Çıkık bir omuz nasıl bandajlanır

İçerik

adımlar
Bölüm 1 / 2: Çıkık Bir Omuz Sarmaya Hazırlanma
Bölüm 2/2: Düzeltilmiş Omzun Sarılması
İpuçları
Ek makaleler

Omuz çıkığı, omuz ekleminin top şeklindeki başının omuz kuşağında bulunan eklem kapsülünden çıktığı oldukça ağrılı bir yaralanmadır.Omuz ekleminin yer değiştirmesi durumunda, ağrıyı azaltacak, destek sağlayacak ve gerilmiş bağların ve tendonların iyileşmesini hızlandıracak güçlü bir yapışkan bant veya tıbbi bant bandajı ile sabitlenmelidir. Çıkık bir omuz eklemini bandajlamaya ek olarak, bu tür yaralanmaları önlemek için de kullanılabilir, bu nedenle sporcular genellikle omuzlarını bandajlar.

adımlar

Bölüm 1 / 2: Çıkık Bir Omuz Sarmaya Hazırlanma

1 Çıkık bir omzunuz olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuza görünün. Kural olarak, spor yaparken veya uzanmış bir kol üzerine düşme sonucu omuz çıkığı meydana gelir. Çıkık bir omuzun belirtileri şunlardır: akut omuz ağrısı, omuzu hareket ettirememe, ani şişme ve/veya morarma, belirgin omuz yer değiştirmesi (örneğin, normal omuzdan daha aşağı çökebilir). Sonuç olarak omzunuzu yerinden çıkardığınızdan şüpheleniyorsanız, kalifiye bir profesyonelden (pratisyen hekim, kiropraktör, spor doktoru) derhal yardım isteyin.
- Doğru bir teşhis koymak ve hiçbir kemiğin kırılmadığından emin olmak için doktorunuz sizi röntgen için sevk edebilir.
- Çıkığın neden olduğu akut ağrıyı azaltmak için doktorunuz ağrı kesici almanızı ve gerekirse bir reçete yazmanızı önerecektir.
- Çıkık bir omuzun çıkık bir köprücük kemiği ile aynı olmadığını unutmayın. Akromiyoklaviküler eklem çıkığı olarak da adlandırılan ikincisi, klavikulayı menteşe ekleminin yerinde kaldığı omuz kuşağının ön kısmına bağlayan eklem bağlarının yaralanmasıdır.
2 Çıkık omuz eklemini düzeltin. Omuza bir bandaj uygulamadan önce, top şeklindeki kafa omuz kuşağının ilgili eklem kapsülüne döndürülerek eklem ayarlanmalıdır. Kapalı eklem yeniden konumlandırma adı verilen bu prosedür, eklem başını tekrar yerine getirmek için ön kolun hafifçe gerdirilmesini (gerdirilmesi) ve döndürülmesini içerir. Ancak akut ağrıyı gidermek için lokal bir enjeksiyona veya güçlü ağrı kesici tabletlere ihtiyacınız olabilir.
- Gerekli deneyime sahip olmayan birinden (akraba, arkadaş veya ilk gelen) asla omzunuzu düzeltmesini istemeyin - bu daha fazlasına yol açabilir.Ödaha fazla hasar.
- Omzunuzu düzleştirmek size anında rahatlama sağlayacaktır.
- Ağrıyı ve iltihabı azaltmak için, eklemi yeniden konumlandırdıktan hemen sonra 20 dakika boyunca bir buz paketini ekleminize uygulayın. Cildinize buz uygulamadan önce buzu plastik bir sargıya veya ince bir beze sardığınızdan emin olun.
- Yerinde olmayan bir eklemi asla bandajlamayın.
3 Omuzunuzu yıkayarak ve tıraş ederek bandaj için hazırlayın. Omuz eklemi düzleştikten ve ağrı hafifledikten sonra omzu bandaj için hazırlayın. Yara bandını veya tıbbi bandı omzunuzda sıkıca tutmak için yıkayın ve tıraş edin. Omzunuzu sabun ve suyla nazikçe yıkayın, cildinize tıraş kremi uygulayın ve saçınızı güvenli bir tıraş bıçağıyla nazikçe tıraş edin.
- Cildinizi tıraş ettikten sonra kurumasını bekleyin ve tıraş sonrası tahrişin geçmesi için en az birkaç saat bekleyin. Ardından, yara bandı veya tıbbi bandı uygulamadan önce bandajın sıkıca tutmasına yardımcı olmak için cildinize yapışkan bir aerosol uygulayın.
- Saç sadece pansuman ve cilt arasındaki yapışmayı zayıflatmaz, aynı zamanda pansuman daha sonra çıkarıldığında ağrıya da neden olur.
- Cildiniz kıllarla oldukça kalınsa, yalnızca omzunuzu değil, aynı zamanda kürek kemiğini, meme ucunu ve ensenin altını da tıraş edin.
4 İhtiyacınız olan her şeyi stoklayın. Çıkık omzunuzu uygun şekilde bandajlamak için ihtiyacınız olan her şeyi toplayın (veya en yakın eczaneden satın alın). Yapışkan spreye ek olarak, hassas meme ucunu kapatmak için ortopedik bir ped veya köpüğe, sağlam bir tıbbi banda (38 mm bant en iyisidir) ve elastik bandaja (75 mm bant iyi çalışır) ihtiyacınız olacaktır.Gerekli deneyime sahip olsanız bile, omuz askısını uygularken büyük olasılıkla birinin yardımına ihtiyacınız olacağını unutmayın.
- Bir ortopedist, fizyoterapist, spor eğitmeni veya doktorun ofisinde, omzunuzu sarmak için ihtiyacınız olan her şeye kesinlikle sahip olacaksınız. Ancak aile hekiminiz, hemşireniz, pratisyen hekiminiz veya masörünüzün hiçbir şeyi olmayabilir, bu nedenle ihtiyacınız olan tüm malzemeleri yanınızda getirin.
- Acil serviste omuz ekleminizi düzeltebileceksiniz, ancak bu muayenehanelerde bandaj uygulamak personelin görevi değildir. Bunun yerine, yaralı kolunuzu desteklemek için etrafınıza basit bir askı bağlayabilirler.
- Çıkık bir omzun sarılması iyileşmeyi hızlandıracak ve hatta çıkığı önleyecektir, ancak pansuman tıbbi olarak gerekli görülmemektedir, bu nedenle yaralı omzun sarılması zorunlu bir tıbbi önlem değildir.

Bölüm 2/2: Düzeltilmiş Omzun Sarılması

1 Cildinize ortopedik bir ped veya köpük yerleştirin. Yıkadıktan, traş olduktan ve omzunuza yapışkan sprey uyguladıktan sonra hassas bölgeleri (meme başı, sivilce, çıban, tam iyileşmemiş yaralar vb.) ince bir ped veya köpükle kapatın. Bu, daha sonra pansumanı çıkardığınızda cildinizin acısını ve tahrişini giderecektir.
- Malzemeden ve zamandan tasarruf etmek için pedi küçük parçalara ayırın ve meme ucuna ve diğer hassas cilt bölgelerine uygulayın. Conta malzemesi daha önce uygulanan yapışkan spreye en az kısa bir süre için yapışacaktır.
- Kol askısının genellikle iç çamaşırınızın ve gömleğinizin üzerine giyilmesine rağmen, askı kıyafetinizin altına, çıplak omzunuzun üzerine giyilir.
2 Destek şeritleri uygulayın. Ön kolun ön tarafında bulunan omuz ve pazı kaslarının üzerine destek kayışları yerleştirerek pansuman yapmaya başlayın. Bandı meme ucunun tabanından kürek kemiğinizin ortasına kadar omzunuzun etrafına ve çevresine doğru çekin. Güç için, ilk bandın üzerine bir veya iki katman daha ekleyin. Bundan sonra, pazı ortasını iki veya üç şerit bantla bağlayın.
- Önceki adımı tamamladıktan sonra, destek şeridini meme ucundan sırtın üst kısmına doğru gerin ve pazı etrafına başka bir şerit sarın.
- Elinizdeki dolaşımı engellememesi için ikinci şeridi üst üste bindirmeyin. Bandı çok sıkarsanız elinizde karıncalanma ve uyuşma hissedeceksiniz.
3 Omzunuzun etrafına bir "X" sarın. Destek bandajlarını birleştirerek, kesişen köşegenlere iki veya dört şerit yerleştirerek omzu sabitleyin. Sonuç olarak, deltoid kas adı verilen ön kolun yan kasları üzerinde yer alacak olan orta nokta (bantların kesiştiği yer) "X" harfi şeklinde veya çapraz şeklinde bir sapanınız olacaktır. En az iki şerit uygulamanız gerekir, ancak dört şerit yaparsanız bandaj daha güvenli olacaktır.
- Omzunuzu sararken, bandı çekin, ancak bandajın rahat olması için çok sıkı değil. Pansuman size zarar verirse, çıkarın ve tekrar uygulayın.
- Birçok yaralanma bandaj için nefes alabilen bant kullanırken, çıkık bir omzu düzeltmek için daha kalın, daha güçlü bir malzeme gerekir.
4 Bandı "tirbuşon" şeklinde bağlayarak göğüs kafesini pazıya bağlayın. Bandı meme ucunun dış kenarından omzunuzun üst kısmına ve ön kolunuz boyunca pazılarınızın altına doğru çekin. Aslında, bu şekilde her iki destek şeridini de yeniden bağlayacaksınız, ancak bu sefer geçen seferki gibi yandan değil önden. Bandı kolunuz boyunca indirip önkolunuzun etrafına iki veya üç kez sardığınızda bandaj tirbuşon (spiral) şeklini alacaktır.
- Önkol çevresine bir bandaj uygularken, “tirbuşonun” çok sıkı olmaması ve dolaşımı engellememesi için iki veya üç ayrı şerit kullanmak en iyisidir.
- Bu adımı tamamladıktan sonra, orijinal destek kayışlarının üzerine fazladan bir şerit yerleştirerek bandajı tekrar güçlendirin (yukarıya bakın). Genel olarak, ne kadar çok bant uygularsanız, bandaj o kadar sıkı tutacaktır.
- Bu yöntemin, özellikle hokey veya ragbi gibi temas sporlarında omuz yaralanmasını veya travmasını önlemek için de kullanıldığını unutmayın.
5 Bandı elastik bir bandajla sabitleyin. Omuz tıbbi bantla sarıldıktan sonra elastik bandajı üzerinden çekin. Bandajı göğüs kafesinden yaralı omzunun üstüne kadar uzatın ve ardından pazı altına indirin. Bundan sonra, bandajı üst sırt boyunca geçirin, sağlam kolun koltuk altı altına gerin ve göğüs kafesinin ön tarafı boyunca bandajı altına kaydırarak yaralı omzuna geri dönün. Bandaj sizin için yeterliyse, güvenlik için bir kez daha çevirin, ardından bandajın serbest ucunu alt tabakaya tutturmak için metal bir klips veya çengelli iğne kullanın.
- Elastik bandajın asıl amacı tıbbi bandı kapatmak ve deriden düşmesini engellemektir. Ayrıca bandaj, yaralı omuza ek destek sağlar.
- Soğukla tedavi ederken, her zaman elastik bir bandajı gevşetebilir, bandın üzerine hasarlı bölgeye buz uygulayabilir ve bandajı tekrar üstüne uygulayabilirsiniz.
- Bu nedenle, iki destek şeridi oluşturun ve bunları yan tarafa bantla birleştirin, "X" harfi şeklinde yerleştirin, ardından bandı "tirbuşon" şeklinde uygulayın ve son olarak elastik bir bandajla örtün, çekerek sırt ve göğüs boyunca.

İpuçları

Yaralanmalar ve yaralanmalar kişiden kişiye farklı şekilde iyileşse de, çıkık bir omzun iyileşmesi genellikle bir ila üç ay sürer.
Omzunuzu düzeltmek ve hemen bir bandaj uygulamak iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olacaktır.
Yerçekiminin yaralı omuz eklemini geren etkisini azaltmak için, omzunuzu düzeltip bandajladıktan sonra kolunuzu bir askıda takabilirsiniz.
Eski bandajı haftada bir kez çıkarabilir ve yenisiyle değiştirebilirsiniz.
Yaralı omzunuzu tamamen onarmak için fizik tedaviye ihtiyacınız olabilir. Bandajı uyguladıktan 2-3 hafta sonra doktorunuz sizi omzunuzu güçlendirmeye yardımcı olacak egzersizleri öğreten ve germe öneren bir fizyoterapiste yönlendirebilir.