İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Ondan intikam alın
• Yöntem 2/3: Ona ihtiyacınız olmadığını gösterin
• Yöntem 3/3: İntikam arzusuyla başa çıkın
• İpuçları
• Uyarılar

Ayrılmak acı verici bir deneyimdir, özellikle de eski sevgilin seni çok incitmişse. Acı verici bir ayrılık yaşıyorsanız, eski sevgilinizden intikam alma arzusu anlaşılabilir. İntikam teoride cazip gelse de, genellikle duruma karşı daha da büyük bir tiksinti uyandırır. Onunla gerçekten hesaplaşmanız gerekiyorsa, sizi beladan uzak tutmak için kullanabileceğiniz bazı basit stratejiler var. Ancak en iyi intikam ona ihtiyacın olmadığını göstermektir. Ayrıca intikam alma arzunuzla hala acı içinde olduğunuzu göstererek başa çıkarsanız daha iyi hissedebilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/3: Ondan intikam alın

1. 1 "Yanlışlıkla" ona diğer adam için olduğu varsayılan bir mesaj gönderin. Eski sevgilinize, ona özenle yazılmış, cilveli bir mesaj göndererek diğerini zaten bulduğunuzu düşündürün. Gönderdikten hemen sonra, bir yanlış anlaşılma olduğunu bildirerek tekrar yazın. Böylece adam, artık ona kayıtsız olduğunuza ve onun yerine çabucak bir yedek bulduğunuza karar verir.
   • “Dün gece için teşekkür ederim. Yeni bir toplantı için sabırsızlanıyorum." Ve sonra şunu gönderin: "Hata, yanlış numara. Şimdi kişini sileceğim."
2. 2 İnternette veya halka açık bir yerde utanç verici bir fotoğrafını yayınlayın. Hiçbir durumda eski erkek arkadaşınızın samimi fotoğraflarını yayınlamamanıza rağmen, onun tarafsız görüntülerini şımartabilirsiniz. Fotoğrafı sosyal medya sayfanızda paylaşın veya bir arkadaşınızdan yayınlamasını isteyin. Alternatif olarak, fotoğrafı bastırın veya bir poster yapın ve ardından eski erkek arkadaşınızın alanına veya zaman geçirmekten hoşlandığı yerlere asın.
   • Örneğin, onun aptalca bir şey yaptığı veya saçının kötü olduğu bir fotoğrafını kullanabilirsiniz.
   • Eski erkek arkadaşınızın çıplak veya yarı çıplak bir fotoğrafını asla paylaşmayın.

   Bir uyarı: Aklınızda bulundurun - onun fotoğraflarını yayınlamaya devam ederseniz, bu zorbalığa dönüşebilir. Bu adımı atmaya karar verirseniz, iki kez tekrarlamayın.

   
   
3. 3 Eşyalarını evinden alırken bir şeyler sakla. Eski erkek arkadaşına, evine gelip onunla tanıştığında orada bıraktığın şeyleri alman gerektiğini söyle. İçerideyken, TV uzaktan kumandası, en sevdiği video oyunu veya Lego setinden parçalar gibi en sevdiği nesneyi saklayın. Gizli bir nesne bulana kadar çıldıracak.
   • Eşyalarından hiçbir şey almayın, çünkü hırsızlık olarak kabul edilecektir.
   • Bir eşyayı saklarken, ona zarar vermemeye dikkat edin. Örneğin kumandayı koltuk minderlerinin arasına sokabilirsiniz. Ancak, suyla dolu olacağı tuvalet sarnıcına koymamalısınız.
   • Adamın sonunda bulduğu öğeyi yerleştirin. Örneğin, şarap tirbuşonunu farklı bir mutfak çekmecesine taşıyabilirsiniz, ancak klima havalandırmasına taşıyamazsınız.
4. 4 Yeni kız arkadaşına eylemleri hakkında isimsiz bir mesaj gönder. Halihazırda biriyle çıkıyorsa, özellikle de seni o kişiyle aldatmışsa, bu muhtemelen sana çok zarar verir. Yeni kızdaki kötülüğü çıkarmamaya çalışın, çünkü büyük olasılıkla sizi bilmiyordu. Ancak, ona bu adamın bir alçak olduğunu söyleyebilirsiniz. Ona ilişkinizde neler olduğunu açıklayan bir e-posta, sosyal medya veya kısa mesaj gönderin.
   • Sahte bir sosyal medya profili oluşturun veya sahte bir e-posta adresi kullanın. SMS göndermek istiyorsanız, sahte bir numaradan metin göndermenize izin veren bir uygulama kullanın.
   • Şöyle diyebilirsiniz: “Anton ile çıktığını duydum. Seninle çıkmaya başladığında zaten bir ilişkisi olduğunu bilmen gerektiğini düşündüm. Eski sevgilisini aldattı ve ona sürekli yalan söyledi. Yerinde olsam ona karşı dikkatli olurdum."
5. 5 Hareketlerinin doğal sonuçlarını yaşamasına izin verin. Bu ondan intikam almanın harika bir yolu çünkü hiçbir şey yapmanıza gerek yok. Seni incittikten sonra, sana kötü davranmaktan kurtulmuş gibi görünebilir. Ancak sonunda yaptıklarının bedelini ödeyecektir. Sadece otur ve kötü davranışının sonuçlarını kürekle uzaklaştırırken izle.
   • Örneğin, şu anda ona, sizi terk ettiği kişiyle dünyanın zirvesindeymiş gibi görünebilir. Ancak insanlar onun bir dolandırıcı olduğunu anlayacak ve bu onun itibarını zedeleyecektir. Artı, ilişki çirkin bir durumda başladı, bu yüzden o ve yeni kız arkadaşı güven sorunları yaşayabilir. Olanlar hakkında üzüldüğünüzde bu sonuçları düşünün.

Yöntem 2/3: Ona ihtiyacınız olmadığını gösterin

1. 1 Arkadaşlarınızla dışarı çıkın ve eğlenin. Bir ayrılıktan sonra kıvrılıp ağlamak istemek çok doğaldır. Bunu elbette yapabilirsiniz ve kimse sizi yargılamaz ama aynı zamanda evden çıkıp iyi vakit geçirmelisiniz. Arkadaşlarınızı eğlenceli bir şeyler yapmaya davet edin ve eğlenin. Sonra eğlenirken fotoğraflarınızı yayınlayın, böylece herkes hayattan zevk aldığınızı bilsin.
   • Örneğin, paten kaymaya gidin, bowling veya mini golf oynayın, amatör bir tiyatro için seçmelere katılın, bir akşam oyun oynayın, içki için veya karaoke söyleyin.
2. 2 Eski sevgilin yakındayken diğer erkeklerle flört et. Yeni bir ilişkiye hazır olmayabilirsin ama flört etmenin yanlış bir tarafı yok. Ayrıca, insanlar elde edemeyeceklerini isteme eğilimindedir, bu yüzden seni başka bir erkekle görmek eski sevgilini kıskandırabilir. Diğer adama hafifçe iltifat edin ve koluna veya omzuna hafifçe dokunun. Eski sevgilin senin yönüne baktığında, durumu daha samimi göstermek için diğer adama yaklaş.
   • "Çok komiksin!" gibi bir şey söyleyebilirsin. - veya: "Bu gömlek göğüs kaslarınızı çok öne çıkarıyor."

   Tavsiye: Eski sevgilinizin hala sayfalarınızı takip ettiğini düşünüyorsanız, sosyal medyada diğer erkeklerle fotoğraf yayınlayın. Bu adamlar sadece arkadaş olsalar bile kıskanabilir ve ona ihtiyacınız olmadığını anlayabilir.

   
   
3. 3 Hayatınızda iyi giden her şeyi kutlayın. Bir ayrılık sizi çok bunalmış hissettirebilir, bu nedenle şu anda olumlu düşünmekte zorlanıyor olabilirsiniz. Parlak tarafa odaklanmak için, şu anda hayatınızda minnettar olduğunuz her şeyin bir listesini yapın. Ardından, arkadaşlarınıza bundan bahsederek ve internette yayınlayarak minnettarlığınızı başkalarıyla paylaşın.
   • Sosyal ağdaki sayfanıza yazabilirsiniz: "Çalışmalarımı yerel bir kafede sergileme fırsatı bulduğum için çok mutluyum!" - veya: "En iyi arkadaşımı, köpeğimi ve taptığım işi gerçekten takdir ediyorum."
4. 4 Elinizden gelenin en iyisini hissetmek için elinizden gelenin en iyisini yapmak için zaman ayırın. Makyaj yapıyorsanız en sevdiğiniz kıyafeti, saçı ve makyajı giyin.Manikür veya yeni bir saç kesimi ile kendinizi şımartmayı düşünün. Ardından, sizi harika gösteren bazı fotoğraflar çekin ve herkesin görmesi için çevrimiçi yayınlayın. Alternatif olarak, eski erkek arkadaşınızın olacağını bildiğiniz yerin yakınında arkadaşlarınızdan sizinle birlikte yürümelerini isteyebilirsiniz.
   • Kendinizi değiştirmeye veya görünüşünüzü iyileştirmeye çalışmayın. Sen zaten güzelsin!
5. 5 Bir insan olarak büyümek için yeni bir şey deneyin. Bir ayrılıktan kurtulurken, bir çift olmaya alışkınsanız, yalnız zaman geçirmek zor olabilir. Bu boş zamanı al ve her zaman denemek istediğin şeyi yapmak için kullan! Size çekici gelen aktivitelerin, hobilerin veya ilgi alanlarınızın bir listesini yapın. Ardından bunları uygulamaya başlayın ve öğelerin üzerini çizin.
   • Örneğin, yeni bir restorana gitmeyi deneyin, çizim yapmaya başlayın, gitar çalmayı öğrenin veya amatör bir spor takımına katılın.
6. 6 Eski sevgilin hakkında konuşmamaya çalış ki onu unuttuğunu düşünsün. Bu adam seni incittiğine göre, herkese onun ne kadar aptal olduğunu söylemek istiyorsun. Ancak, ona hala umursadığınızı gösterecektir. Adını hiç anmamak daha iyi. Böylece herkes unuttuğunu düşünecek.
   • Hala olanlar hakkında biraz stres atmak istiyorsanız, yakın bir arkadaşınız veya akrabanızla konuşun. Ancak, duygularınızı herkesle paylaşmayın.

Yöntem 3/3: İntikam arzusuyla başa çıkın

1. 1 Duygularınızı hissetmek için kendinize izin verin. Muhtemelen şu anda acı içindesin ve sorun değil. İntikam arzunuz da anlaşılabilir. Kendinize, sahip olduğunuz duygularda yanlış bir şey olmadığını söyleyin ve sonra onları bırakın.
   • Kendinize şöyle diyebilirsiniz: “Sevgililer Günü'nden hemen önce benden ayrıldığı için Anton'a çok kızgınım. Beni gerçekten umursadığını düşündüm. Onun da benim kadar acı çekmesini istiyorum."

   Tavsiye: İntikam almak istediğin için biraz suçlu hissedebilirsin ama böyle hissetmen için bir sebep yok. İntikam düşünceleri tamamen normaldir.

   
   
2. 2 görselleştirintikam nasıl aranır ve nereye varır. Kural olarak, intikam düşünceleri, onu gerçekleştirmekten çok daha tatmin edicidir. Eski sevgilinize, evinin önünde kötü sözler yazmak veya en sevdiği gömleklerini yakmak gibi kötü bir şey yaptığınızı hayal edin. Onun acısını "izlemenin" doyumunun tadını çıkarın. O zaman gerçekten yaparsan neler olabileceğini hayal et.
   • Örneğin eski sevgiliniz sizi aldattı diyelim. Evine yürümeyi ve arabasına "dolandırıcı" kelimesini püskürtmeyi hayal edebilirsiniz. Sonra bir arabaya bindiğini ve garip hissettiğini hayal edin. Ardından, bunu gerçekten yapmanın etkilerini düşünün. Örneğin, annesi çok üzülebilir ve arabaya zarar verdiğiniz için tutuklanabilir veya para ödemeniz istenebilir.
3. 3 Rahatlamanıza ve net bir şekilde düşünmenize yardımcı olacak yatıştırıcı bir şey yapın. Şu anda çok üzgün olabilirsiniz ve bunu yapmaya hakkınız var. Duygular hakkında herhangi bir karar vermemeye çalışın. Bunun yerine, rahatlamanıza ve kendinizi toparlamanıza yardımcı olacak bir şey yapın.
   • Örneğin, bir yoga dersine gidin, yetişkinlere yönelik bir boyama kitabı çizin, doğada yürüyüşe çıkın, arkadaşlarınızla alışverişe gidin veya köpeğinizle oynayın.
4. 4 Bu yardımcı olursa, eski sevgilinle duygularını tartışmayı dene. Onu bir daha görmek istemeyebilirsin ama bazen eski sevgiline acını ifade etmek zihnini rahatlatmaya yardımcı olabilir. Bunun yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız, sizinle şahsen veya telefonla konuşmasını isteyin. Ardından, eylemlerinin sizi nasıl etkilediğini anlatmak için birinci şahıs ifadeleri kullanın.
   • Birinci şahıs ifadeleri size odaklanmanıza yardımcı olabilir ve diğer kişiye yönelik suçlamaları yumuşatabilir.Örneğin, “Bana saygı duymuyorsun” yerine “Sanırım bana saygı duymuyorsun” deyin.
   • "Güvenime ihanet ettiğinizi hissediyorum ve bu çok acıtıyor" diyebilirsiniz.

   Bu seçeneği göz önünde bulundurun: Tam bir sohbete hazır değilseniz, ona duygularınızı ifade eden bir mesaj veya e-posta gönderin.

5. 5 Bu kadar kötü bir insan olduğun için eski sevgiline acı. Şimdi muhtemelen eski sevgilinden nefret ediyorsun ve bu anlaşılabilir bir durum. Ancak, ona acımaya değer biri olarak bakarsanız, biraz daha iyi hissedebilirsiniz. Ona, ilişkiyle baş edemeyen aşağılık veya zayıf biri olarak bakmaya çalışın. Sonra ne kadar üzücü olduğunu düşün.
   • Kendinize, "Yeni bir partnere geçmeden önce bir partnerden ayrılacak kadar olgunlaşmamış olması üzücü" veya "İki kıza ihtiyacı olduğunu düşünüyorsa gerçekten yalnız olmalı" diyebilirsiniz. Onun için üzgünüm".

İpuçları

• Eski atasözünü hatırlayın, "En iyi intikam mutlu olmaktır."

Uyarılar

• Belki intikam seni daha olumsuz hissettirir. Ona acı çektirmek yerine kendini mutlu etmeye odaklanmak daha iyidir.
• Eski sevgilinizden intikam almak için çıplak veya müstehcen fotoğraflarını paylaşmayın. Bu sadece tamamen uygunsuz olmakla kalmaz, aynı zamanda başınızı belaya sokabilir.
• Eski sevgilinizden intikam almak için yasayı çiğnemeyin. Örneğin, arabasını anahtarla çizmeyin veya eşyalarını mahvetmeyin.