İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Mastit Belirtilerini Tanıyın
• Yöntem 2/3: Acıyı hafifletin
• Yöntem 3/3: Göğüslerinize nasıl düzgün bakacağınızı öğrenin
• Uyarılar

Yeterli süt üretimi ve dengeli bir diyete sıkı sıkıya bağlı kalma konusunda endişelenmenin yanı sıra, emziren bir annenin mastitis gibi olası meme komplikasyonları hakkında endişelenmesi gerekecektir. Mastitis, süt kanalları tıkandığında veya memede enfeksiyon geliştiğinde ortaya çıkan meme iltihabıdır. Bu durum, özellikle tedavi uzun süre ertelenirse çok acı verici olabilir. Tedavi sırasında asıl görev ağrıyı hafifletmektir.

adımlar

Yöntem 1/3: Mastit Belirtilerini Tanıyın

1. 1 Dikkat edilmesi gereken göğüs işaretlerini inceleyin. Mastit semptomlarını bilmek, zamanında başlamanıza yardımcı olabilir.
   • Herhangi bir rahatsızlık, ağrı, acı, sertlik veya aşırı kızarıklık olası bir sorunu gösterir.
   • Emzirmenin başlangıcında meme ucunda karıncalanma, bebeği beslerken sık görülen ağrı mastitisin başlangıcı olabilir.
2. 2 Göğüslerinizi sık sık muayene edin ve topaklar, şişlikler veya sıcak bölgeler olup olmadığını kontrol edin. Bu işaretleri bulursanız, uygun meme bakımı için özel önlemler alın.
   • Belirtilerinizi izlemeye devam edin. Birkaç gün boyunca herhangi bir iyileşme olmazsa veya semptomlar kötüleşirse derhal doktorunuza başvurun.
3. 3 Biraz rahatsızsanız dikkat edin. Alışılmadık derecede yorgun ve hasta hissetmek, titreme, baş ağrısı veya ateş, en olası enfeksiyon belirtileridir.

Yöntem 2/3: Acıyı hafifletin

Mastit ağrısı semptomlarınızı azaltmanıza yardımcı olabilecek birkaç çözüm vardır. Zamanında ek önlemler daha fazla komplikasyonun önlenmesine yardımcı olabilir.

1. 1 Şişmeyi, şişmeyi ve ağrıyı azaltmak için hem sıcak hem de soğuk kompres kullanmayı deneyin.
   • Şişliğin bir kısmını hafifletmek ve sütün daha özgürce akmasını sağlamak için kurutucudan aldığınız ılık, taze havluları kullanın. Ayrıca ılık, nemli bir bez kullanmayı deneyin.
   • Soğuk uygulamak ve rahatsızlığı gidermek için ince bir havluya sarılmış buz paketleri kullanın.
2. 2 Gün boyunca sık sık ılık bir duş alın veya banyo yapın ve etkilenen göğüslere ılık su altında masaj yapın.
   • Duşta doğrudan su akışının altında durun ve göğsün sorunlu bölgesine yönlendirin.
   • Suyu tutabileceğiniz kadar sıcak tutun.
3. 3 Bebeğinizi beslemeden önce göğüslerinize masaj yapın. Bu, dolaşımı iyileştirecek ve sütün refleks olarak aşağı doğru hareket etmesine yardımcı olacaktır. Sorunsuz masaj yapın. Memenin kaba kullanımı şişliği artırabilir.
4. 4 Etkilenen bebeği mümkün olduğunca sık besleyin. İlk başta ağrılı olabilir, ancak göğüslerinizi mümkün olduğunca boşaltarak rahatsızlığı geçici olarak giderir ve iyileşmeyi desteklersiniz.
5. 5 Bebeğinizi normalden daha sık besleyin. Memeyi boşaltmak genellikle iyileşmeyi hızlandırmanın en iyi yoludur.
   • Beslemeyi hızlandırmak için bebeğinizi gecenin ortasında uyandırın.
   • Bebeğinizi biberonla beslemeyin. Bebek emzirmek konusunda isteksizse, periyodik olarak denemeye devam edin. Bebeğiniz beslenmeyi reddederse pes etmeyin. Daha sonra ısrar edin ve daha sık meme verin.
6. 6 Hem siz hem de bebeğiniz için en rahat ve konforlu pozisyonu bulmak için farklı pozisyonları deneyin. Daha fazla konfor ve ağrı kesici için emzirirken yastık kullanın.
7. 7 Bebek istediğiniz sıklıkta emzirmek istemiyorsa veya bebek memeyi tamamen boşaltmadıysa, beslemeler arasında sütü sağın.
8. 8 Sütyen kaplarınıza birkaç çiğ, soğuk lahana yaprağı koyun. Bu tedavi, şifalı bitkiler tarafından iltihabı yatıştırmak ve süt kanallarından enfeksiyonu temizlemeye yardımcı olmak için doğal bir çare olarak önerilmektedir.
9. 9 Semptomlar azalmaya başlayana kadar günde birkaç diş sarımsak yemeyi deneyin. Bitki uzmanları, sarımsağı en güçlü doğal antibiyotiklerden biri olarak görür. Sarımsak yemenin çocuğunuz üzerindeki etkilerine dikkat edin. Sütün aromasını veya kokusunu sevmeyebilir. Bebeğin karnında rahatsızlığa neden olup olmadığına dikkat edin ve eğer öyleyse sarımsak yemeyi bırakın.
10. 10 Doktorunuz güvenli olduğunu düşünüyorsa ekinezya tentürü alın. Bitki uzmanları, ekinezyanın bağışıklık sistemi için uyarıcı görevi gördüğünü ve vücudun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olduğunu iddia ediyor.
11. 11 Ağrı kesici almak konusunda doktorunuzla konuşun. İbuprofen ve Asetaminofen emziren anneler için güvenli kabul edilir ve rahatsızlıkla mücadele etmenize yardımcı olabilir.
12. 12 Dar giysilerle göğsünüzü sıkmayın.
    • Dar giysiler giymemeye çalışın.
    • Mümkün olduğunca az sutyen giyin.
    • Karnınız yerine yan veya sırt üstü uyumayı deneyin.
    • Sütyenle uyumayın.
13. 13 Daha fazla dinlenmeye çalışın. Dinlenme, vücudunuzun enfeksiyonlara karşı savunmasını harekete geçirecektir. Rahatlamak için daha fazla zaman ayırmayı zor buluyorsanız, başkalarından yardım isteyin.
14. 14 Vücudunuza enfeksiyonla hızla savaşmak için ihtiyaç duyduğu besinleri sağlamak için dengeli bir diyet yemeye çalışın. Sağlığı düşünün ve sağlıksız yiyecekler yemeyin. Vücudunuzu güçlendirmek için vitaminlerinizi almaya devam edin.
15. 15 Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için sıvı alımınızı artırın ve diyetinize daha fazla C vitamini ekleyin.
16. 16 Stresli durumlardan kaçının. İlk fırsatta dinlenmenin yollarını bulun. Dergileri çevirin veya yaratıcı olun.
17. 17 Antibiyotik gerekip gerekmediğini belirlemek için yardım için doktorunuza danışın. Bazı antibiyotikler beslenme sırasında güvenli kabul edilir.
    • Kendinizi daha iyi hissetseniz bile tüm ilaçları almaya devam edin. Tamamen iyileşene kadar antibiyotik almayı bırakırsanız mastitis geri dönebilir.
18. 18 Bebeğinizi emzirmekten aniden kesmeye çalışmayın. Göğüsler sık ​​sık boşaltılmalıdır ve beslenmeyi ani reddetmek, enfeksiyonun yayılmasına veya apseye yol açarak tam pompalama veya ameliyat gerektirebilir.

Yöntem 3/3: Göğüslerinize nasıl düzgün bakacağınızı öğrenin

1. 1 Bir uzmanla emzirirken göğsünüze nasıl düzgün bakacağınızı öğrenin. Gerekirse doktorunuzla konuşun veya bir emzirme uzmanı bulun.
2. 2 İnternette hamilelik ve çocuk bakımı ile ilgili birçok siteye göz atın. Bu sitelerin emziren annelere ve mastitis dahil emzirmeye eşlik edebilecek sonuçlara yönelik özel bölümleri vardır. Bu kaynaklardan mümkün olduğunca çok yararlı bilgi toplayın.
3. 3 Mastopatinin gelişebileceği koşulları belirleyin. Mastitis bazen aşağıdaki koşullardan herhangi birinin yokluğunda gelişebilse de, bu faktörlerin ortadan kaldırılması mastopati gelişme riskinin azaltılmasına yardımcı olacak ve komplikasyonları çok daha hızlı hafifletecektir.
   • Bozulmuş süt akışı, bakterilerin memeye girmesine neden olabilir. Bu, bebek düzgün emmeyi bırakırsa olabilir.
   • Atlanan beslemeler veya beslemeler arasındaki normal aralıklardan daha uzun süreler, meme bezlerinin sertleşmesine neden olabilir. Bu durumda süt kanalları tıkanabilir, bu nedenle mastitis gelişme riski artar.
   • Stres, kötü beslenme ve uyku eksikliği vücudun enfeksiyonla savaşma yeteneğini azaltabilir.

Uyarılar

• Tüm tedavi sürecinin herhangi bir aşamasında durumunuz kötüleşirse, derhal doktorunuzla iletişime geçin. Durum, yeni bir antibiyotik almak, boşaltmak veya apseyi cerrahi olarak çıkarmak gibi başka eylemler gerektirebilir.
• Mastitiniz olduğundan şüphelenirseniz hemen doktorunuza görünün.