İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Rahatsız mı hissediyorsun? Hakaret edildiğinde, öfkelendiğinde veya kötü bir şekilde tasvir edildiğinde ne yaparsın? Kuyruğunu seğirtmek veya durumu daha da kışkırtacak bir şey söylemek yerine bu ipuçlarını dene.

adımlar

1. 1 Tepki vermeyin. Yüz ifadenizi tamamen nötr tutun ve sadece başınızı sallayın.
2. 2 Kişiye sizi neden taciz ettiğini sorun. Bu, sebepsiz yere tacize uğradığınız anlamına gelir (yani, kişiyi üzecek hiçbir şey yapmadınız).
3. 3 Yaptığın işlerin sorumluluğunu al. Bu kişi size cevap veriyorsa ve kırılmak için iyi nedenleri varsa, sorunu yerinde çözün. Bunu yapmak senin için kolay olmayabilir, ama kendine karşı dürüst ol. Doğrudanlığınıza saygı duyacaksınız. Örneğin:
   • Siz: "Ben ne yaptım?"
   • O / O: "Dün beni rahatsız ettiniz, arkadaşlarınızla, hepinizle, beni fark etmemiş gibi davranarak yürüdünüz."
   • Siz: "Seni görmedim mi?" (Şaşırmış görün.) "Dostum, onu hatırlamıyorum. Seni gördüğüme emin misin?"
   • O / O: "Bana bakıyordun, seni aptal."
   • Siz: "Cidden mi? Biliyor musun hakkında konuştuğumuzu (konuştuğun şeyi de dahil et) ve çok odaklanmıştım. Ve muhtemelen seni fark etmedim. Bak, bunun için gerçekten üzgünüm, seni istemedim İzin ver erkekleri/kızları arayın onlar da utanacak biliyorum." Arkadaşlarınızı arayın, eylemlerinizin bu kişiyi rahatsız ettiğini açıklayın ve özür dileyin. Mümkünse onların da özür dilemesini sağlamaya çalışın.
4. 4 Çoğu istismarın temelinde öfke, acı ve güvensizliğin yattığını unutmayın. Birini istemeden de olsa gücendirdiyseniz, özellikle düşüncelerini nasıl ifade edeceklerini bilmiyorlarsa, öfke ve hakaretlerle karşılık verebilirler. Dahası, bazı insanlar kendi kusurlarını gizlemek için başkalarının kusurlarına dikkat çekmeyi sever. Kaba cevap vermeyin, sadece kalbe hakaret etmeyin ve bu durumdan çok kolay kurtulacaksınız.
5. 5 Mizah ile cevap verin. Suçlu değilseniz ve hakarete uğradıysanız, mizahla cevap vererek kişiyi silahsızlandırabilirsiniz. Örneğin, biri size domuz diyorsa, “Gerçekten mi? Kendimi her zaman doğru oranlarda şişman bir adam olarak düşündüm. " Ya da zevkle, “Ah, teşekkürler, domuz yavrularını severim!”. Çoğu zaman, bu yaklaşım daha fazla hakareti durduracak veya kabadayınız küstahlığınız karşısında şok olacak.
6. 6 Git (ve gelme). Bu davranışın nedenini bulmaya çalıştıysanız ve bulamadıysanız ve onunla şaka yaparak kendinizi mazur göstermeye çalıştıysanız ve her şey boşunaydı ve sizi rahatsız etmeye devam ediyorsa, bırakın. Ve o kişi yeni bir hedef seçene kadar (ve bu olacak), ona yaklaşmayın.
   • Ayrılmak için uygun seçenekler, hiçbir şey söylemeyip gitmek ya da “Ha, tamam, gitmeliyim!” demek; "Tamam sonra görüşürüz."; ya da basitçe, "Üzgünüm, ama gitmem gerekiyor."
7. 7 Sözleri söylediği için zorbayı kötü hissettirin. Çoğu zaman, bunun gerçekleşmesi için fazla bir şey yapmanız gerekmez. Bir hakareti dinlemek, gülümsemek ve omuz silkmek ya da çok yumuşak bir şekilde cevap vermek, halkın fikrini değiştirebilir. Örneğin:
   • Bully: "Hey zavallı! Bu kıyafetleri nereden aldın? Mağazada. Havalı olmak ister misin?"
   • Sen: (sakin ve alçakgönüllü bir sesle) "Aslında bunlar abimin (ya da ablamın) kıyafetleri. Babam işini kaybettiği için ailemizin fazladan kıyafet parası yok, elimizden geleni yapıyoruz. Ben Çok modern olmadığını biliyorum, değil mi? Hadi ama. Şu anda başka bir şeye gücümüz yetmiyor."
   • Zorba: (ağlayarak.) "Ah, zavallı çocuk, başka kıyafet alacak parası yok. Şimdi ödeyeceğim. Ya da ödemem."
   • Siz: (Mütevazı bir şekilde.) "Ben sempati beklemiyorum. Sen bana soru sordun ben de cevap verdim. (Başkalarının duyması arzu edilir.)
   • Bully: "Yerinde olsaydım, ailemi bana başka kıyafetler almaya ya da farklı bir okula gitmeye zorlardım."
   • Sen: (Nefes veriyor) "Babamı daha fazla üzmek istemiyorum. O yüzden kıyafet gibi masraflar da istemem. Hatta şu an aileme yardım etmek için iş arıyorum."
   • Diğerleri: "Hey, onu rahat bırak. O sana bir şey yapmadı."
   • Bully: "Tamam, tamam. Hepiniz toparlanıp zavallı çocuğa acıyın! Ben gittim. Görüşürüz, zavallılar!"
     • Ve bu, büyük olasılıkla mevcut duruma bir son verecek. Çoğu zaman, zorbalar bir grup insandaki en zayıf hedefi arar, böylece diğerleri onların bakış açısına veya zorbalığa katılabilirler. Diğer insanlar senin yanında olup seni koruduğunda, zorbalar devam etmek istemeyecektir.
     • Zorbalar genellikle güvensiz insanlardır ve bir grup insan size gelirse, mizahla cevap vermeyin ve hakaret etmeyin.

İpuçları

• Hakaretleri kişisel algılamayın. Bazı insanlar sadece kaba.
• Aynı şekilde yanıt vermeyin, bağırmayın veya sesinizi yükseltmeyin, çünkü tam olarak ihtiyaçları olan şey budur.
• Onlarla konuş ama asla güvenme. Belki de sana ulaşmanın yolu budur.
• Onlara hakaretlerini umursamadığını göster. Görünmezlermiş gibi davran ve onları tanımıyorsun.
• Hakaret ile cevap vermeyin. Bu, yangına yakıt katacaktır.
• Sırıtmak, onlardan üstünmüş gibi davranmak veya onları tamamen görmezden gelmek iyi fikirler değildir. Mizahla cevap verin, çoğu zaman en iyi yol bu. Zorba uygunsuz davranıyorsa, onu görmezden gelebilirsiniz.
• Zorba size hakaret ederse, 'İltifat için teşekkürler!' deyin ve gülümseyerek onların sözlerinden rahatsız olmadığınızı anlasınlar.
• Zorbayı görmezden gelin!
• Bir dahaki sefere hakaret ettiğinizde ona iltifat edin.

Uyarılar

• Özür dilemek için bile yanıt verirseniz ve taciz devam ederse, daha fazla gelişmeye dikkat edin. Bazı insanlar için hakaretler yeterli değildir. Hakaretlerin fiziksel şiddete dönüşebileceğini düşünüyorsanız, birilerine söyleyin.Bir öğretmene, arkadaşa veya anne babana söyle. Yardım edebilirler.