İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/3: Evde Tedavi (Kendine Yardım Etmek)
• Bölüm 2/3: Evde Tedavi (Başkalarına Yardım Etmek)
• Bölüm 3/3: Tıbbi Yardım

Halüsinasyonlar, bu fenomeni kendi üzerinizde deneyimleseniz de başka bir kişide gözlemleseniz de endişelenmek için bir nedendir. Hafif halüsinasyon vakaları evde başarıyla tedavi edilebilir, ancak şiddetli veya kronik olanlar zorunlu tıbbi müdahale gerektirir.

adımlar

Bölüm 1/3: Evde Tedavi (Kendine Yardım Etmek)

1. 1 Halüsinasyonların doğasını anlayın. Halüsinasyonlar görme, işitme, tat, koku veya dokunma olmak üzere beş duyudan herhangi birini etkileyebilir ve altında yatan çeşitli nedenlere sahip olabilir. Ancak, her durumda, kişi bunları bilinçli olarak deneyimler ve kesinlikle gerçek görünürler.
   • Halüsinasyonların çoğu kafa karıştırıcı ve nahoştur, ancak bazıları ilginç veya eğlenceli görünür.
   • Bir kişi sesler duyarsa, bu tür halüsinasyonlara işitsel denir, var olmayan insanları, nesneleri, ışığı görürse - bunlar görsel halüsinasyonlardır. Cildinizde böcek veya başka bir şeyin süründüğünü hissetmek yaygın bir dokunsal halüsinasyondur.
2. 2 Sıcaklığı ölçün. Yüksek vücut ısısı, özellikle çocuklarda ve yaşlılarda değişen şiddette halüsinasyonlara neden olabilir. Bu yaş kategorilerinden herhangi birinde olmasanız bile halüsinasyonlara neden olabilir, bu nedenle ateşinizin olup olmadığını kontrol etmek en iyisidir.
   • Halüsinasyonlar 38.3 derecenin üzerindeki herhangi bir sıcaklıkta ortaya çıkabilir, ancak daha sık olarak 40 derecenin üzerindeki sıcaklıklarda ortaya çıkar. 40 derecenin üzerindeki sıcaklıklar, halüsinasyonların eşlik edip etmemesine bakılmaksızın acil tıbbi müdahale gerektirir.
   • Evde tedavi edilebilecek yüksek ateş için ibuprofen, asetaminofen veya parasetamol gibi bir ateş düşürücü alarak başlayın. Bol sıvı tüketin ve ateşinizi düzenli olarak ölçün.
3. 3 Yeterli uyku almak. Hafif ila orta derecede halüsinasyonlar, şiddetli uyku eksikliğinden kaynaklanabilir. Şiddetli halüsinasyon vakalarının genellikle başka nedenleri vardır, ancak uyku eksikliği onları daha da kötüleştirebilir.
   • Bir yetişkinin gece ortalama yedi ila dokuz saat uykuya ihtiyacı vardır. Halihazırda şiddetli uyku yoksunluğu çekiyorsanız, vücudunuz iyileşene kadar bu miktarı birkaç saat artırmanız bile gerekebilir.
   • Gündüz uykusu normal uyku döngüsünü bozabilir ve uykusuzluğa ve sonuç olarak halüsinasyonlara yol açabilir. Uyku modunuz düşerse, normale döndürmeyi deneyin.
4. 4 Stresi daha etkili bir şekilde yönetin. Anksiyete, diğer nedenlere bağlı olarak şiddetli halüsinasyonları şiddetlendirebilen hafif halüsinasyonların başka bir yaygın nedenidir. Zihinsel ve fiziksel stresi en aza indirmeyi öğrenmek, halüsinasyonların sıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.
   • Fiziksel stresi azaltmak için vücudunuzu nemli tutmanız ve yeterince dinlenmeniz gerekir. Düzenli hafif ila orta derecede egzersiz, genel sağlığınızı iyileştirebilir ve hafif halüsinasyonlar dahil olmak üzere stresle ilgili semptomlardan sizi kurtarabilir.
5. 5 Ne zaman yardım isteyeceğinizi bilin. Gerçek ile halüsinasyon arasında ayrım yapamıyorsanız, hemen acil tıbbi yardım almalısınız.
   • Hafif halüsinasyonlar görüyorsanız, ancak bu tekrar tekrar oluyorsa, büyük olasılıkla tıbbi nedenlerden dolayı doktorunuzdan randevu almanız gerekir. Bu, özellikle refahı iyileştirmeye yönelik genel önlemler etkili olmadığında geçerlidir.
   • Diğer şiddetli semptomlarla birlikte halüsinasyonlar yaşarsanız, acil tıbbi müdahaleye de ihtiyacınız vardır. Semptomlar dudaklarda veya tırnaklarda renk değişikliği, göğüs ağrısı, nemli cilt, kafa karışıklığı, bilinç kaybı, ateş, kusma, hızlı veya yavaş kalp atış hızı, nefes darlığı, travma, kramplar, keskin karın ağrısı veya davranış bozukluklarını içerir.

Bölüm 2/3: Evde Tedavi (Başkalarına Yardım Etmek)

1. 1 Belirtileri tanımayı öğrenin. Halüsinasyonlar yaşayan insanlar bu konuda açık olmayabilir. Bu gibi durumlarda, halüsinasyonların daha az belirgin olan belirtilerini nasıl tanımlayacağınızı bilmeniz gerekir.
   • İşitsel halüsinasyonlar yaşayan bir kişi, etrafındakileri fark etmeyebilir ve aktif olarak kendi kendine konuşabilir. Sesleri boğmak için yalnızlık arayabilir veya saplantılı bir şekilde müzik dinleyebilir.
   • Bakışları göremediğiniz bir şeye odaklanan bir kişi görsel halüsinasyonlar yaşayabilir.
   • Bir kişi gözle görülmeyen bir şeyi fırçalar veya sallarsa, bu, burnunu sebepsiz yere kıstırırsa, dokunsal (dokunsal) halüsinasyonların bir işareti olabilir - koku duyusu ile ilişkili halüsinasyonlar. Yiyecekleri tükürmek, tat halüsinasyonlarının bir belirtisi olabilir.
2. 2 Kendini tut. Halüsinasyonları olan birine yardım etmeniz gerekiyorsa, her zaman sakin kalmak önemlidir.
   • Halüsinasyonlar, artan bir kaygı kaynağı haline gelebilir, böylece hasta panik halinde olabilir. Stres veya endişe sizin yüzünüzden yoğunlaşırsa, bu sadece durumu daha da kötüleştirecektir.
   • Tanıdığınız biri halüsinasyon görüyorsa, halüsinasyon görmezken de bu konuyu onunla tartışmalısınız. Olası nedenin ne olabileceğini ve ne tür bir destek sunabileceğinizi sorun.
3. 3 Gerçekten neler olduğunu açıklayın. Hastaya, tarif ettiği şeyi göremediğinizi, duyamadığınızı, dokunamadığınızı, tadamadığınızı veya koklayamadığınızı sakin bir şekilde açıklayın.
   • Hastayı üzmemek için doğrudan ve suçlamadan konuşun.
   • Varsanılar hafif ila orta düzeydeyse ve kişi daha önce halüsinasyonlar yaşadıysa, ona duygularının gerçek olmadığını da açıklamaya çalışabilirsiniz.
   • Halüsinasyonları ilk kez görenler de, halüsinasyonlardan şiddetli şekilde muzdarip olanlar, bunların halüsinasyon olduğunu anlayamayabilir ve şüphelerinize cevaben agresif davranabilirler.
4. 4 Hastanın dikkatini dağıtın. Koşullara bağlı olarak, konuşmayı değiştirerek veya farklı bir yere taşınarak kişinin dikkatini dağıtmak faydalı olabilir.
   • Bu tavsiye, hafif ila orta derecede halüsinasyon vakaları için uygundur, ancak şiddetli halüsinasyonlar yaşayan birini etkileyemeyebilirsiniz.
5. 5 Kişiyi profesyonel yardım almaya teşvik edin. Tanıdığınız biri tekrarlayan halüsinasyonlardan muzdaripse, onu tıbbi veya psikolojik yardıma ihtiyacı olduğuna ısrarla ikna edin.
   • Halüsinasyon görmediği zaman kişiyle konuşun. Durumun ciddiyetini tartışın ve sorunun olası nedenleri ve çözümleri hakkında sahip olduğunuz tüm bilgileri paylaşın. Yaklaşımınız sevgi ve desteğe dayanmalıdır. Asla suçlayıcı bir pozisyon almayın.
6. 6 Durumu izlemeye devam edin. Halüsinasyonlar arttığında, hastanın kendisinin veya etrafındakilerin güvenliği için bir tehdit haline gelebilir.
   • Güvenlik söz konusu olduğunda, acilen bir ambulans çağırın.
   • Halüsinasyonlara diğer ciddi fiziksel semptomlar eşlik ediyorsa veya hasta artık halüsinasyonları gerçeklikten ayırt edemiyorsa, acil tıbbi müdahale de gereklidir.

Bölüm 3/3: Tıbbi Yardım

1. 1 Kök nedenini teşhis edin ve tedavi edin. Halüsinasyonlar, belirli psikiyatrik bozuklukların tipik bir belirtisidir, ancak bir dizi fizyolojik nedenden de kaynaklanabilirler. Halüsinasyonlardan uzun vadede kurtulmanın tek yolu altta yatan nedeni tedavi etmektir.
   • Zihinsel nedenler arasında şizofreni, şizoid ve şizotipal kişilik bozukluğu, psikotik depresyon, travma sonrası stres bozukluğu ve bipolar bozukluk bulunur.
   • Merkezi sinir sistemini etkileyen fizyolojik faktörler de halüsinasyonlara neden olabilir. Bunlara beyin tümörleri, deliryum, demans, epilepsi, felç ve Parkinson hastalığı dahildir.
   • Mesane enfeksiyonları veya akciğer enfeksiyonları gibi bazı bulaşıcı hastalıklar da halüsinasyonlara neden olabilir. Bazı insanlar migren ile halüsinasyonlar yaşarlar.
   • Uyuşturucu veya alkol kullanımı, özellikle yüksek dozlarda alındığında veya almayı bıraktığınızda (yoksunluk semptomları veya "yoksunluk semptomları") halüsinasyonlara neden olabilir.
2. 2 Antipsikotik ilaçlar alın. Antipsikotikler olarak da bilinen antipsikotikler, çoğunlukla halüsinasyonları yönetmeye yardımcı olmak için kullanılır. Bu ilaçlar, özellikle diğer tedaviler mevcut olmadığında veya yetersiz olduğunda hem zihinsel hem de fizyolojik nedenlerden kaynaklanan halüsinasyonları tedavi etmek için reçete edilebilir.
   • Atipik bir antipsikotik olan klozapin, halüsinasyonların şiddetine bağlı olarak genellikle günde 6 ila 50 mg'lık bir dozda reçete edilir. Komplikasyonları önlemek için doz kademeli olarak artırılmalıdır. Bu ilaçla tedavi edilirken, beyaz kan hücresi sayısını tehlikeli bir düzeye indirebileceğinden, kan sayımlarının düzenli olarak izlenmesi gerekir.
   • Ketiapin, halüsinasyonları tedavi etmek için kullanılan başka bir atipik antipsikotik ilaçtır. Çoğu durumda genellikle klozapin'den daha az etkilidir, ancak daha güvenlidir.
   • Diğer yaygın antipsikotikler arasında risperidon, aripiprazol, olanzapin ve ziprasidon bulunur. Bu ilaçlar genellikle çoğu hasta tarafından iyi tolere edilir, ancak Parkinson hastalığı olan kişiler için güvenli olmayabilir.
3. 3 İlaçlarınızın dozunu ayarlayın. Başka endikasyonlar için kullanılan bazı ilaçlar bazı kişilerde halüsinasyonlara neden olabilir. Bu özellikle Parkinson hastalığı olan hastalarda yaygındır.
   • İlacınızın halüsinasyonlara neden olduğundan şüphelenseniz bile, önce doktorunuzla konuşmadan ilacı almayı asla bırakmayın. Tedavinin aniden kesilmesi başka komplikasyonlara yol açabilir.
   • Parkinson hastalığı olan hastalar genellikle amantadin ve diğer antikolinerjik ilaçları ilk kesenlerdir. Bu işe yaramazsa, doz azaltılabilir veya dopamin antagonistleri kesilebilir.
   • Bu ilaçların kullanımının izlenmesi halüsinasyonları düzeltmediğinde, doktorlar yine de bir antipsikotik ilaç reçete edebilir. Bu aynı zamanda Parkinson hastalığının semptomlarının tekrarlaması veya dozajın azalmasıyla kötüleşmesi durumunda da yapılır.
4. 4 Gerekirse rehabilitasyona gidin. Halüsinojenik ilaçlara veya alkole bağımlıysanız, bağımlılıktan kurtulmanıza yardımcı olacak bir rehabilitasyon programından geçmelisiniz.
   • Kokain, LSD, amfetaminler, esrar, eroin, ketamin, fensiklidin, ecstasy hepsi halüsinojenlerdir.
   • Halüsinasyonlar sadece uyuşturucu kullanımıyla değil, aynı zamanda aniden kesilmesiyle de ortaya çıkabilir. Ancak yoksunluk belirtilerinin neden olduğu halüsinasyonlar genellikle antipsikotik ilaçlarla tedavi edilebilir.
5. 5 Düzenli olarak bir terapiste görünün. Özellikle bilişsel davranışçı terapi, tekrarlayan halüsinasyonları olan bazı hastalara, özellikle de ikincisi psikolojik bozukluklardan kaynaklanıyorsa, yardımcı olabilir.
   • Bu terapi, kişinin duygu ve düşüncelerini inceler ve değerlendirir. Profesyonel bir terapist, sorunun olası psikolojik nedenlerini belirleyerek hastanın bununla başa çıkmasına ve semptomları hafifletmesine yardımcı olacak bir strateji geliştirebilir.
6. 6 Bir grup terapisi fırsatı bulun. Yardım ve kendi kendine yardım gruplarında egzersiz yapmak, özellikle psikolojik nedenlerden kaynaklanan işitsel halüsinasyonlar olmak üzere halüsinasyonların şiddetini ve sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir.
   • Yardım grupları, hastalara gerçeklikle bağlantıda kalmayı öğretir ve halüsinasyonları ve gerçek yaşamı ayırmalarına yardımcı olur.
   • Kendi kendine yardım grupları, insanları halüsinasyonları için sorumluluk almaya motive eder, böylece onları kontrol etmeye ve onlarla başa çıkmaya yardımcı olur.