İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Sepaktakrau, Güneydoğu Asya'da, özellikle Filipinler, Malezya ve Tayland'da popüler bir spordur.Voleybola benzer, sadece topa ellerinizle değil, ayaklarınız ve kafanızla vurulur. Topa rattan denir ve plastik veya samandan yapılır.

Oyun dörder kişilik iki takım tarafından oynanır. Üç kişi siteye gidiyor ve biri yedekte kalıyor. Takımdaki bir oyuncu herkesin arkasında, diğer iki oyuncu ise sağ ve sol taraflarında durur. Top filenin üzerinden atılır, bir badminton oyununun boyutu ve yüksekliği. Her sitede bir daire çizilir. Ayrıca ağ direklerinin her birine yarım daire çizilir.

adımlar

1. 1 Önce bir madeni para atılır. Takım kaptanları madalyonun bir yüzünü seçer ve kaptanın yuvarlanan tarafı tahmin eden takım servis atma hakkını alır.
2. 2 Oyunun başlangıcı. Atanan takım önce hizmet eder.
   • Servis atmak için takım oyuncularından biri ağın yanında sağ yarım daire içinde durur. Topu, sahanın arkasında daire şeklinde duracak bir oyuncuya atmalıdır. Bu oyuncu sırayla topa vurmalı ve filenin üzerinden atmalıdır.
3. 3 Topa sadece ayak ve kafa ile vurulur. Topun yere düştüğü takım bir sayı ve servis atma hakkını kaybeder. Oyun 21 puana kadar çıkıyor. Her takımın 20 puanı varsa, oyun 25 puana kadar çıkar.
4. 4 Oyun iki set halinde oynanır. İlk setten sonra takımlar saha değiştirir ve kaybeden takım artık servis atma hakkına sahip olur. Her iki takım da her iki seti de kazandığında yeni bir oyun başlar.
5. 5 İkinci set, ilk setle aynı şekilde oynanır. İki set kazanan takım kazanır.

İpuçları

• Top sadece tekmelenebilir ve tekmelenebilir.
• Farklı yumruk türlerini deneyin.
• Oyunda en fazla üç set olmalıdır.
• Oyunun kendine has bir jargonu var: kaleci, bek, korner, orta saha, penaltı, serbest vuruş, domuz postu vb.
• İki veya üç set oynadıktan sonra takım bir reg oynayacak. Tam bir oyun iki veya üç kayıttan oluşur.

Uyarılar

• Maçtan önce mutlaka ısınmalı ve kaslarınızı ısıtmalısınız. Bu, yüksekten uçan bir topa vururken kasları germemek için yapılmalıdır.
• Hakeme veya diğer takımın oyuncularına saygısızlık para cezasına neden olabilir.