İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/4: Vücudunuzu Nasıl Hazırlarsınız
• Bölüm 2/4: Doğru Yolu Öğrenmek
• Bölüm 3/4: Okulda Nasıl Çalışılır
• Bölüm 4/4: Öğrendiklerinizi etkili bir şekilde nasıl gözden geçirebilirsiniz?
• İpuçları
• Uyarılar

Bir insanın değişen yaşam ortamına hızla uyum sağlaması için etkili bir şekilde öğrenebilmesi gerekir. Bu yazıda, kendi kendine öğrenmenin kalitesini ve hızını artırmaya yardımcı olacak yöntemleri bulup uygulayabileceğiniz meta-öğrenme (öğrenme hakkında öğretme) hakkında temel bilgiler vereceğiz. Bu yaklaşım, entelektüel yeteneklerin etkin kullanımına yönelik temel görevler de dahil olmak üzere, yeni bilgi edinmemizi gerektiren hayattaki herhangi bir görev için geçerlidir. Vücudunuza gereken özeni göstererek beyninizi bilgileri doğru ve hızlı bir şekilde emmesi için eğitin. Meta-öğrenme yöntemleri (öğrenme hakkında öğretme), bedeni en iyi durumda nasıl tutacağınızı size söyleyecektir.

adımlar

Bölüm 1/4: Vücudunuzu Nasıl Hazırlarsınız

1. 1 Sağlıklı uyku. Çoğu durumda, öğrenme için doğru yaklaşımı kullanırız, ancak başarısız oluruz: vücut gerekli beslenmeyi almadığı için beyin bilgiyi tutamaz. Sağlıklı uyku genellikle böyle bir destektir. Bir kişinin beynin uyanık kalması ve bilgiyi özümsmesi için yeterince uyuması gerekir. Bir fincan kahve daha içmek yetmez. Gece geç saatlere kadar okumayı bırakın. Yeterince uyuyabilmek için erken yatın ve sabah derslerinize başlayın.
   • Araştırmacılar, uyku sırasında beynin, toksinleri ondan uzaklaştıran sıvı ile yıkandığını bulmuşlardır. Uyku eksikliği ile beyin o kadar tıkanır ki normal çalışması zorlaşır.
   • Gereken uyku miktarı bireyseldir ve vücudun çalışmasına bağlıdır. Çoğu yetişkin için yedi ila sekiz saat dinlenme önerilir, ancak çoğu az ya da çok uyur. Kahve yardımı olmadan gün boyunca uyanık ve uyanık olmanız zorunludur. Bir kişi akşam saat dört ila beş arasında yorgun hissediyorsa, yeterince uyumaz (ya da tam tersi).
2. 2 Doğru beslenme. Acıktıysanız, beyninizin herhangi bir bilgiyi emmesi son derece zor olacaktır. Tüm vücut boş bir mideyi hatırlatmaya çalışırken konsantre olmak zordur. Ana öğünlerde uygun porsiyonlar kullanılmalıdır. Ayrıca hazırlık, ders veya okul sınavları sırasında sağlıklı bir atıştırmalık alabilirsiniz.
   • Sağlıklı beslenmek son derece faydalıdır. Abur cubur vücuda gerekli besinleri sağlamaz. Aktif ve odaklanmış kalmak için badem veya havuç yiyin, halsiz ve yorgun değil.
3. 3 Gerekli miktarda sıvı. Vücudun çalışması için belirli bir miktarda sıvı gerekir. Vücutta yeterli nem yoksa konsantre olmak zordur. Susuzluk, öğrenmeyi engeller ve bilinçsizce gerçekleşse bile sürekli dikkati dağıtır. Susuz kaldığında baş ağrıları oluşur ve öğrenme sürecini zorlaştırır.
   • Farklı insanlar farklı miktarlarda sıvıya ihtiyaç duyar."Günde sekiz bardak su" popüler tavsiyesi sadece kaba bir tahmindir. Durumu değerlendirmek için idrarınızın rengini inceleyin. Soluk ve berraksa, yeterince su içiyorsunuz demektir. Renk koyu ise, daha fazla su içmeniz gerekir.
4. 4 Fiziksel egzersiz. Elbette beden eğitiminin faydalarını biliyorsunuzdur, ancak fiziksel aktivitenin daha iyi öğrenmenize yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Çalışmalar, malzemeyi incelerken hafif stresin işlemin verimliliğini arttırdığını göstermiştir. Aktif bir yaşam tarzı sürdüren kişilerin uzun süre hareketsiz bir şekilde çalışmaya çalışırken konsantrasyonunu korumaları zordur, bu nedenle beden eğitimi son derece somut faydalar sağlayacaktır.
   • Örneğin, bir ders kitabı okurken büyük bir odada dolaşmayı deneyin. Tüm dersleri bir ses kayıt cihazına kaydedin ve simülatörlerde egzersiz yaparken kaydı dinleyin. Birçok seçenek var. Yükün ılımlı olması gerektiğini hatırlamak önemlidir.
5. 5 Öğrenmek için beyninizi eğitin. Hızlı öğrenme yeteneği bir alışkanlıktır, bu yüzden beyninizi kötü alışkanlıklar değil, iyi alışkanlıklar konusunda eğitmeniz gerekir. Konsantrasyonu artırmak için zorlu görevleri kesintisiz tamamlayın (görevler birbiriyle ilişkili olmasa bile). Öğrenmek için zaman ve alan ayırın ve bu alanda başka şeyler yapmayın. Öğrenmeyi eğlenceli hale getirmenin bir yolunu bulun, böylece beyniniz daha fazla hatırlamak ister ve işi ağır işlere çevirmez.
   • Örneğin, önce zevk aldığınız konulara daha fazla zaman ayırın. Beyin gerekli becerileri kazanacak ve daha az zevkli işler için bile bunları etkili bir şekilde uygulayabilecektir.

Bölüm 2/4: Doğru Yolu Öğrenmek

1. 1 Bir hedef seçin. Hayatınızı önemli ölçüde iyileştirmek için gereken istenen değişiklikleri değerlendirin. Böyle bir değişikliği güvenle yapmak için hangi amaçları öğrenmeniz gerekiyor? İlk olarak, tamamlanması çok uzun sürmeyecek bir hedef seçin. Bizim durumumuzda, vücuda doğru şekilde bakma hedefini seçiyoruz. Ardından, hedefi alt görevlere bölmemiz gerekiyor. Plan hangi öğelerden oluşacak?
   • mümkün olduğunca erken çalışmaya başlayın;
   • gerekli süreyi uyuyun;
   • sağlıklı yiyecekler ye;
   • yeterince su iç;
   • beden eğitimi yap.
2. 2 Eğitim seçeneklerini keşfedin.
   • Uygun ve uygun olmayan seçenekler için kriterleri göz önünde bulundurun... İnternette konuyu incelemekle ilgileniyor musunuz? Bir beslenme uzmanı veya fitness eğitmeni ile konuşmak ister misiniz? Okumaya konsantre olmakta sık sık zorlanıyorsanız, dergi makaleleriyle çalışmak ne kadar etkili?
   • Sezginize güvenin... Belli bir yolun başarı getirmeyeceğini düşünüyorsanız, o zaman bu yolda yürümenize gerek yok! Uyku kalitenizi artırmanın yollarıyla ilgili materyali okumaya başladınız, ancak makaledeki bilgiler sizinle alakalı değil mi? Okumayı bırak ve başka bir kaynak bul. Makale bir "uzman" tarafından yazıldı ya da "herkes yapıyor" diye zaman kaybetmeye gerek yok. Bilgiler özellikle sizin için faydalı olmalıdır.
   • Soruyu incelerken hedefi ayarlayın... Araştırdıkça, yalnızca bir yöne odaklanmanız gerektiğini görebilirsiniz. Bu, hedefi “Vücuduma daha iyi bakmak istiyorum”dan “Sağlıklı bir diyetle vücuduma daha iyi bakmak istiyorum”a daraltacaktır.
   • Onlardan bir şeyler öğrenmek için hedefinizi gerçekleştirmiş olan birini bulun.... Yaşam tarzlarını değiştirmeyi başaran tanıdıklarınız varsa (örneğin, daha sık egzersiz yapın veya doğru yiyin), o zaman bu insanlarla konuşun. Tam olarak ne yaptıklarını, nasıl yaptıklarını ve bu bilgiyi nasıl aldıklarını öğrenin.
   • Konuyu çevrimiçi araştırın, kurslara katılın, başkalarına sorun ve bir akıl hocası bulun... Size uygun olanı bulmak için farklı öğretim yöntemleri deneyin.
3. 3 En iyi seçeneği seçin.
   • Koşullarınızda uygulanabilecek, uygun bir zaman diliminde çok yapıcı bir şekilde çalışabileceğiniz ve elinizdeki enerji ve dikkatle gerçekçi bir şekilde uygulanabilecek bir seçenek seçin.... Zaten meşgulseniz ve kurslara zaman ayıramıyorsanız, beslenme kurslarına kaydolmanıza gerek yoktur. Aşağı ölçeklendirmek ve sadece diyeti takip etmek daha iyidir. Hayatınızda yeri ve zamanı olan bir hedef seçin.
   • Akıl sağlığınızın yanı sıra zaman ve coğrafi kısıtlamaları da göz önünde bulundurun... Stresi artırmaya ve koşulların izin verdiğinden fazlasını üstlenmeye gerek yok. Öğrenme yaşam kalitesini yükseltmelidir, çekilmez hale getirmemelidir.
   • Çalışmak ve pratik yapmak için zaman ayırın... Ayrılan zaman, sizi bırakmamak için motive edecektir.
   • Öğrenmek istediğiniz yönlere dikkat etmeyi veya sadece becerilerinizi geliştirmeyi alışkanlık haline getirin.... "Duygular dikkat çekmeye yardımcı olur. Dikkat öğrenmeye yardımcı olur." Duygusal tepkilerinize dikkat etmeyi unutmayın. Egzersiz seçeneklerini araştırıyorsanız ve bir iç direnç hissediyorsanız, nedenlerini anlayın. Sizde bu tepkiye neden olan nedir? Herhangi bir isteksizlik belirli bir nedenden kaynaklanmaktadır.
   • Mevcut seçenekler okyanusunda boğulmamaya çalışın... Bazen “doğru” seçimi yapmaya çalışırken dikkatimiz dağılır ve yoruluruz. “Doğru” ve “yanlış” kategorilerini unutun; sadece senin için doğru olan var. Deneme yanılma yoluyla doğru olanı bulun.
4. 4 Öğrenme ile deney yapın. Etkili bir deney, deneyin başarısını değerlendirmek için bir plan ve metodoloji ile süreç ve sonuçları analiz etmek için zaman gerektirir. Öğrenme süreci benzer mekaniklere sahiptir.
   • Başarıyı değerlendirmek için net kriterler belirleyin... Bir diyet seçerken, günde 3 kez veya gün içinde birkaç küçük porsiyon yeme ihtiyacına mı odaklanmalısınız?
   • İlerlemenizi takip etmenin bir yolunu seçin... Mevcut tüm araçları kullanın! Not defterleri, telefon, uygulamalar, bilgisayar, internet, takvim veya bloglar.
   • İlerlemenizi analiz edin... Daha fazla bilgiye mi ihtiyacınız var yoksa yeni uyku rutininize devam etmek için bilmeniz gereken her şeyi zaten biliyor musunuz?
   • Ara hedefler belirleyin... Diyetime dahil etmek için üç yeni sağlıklı öğle yemeği tarifi bulmak istiyorum.
5. 5 Sonuçları ve alt toplamları değerlendirin.
   • Onlar başarıldı mı? Yeni egzersiz planınızı uygulamak için yeterince şey öğrendiniz mi? Uyku düzeninizi değiştirmenin etkili bir yolunu buldunuz mu?
   • Takvimdeki olay size durumu analiz etmeniz gerektiğini hatırlatacaktır.... Öğrenilen bilgileri değerlendirmek için “kilometre taşları” seçin, bilgilerin etkinliğini ve ayrıca edinilen bilginin kapsamını değerlendirin. Ne işe yaradı ve ne yaramadı? Niye ya?
6. 6 Yaklaşımınızı değiştirin. Seçilen öğrenme yaklaşımı işe yararsa, hiçbir şeyin değiştirilmesi gerekmez. Değilse, başa dönün ve başka bir seçenek seçin!

Bölüm 3/4: Okulda Nasıl Çalışılır

1. 1 Bilgileri ilk okurken dikkatli olun. Daha hızlı öğrenmenin en iyi yolu, yeni bilgilerle ilk karşılaştığınızda son derece uyanık olmaktır. Çok kısa bir konsantrasyon kaybı bile, bilgilerin hafızanıza yanlış bir şekilde yerleştirilmesine neden olabilir. Ne yazık ki, böyle bir durumda hilelerle çıkamazsınız: esas olarak irade gücünü nasıl kullanacağınızı öğrenmeniz gerekir.
   • Konuyla ilgili bir soruyu hemen cevaplamanız gerekeceği düşüncesiyle, sanki öğretmen sizi aramış gibi dinlemeye çalışın veya bilgiyi kendinize tekrarlayın. Yalnız çalışıyorsanız, bilgiyi kendinize (kendi kelimelerinizle) tekrar etmeniz, bilgilerin hafızaya yerleşmesine yardımcı olacaktır.
2. 2 Not almak. Kayıtlar, ilk karşılaştığınız bilgilere odaklanmanın başka bir yoludur. Böylece sadece materyal hakkında düşünmeye zorlanmayacak, aynı zamanda daha fazla çalışma için derhal temel hazırlayacaksınız.
   • Duyduğunuz her şeyi yazmak zorunda değilsiniz. Önemli bilgilerle birlikte ayrıntılı bir planın taslağını çıkarmak gerekir. Anlamanız veya hatırlamanız zor olan temel gerçekleri ve açıklamaları yazın.
3. 3 Etkinliğe katılın. Çalışmalarınızda aktif olun.Böylece sadece kulaktan değil, çok yönlü bir algı sayesinde sadece konsantrasyonu korumakla kalmayıp bilgileri ezberlemeniz de daha kolay olacaktır. Aktif olmanın farklı yolları vardır, grup içinde çalışmak veya ders sırasında soru sormak gibi.
   • Öğretmenin sorularını yanıtlamaya çalışın. Hata yapmaktan korkmayın. Hatalar öğrenme sürecinin doğal bir parçasıdır.
   • Okuma veya tartışma için gruplara ayrılırsanız, çalışmaya aktif olarak katılın. Sessiz ve tembel olmanın bir anlamı yok. Diğer öğrencilerle birlikte çalışın, sorular sorun, fikirleri paylaşın ve yeni bilgileri ezberleyin.
   • Anlamadıysanız veya daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız sorular sorun. Sorular, öğrenmeye odaklanmanın ve mesajı doğru anlamanın başka bir yoludur. Öğretmenin sözlerini anlamadıysanız veya ilginç bir konu gündeme getirdiyse, daha fazlasını öğrenmek için sorular sorun.
4. 4 Bir çalışma ortamı yaratın. Laboratuar partneriniz ders çalışmak istemiyorsa veya evde televizyon karşısında ders çalışıyorsanız, bu tür çalışmaların düşük verimliliğinde şaşırtıcı bir şey yoktur. Beyninizin bilgiyi olabildiğince verimli bir şekilde alabilmesi ve hatırlayabilmesi için sakin bir öğrenme ortamı yaratın. Dikkat dağıtıcı olmayan sessiz bir yer, derslerinize odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Özel bir çalışma odası veya köşesi beyninizi ayarlayacak ve odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
   • Sınıfta konsantre olmakta zorlanıyorsanız, eğitmeninizle konuşun. Örneğin, koltuk değiştirebilir veya partnerinizi değiştirebilirsiniz. Evde ders çalışmak size zor geliyorsa başka bir yer seçin. En yakın kütüphaneye gidebilir, banyo gibi alışılmadık bir yerde ders çalışabilir veya gürültülü komşular sizi rahatsız ediyorsa erken kalkabilirsiniz.
5. 5 Öğrenme stilinizi tanımlayın. Öğrenme stili, beynin bilgiyi en iyi nasıl özümsediğine bağlıdır. Herkes mevcut tüm stilleri kullanarak öğrenebilse de, bir veya iki kişi için en uygun olan farklı öğrenme stilleri vardır. Testi çevrimiçi olarak alabilir veya öğretmenden öğrenme stilinizi tanımlamasını isteyebilirsiniz. Hatta öğretmenden ders planını bu tarza uyacak şekilde biraz değiştirmesini isteyebilirsiniz.
   • Örneğin, diyagramlar ve grafiklerle ilgili bilgileri ezberlemek sizin için en uygunsa, görsel stil sizin için uygundur. Bilgileri daha iyi hatırlamanıza yardımcı olmak için kendi diyagramlarınızı oluşturun.
   • Bilgileri kulaktan algılamanız daha mı kolay, yoksa belirli bir şarkıyı dinlediğinizde gerçekleri iyi okuduğunuzu hatırlıyor musunuz? Bu durumda, işitsel stil size yakındır. Dersten önce ve sonra, hatta bilgiler uyuşuyorsa ders sırasında dinlemek için dersleri bir teybe kaydetmeyi deneyin.
   • Dersler sırasında hareketsiz oturup koşmak istemiyor musunuz? Derslerde dalgın bir şekilde avucunuzla bacağınıza vuruyor musunuz? Kinestetik tarz size çok yakışıyor. Bilgileri daha iyi hatırlamanıza yardımcı olması için sınıfta küçük bir nesneyle oynamayı veya okurken yürüyüşe çıkmayı deneyin.
6. 6 Materyal türüne göre bir öğretim yöntemi seçin. Farklı konular farklı şekillerde öğretilmelidir. Muhtemelen en iyi yaklaşımı kullanmıyorsunuzdur. Yeni becerileri en uygun şekilde kazanabilmek için öğretim yönteminizi değiştirin.
   • Örneğin, beyin etkileşim, dinleme ve uygulama yoluyla dilleri daha rahat öğrenir. Bir kişinin İngilizce öğrenmesi, sadece bilgi kartlarına veya bir ders kitabına bakmak yerine dil ortamına dalıp düzenli olarak konuşursa çok daha kolaydır. Diğer ipuçlarını öğrenmek istiyorsanız, özellik makalesine göz atın.
   • Aşağıdaki örnekte, matematiğe bir göz atalım. Aynı problemleri ve örnekleri tekrar tekrar çözmek yerine, ihtiyacınız olan beceriyi geliştirmek için konuyla ilgili farklı örnekler deneyin. Aynı konu içerisinde farklı türden görevler ve örnekler derinlemesine bilgi edinmenizi sağlayacaktır.
7. 7 Öğrenme bozukluğu. Konuya konsantre olamıyorsanız veya beyniniz farklı yaklaşımlar kullanırken bile bilgileri hatırlamak istemiyorsa, öğrenme güçlüğü olasılığını dışlamak için doktora gidebilirsiniz. Birçoğu çok yaygın olan çeşitli zorluklar vardır (beş öğrenciden biri bu tür sorunlarla karşı karşıyadır). Kendinizi aptal veya değersiz biri olarak görmemelisiniz, çünkü böyle bir durum sadece biraz farklı öğrenmeniz gerektiğini söyler. En yaygın sorunlar şunlardır:
   • Okuma sorunlarının meydana geldiği disleksi. Bir sayfadaki kelimeleri ve metin satırlarını takip etmekte zorlanıyorsanız, bunun nedeni disleksi olabilir.
   • Yazma ve matematikle benzer sorunları olan disgrafi ve diskalkuli gibi disleksi ile ilgili bozukluklar. Kolayca yüksek sesle telaffuz edebileceğiniz kelimeleri yazmakta zorlanıyorsanız, sorun disgrafide olabilir. Sayıları ayırt etmekte veya nesnelerin sayısını tahmin etmekte zorlanıyorsanız, sorunun kökü diskalkulide olabilir.
   • Ayrıca, yaygın bir öğrenme sorunu, bir kişinin sesleri algılamasının ve analiz etmesinin zor olduğu işitsel algının bozulmasıdır. Bu duruma gerçek işitme kaybı olmadan sağırlık denebilir, çünkü bu sorunu olan kişiler arka plan gürültüsü varlığında konuşmayı takip etmekte ve konsantre olmakta zorlanırlar.

Bölüm 4/4: Öğrendiklerinizi etkili bir şekilde nasıl gözden geçirebilirsiniz?

1. 1 Mümkün olduğunca erken öğrenmeye başlayın ve mümkün olduğunca sık tekrarlayın. Ne kadar çok öğrenirsek, o kadar çok hatırlarız, bu yüzden düzenli olarak pratik yapmalıyız. Ne kadar erken öğrenmeye veya tekrar etmeye başlarsanız, tüm bilgileri hatırlamanız o kadar kolay olacaktır. Sonuna kadar beklememeli ve sınavdan birkaç gün önce hazırlanmaya başlamalısınız. Tüm sömestr boyunca çalışmak daha da iyi olsa da, en az bir hafta önceden işe başlayın.
   • Yeni konularda kullanılmaları muhtemel olduğundan önceki fikirleri ve becerileri tekrar gözden geçirmek için geçen hafta gözden geçirirken eski bilgileri gözden geçirin.
2. 2 Eğitmeninizden veya öğretmeninizden yardım isteyin. Bir uzmandan yardım istemek ve iyi tavsiyeler almak sorun değil. Bu, materyali incelemenize yardımcı olacaktır. Utangaçlığınızı veya gururunuzu unutun ve öğretmeninizle konuşun. Size yardım etmek için zamanı yoksa, o zaman bir öğretmenden tavsiye isteyin.
   • Bir öğretmen için paranız yoksa, öğretmen size sınıf arkadaşlarından hangisinin materyal konusunda bilgili olduğunu söyleyecek ve size yardımcı olabilecektir.
   • Bazı eğitim kurumları ücretsiz danışmanlık ve seçmeli dersler sunar.
3. 3 Süreci hızlandırmak için bir zihin haritası oluşturun. Bir zihin haritası, beyninizin herhangi bir miktarda bilgiyi işlemesine yardımcı olmanın harika bir yoludur. Böyle bir harita, malzemenin görsel bir temsilidir. Gerçekleri, açıklamaları ve kalıpları kağıda diyagram şeklinde yazın veya eskiz çizin. Çarşafları duvara sabitleyin veya yere yayın. Benzer fikirler yan yana yerleştirilmelidir. İlgili kavramlar ve gerçekler konularla birbirine bağlanabilir. Haritadan öğrenin ve ders kitaplarıyla vakit kaybetmeyin.
   • Bir sınav veya kompozisyonunuz varsa, görsel bir haritayı ve onda belirtilen tüm bilgileri uzaydaki konum ve fiziksel bağlantılarla (tıpkı bir coğrafi haritada olduğu gibi) hatırlayabilirsiniz.
4. 4 Bilgileri hızlı bir şekilde ezberlemek için etkili bir şekilde ezberleyin. Bu yaklaşım her zaman güvenilir olmayacaktır, ancak belirli bilgi türlerini hızlı bir şekilde hatırlamanıza olanak tanır. Ezberlemenin en iyi yolu, bir dizi eylem veya yabancı kelime gibi listelerdir. Daha karmaşık malzemelerin sistematik olarak ezberlenmesinin başarılı olması pek olası değildir.
   • Bilgileri daha iyi ve daha hızlı ezberlemek için anımsatıcı teknikleri kullanın. Genellikle bunlar, büyük miktarda bilginin anahtarı olan ifadeler veya kelimelerdir.Ünlü örnekler arasında, her kelimenin ilk harfinin gökkuşağının renklerini hatırlamaya yardımcı olduğu "Her avcı sülün nerede oturduğunu bilmek ister" ifadesi yer alır.
   • Her seferinde bir tane olmak üzere küçük hacimlere konsantre olun. Bilgileri hatırlaması kolay küçük bloklara ayırmaya çalışın. Bu yöntem tüm süreci yavaşlatıyor gibi görünebilir, ancak aslında daha hızlı ezberlemenizi sağlar, çünkü bu durumda kapsanan materyali sık sık tekrarlamanız gerekmez. Bu, özellikle yeni kelimeleri, listeleri ve benzer bilgileri ezberlemeniz gerektiğinde kullanışlıdır. Tüm listeyi 5-8 kelimelik gruplara ayırın ve her seferinde bir tane çalışın.
5. 5 Sizi ilgilendiren bağlamı bulun. Bilgileri bağlama yerleştirmek, anlamayı çok daha kolay hale getirir. Bağlam sizin için ilginçse, bilgilerin hatırlanması daha kolaydır. Kendi araştırmanızı yapın ve bilgi ve materyali ilgi çekici bağlama bağlamanın yollarını bulun.
   • Diyelim ki İngilizce öğreniyorsunuz. İlginizi çeken, üzerinde çalışılan konuyla ilgili birçok kelime kullanan bir film izleyin. Örneğin, Lost in Translation filminde faydalı seyahat sözcükleri bulunabilir.
   • Örnek olarak, diyelim ki bir tarih dersine hazırlanıyorsunuz. Belirli bir konu veya okuduğunuz ülke hakkında bir belgesel bulun. Hikaye anlatıcısının hikayeleriyle birleştirilmiş görsel imgeler, çağrışımlar yoluyla bilgileri daha iyi hatırlamanıza yardımcı olacaktır.

İpuçları

• İlk uygun seçeneği almayın. Tüm seçenekleri ve yöntemleri keşfedin ve seçiminizi yapın.
• "Öğrenme"nin ilginç tanımları arasında ünlü psikolog Robert Bjork'un şu sözleri sayılabilir: "Öğrenme, bilgiyi uzun bir süre kullanılmadıktan sonra kullanabilme yeteneğinin yanı sıra, bilgiyi çözmek için kullanabilme yeteneğidir. bilginin başlangıçta özümsendiği duruma çok benzemeyen (veya hiç benzemeyen) bir bağlamda ortaya çıkan sorunlar.
• Belirli bir konuyla ilgili bir bölümü okuyun ve ders kitabına bakmadan, sanki bilgiyi başka birine açıklıyormuş gibi basit kelimelerle yüksek sesle tekrar etmeye çalışın. Bu, tüm gerçekleri daha uzun süre hatırlamanıza yardımcı olacaktır.
• Ders sırasında dikkat, duyduğunuz bilgilerin yüzde 60'ını hatırlamanıza izin verir. Eve gelip materyali tekrar okursanız, kalan yüzde 40'ı hatırlayacaksınız, bu yüzden derslerde dikkatli olun ve bilgileri tekrarlamayı unutmayın.
• Her gün hedefinize yaklaşmaya çalışın ve ileride başvurmak üzere ders notları almayı alışkanlık haline getirin.
• Malzemeyi incelemeden veya tekrar etmeden önce, odalarınızı, masalarınızı temizleyin ve temiz hava almak için pencereleri açın (şehir dışındaysanız). Size güven duygusu veren bir bahçenin, parkın veya başka bir manzaranın önündeki pencereleri açın. Dersten önce çay veya kahve içebilir, sebze ve meyvelerle tazelenebilir ve gerekli tüm kırtasiye malzemelerini (kalem, kurşun kalem, silgi, kalemtıraş, cetvel) yanınıza alabilirsiniz. Tüm önemli bilgileri bir floresan işaretleyici ile vurgulayın.

Uyarılar

• Bilgileri uygulamaya koyun, böylece unutmayasınız! Bilgiyi uygulamaya koymanın bir yolunu bulun. Her fırsatı değerlendirin. Sağlıklı beslenme konusunu keşfetmek istiyorsanız, bir arkadaşınıza veya akrabanıza doğru yiyecekleri nasıl seçeceğini ve bir diyet planlayacağını söyleyin.