İçerik

• adımlar
• Bölüm 1 / 2: TIA Tanıma
• Bölüm 2/2: TIA Sonrası İnmeyi Önleme
• İpuçları
• Uyarılar
• benzer makaleler

Geçici iskemik atak (TIA), beyindeki kan dolaşımının geçici olarak bozulduğu bir "mikro vuruştur". GİA semptomlarının birkaç dakikadan bir saate kadar sürmesi dışında özelliklerinde felce benzer. Ancak bu, inme veya kalp krizi riskini artırdığından GİA'nın şiddetini azaltmaz. GİA sonrası inmeyi önlemek için uygun yaşam tarzı değişiklikleri yapmalı ve bir tedavi planı geliştirmenize yardımcı olması için doktorunuzu düzenli olarak görmelisiniz.

adımlar

Bölüm 1 / 2: TIA Tanıma

1. 1 Saldırının ciddiyetini belirleyin. Hem TIA hem de inme acil tıbbi müdahale gerektirir. TIA'nın kendi kendine geçmesine rağmen, böyle bir atağı mümkün olduğunca erken teşhis etmek ve tedaviye başlamak gerekir. Erken teşhis ve erken tedavi, daha ciddi sonuçlara yol açabilecek sonraki inme riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
   • GİA'dan sonraki ilk 90 gün boyunca inme riski önemli ölçüde artar ve %17'ye ulaşır.
2. 2 Bu semptomları yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alın. TIA inme ile aynı semptomlara sahiptir. Bununla birlikte, bir TIA sadece birkaç dakika sürer ve semptomlar yaklaşık bir saat içinde kendi kendine düzelirken, inmenin iyileşmesi için yetenekli tıbbi bakım gerekir. GİA'nız varsa, önümüzdeki birkaç saat veya gün içinde daha ciddi bir felç geçirme olasılığınız yüksektir. Bu nedenle, GİA / inme semptomları ortaya çıkarsa, derhal acil tıbbi yardım almalısınız.
3. 3 Uzuvlardaki ani zayıflığa dikkat edin. Bir GİA veya inme ile insanlar genellikle hareketlerin koordinasyonunu, yürüme yeteneğini veya ayakları üzerinde sıkıca durmayı kaybeder. Ayrıca kollarınızı başınızın üzerinde tutma yeteneğini de kaybedebilirsiniz. Çoğu zaman, bu belirtiler vücudun yalnızca bir tarafında görülür.
   • TIA veya inme ile hareketlerin koordinasyonu bozulur ve bir kişinin küçük ve büyük nesneleri alması zordur.
   • Olası bir ince motor bozukluğu aramak için bir şeyler yazmaya çalışın.
4. 4 Ani, keskin bir baş ağrısını görmezden gelmeyin. Bu belirtiye iki tür apopleksi neden olabilir: iskemik ve hemorajik inme. İskemik inmede, bir kan damarındaki tıkanıklık nedeniyle beyne giden kan akışı bozulur.Hemorajik inme, yırtılmış bir kan damarı ve beyin kanaması ile karakterizedir. Her iki durumda da beyinde iltihaplanma meydana gelir. İltihaplanma ve doku ölümü ani ve şiddetli baş ağrılarına neden olabilir.
5. 5 Vizyondaki değişikliği not edin. Optik sinir, gözü beyne bağlar. Bu sinirin yakınında bir kan akışı bozukluğu veya kanama meydana gelirse, görme bozulur. Bu durumda bir veya iki gözde görme kaybının yanı sıra çift görme de mümkündür.
6. 6 Bulanık bilinç ve konuşma sorunlarına dikkat edin. Bu semptomlar, beynin konuşmayı ve düşünmeyi kontrol eden bölümlerine yetersiz oksijen verilmesi ile ilişkilidir. Bir TIA veya inme ile insanlar konuşma ve başkalarının ne söylediğini anlamada zorluk çekerler. Ayrıca hasta konuşamaması ve başkasının konuşmasını anlayamaması nedeniyle bilinç bulanıklığı veya panik yaşayabilir.
7. 7 Amerikalı doktorlar "HIZLI" kısaltmasını hatırlamanızı tavsiye ediyor. Bu kısaltma, İngilizce yüz, kollar, konuşma ve zaman kelimelerinin ilk harflerinden oluşur; GİA ve inme semptomlarını hatırlamaya ve tanımlamaya yardımcı olur. Erken teşhis ve tedavi genellikle ciddi sonuçlardan kaçınabilir ve hayat kurtarabilir.
   • Yüz. Kişinin yüzü donmuş ve sarkmış görünüyor mu? Yüzünün bir tarafının hareketsiz olup olmadığını belirlemek için gülümsemesini isteyin.
   • Silâh. Apopleksi genellikle kurbanın her iki kolunu da başının üzerine eşit şekilde kaldıramamasına neden olur. Bu durumda, bir el daha düşüktür veya bir kişi onu hiç kaldıramaz.
   • Konuşma. İnme genellikle konuşma kaybına ve başkalarının ne dediğini anlama becerisine neden olur. Mağdur, bu yeteneklerin ani kaybından dolayı kafa karışıklığı veya korku yaşayabilir.
   • Zaman. TIA ve inme, acil tıbbi müdahale gerektiren acil bir durumdur. Belirtilerin kendi kendine geçmesini beklemeyin. Hemen acil servisi arayın. Her dakika önemlidir: ne kadar geç yardım alırsanız, ciddi sonuçların ortaya çıkma olasılığı o kadar yüksek olur.

Bölüm 2/2: TIA Sonrası İnmeyi Önleme

1. 1 Kalp muayenesi ol. Bir TIA'dan sonra, doktorunuz inme riski altında olup olmadığınızı belirlemek için olası kalp problemlerini derhal değerlendirmelidir. Atriyal fibrilasyon (atriyal fibrilasyon) en sık felce neden olan faktörlerden biridir. Bu durum düzensiz ve hızlı bir kalp atışı ile karakterizedir. Aynı zamanda hastalar sıklıkla halsizlik yaşarlar, yetersiz kan dolaşımı nedeniyle nefes almakta zorlanırlar.
2. 2 Koruyucu ilaçlar almak konusunda doktorunuzla konuşun. Bir TIA'dan sonra anormal bir kalp ritminiz varsa, bu, felce yol açabilecek kan pıhtılaşması riskinin arttığını gösterir. Doktorunuz kan pıhtılarını önlemeye yardımcı olması için uzun süre Warfarin (Coumadin) veya aspirin gibi bir antikoagülan almanızı önerebilir. Aynı amaçla Plavix, Tiklid veya Aggrenox gibi antiplatelet ilaçlar da reçete edilebilir.
3. 3 Doktorunuz ameliyat önerebilir. Bazı durumlarda, doktorlar felç riskini azaltmak için ameliyat önermektedir. Aynı zamanda, görsel teşhis yöntemlerini kullanarak uzmanlar, kan akışının tam olarak nerede engellendiğini belirleyecektir. Aşağıdaki işlemler mümkündür:
   • Bloke karotid arterlerin blokajını kaldırmak için endarterektomi veya anjiyoplasti
   • Beyindeki küçük kan pıhtılarını parçalamak için arter içi tromboliz
4. 4 Normal kan basıncını (BP) koruyun. Yüksek tansiyon, atardamar duvarlarındaki basıncı artırır ve bu da kanın atardamarlardan sızmasına veya yırtılmasına ve felce neden olabilir. Doktor, kan basıncınızı normale döndürmek için ilaçlar yazacaktır ve bunları alırken doktorun talimatlarına veya kullanım talimatlarına uymanız gerekir.Doktor ayrıca ilaçların alındığından emin olmak için düzenli kontroller isteyecektir. İlaç tedavisine ek olarak, aşağıdaki yaşam tarzı değişiklikleri CD'yi düşürmeye yardımcı olacaktır:
   • Azaltılmış stres. Stres sırasında salgılanan hormonlar kan basıncını yükseltir.
   • Normal uyku. Geceleri en az sekiz saat uyuyun. Uyku eksikliği, vücudun nörolojik durumunu olumsuz yönde etkileyen ve aşırı kilo alma riskini artıran stres hormonlarının seviyesinde bir artışa yol açar.
   • Fazla kilolardan kurtulun. Aşırı kilo ile kalp daha fazla çalışmak zorunda kalır, bu da CD'yi arttırır.
   • Alkol alımınızı sınırlayın. Aşırı alkol karaciğere zarar verir ve bu da kan basıncında artışa neden olur.
5. 5 Kan şekeri seviyenizi izleyin. Şeker hastalığınız varsa veya herhangi bir nedenle kan şekeriniz yüksekse, en küçük kan damarlarına (mikrodamarlara) ve böbreklere zarar verebilir. Sağlıklı böbrek fonksiyonu, normal kan basıncını korumak için önemlidir. Diabetes mellitusun doğru tedavisi, kan basıncını düşürecek ve felç riskini azaltacak böbrek sağlığını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
6. 6 Sigarayı bırakmak. Sigara içmek hem sigara içenler hem de pasif içiciliğe maruz kalanlar için felç riskini artırır. Kanı kalınlaştırır ve arterlerde plak ve kan pıhtılarının oluşumunu destekler. Bu kötü alışkanlığı bırakmanıza yardımcı olacak yöntemler ve ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun. Ayrıca bir sigarayı bırakma destek grubuna da katılabilirsiniz.
   • Sonunda sigarayı bırakmadan önce birkaç sigara içerseniz kendinizi suçlamayın.
   • Hedefiniz için çabalayın ve ona ulaşana kadar pes etmeyin.
7. 7 Kilonuzu takip edin. Obezite ile vücut kitle indeksi (BMI) 31'i aşıyor. Obezite, konjestif kalp yetmezliği, erken ölüm ve yüksek tansiyon dahil olmak üzere kalp hastalığı olasılığını artıran bağımsız bir risk faktörüdür. Obezite inme veya GİA için bağımsız bir risk faktörü olmamasına rağmen, bu hastalıklar için diğer risk faktörleri ile ilişkilidir. Bu nedenle, obezite doğrudan felce yol açmasa da, obezite ile inme arasında (dolaylı da olsa) açık bir bağlantı vardır.
8. 8 Düzenli olarak egzersiz yapmak Doktorunuz tarafından önerildiği gibi. Doktorunuz henüz spor yapmaya hazır olmadığınızı düşünüyorsa, inme veya yaralanmayı önlemek için kalbinize aşırı yüklenmeyin. Ancak doktorunuz bu aktiviteleri yapmanıza izin veriyorsa günde en az 30 dakikanızı bunlara ayırmalısınız. Egzersizin inme için risk faktörlerini azalttığı ve inme olasılığını azalttığı gösterilmiştir.
   • Koşu, yürüyüş ve yüzme gibi aerobik egzersizler kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Kan basıncında keskin bir artışa neden olabilecek yorucu faaliyetlerden (ağırlık kaldırmak, hızlı koşmak) kaçının.
9. 9 İlaç alırken talimatları izleyin. Hayatının geri kalanında bazı ilaçlar almak zorunda kalabilirsin. Yüksek tansiyonunuz varmış gibi hissetmeyebilirsiniz veya bir antiplatelet ilaç almanız gerekmeyebilir. Hiçbir durumda, şu anda “kendinizi iyi hissettiğiniz” için reçeteli ilaçları almayı bırakmamalısınız. Kan basıncınızı ve kan pıhtılaşmanızı düzenli olarak izlemesi için doktorunuza güvenin. Doktor, bunu veya bu ilacı almaya devam etmeniz gerekip gerekmediğini belirleyebilecektir - yalnızca öznel duygularınız tarafından yönlendirilmeyin.

İpuçları

• Reçeteli ilaçlarınızı düzenli olarak ve belirtildiği şekilde alın. İlk önce doktorunuzla konuşmadan ilaç almayı asla bırakmayın. Birçok ilaç kademeli olarak kesilmesini gerektirir veya olumsuz yan etkiler ortaya çıkabilir.En iyi hareket tarzı hakkında tavsiye almak için doktorunuzla konuşun.
• GİA sonrası ciddi inme riskini en aza indirmek için yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya çalışın.

Uyarılar

• TIA, acil tıbbi müdahale gerektiren bir acil durumdur. Derhal tıbbi yardım alın - erken tedavi inme riskinizi azaltmanıza yardımcı olacaktır.

benzer makaleler

• tansiyon nasıl yükseltilir
• Gece boyunca kan basıncı nasıl düşürülür
• Düşük tansiyon nasıl yükseltilir
• Ani göğüs ağrısı nasıl giderilir
• Sol koldaki ağrının kalple ilgili olduğu nasıl anlaşılır?
• Kan dolaşımı nasıl iyileştirilir
• Kan basıncı nasıl hızlı bir şekilde düşürülür
• Bacaklarınızdaki kan dolaşımı nasıl iyileştirilir?
• Bir yetişkine suni solunum nasıl yapılır
• İlaçsız tansiyon nasıl düşürülür?