duş keyfi nasıl yapılır

Video: TEPE DUŞ SETİ MONTAJI NASIL YAPILIR ?

İçerik

adımlar
Yöntem 1/3: Bir atmosfer yaratın
Yöntem 2/3: Duş
Yöntem 3/3: Duşta eğlenmek
İpuçları
Uyarılar
Neye ihtiyacın var

Duş almak rahatlatıcı, canlandırıcı veya arada bir yerde olabilir. Belki bir sutra duşu almayı tercih edersiniz, belki de akşamları. Kendinizi şımartın ve yalnızca olumlu izlenimler bırakacak bir atmosfer yaratın. Duşunuzun keyfini çıkarmanın birçok yolu var!

adımlar

Yöntem 1/3: Bir atmosfer yaratın

1 Bir ruh hali yaratın. Odayı hoş bir kokuyla doldurmak için aroma lambasını yakın. Mumları yakın ve ışıkları kısın. Müziği aç. Rahatlatıcı bir atmosfer yaratmak için ne gerekiyorsa yapın.
2 İhtiyacınız olan her şeyi hazırlayın. Suyu kapattığınızda donmaması için yakına bir havlu ve bornoz koyun. Şampuan, sabun, saç kremi ve ihtiyacınız olan diğer ürünleri yanınızda getirin. Bu sayede istediğiniz ürünü aramak için duştan atlamak zorunda kalmazsınız.
3 Müziği aç. Duş deneyiminize çeşitlilik katmak için bir film müziği ekleyin. Hoparlörleri doğrudan banyoya kurmayı düşünün veya normal hoparlörleri suyun erişemeyeceği bir yerde kullanın.Enerjik bir duş için ritmik müzik veya yatıştırıcı bir tedavi için rahatlatıcı müzik çalın.
- Kalıcı su geçirmez hoparlörler kurmak pahalı bir heves olabilir. Bununla birlikte, su geçirmez bir Bluetooth hoparlör seti ile oldukça ucuza alabilirsiniz ve bu iyi bir yatırım olacaktır!
- Çevrenizdeki sesleri engellemek için beyaz gürültü veya ortam çalmayı deneyin. Duş alırken tüm dünyadan uzaklaşın.
- Şarkı söylemek istemenizi sağlayan bir şey eklemeye çalışın. Bu, en sevdiğiniz şarkı veya haftanın şarkı listesi olabilir. Canlı müzik açmak, duş alırken bir sonraki duşunuz için harika bir ilham kaynağı olabilir.
4 Kendinize çok zaman ayırın. Tabii ki, hızlı bir duşun tadını çıkarabilirsiniz. Ancak, zaman konusunda endişelenmezseniz rahatlamanız çok daha kolay olacaktır. Hiçbir yere gitmek zorunda olmadığınız ve kimsenin sizi rahatsız etmediği bir an seçin.
- Zamanlamayı boşver. Bu duş sonsuz ve sakin olsun.
5 Fiziksel egzersize önceden katılın. Yorgun ve terliyseniz, kendinizi sıcak hissediyorsanız veya tüm bu etkenler aynı anda mevcutsa duşun keyfini doyasıya çıkarabileceksiniz. Vücudunuza bir yük verin. Saunada biraz zaman geçirin, koşuya çıkın veya günü dışarıda geçirin. Bir duşa ne kadar çok ihtiyaç duyarsanız, ondan o kadar çok zevk alırsınız.

Yöntem 2/3: Duş

1 Doğru sıcaklığı bulun. Duş odasına girmeden önce sıcaklığı kabul edilebilir bir değere ayarladığınızdan emin olun. Bazı insanlar sıcak duş almayı sever; diğerleri sıcak; bazıları soğuk. Unutmayın, sıcaklığı her zaman ayarlayabilirsiniz!
- Özellikle yorucu bir antrenmanı yeni bitirdiyseniz, soğuk suyla (en azından ilk başta) başlamayı deneyin. Soğuk suyun kas iyileşmesini hızlandırmaya ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olduğu bildirilmiştir.
- Rahat bir duş için yeterli sıcak suyunuz olduğundan emin olun. Birisi yakın zamanda duş aldıysa, suyun tekrar ısınmasını beklemek isteyebilirsiniz.
2 Önce rutininize girin. Listeden çıkarmak için saçınızı hemen yıkayın. Tıraş olacaksanız, bunu mümkün olduğunca erken yapın. Tıraş işlemini daha sonra ertelemeyin. Tüm “olması gereken görevleri” tamamladıktan sonra, suyun tadını çıkararak birkaç dakika geçirebilirsiniz.
- Birçokları için saç bakımı, özellikle çok uzun sürüyorsa, su tedavisinin en çok zaman alan kısmıdır.
- Duş başlığı takın. Şu anda saçınızı yıkamamaya karar verdiyseniz, sadece şapkayı takın ve saçınızın ıslanması konusunda endişelenmenize gerek yok.
3 Vücudunu yıka. Bu, özellikle yerinde doğru bakım ürünlerine sahipseniz, çok rahatlatıcı ve keyifli bir tedavi olabilir. Duşta kullandığınız ürünlerin hiçbirine alerjiniz olmadığından emin olun, aksi takdirde deneyim mahvolur.
4 Duştan çık. Kendinizi tazelenmiş hissettiğinizde, kendinizi sıcak bir şeye dikkatlice sararak duştan çıkın. İçeceği önceden hazırladıysanız, sıcak bir şeyler için. Zevkinizi uzatabilmek için cildinizi losyon veya kremle nemlendirin!
- Uzun veya kalın saçlar, daha fazla dolaşmayı önlemek için geniş dişli bir fırça ile fırçalanmalıdır. Karışık saçlar zarar verebilir!

Yöntem 3/3: Duşta eğlenmek

1 Şarkı söyleme. Duş, en sevdiğiniz şarkıyı yüksek sesle söylemek için harika bir yerdir. Aklınıza ne geliyorsa şarkı söyleyin. Favori bir şarkı veya unutulmaz bir melodi seçin. Kendini zorlama. Sadece tadını çıkar!
- Şarkı söylemek istemiyorsan ıslık çal ya da mırıldan! Sadece biraz gürültü yap! “Mükemmel” sesi vurgulamamaya çalışın.Sadece kendinizi müziğin içine bırakın.
2 Bir "banyo birası" iç. Bu, uzun bir günün sonunda dinlenmek için harika bir yol olabilir. Konsept basit: Suyun altına girmeden önce bir şişe soğuk bira açın. Ardından duş sizi rahatlatırken biranızı yudumlayın. Vücudunuzu saran sıcaklık, içeceğin ferahlatıcı serinliği ile birleşsin.
- Biraya su eklememeye çalışın! Birayı duşa ama su akıntılarından uzağa yerleştirin. Bunun için bir şişe bir bardaktan daha iyi sonuç verecektir.
3 Yansımalar. Birikmiş düşünceler üzerinde düşünmek için yalnız geçirdiğiniz zamanı kullanın. Düşüncelerinizi düzene sokun ya da zihninizin dolaşmasına izin verin. Birçoğu, duş sırasında en iyi fikirlerin kendilerine geldiğini iddia ediyor! Gün için bir plan yapın, bir projeye odaklanın veya kendinize hayal kurmak için zaman ayırın.
- Bilincinizin yaratıcılığının maksimum uyarımı, dikkatinizin dağıldığı, rahatladığınız ve mutlu olduğunuz bir zamanda gerçekleşir - işte bu anda beyniniz dopamin salgılar. “Ruhun düşünceleri” olgusunun arkasında bilimin ilerlemesi yatmaktadır!
- Fikirlerinizi yazmaya hazırlanın. Su geçirmez bir defter alın, ses kayıt cihazınızı su geçirmez bir çantaya koyun veya gerekirse bir şeyler yazmak için duştan atlamaya hazır olun.
4 Duş rutininizi biriyle paylaşın. Başka biriyle duş almaya karar verirseniz, eğlenceli ve samimi bir deneyim olabilir. Önünde soyunmadan önce kişiyi iyi tanıdığınızdan emin olun! Duşunuzun iki kişiyi rahatça ağırlayacak kadar büyük olması en iyisidir.

İpuçları

Vücut yağları da çok yardımcı olacaktır. Lavanta veya vanilya özellikle rahatlatıcı bir kokuya sahiptir. Duşunuzun sonunda tüm vücudunuza sürün. Sonra yıkayın ve voila! Vücudunuz temiz ve nemlidir. Büyü kokuyorsun!
Tüm şampuan kavanozlarınızın rafta güvenli ve sağlam olduğundan emin olun. Aksi takdirde ayağınıza düşüp tüm keyfinizi mahvedebilirler.
Rahatlamak ve tazelenmek için lavanta sabunu veya duş jeli kullanın. Nane jeli de harika bir etkiye sahip!
Rahatlatıcı bir müzik çalın.
Daha fazla konfor için önceden bir bornoz (duştan sonra) düşünün.
Banyonuzda birden fazla ışık varsa, ana ışığı kapatın ve ardından duş ışıklarını açın. Bu sakin ve rahatlatıcı bir atmosfer yaratacaktır!
Duşunuzun keyfini tam olarak çıkarabilmeniz için ihtiyacınız olan her şeyin elinizin altında olduğundan emin olun.

Uyarılar

Telsizi suya çok yakın yerleştirmeyin, aksi takdirde elektrik çarpabilir.
Duşta kaymamaya dikkat edin. Bu daha önce olduysa, özel bir duş paspası satın alın.