İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: İnsanların yanında rahat hissetmeyi öğrenin
• Yöntem 2/3: Sevmediğiniz kişiyle anlaşın
• Yöntem 3/3: Kişiyi tamamen / tamamen engelleyin
• İpuçları

Bazen hayat yolunda, yanından geçmek istediğin insanlar vardır. Bu kişiyle tamamen tanışmaktan kaçınmayı deneyebilirsiniz, ancak onunla iletişimden tamamen kaçınmak her zaman mümkün değildir. Kendinizi iyi insanlarla çevrelemek veya belirli durumlardan kaçınmak gibi, konuşmak istemediğiniz insanlardan kendinizi soyutlamanın birkaç yolu vardır.

adımlar

Yöntem 1/3: İnsanların yanında rahat hissetmeyi öğrenin

1. 1 Olumlu bir tutum sürdürün. Bazen şu veya bu kişiyle konuşma isteği olmaz ve bu nedenle onun şirketi sizi rahatsız eder. Derin bir nefes alın ve kendinize konuşmak için harika bir insan olduğunuzu söyleyin. Ve kendinize, kişisel alana hakkınız olduğunu ve kendinizi rahat hissetmenize yardımcı olacak duyguları ifade etmenin tamamen normal olduğunu hatırlattığınızdan emin olun.
   • Şu anda ne istediğinize ve sizi neyin mutlu ettiğine odaklanın. Ardından, konumunuzu paylaşan insanları bulmaya çalışın. Olumsuzluk yayanlardan kaçınmaya çalışmayın, bunun yerine kendinizi sizin gibi ve yanında rahat hissettiğiniz insanlarla çevrelemeye çalışın.
   • Düşünceler sadece ruh halini değil aynı zamanda eylemleri de etkiler. Gülümseyin ve kendinize tam olarak olmanız gereken yerde olduğunuzu söylemek için bir dakikanızı ayırın.
   • Olumlu bir tutum, diğer dost canlısı insanları çekmeye yardımcı olacaktır.
2. 2 Zevk aldığınız aktivitelere katılın. Herhangi bir yerde ve herhangi bir zamanda iletişim size her zaman zevk vermez, ancak sevdiğiniz şeyi yaparsanız, iletişim kurmanın keyifli olacağı insanlar mutlaka yanınızda görünecektir.
   • Okul yıllarında kişisel ilgi alanlarınıza göre bir gruba veya çevreye katılabilirsiniz. İçe dönük veya dışa dönük olmanız farketmez, tüm kişilik türleri için birçok ders dışı seçmeli ders vardır. Hem tiyatro gösterilerinde hem de atletizmde, her yerde ortak ilgi alanlarına sahip bir meslek ve bir şirket bulabilirsiniz.
   • Sevdiğiniz şeyin size güven vermesinin ve benzer düşünen insanlarla bağlantı kurmasının yanı sıra, faydalı bir şeyler yapmanıza ve yüzleşmemeyi tercih ettiğiniz durumlardan ve kişiliklerden kaçınmanıza da izin verecektir.
3. 3 Bu yaşam deneyiminin meyvelerinin tadını çıkarın. Başkalarının kaderi ve bunun sizi nasıl etkileyeceği konusunda çok fazla endişelenmeyin, bunun yerine hayatın tadını çıkarın.Bu kişinin saldırgan olması veya kasten sizi üzmeye çalışması sizin suçunuz değil.
   • Çoğu zaman insanlar kendi güvensizlikleri nedeniyle memnuniyetsizliklerini etraflarındakilere atarlar.
   • Enerjinizi emeğinizin meyvelerinin tadını çıkarmaya yönlendirin, çünkü kendinizi hoş olmayan kişiliklerden soyutlamak daha kolaydır. Sizin için hoş olmayan bir kişiyle işleri halletmek için boş bir dakikanız olmayacak.
4. 4 Arkadaşlarla vakit geçirmek. İster sosyal bir ortam, ister okul veya iş olsun, benzer düşünen insanlarla çevrili olmak çok daha rahat hissedeceksiniz.
   • Kendinizi hoş olmayan veya konuşmak istemediğiniz kişilerin etrafında olmanız gereken durumlarda bulursanız, arkadaşlarınızın desteğini alın.
   • Arkadaşlarına sıkıldığın kişiden bahset. Sakince nedenini açıklayın ve bu kişi size yaklaşırsa arkadaşlarınızdan güvenli bir bariyer sağlamalarını isteyin.

Yöntem 2/3: Sevmediğiniz kişiyle anlaşın

1. 1 Saygılı ol. Bilgisizliğinden dolayı muhatap olmak istemediğiniz bir insanla karşı karşıya kalırsanız veya bir hikaye ile bağlantınız varsa edep sınırları içinde kalın. Doğru davranırsanız ve diğer kişinin sizi karşı kabalığa kışkırtmasına izin vermezseniz, birkaç kelime alışverişi yeterli olacaktır.
   • Kişinin konuşmak istemediği bir kişiden kendini tamamen izole etmesi her zaman mümkün değildir. Ancak nezaket ve ilgisizlik yüzünüzde gösterilerek iletişim minimumda tutulabilir.
   • Dur ve derin bir nefes al. İhtiyaçlarınıza odaklanın. Amacınız bu etkileşimi en kısa sürede tamamlamaktır.
   • Konuşmadan kibarca uzaklaşın. Muhatap gibi olmamalısın. Sakin olun ve bir arkadaşınızla buluşmanız gerektiğini veya bir toplantıya gitme zamanının geldiğini söyleyin. Böylece durumdan onurlu bir şekilde çıkabilirsiniz.
2. 2 İzin verilenlerin sınırlarını önceden tanımlayın. İletişim kurmaktan kaçınmak istediğiniz kişiye sürekli olarak neden sınırı aşmaması gerektiğini açıklamanız gerekmez, ancak nelerin caiz olduğunun kapsamını belirlemeniz gerekir. Gelecekte, bu kurallara kesinlikle uymalısınız.
   • Sınırlamalar hem duygusal hem de fizikseldir. Gizlilik hakkına sahipsiniz. Bu nedenle, bunun sizin için çok önemli olduğunu net bir şekilde açıklamak gerekir.
   • İş arkadaşınız, sınıf arkadaşınız veya eski partneriniz olsun, onlarla nasıl ve ne zaman etkileşime geçmeye hazır olduğunuz konusunda net olun. Karmaşıklığa rağmen, basit olmaktan korkmayın.
   • Kişi daha önce kişisel alanınızın sınırlarını ihlal ettiyse, bir dahaki görüşmenizde ona bu kadar yaklaşmamasını söyleyin. Ayrıca, konuşmanın en başında, çok az zamanınızın olduğu gerçeğine hemen odaklanabilirsiniz. Veya SMS veya e-posta yoluyla iletişim kurmayı tercih ettiğinizi bize bildirin.
3. 3 Kişiyi görmezden gel. Muhtemelen, araya giren dikkatinden kurtulmak isteyen tek kişi siz değilsiniz. Diğer insanların onunla nasıl etkileşime girdiğine dikkat edin. Tüm incelikli yöntemleri zaten denediyseniz ve hiçbiri işe yaramadıysa, o kişiyi görmezden gelmeniz yeterlidir. Bu soruna en iyi çözümleri bulmak için ekipten yardım isteyin.
   • Bazen ilişkiler iyi gitmez. Örneğin, bu eski bir partnerin veya hatta bir iş arkadaşınızın başına gelebilir. Kendinizi uzaklaştırmaya çalıştıysanız, ancak başarısız olduysa, bu kişiyi görmezden gelin.
   • Özellikle bir kişi ısrarcıysa, tamamen göz ardı etmek en kolay yol değildir, ancak verilen kararın sağlamlığı yavaş yavaş istenen sonuca yol açacaktır.
   • Boykot ilan etmek, bir kişiyle dalga geçmek, onun huzurunda hoşnutsuz bir surat yapmak veya müstehcen hareketler yapmak anlamına gelmez. Sadece kişinin etrafta olmadığını varsayar.Ancak, kelimenin tam anlamıyla orada olmadığını iddia etmeyin. Mevcut durumun üzerinde olmak ve birlikte vakit geçirmekten ve tek bir yerde kalmaktan kaçınmak gerekiyor.

Yöntem 3/3: Kişiyi tamamen / tamamen engelleyin

1. 1 İnsan teması olasılığının olduğu durumlardan kaçının. Bazen iletişim kurmak istemediğiniz bir kişiden kendinizi uzaklaştırmak için hayatınızda değişiklikler yapmanız gerekir. Orada olduğundan eminseniz bir partiye veya toplantıya gitmemelisiniz.
   • Okul veya iş yeri gibi kaçınılması mümkün olmayan bir durumdaysanız bu yöntemi kullanmayın. Bu durumda, bu veya o kişiyle görüşmemek için özel etkinliklere katılmayı reddedin.
   • Arkadaşınıza önceden etkinliğe katılmayacağınızı söyleyin. Nedenini açıklarken arkadaşına karşı dürüst ol ama bunu kaba bir şekilde yapma.
   • İletişim kurmaktan veya buluşmaktan kaçınmak istediğiniz birini gördüğünüzde, konumunuzu değiştirmeyi düşünün. Örneğin, bir barda veya bir partide dinlenirken, hoş olmayan bir kişiye rastlamamak için başka bir odaya geçebilirsiniz.
2. 2 Yardım isteyin. Belirli bir kişiyle tanışmaktan gerçekten kaçınmak istiyorsanız, ancak bunu yalnız yapmak zorsa, o zaman diğer insanlardan size yardım etmelerini isteyin. Bir arkadaşınızdan, ebeveyninizden, patronunuzdan veya sınıf öğretmeninizden yardım isteyin.
   • Aynı sınıfta olduğunuz veya birlikte çalıştığınız için kendinizi o kişiden soyutlayamıyorsanız, sorunu patronunuz veya okul danışmanınız gibi duruma yardımcı olabilecek bir otorite figürüyle tartışmalısınız.
   • Neden bu kişinin yanında olamayacağınızı sakince açıklayın. Belki de varlığı, sürekli rahatsızlık hissi nedeniyle işe müdahale ediyor. Veya dersin konusuna odaklanamıyorsunuz çünkü bu kişi sizi sürekli rahatsız ediyor. Patronunuza, sizi bu kişiyle etkileşim sürecinden çıkarmanın neden gerekli olduğunu tam olarak söyleyin.
3. 3 Tüm bağlantıları kesin. Mümkünse, hepsini yüzünüze koyun ve ilişkiyi bir çırpıda bitirin. Artık görmek ve duymak istemediğiniz eski bir ortak veya ortak arkadaşlardan biri tarafından rahatsız edilirseniz, tüm bağlarınızı kolayca kesebilirsiniz.
   • Sınırları belirleyin ve özür dilemeyin. Önce kendi sağlığınız ve duygusal huzurunuz gelmelidir. Zorluğa rağmen, bu kişiye artık onunla herhangi bir iletişim kurma niyetinde olmadığınızı söyleyin.
   • Seçilen davranış biçimine bağlı kalın. Bazıları sizi yalnız bırakmakla kalmayacak, niyetinizi belirttiğinizde her şeyi doğru yaptınız. Bundan sonra diyaloga girmeyin.
   • Kişiyle artık konuşmak istemediğinizi ve onu görmek istemediğinizi doğrudan iletmeniz doğru bir karar olacaktır. Bazen basit ve biraz sert olursanız kelimeler çok daha hızlı geçer. İlk başta, bir öfke duygusu var, ancak planlarınızı gerçekleştirmeye çalışın ve bunun iyiliğiniz için daha iyi olacağını unutmayın.

İpuçları

• Doğrudan gözlere bakmanıza gerek yok, ancak kibarca konuşun ve ruh halinizin şu anda en iyi durumda olmadığını açıkça belirtin.
• Kişiden kaçınmak için rotanızı ve alışkanlıklarınızı değiştirin.
• Şu anda konuşamayacağınızı kişiye sakince açıklayın.
• Yaklaşırsanız saygı gösterin. Ancak, önceden sınırları belirleyin.
• Kişi size kızgınsa, mümkün olduğunca yavaş bir adım atın (kelimenin tam anlamıyla), aşağıdaki kelimeleri / eylemleri dikkatlice düşünün ve mevcut durumda gerekli hareket tarzını belirleyin.