. Sıvılar, böbrek taşlarına neden olan maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olacaktır. Su, bu görevle mümkün olduğu kadar iyi başa çıkıyor. Böbrekleri temizlemenize ve onlara gereksiz hiçbir şey eklememenize izin verir: ne şeker, ne sodyum ne de diğer içeceklerde bulunan diğer maddeler. Günde en az 10 bardak (2,4 L) su için. Kafeinli içeceklerden (ve diğer diüretiklerden) kaçının çünkü bunlar vücudunuzu nemlendirmez, ancak boşaltın. Günde iki veya daha fazla litre idrarın vücuttan çıkarılması gerekir, rengi tamamen şeffaftan hafif sarımsıya kadar olmalıdır.
2. 2 Tuzdan vazgeç. Böbrek taşlarının ana nedenlerinden biri konsantre idrardır. Tuz, konsantre idrarla sonuçlanan dehidrasyona yol açar. Tuzlu bir şey yerseniz, büyük bir bardak su içerek tuzu nötralize edin.
3. 3 Daha az et ye. Hayvansal proteinler, böbrek taşları için risk faktörlerinden biri olan konsantre idrara yol açabilir. Atık protein idrarda biter ve böbrek taşı olasılığını artırabilir.
4. 4 Daha fazla lif tüketin. Bazı çalışmalar, çözünmeyen lifin idrarda kalsiyum ile birleştiğini ve dışkıyla atıldığını göstermektedir. Bu idrardaki kalsiyum miktarını azaltmaya yardımcı olur. İyi lif kaynakları şunlardır:
   • Yulaf ezmesi, kepek ve kinoa gibi tam tahıllar
   • kuru erik ve kuru erik suyu;
   • ıspanak, pazı veya lahana gibi yapraklı yeşillikler.
5. 5 Kalsiyum oksalat taşı oluşumu yaşadıysanız oksalat alımınıza dikkat edin. Bu sorunu yaşamamak için kalsiyum ve oksalatları birlikte tüketin. Böylece böbreğe gidip taşa dönüşmek yerine midede birleşebilirler.
   • Ispanak, çikolata, pancar ve ravent oksalat açısından zengindir. Oksalat ayrıca fasulye, yeşil biber, çay ve yer fıstığında bulunur.
   • Oksalatlı gıdalarla birleştirilebilecek iyi kalsiyum kaynakları süt, peynir, kalsiyumla güçlendirilmiş portakal suyu ve yoğurttur.

Yöntem 3/3: İlaç ve Cerrahi ile Böbrek Taşları Nasıl Önlenir

1. 1 Böbrek taşları için ilaç alın. Genellikle doktorlar tiyazid diüretikleri veya fosfat içeren ilaçlar reçete eder. Hidroklorotiyazid (bir tiyazid diüretik), idrarla atılan kalsiyum miktarını kemiklerde tutarak azaltabilir ve kalsiyum taşlarının oluşma olasılığını azaltabilir. Bu ilaç, tuz alımınızı da azalttığınızda en iyi sonucu verir.
2. 2 Ürik asit taşlarının semptomlarını hafifletmek için doktorunuzdan size ilaç yazmasını isteyin. Allopurinol, idrar alkalinite seviyelerinin korunmasına yardımcı olur ve kan ve idrardaki ürik asit seviyelerini azaltır. Allopurinol ve bir alkilleyici ajan bazen ürik asit taşlarını tamamen çözmek için birleştirilir.
3. 3 Strüvit taşlarınız varsa antibiyotik alın. Kısa bir antibiyotik kürü, strüvit taşlarına yol açan bakterilerin idrarda oluşmasını önleyecektir. Kural olarak, doktorlar uzun süre antibiyotik almamanızı tavsiye eder, ancak kısa bir kurs durumunuzu önemli ölçüde iyileştirecektir.
4. 4 İdrar alkalinitesini artırarak sistin taşlarını azaltın. Tipik olarak, bu tedavi yöntemi, bir kateter kullanımını ve böbreklere alkalize edici maddelerin sokulmasını içerir. Sistin taşları, özellikle bol su içmenin (hem gündüz hem de gece) eşlik etmesi durumunda, genellikle bu tedaviye iyi yanıt verir.
5. 5 Ameliyatla kalsiyum taşlarının oluşumunu önleyin. Ameliyat sadece hiperparatiroidiniz varsa veya böbrek taşlarının nedeni paratiroid bezindeyse gereklidir. Bu bozukluğa sahip olmak kalsiyum böbrek taşlarına yol açabilir. Kural olarak, boyundaki bir veya iki paratiroid bezinin çıkarılması durumu iyileştirebilir ve böbrek taşı olasılığını ortadan kaldırabilir.

İpuçları

• Bazen daha önce hangi böbrek taşlarına sahip olduğunuzu bilmek zor olabilir. Taşlar iz bırakmadan çıkamaz veya çıkamaz ya da yapılan tedaviyle ilgili ifade basitçe kaybolabilirdi. Bununla birlikte, böbrek taşları hala tedavi edilebilir. Tedavi basitçe daha az hedefe yönelik olacak ve bu nedenle daha az etkili olacaktır.