İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Olası Tedavi Seçenekleri
• Yöntem 2/3: Saç Kalitesini İyileştirme
• Yöntem 3/3: Halk ilaçları
• İpuçları
• Uyarılar

Erkek tipi kellik (androgenetik alopesi olarak da bilinir) milyonlarca erkeği etkiler. Saçlar şakakların üzerine düşmeye başlar ve M harfini oluşturur. Zamanla, saç başın arkasına ve başın yanlarına düşer ve sonuçta tamamen kelliğe yol açar. Erkek tipi kellik yaşamaya başladıysanız ve bundan hoşlanmıyorsanız deneyebileceğiniz bazı tedaviler var.

adımlar

Yöntem 1/3: Olası Tedavi Seçenekleri

1. 1 Erkek tipi kelliğin doğasını anlayın. Androgenetik alopesi, erkek hormonlarının (androjenlerin) varlığı ile bağlantılı olmasına rağmen, saç dökülmesinin kesin nedeni bilinmemektedir.
   • Bu tip kelliğe genetik yatkınlık neden olur ve kelliği tetiklediğine inanılan ana androjene dihidrotestosteron denir.
   • Bu hormonun saç köklerinde artan içeriği saçın yaşam döngüsünü kısaltır ve yeni saçların büyümesini engeller.
   • Zamanla, saç kökleri saç üretmeyi bırakır, ancak canlı kalırlar ve bunu yapabilirler.
2. 2 Minoxidil'i deneyin. Minoxidil, erkek tipi kellik tedavisinde kullanılan onaylanmış bir ilaçtır. Saç büyümesini uyarır ve saç derisine uygulanır.
   • Minoxidil saç dökülmesini yavaşlatır ve bazı hastalarda yeni saç büyümesi görülür. Ne yazık ki, saç dökülmesi ilacın kullanımını bıraktıktan sonra devam eder.
   • Minoksidilin yan etkileri arasında kaşıntı, kızarıklık, akne, yanma, iltihaplanma ve şişme bulunur.
   • Doz aşımı durumunda daha ciddi sonuçlar mümkündür: bulanık görme, göğüs ağrısı, baş dönmesi, bilinç kaybı, aritmi.
3. 3 Doktorunuza finasterid almanız gerekip gerekmediğini sorun. Bu ilaç, minoksidilden daha iyi çalışan reçeteli bir haptır. Serbest testosteronu dihidrotestosterona dönüştüren bir enzimi bağlar.
   • Finsterid saç dökülmesini yavaşlatır, ancak sadece ilacı alırken. Tedavinin tamamlanmasının ardından bir yıl içinde saç dökülmesi yeniden başlar.
   • Bu ilacın yan etkileri arasında titreme, soğuk terleme, kafa karışıklığı, baş dönmesi, kızarıklık, ellerin, ayakların ve yüzün şişmesi, karıncalanma hissi ve kilo alımı yer alır.
4. 4 Saçını nakle. Saç ekiminde, kafa derisinin sağlıklı bir bölümünden saçsız olana küçük alanlar ekilir. Bu genellikle birkaç kez yapılır. Prosedür ucuz değildir, ancak etkisi sonsuza kadar sürer.
   • İşlem başlamadan önce, kafa derinizi duyarsızlaştırmak için size lokal anestezi verilecektir.
   • Ameliyat sırasında doktor, donör bölgeden küçük bir saç bölgesini çıkaracak ve dikecektir. Daha sonra saçları tek tek dökülen bölgeye nazikçe nakleder.
   • Tek işlemde yüzlerce saç ekilebilir.
   • Bu ameliyat kanamaya neden olabilir ve iz bırakabilir. Ek olarak, enfeksiyon riski vardır.

Yöntem 2/3: Saç Kalitesini İyileştirme

1. 1 Saç dökülmesine karşı savaşmanıza yardımcı olan yiyecekler yiyin. Çoğu zaman, yeme bozuklukları kelliğe yol açar.Yetersiz beslenme makro besinlerde (proteinler, yağlar ve karbonhidratlar) ve mikro besinlerde (vitaminler ve mineraller) eksikliklere neden olur, bu da vücutta sorunlara ve saç dökülmesine neden olur. Saçınızı ve genel olarak vücudunuzu desteklemek için aşağıdaki yiyecekleri diyetinize ekleyin:
   • Kırmızı, sarı ve turuncu meyve ve sebzeler (havuç, tatlı patates, biber, kavun). A vitamini veya beta-karoten bakımından yüksektirler. Araştırmalar, A vitamininin hücre büyümesini uyardığını ve kıl folikülü hücreleri de dahil olmak üzere hücreleri güçlendirdiğini göstermiştir.
   • Omega-3 yağ asitleri yüksek yağlı balıkları (somon, sardalye) yiyin.
   • B5 vitamini yüksek yoğurt ve diğer yiyecekleri yiyin. Bu vitamin kan dolaşımını hızlandırır ve kafa derisine kan akışını arttırır, bu da saç büyümesini uyarır.
   • Ispanak salatası yapın - bu yiyecek A vitamini, demir, folat ve C vitamini bakımından yüksektir. Bu vitamin ve mineral kokteyli saç derisi ve saç sağlığına iyi gelecektir.
   • Yağsız etlerde (tavuk, hindi), az yağlı süt ürünlerinde, proteinli sebzelerde (fasulye) bulunan daha fazla protein tüketin. Saç bir protein molekülünden oluşur - keratin, bu nedenle saçın sağlıklı bir proteine ​​ihtiyacı vardır.
   • Saç büyümesini teşvik etmek için B7 vitamini (biyotin olarak da bilinir) içeren yiyecekler yiyin. Bu vitamin yumurtalarda, güçlendirilmiş tahıllarda, süt ürünlerinde ve tavukta bulunur.
   • Çinko içeriği yüksek yiyecekler yiyin: istiridye, ıstakoz, güçlendirilmiş tahıllar. Çinko eksikliği saç dökülmesine neden olabilir, bu nedenle yiyeceklerle birlikte yeterince çinko tüketmelisiniz.
2. 2 Bolca su iç. Vücut susuz kalırsa, cilt ve saç hücreleri büyüyemez ve gelişemez. Saçınızı sağlıklı tutmak ve büyümeye devam etmek için mümkün olduğunca çok su için.
   • Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın ve egzersiz yapıyorsanız veya dışarısı sıcaksa daha da fazlasını yapın.
   • Kafeinli içecekler (kahve, çay, soda) dehidrasyona neden olur, bu nedenle onları içmek vücudunuzdaki suyu boşaltacaktır. Su ve şekersiz çay veya meyve suları içmeye çalışın. Kafein alımınızı günde bir ila iki bardak ile sınırlayın.
3. 3 Stresten kurtulmak. Stres androgenetik alopesinin nedeni olmasa da, stres saç dökülmesine neden olabilir. Saçınızı sağlıklı tutmak için stres faktörlerinden kaçının. Strese bağlı saç dökülmesinin üç türü vardır:
   • Telojenöz alopesi, stresin çok sayıda saç folikülünün kış uykusuna girmesine ve birkaç ay boyunca çalışmamasına neden olduğu bir hastalıktır.
   • Trichotillomania, bir kişinin açıklanamayan bir saç çekme dürtüsüne sahip olduğu stresle ilişkili bir hastalıktır. En yaygın nedenler stresin yanı sıra gerginlik, yalnızlık, can sıkıntısı veya umutsuzluk duygularıdır.
   • Alopesi areata, bir kişinin bağışıklık sisteminin saç köklerine saldırarak saç dökülmesine neden olduğu bir durumdur.
   • Erkek tipi kellikten farklı olarak, strese bağlı saç dökülmesi her zaman geri döndürülemez değildir. Saçınız dökülüyorsa, doktorunuza görünün - sebebini belirleyebilirler.
4. 4 Doktorunuzdan randevu alınız. Bazı tıbbi durumlar saç dökülmesine neden olur ve bunun erkek tipi kellik ile ilgisi yoktur. Saç dökülmeniz varsa, sorunun nedenini belirlemesi ve hangi sağlık sorunlarına sahip olduğunuzu öğrenmesi için doktorunuza görünün.
   • Hormonal dalgalanmalar (örneğin hamilelik sırasında, doğumdan sonra veya menopoz sırasında) ve tiroid sorunları geçici olarak saç dökülmesine neden olabilir.
   • Saçkıran gibi kafa derisi enfeksiyonları kafa derisinde saç dökülmesine neden olabilir. Saç genellikle tedaviden sonra tekrar uzar.
   • Liken planus ve bazı lupus ve sarkoidoz türleri de dahil olmak üzere diğer bazı durumlar kalıcı saç dökülmesine neden olabilir.

Yöntem 3/3: Halk ilaçları

1. 1 Soğan suyunu deneyin. Bu yöntemin etkinliği araştırmalarla tam olarak doğrulanmamış olsa da, soğan suyu erkek tipi kellik olan kişilerde saç büyümesini uyarabilir. 23 kişide yapılan bir çalışmada, altı hafta boyunca günde iki kez soğan suyunu kafasına uyguladıktan sonra, 20 kişinin iyileştiği gösterildi.
   • Çalışma alopesi areatalı hastaları içeriyor olsa da, siz de deneyin.
   • Soğanı doğrayın, ardından suyunu sıkın.
   • Suyu günde iki kez kafa derisine uygulayın, 30 dakika bekletin ve durulayın. Yayın size yardımcı olup olmadığını görmek için bunu en az 6 hafta yapmayı deneyin.
2. 2 Saç derinize masaj yapmayı deneyin. Masaj, saç köklerine kan akışını artıracak, bu da kafa derisi sağlığını destekleyecek ve kökleri güçlendirecektir. Ancak bu yöntemin etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmamıştır, bu nedenle masajın kelliği önleme veya tedavi etme yöntemi olup olmadığı bilinmemektedir.
   • Hindistan cevizi veya badem yağı kullanın. Diğer yağlar da uygundur: zeytin, hint, amla (Hint bektaşi üzümü) yağı. İsterseniz birkaç damla biberiye yağı ekleyin.
   • Yağı saç derinize uygulayın ve cildinize masaj yapın. Haftada en az bir kez tekrarlayın.
3. 3 Çemen otu ezmesini deneyin. Çemen otu (Yunanca samanı da denir) saç büyümesini uyaran ve saç folikülü yenilenmesini hızlandıran maddeler içerir.
   • Suya bir bardak çemen tohumu koyun. Bir gecede bırakın.
   • Karışımı öğütün ve saçınıza uygulayabileceğiniz bir macun yapın.
   • Başınızı plastik bir torba ile örtün veya bir bere giyin ve 40 dakika bekletin. Saçınızı durulayın. Bir ay boyunca her sabah tekrarlayın.
   • Diğer halk ilaçlarında olduğu gibi, bu yöntemin saç dökülmesine karşı etkili olduğu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır ve sizin için işe yaramayabilir.
4. 4 Diğer yöntemleri deneyin. Denemek için başka birçok tedavi var. Lütfen hepsinin laboratuvar ortamında test edilmediğini ve çalışmayabileceğini unutmayın. Şüpheniz varsa, doktorunuza danışın.
   • Aloe vera jeli deneyin. Saç derisinin pH seviyesini stabilize eder ve sağlıklı saçların büyümesini uyarır. Jeli başınıza sürün ve bir saat bekletin, sonra durulayın. Haftada 3-4 kez tekrarlayın.
   • Meyan kökü ezmesini deneyin. Tahriş olmuş saç derisini yatıştırır ve kızarıklığı giderir. Bir yemek kaşığı kıyılmış meyan kökü, çeyrek çay kaşığı safran ve bir bardak sütü birleştirin. Karışımı saçsız bölgelere uygulayın, örtün ve gece boyunca bırakın. Sabah durulayın. Haftada 1-2 kez tekrarlayın.
   • Saç büyümesini uyaran, kepeği tedavi eden ve saçı kalınlaştıran Çin ebegümeci çiçeklerini deneyin. Çiçekleri hindistancevizi yağı ile karıştırın, siyah madde görünene kadar ısıtın, yağı sıkın. Yatmadan önce kafa derisine uygulayın ve gece boyunca bırakın. Sabahları saçınızı yıkayın. Haftada birkaç kez tekrarlayın.
   • Pancar, keten tohumu ve hindistan cevizi sütü de kullanabilirsiniz.

İpuçları

• İlacı kullandıktan üç ila dört ay sonra saçınızı boyayarak minoksidilin etkisini artırabilirsiniz. Minoxidil ile ilk başta saçlar incelir ve boya saçlar ile kafa derisi arasındaki kontrastı artırarak saçın daha kalın görünmesini sağlar. Bu, ilaç reklamlarında öncesi ve sonrası fotoğrafları oluşturmak için kullanılan tekniklerden biridir.
• Birçok farklı kellik türü vardır ve hepsinin farklı nedenleri vardır. Halk ilaçlarını kendiniz denemeden önce doktorunuza danışın.
• Sahte saç uzantılarını deneyin. Bunlar, kel bölgeleri kapatmak için kullanılabilecek küçük peruklar veya saç telleridir.

Uyarılar

• Yukarıda belirtilen ilaçları almaya başlamadan önce kullanım talimatlarını okuyun ve yan etkilere dikkat edin.
• İçindeki maddelerden herhangi birine alerjiniz varsa, halk ilaçları veya ev ilaçları kullanmayın.