Yazar:
Eric Farmer
Yaratılış Tarihi:
4 Mart 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
“Otizmlilerin beden dili” tam olarak doğru bir ifade değil, çünkü otizmli her insan benzersizdir ve herhangi bir genelleme yapmak zordur. Bu yazıda, yaygın davranış kalıplarına ve yanlış anlamalara bakacağız. Bu bilgileri pratikte uygularken, her kişinin benzersiz olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle bireysel adımların içeriği belirli bir kişiye uygulanamayabilir.
adımlar
Yöntem 1/2: Yaygın yanlış anlamalar
1 Diğerinin aşağılık anlamına gelmediğini unutmayın. Otizmli insanlar farklı iletişim kurar, ancak bu onların iletişim yollarını daha da kötüleştirmez. Tüm insanlar (otizmli olmayanlar dahil) benzersiz özelliklere sahiptir, bu nedenle bu durumda "doğru" veya "yanlış" derecelendirmelerini kullanamazsınız. 
2 Davranışla ilgili beklentileri bırakın. Belirli bir davranışın ne anlama geldiği konusunda oldukça dar bir fikriniz olabilir. Yani, göz teması eksikliğinin dikkatsizlik anlamına geldiğini düşünüyorsanız, otizmli kişinin aslında sizi çok dikkatli dinlemesine rağmen, sizi görmezden geldiğini düşünebilirsiniz. Stereotiplerden kurtulmaya ve bu kişiyi daha iyi tanımaya çalışın. 
3 Farklılıkları kucaklayın ve anlaşılmaz beden dilinden korkmayın. Bu sizin için yeniyse, korkmanıza gerek yok. Garip yüz buruşturma ve el sallama tahmin edilemez görünebilir, ancak bu, kişinin tehlikeli olduğu veya size zarar vermek istediği anlamına gelmez. Derin bir nefes alın ve rahatlayın. 
4 Bağlamı düşünün. Beden dili karmaşık bir sistemdir ve otizmli insanlar çok farklıdır, bu nedenle her eylemin anlamlarının basit bir listesi veya şeması yoktur. Bağlamsal ipuçları (durum, kelimeler, yüz ifadeleri) ve sağduyu ana müttefikleriniz olacak. 
5 Şüphe duyduğunuzda, doğrudan sorular sorun. Üzülmekten veya yanlış sonuçlar çıkarmaktansa kişiden açıklama istemek daha iyidir.Otizmli insanlar bazen duygularınızı açıklamaya ihtiyaç duyarlar ve onlardan aynısını yapmalarını isteyip istemediğinizi anlayabilirler. Kibarca ve saygılı bir şekilde konuşmak tamamen normaldir. - “Konuşma sırasında sürekli kıpırdadığını fark ettim. Seni rahatsız eden bir şey mi var, yoksa dinlerken sürekli kıpır kıpır mı oluyorsun?"
- "Konuşurken bana bakmadığını fark ettim. Bu senin için sıradan bir şey mi?"
- "Üzgün müsün yoksa sadece düşünüyor musun?"
Yöntem 2/2: Ortak Özellikler
Bu genel ipuçları, size yakın olan otizmlileri daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Bir kişinin eylemlerinin anlamı, listelenen özelliklerin çoğuyla örtüşebilir, ancak bunların tümü ile mutlaka örtüşmeyebilir.
1 Eksik yüz ifadelerini düşünceli, anlamsız veya üzgün olarak düşünün. Otizmli birçok insan, zihinsel zorlanma anlarında yüz kaslarını gevşetir. Bu durumda kişi mesafeye bakabilir, ağzını açabilir ve yüzüne hiçbir duygu yansımayacaktır. - Nesneleri sıraya dizmek, otizmli kişilerde sıklıkla düşüncelere daldıklarında ortaya çıkan bir eylemdir.
- Otizmli bazı kişiler, diğer kişinin sözlerine odaklanmaları gerektiğinde her zaman bu yüz ifadelerini kullanır.
- Bir kişi tek başına uzaklara bakıyorsa, çok derin düşündüğünü varsayabiliriz. Hala seni duyabiliyor ama ona bir şey söylemek istiyorsan önce dikkatini çekmelisin.
2 Göz teması beklemeyin. Otizmli bir kişi için göz teması rahatsız edici ve hatta acı verici olabilir, bu nedenle konuşurken gömleğinize, ellerinize, yanınızdaki boş alana, kendi ellerine vb. bakarlar. Gözleri bulanık olabilir. Bu genellikle beyni sizin sözlerinize odaklandığı için olur. - Kişi "temassız" görünüyorsa, ona adıyla hitap etmeyi, kelimelerle dikkatlerini çekmeyi veya elinizi gözlerinin önünde sallamayı deneyin (her şey başarısız olursa).
3 Kendi kendini uyarmayı normal beden dilinizin bir parçası olarak düşünün. Kendini uyarma genellikle otizmi olan kişilerin sakinleşmesine, odaklanmasına ve genel olarak iyi hissetmesine yardımcı olur. Sizinle bir konuşma sırasında kişi kendini uyarmaya başvurduysa, bu şekilde odaklanmaya çalıştığını ve dikkatinin dağılmadığını düşünün. - Otizmli kişiler, tanımadıkları veya güvenmedikleri kişilerin kendilerini eleştireceği korkusuyla kendi kendilerini uyarma ihtiyacını bastırabilirler. Bu nedenle, bir kişi sizin varlığınızda açıkça kendini uyarmaya başvuruyorsa, bu büyük olasılıkla size güvendiği ve sizinle güvende hissettiği anlamına gelir.
4 Kendini uyarmanın çeşitli anlamları olabileceğini anlayın. Otizmli bir kişi topluluğunuzda tekrarlayan faaliyetlerde veya hareketlerde bulunursa, bu genellikle size güvendiği ve kendileri olabileceği anlamına gelir. Eylemin anlamı duruma göre değişebilir. Bir kişi duygularını ifade edebilir, stres veya aşırı eforla başa çıkabilir, konsantre olmaya çalışabilir veya böyle bir eyleme farklı bir anlam katabilir. İşte bir ipucu: - Yüz ifadesi - Bir gülümsemeyle kendini uyarmanın ve çatık bir yüzle kendini uyarmanın genellikle farklı anlamları vardır.
- kelimeler ve sesler - Bir kişinin çıkardığı kelimeler veya sesler (ağlama, gülme vb.) size nasıl hissettiğini söyleyebilir.
- Bağlam - Bir kadın sevimli bir köpek yavrusu görünce kollarını sallıyorsa, muhtemelen sevindiğini ifade ediyordur, ancak zor bir iş üzerinde çalışırken kollarını sallıyor ve sızlanıyorsa, çaresiz olabilir veya dinlenmeye ihtiyacı olabilir.
- Bazen kendi kendini uyarma duygusal anlamdan yoksundur. O zaman, ayağa kalkıp gerilmiş olmanızla karşılaştırılabilir - bu hiçbir şekilde ruh halinizi göstermez.
Kendini uyarma senin için genellikle ne anlama geliyor?
ay gülü
Topluluk Uzmanı Luna Rose bir topluluk üyesidir, otistiktir, yazma ve otizm konusunda uzmanlaşmıştır.Bilgisayar bilimi diplomasına sahiptir ve engellilik konusunda farkındalık yaratmak için üniversite etkinliklerinde sahne almıştır. wikiHow otizm projesine liderlik eder. UZMAN TAVSİYESİ Topluluk üyesi Luna Rose yanıtlıyor: “Kendini uyarmak pek çok farklı anlama gelebilir. Şahsen, etrafımda çok fazla şey olduğunda konsantre olmama veya sakinleşmeme yardımcı oluyor. Mesela kafeteryada kendi kendime bir şarkı mırıldanarak o büyük gümbürdeyen arabalardan gelen gürültüyü görmezden gelebilir ve onun yerine şarkıya odaklanabilirim. Ayrıca duygularınızı ifade etmenin harika bir yolu olabilir. Bazı insanlar hikayeme dayanarak hayran kurgu yazdı ve ben duvara tosladım - kendimi uyarmak bu şekilde mutluluğumu ifade etmeme yardımcı oldu. "
5 Kişinin genellikle düşünceli veya duygusal olarak bunalmış olduğu ve sizinle iletişim kurma isteksizliğinden değil, başka yere baktığını anlayın. Otizmli kişiler görme, ses, dokunma veya diğer duyusal girdiler dayanılmaz hale geldiğinde başka tarafa bakabilirler. Bir kişinin yakınındaysanız ve o uzağa bakmaya başlarsa, geri çekilmeniz, daha sessiz konuşmanız veya ona dokunmamanız gerekebilir. - Otistik insanlar bir soru sorulduğunda başka tarafa bakabilirler. Bu onların ne düşündükleri anlamına gelir ve sadece sakince cevap vermelerini beklemeniz gerekir.
- Yandan bir bakış da memnuniyetsizliğin bir işareti olabilir. Örneğin, oğlunuza "Ödevlerine başlamaya hazır mısın?" diye sorarsanız. - ve başka tarafa bakar, sonra ya cevabı düşünür ya da ödevini yapması gerektiği için mutsuzdur.
- Bir kişinin bakışlarında belirli kalıplar fark ederseniz, bunları dikkate alın ve gerekirse davranışınızı değiştirin. Örneğin, yeğeniniz onu öpmeye çalıştığınızda sürekli yüzünü çeviriyorsa, öpüşmek onun için fazla yakın temas olabilir ve aşırı yüklenmeye neden olabilir.
- Seninle ilgili olmak zorunda değil. Sorun başka biri veya çevre olabilir. Kişi konuşmayı sürdürmekte zorlanıyorsa, daha sakin bir yere taşınmayı deneyin.
6 Garip bir yüz ifadesini öfke veya hayal kırıklığı belirtisi olarak yorumlamak için zaman ayırın. Otizmli bazı insanlar çok fazla yüzünü buruşturabilir. Bu genellikle sizin yanınızda güvende hissettikleri ve her hareketlerini izlemelerine gerek olmadığı anlamına gelir. Bu harika bir işaret! İşte bu garip ifadenin bazı olası anlamları: - Doğal ifade - bazen otistik bir kişinin olağan yüz ifadesi, nörotipik bir kişinin olağan ifadesinden farklıdır.
- Neşe - bu, bu kişinin gülümsemesinin ve iyi bir ruh hali ifade etmesinin benzersiz yolu.
- Hayal kırıklığı veya acı - durumun böyle olup olmadığını anlamak için bağlamsal ipuçları bulmaya çalışın.
- kendini uyarma - Yapacak bir şeyimiz yokken tıpkı bir fermuarı açıp kapatabileceğiniz veya tükenmez kalemi tıklatabileceğiniz gibi, kişi yüz kaslarını hareket ettirme ihtiyacı hissedebilir.
- Normal ısınma - Otistik bir kişi, siz kol veya omuz kaslarını gererken, gererken yüz kaslarını esnetebilir.
- aptalı oynamak - kişi gülümsemenizi istiyor.
7 Hareket problemlerini düşünün. Sarsıntılı, beceriksiz, şiddetli veya öfkeli görünen hareketler mutlaka duygusal olarak ilişkili değildir - bunun nedeni dispraksi, zayıf koordinasyon, serebral palsi ve hareketi zorlaştıran diğer problemler olabilir. Bir kişi sık sık bu şekilde hareket ediyorsa, bunun tamamen doğal fiziksel sınırlamalarla ilgili olduğunu anlayın ve kişinin sadece bir şeyler yapmaya çalışırken kızgın olduğunu düşünmeyin. 
8 Uyarılmaya dikkat edin. Otizmli kişiler artan kaygıya yatkındır ve rahatsızlığa veya ağrıya neden olan duyusal sorunlar yaşayabilirler. Eksik veya üzgün bir yüz ifadesi ile birlikte aşırı şiddetli hareket (kendini uyarma dahil), kişinin dinlenmeye ihtiyacı olduğu anlamına gelebilir. - Duygusal tükenmenin oluşmadığından ve kişinin “bayılmadığından” emin olun.
9 Anlamamanın sorun olmadığını anlayın. Otistik insanlar, “Pi! Pi! pi!" Mikrodalga zamanlayıcı ile birlikte veya gülümseyin ve onlara sarıldığında gevşeyin. Bunun için endişelenmene gerek yok. Farklılıkları takdir etmeyi ve insanları oldukları gibi kabul etmeyi öğrenin.
İpuçları
- Otizm topluluğu sitelerinde yararlı bulabileceğiniz birçok bilgi ve kişisel not bulunur.
- Bazı insanlar için yüz ifadeleri içsel hisleriyle uyuşmaz. Örneğin, bir çocuk hiç gülmezse, o zaman yine de neşe yaşayabilir, sadece bu duygu dışsal olarak tezahür etmez.
Uyarılar
- Otizmli bir kişiyi sosyal normlara uymaya zorlamak için asla zorlama, fiziksel güç veya herhangi bir plan kullanmayın. Kendileri onlara uymaya çalışırlarsa, bu onların seçimidir ve başka herhangi bir kararın yanı sıra böyle bir karar verme hakları vardır.
