İçerik

• adımlar
• Bölüm 1 / 7: Kendinizi Tanıyın
• Bölüm 2/7: İç Güzelliğinizi Hissedin
• Bölüm 3/7: Vücudunuza iyi bakın ve sağlıklı kalın
• Bölüm 4/7: Cildinize iyi bakın
• Bölüm 5/7: Saçınıza iyi bakın
• Bölüm 6/7: Gardırobunuzu ve giyim tarzınızı takip edin
• Bölüm 7/7: Makyaj Yapmayı Öğrenin
• İpuçları
• Uyarılar

Herkes, medyadan ve diğer insanlardan onun hakkında ne görür, ne duyarsa duysun, "güzellik" kavramının anlamını kendisi belirlemelidir. Her insan, farkında olsun ya da olmasın, kıskanılacak özelliklere sahiptir; ve onu diğerlerinden ayıran, onu en güzel yapan şeydir. Örneğin, vitiligo adı verilen bir cilt pigmentasyon sorununa rağmen, model Chantelle Brown-Young, diğer adıyla Winnie Harlow, sadece podyumları fethetmekle kalmadı, aynı zamanda ezici bir başarı elde etti. Dahası, Rihanna, Jennifer Lawrence, Eva Mendes ve Victoria Beckham da dahil olmak üzere gençliklerindeki en güzel ve ünlü kadınlardan bazıları görünüşleri nedeniyle saldırıya uğradı. Yani, şu anda insanların sizin hakkınızda söylediği her şeyin gelecekle hiçbir ilgisi olmayabilir. Ve her şeyden önce bunu kendiniz için içselleştirmeniz gerekiyor.

Güzellik yüzeysel değildir, ancak şu niteliklerden oluşur: güven, kendinize olan inanç ve nasıl bir insan olduğunuz. Ergenlikte vücut değişmeye devam eder ve her zaman istediğiniz gibi olmaz. Sivilce gibi bazı değişikliklerle görünüşünüz hakkında iyi olmak zor olabilir. Bu makale, vücudunuzdaki fiziksel değişikliklerden en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğinizi ve cilt ve saç bakımı da dahil olmak üzere vücudunuzun diğer fiziksel özelliklerini nasıl takip edeceğinizi öğretecektir. Her durumda, zaten güzel ve hatta karşı konulmaz olduğunuzu bilmelisiniz.

adımlar

Bölüm 1 / 7: Kendinizi Tanıyın

1. 1 Size neyin çekici geldiğini düşünün. Neyin çekici olup olmadığı konusunda herkesin kendi fikri vardır. Ayrıca, insanların görüşleri ikamet edilen ülkeye bağlı olarak önemli ölçüde farklılık gösterebilir. Bu makaleyi okurken neyin çekici olduğunu düşünmelisiniz. Senin için... Dağınık kıvırcık saçları çekici buluyorsanız, kendinize bu saç modelini yapın. Kendiniz olmaktan ve kendi güzellik standartlarınızı belirlemekten korkmayın.
   • Gerçek güzelliğin içeriden geldiğini ve benzersizliğin de güzel olduğunu unutmayın.Daha önce güzelliğin sadece fiziksel olduğunu düşündüyseniz, görüşlerinizi yeniden gözden geçirin ve diğer güzellik tezahürü biçimlerini düşünün.
   • Aynı zamanda gerçekçi beklentileri korumaya çalışın. Örneğin, vücut şeklinizi, cilt tonunuzu veya saç renginizi büyük ölçüde değiştirmeye çalışmak yerine, ilk adım kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeye çalışmaktır. Saçınıza ve cildinize iyi bakmaya başlayın, sizin için en önemli olan özelliklere özellikle dikkat edin. beğenmek kendi içinizde (örneğin, gözler veya kıvırcık saçlar).
2. 2 Kendi güzelliğinize inanın. Bazen insanlar kendileri için en katı eleştirmenler olurlar. Dikkatinizi dağıtmak için bir dakikanızı ayırın ve kendinize bir arkadaş gibi davranmaya çalışın. O zaman bu kadar katı olur musun? Kendinizde vurgulayabileceğiniz en iyi özellikler (dışsal ve içsel) nelerdir?
   • Belki de ailenizden miras kalan bazı özelliklere değer veriyorsunuz. Kendini olduğun gibi kabul et. Mükemmel olmadığınızı bilin ama kimse mükemmel değildir, insanların özü budur.
   • Eşsizliğinizi takdir edin, kontrol etme gücünüzde olan (kişisel nitelikler, zeka, sağlık gibi) kendinizde bu nitelikleri geliştirin. İnanın güzelliğiniz günden güne güçlenecek.

Bölüm 2/7: İç Güzelliğinizi Hissedin

1. 1 Bir insanın güzelliğinin içinden gelebileceğini bilin. Dışarıdan bile en güzel kız, kaba, manipülatif ve kalpsizse tüm arkadaşlarını kaybedebilir. Aynı zamanda, en sıradan kız, kibar, dürüst ve başkalarına karşı düşünceliyse birçok arkadaş edinebilir. Yazının bu bölümünde iç güzelliğinizi öne çıkarmanıza yardımcı olacak birkaç öneri bulacaksınız.
2. 2 Sık sık gülümseyin. Kızgın bir bakış ya da çatık bir bakış, herkesin tatsız ve korkutucu görünmesine neden olur. Öte yandan, dostça bir gülümseme herhangi bir yüzü aydınlatacak, onunla birlikte gülümseyen kişi başkalarını kazanacaktır.
3. 3 Kibar ol. Bir şey istediğinizde lütfen demeyi ve aldığınızda teşekkür etmeyi unutmayın. Birinden geçmeniz gerekiyorsa, üzgünüm dediğinizden emin olun.
4. 4 Diğer insanları önemsediğinizi gösterin. Arkadaşınızın veya sınıf arkadaşınızın üzgün olduğunu fark ederseniz, sorununun ne olduğunu ve tartışmak isteyip istemediğini sorun. Kişi sizinle konuşmaya başlarsa, dikkatlice dinleyin. Sorunlarını etkileyemeseniz bile, umursadığınızı anlayacaktır. Empati iyi bir içsel özelliktir.
   • Bir huzurevinde, kantinde veya hayvan barınağında gönüllü olarak da şefkat gösterebilirsiniz.
5. 5 Daha olumlu olmaya çalışın ve başkalarını daha sık destekleyin. Ne kadar pozitif bir insansanız ve başkalarını ne kadar sık ​​desteklerseniz, o kadar iyi hissedeceksiniz. Kusurlarınızı bile unutabilirsiniz (sürekli ortaya çıkan can sıkıcı sivilceler gibi) ve kendinizde daha iyi görmeye başlayabilirsiniz. Aşağıda, nasıl daha olumlu olabileceğinize dair bazı ipuçları verilmiştir.
   • Bir şey istediğiniz gibi gitmiyorsa, mevcut durumda iyi bir şey bulmaya çalışın. Bir dahaki sefere en iyi şekilde çalışmasını sağlamak için neler yapabileceğinizi de düşünebilirsiniz. Başarısızlıktan öğrenilen dersler, genellikle şanslı durumlardan öğrenilenlerden daha değerli deneyimlerdir. Her durumda olumluyu görmeyi öğrenmek, beklentilerinizi güçlendirebilir.
   • Öngörülemeyen durumlarda, duruma uyum sağlayıp sağlayamayacağınızı görmeye çalışın ve bundan en iyi şekilde yararlanın. Örneğin, bir haftadır hazırlandığınız pikniğin planlanan gününde yağmur yağarsa, etkinliği eve taşımanın gerçekçi olup olmayacağını düşünün. Örneğin, bir filmi paylaşabilir veya arkadaşlarınızla yeni masa oyunları oynayabilirsiniz.
   • Arkadaşınız özellikle bir şeye hayransa, bu hayranlığı paylaşmaya çalışın. İlginizi göstermek için ona ek sorular sorun.
   • Arkadaşınız bir konuda iyiyse, onu neşelendirmeye çalışın. Örneğin, bir arkadaşınız çizimde iyiyse, ona çizimlerinin gerçekten iyi olduğunu ve onun çizim tarzını sevdiğinizi söyleyin.
6. 6 Zorbalık yapmayın veya başkalarını bu şekilde davranmaya teşvik etmeyin. Birini gücendirirseniz, bu sizi daha iyi hissettirmez veya değerli bir şey başarmanızı sağlamaz. Aslında, başkalarıyla ne kadar alay ederseniz, kendiniz hakkında o kadar kötü düşünürsünüz. Bazen kendini beğenmişliğin sana karşı bile dönebilir. Ayrıca, birini kötü bir şekilde gücendirirseniz, o kişi kendisi hakkında kötü düşünmeye başlayabilir.
   • Bunun yerine birkaç soru sorun. Sizi zorbalığa uğratan veya zorbalığa uğrayan birine katılmanızı sağlayan nedir? Bunun ele alınması gereken gizli nedenleri var mı? Zorbanın çevresi tarafından kabul görmek ister misiniz? Rahatsız olan kişide veya davranışlarında hoşlanmadığınız bir şey var mı? Belki de bunlar kendinizde sevmediğiniz, fark etmemeye çalıştığınız veya düzeltmek istediğiniz niteliklerdir.
7. 7 Oku ve çok çalış. Bir lise spor takımı oyuncusu olarak çok iyi notlarınız ve performansınız olmasa bile, çok çalışırsanız insanlar fark edecektir. Çabalarınızı takdir edecekler ve size saygı duymaya başlayacaklar. Zekanızı geliştirmek de size birçok kapı (ve fırsat) açacaktır.
   • Okulda kendini iyi göstermeye çalış. En çok sevdiğiniz ve ilginizi çeken bir konu bulun, bu konudaki maksimum yeteneklerinizi göstermeye çalışın. Sınıf arkadaşlarınız zorluk yaşarlarsa sizden yardım istemeye bile başlayabilirler. Seçtiğiniz öğe güçlü yönlerinizden biri olmasa bile, ona gereken ilgiyi gösterin. Çalışkanlığınız fark edilecek ve size yardımcı olmak isteyen veya konuyla ilgili sizinle birlikte çalışmak isteyen kişiler olacaktır.
8. 8 Hobilerinizi ve yeteneklerinizi unutmayın. Çizim yapmayı seviyorsanız, çizim derslerini düşünün. Şarkı söylemeyi ve dans etmeyi seviyorsanız, kendinizi bir okul tiyatrosunda deneyin. Olağanüstü nitelikler stokunuzu geliştirmek, kendi kişiliğinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.
9. 9 Çevrenizdeki dünya hakkında yeni şeyler öğrenin. Etrafınıza bakın ve alışılmışın dışında yeni veya değişmiş bir şey fark etmeye çalışın. Daha önce dikkat etmediğiniz bir şey var mı? Farklı yerleri ziyaret etmeye, yabancı kültürleri, yeni konuları keşfetmeye, benzerlikleri ve farklılıkları belirlemeye çalışın. Merak ve bilgiyi genişletmek sizin için sadece ilginç bir aktivite olmakla kalmayacak, aynı zamanda sizi diğer insanlarla asla aklınıza gelmeyecek şekilde bağlayacak, ilgi çekici hobilerden oluşan gerçek bir hazine bulmanızı da sağlayacaktır.
   • Daha fazla oku. Haberleri okuyun (yerel ve dünya), onlardan yeni bir şey alın. Nesir, şiir, tarihi edebiyat okuyun, her zaman edebi kahramanların hayatı veya fikirleriyle dolmaya çalışın.
   • İnsanların ne hakkında konuştuğunu duyun. Radyo, TV programları ve çevrenizdeki insanları dinleyin. Herhangi bir kişinin kendi gelişiminiz için sizinle paylaşabileceği bazı bilgileri vardır.
   • Sorular sor. "Neden" sorusu en iyi sorulardan biridir ve çoğu durumda konunun özüne hızla inmenize yardımcı olabilir. Soru sormaktan korkmayın, çünkü bunlar (doğru sorulduğunda) muhatabınızın kendi önemini hissetmesini sağlayacaktır. Ayrıca, yeni bilgiler edinmenin yanı sıra daha güvenli görünmenize ve hissetmenize yardımcı olurlar.
10. 10 Kendine güvenmeye çalış, ama kibirli değil. Değerleriniz hakkında övünmeyin, ancak yeteneklerinizi gizlemeye çalışmayın. Yürürken çenenizi yukarıda, sırtınızı dik ve omuzlarınızı geride tutun.Bu, daha kendinden emin görünmenizi sağlayacaktır. Pek çok insan özgüveni çekici bir nitelik olarak görür, ancak daha da önemlisi, özgüven, olmak istediğiniz kişi olabilmeniz için sizi kişisel gelişime doğru itecektir.

Bölüm 3/7: Vücudunuza iyi bakın ve sağlıklı kalın

1. 1 İyi hijyen uygulayın. Temizlik sadece daha iyi görünmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda daha iyi hissetmenize de yardımcı olur. Aşağıda bazı önemli yönergeler bulunmaktadır.
   • Dişlerinizi günde iki kez fırçalayın. Diş telleriniz varsa, her yemekten sonra dişlerinizi fırçalamanız gerekecektir. Böyle bir durumda okula giderken yanınıza diş fırçası ve diş macunu almanız size bir zarar vermez. Ayrıca diş ipi kullanmayı da unutmayın.
   • Günde 1-2 kez duş alın. Bu sayede sağlığınıza dikkat edecek ve kendinizi daha zinde hissedeceksiniz.
   • Vücut kokusunu azaltmak için deodorant kullanın. Bu, kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlayacaktır. Tabii ki, iyi hissetmek için bir gül gibi kokmak zorunda değilsin. Taze bir doğal aroma yeterli olacaktır.
2. 2 Yeterli uyku almak. Gece uykusu 8-9 saat sürmelidir. Bu sayede vücut daha sağlıklı hale gelecek ve cilt ve saçın durumu iyileşecektir. Ayrıca ruh halinizde bir iyileşme ve streste bir azalma hissedebilirsiniz.
3. 3 Sağlıklı beslenmeye çalışın ve sağlıksız yiyeceklerden kaçının. Pizza, patates kızartması, şekerleme, cips ve pişmiş sosis gibi şeyler sağlığınız için iyi olmaktan uzaktır. Kilo alımına, cilt gevşekliğine ve kötü ruh haline katkıda bulunurlar. Bu tür yiyecekler vücut için gerekli besin maddelerinden yoksundur. Öte yandan, meyveler, sebzeler, balıklar, kuruyemişler ve yağsız et gibi yiyecekler sağlıklı besinler ve vitaminlerle doludur. Sadece vücut için değil aynı zamanda cilt ve saç için de faydalıdırlar. Diyetinizdeki miktarını artırmaya çalışın ve uzun vadede sizi nasıl etkilediğini görün.
   • Yine de, ara sıra kendinizi çikolata veya hamur işleri gibi tatlı bir şeylerle şımartmanın bir sakıncası olmadığını unutmayın.
   • Her zamanki yaşam tarzınızda değişiklik yapmak genellikle zordur. Sağlıksız yiyecekler, yediğiniz yiyeceklerin bileşimini değiştirme arzusunu engelleyen bir bağımlılık haline gelebilir. Kendinizi rahat hissettiğiniz yiyeceklerden başlayarak veya çok sevmediğiniz yiyecekleri tanıtmanın yaratıcı yollarını bularak yavaş yavaş değişiklikler yapmaya başlayın. Örneğin, bir smoothie'ye birkaç çeşit yeşillik ekleyebilir ve tadını meyvelerle tamamen maskeleyebilirsiniz.
   • Kararlı bir insansanız, küçük, ulaşılabilir hedefler belirlemeyi deneyin. Örneğin, zevklerinizi tanımak ve yeni tarifler öğrenmek için her hafta yeni sebzeler, kuruyemişler veya meyveler denemek için bir hedef belirleyebilirsiniz. Ayrıca bir ay boyunca haftada beş gün ara öğünlerde sağlıksız besinler yerine sadece sağlıklı besinler kullanmayı hedef haline getirebilirsiniz.
4. 4 Bolca su iç. Çoğu ünlü gazlı içecek yüksek oranda şeker içerir ve hatta birçok meyve suyuna şeker eklenir. Kahvenin dehidrasyon etkisi vardır ve cilt için kötü olabilir, bu nedenle güzellik uzmanları, normal 8 bardaktan fazla içtiğiniz her fincan kahve için fazladan iki bardak su içmenizi önerir. Çay bile susuz bırakabilir, ancak kahve kadar güçlü değildir. Kalori alımını azaltmanın yanı sıra, suyun, bunlarla sınırlı olmamak üzere birçok başka faydası vardır: cilt durumunu iyileştirmek (toksinleri atarak ve kan dolaşımını iyileştirerek), stresi azaltmak (dehidrasyondan kaynaklanabilir), enerjiyi artırmak (eksikliği). aynı zamanda bir yan etki dehidrasyonudur).
   • Kişi her ikisine de alıştıkça gazlı içecek ve kahve tüketimini azaltmak biraz zaman alabilir. Başlamak için günde birkaç bardak su içmeyi deneyin ve miktarı kademeli olarak artırın.Daha ferahlatıcı olması için suya buz ve/veya taze limon eklenebilir. Ayrıca suyun tadı, meyvelerin veya salatalıkların tadıyla çıkarılabilir.
   • Köpüklü suyu seviyorsanız, katkı maddesi içermeyen temiz bir köpüklü araba kullanabilirsiniz. Saf maden suyu hafif asidik bir dengeye sahipken (meyve suları gibi) ve diş sağlığı üzerinde uzun vadeli olumsuz etkileri olabilirken, sağlık üzerinde başka olumsuz etkileri olduğuna dair başka bir kanıt yoktur.
5. 5 Fiziksel aktiviteye katılın. Fiziksel aktivite sadece fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için gerekli değildir. Ayrıca stresle savaşmaya yardımcı olur ve mutluluk duygularından sorumlu hormonların üretimini artırır. Güçlü bir fiziğe sahip olmasanız bile, periyodik olarak uzun yürüyüşler formda kalmanıza yardımcı olacaktır.
   • Uyum sağlamak için de zaman alan yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız gerekebilir. Sakince kendi hızınızda hareket edin ve size en çok neyin zevk vereceğini düşünün. Her zaman yoga yapmayı hayal ettiyseniz, bu tür etkinlikler için yerel reklamlara göz atın ve ücretsiz deneme veya deneme indirimi alma seçeneği olup olmadığını sorun. Ayrıca evde en sevdiğiniz müzikle dans edebilirsiniz, neden olmasın?!
   • Egzersize bir arkadaşınızı da dahil etmek genellikle yararlıdır. Örneğin, haftalık kahve toplantınızı çevrede rahat bir yürüyüşle değiştirebilirsiniz. Ayrıca ilanları okuyabilir ve kendinize ve bir iki arkadaşınıza hepinize hitap edecek bir meslek bulabilirsiniz.
   • Fiziksel aktivite konusunda kendinize hedefler belirlemeye başlarsanız veya bu aktivite için belirli bir gün ve saat ayırırsanız sizin için çok daha kolay olacaktır. Daha sonra daha iyi bir başarı hissi elde edebilmek için tüm bunları haftalık planlayıcınıza eklemeyi düşünün.
6. 6 Şekliniz konusunda utangaçsanız, fazla kilolardan kurtulmak için neler yapabileceğinizi öğrenin. Herhangi bir şekil güzeldir, ancak figürünüzü hiç sevmiyorsanız ve sizi üzüyorsanız, kilo vermenize yardımcı olacak birkaç adım vardır. Ancak, kilo vermenin zaman aldığını unutmayın. Fazla kiloların daha hızlı gitmesi için kendinizi aşırı yormayın, aksi takdirde sağlığınızı kötü etkiler.
   • İyi ye ama doğru ye. Aç kalmayın veya öğün atlamayın. Normal, sağlıklı yemekler yemeye çalışın. Buna meyveler, sebzeler, balık, fındık ve yağsız et dahildir. Tatlılar ve abur cuburlar da dahil olmak üzere sağlıksız yiyeceklerden kaçınmayı deneyin.
   • Daha fazla su için şekerli içeceklerden kaçının. Bu şekilde düzenli olarak yediğiniz kalori miktarını kolayca azaltabilirsiniz. Kahve gibi dehidrasyona neden olan içecekleri tüketmekten de kaçınmalısınız.
   • Haftada birkaç kez egzersiz yapın. Yüzmeyi, koşmayı veya çömelmeyi deneyin. Daha önce hiç spor yapmadıysanız veya bir süredir sporu bıraktıysanız, yavaş yavaş hafif yüklerle başlayın.
   • Geceleri yeterli miktarda uyuyun. 8-9 saat uyumak için erken yatın. Araştırmalar, geç yatmanın ve yeterince uyumamanın kilo alımı (ve aşırı stres) ile ilişkili olduğunu göstermiştir.
   • Kilo vermek isteyenler için özel bir kilo verme programı almayı veya grup seanslarına kaydolmayı düşünün. Bir takımda kilo vermek daha eğlenceli ve daha iyi motive olabilir.

Bölüm 4/7: Cildinize iyi bakın

1. 1 Yüzünüzü günde iki kez yıkayın. Cildinizi çok fazla kuruttuğu için bunu yaparken duş jeli veya el sabunu kullanmaktan kaçının. Ayrıca yüzünüz çok yağlı olsa bile yüzünüzü çok sık yıkamamalısınız. Bu da cildin kurumasına neden olur. Cilt çok kuruduğunda, kuruluğu telafi etmek için daha da fazla yağ salgılamaya başlar.
2. 2 Yüzünüzü yıkadıktan sonra yüz toniği ve nemlendirici kullanın. Bir pamuğu tonerle nemlendirin ve yüzünüze burun, alın, çene ve yanak bölgesine uygulayın. Göz çevresindeki hassas bölgeden kaçının. Sonra biraz nemlendirici kullanın. Yağlı cildiniz varsa, hafif dokulu veya jel bazlı bir nemlendirici bulmaya çalışın.
   • Toner, cildin doğal pH seviyesini geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca gözeneklerinizi sıkılaştıracaktır.
   • Nemlendirici cildinize ihtiyacı olan nemi verecektir. Daha pürüzsüz ve pürüzsüz hale gelecektir.
3. 3 Cildinizi güneşten koruyun. Bu, güneş ışığından kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez. Dışarıya çıktığınızda her zaman güneş kremi kullanmaya çalışın. Yüzünüze güneş kremi sürmeyi sevmiyorsanız, SPF 15 güneş korumalı bir fondöten veya nemlendirici deneyin.
4. 4 Siyah noktaların, sivilcelerin ve siyah noktaların tamamen normal olduğunu bilin. Hayatın belirli bir aşamasındaki tüm insanlar onlarla karşılaşır. Bazıları için bu diğerlerinden daha erken gerçekleşir. Sivilceniz sizi rahatsız ediyorsa, kızarıklığı daha az şiddetli hale getirmek için atabileceğiniz adımlar vardır.
   • Sivilcelerinizi patlatmamaya çalışın. Bundan iltihaplanabilir ve iz bırakabilirler.
   • Yüzünüzü günde iki kez yıkayın. Bu sivilceye neden olan bakterilerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Makyajınızı yapıyorsanız, yatmadan önce yıkamayı unutmayın.
   • Yerel eczanenizden bir sivilce kremi alın. Bu tür kremlerin görünür sonuçlar üretmesinin biraz zaman aldığını unutmayın. Kremi talimatlarda belirtilenden daha sık kullanmayın, bu nedenle akne daha hızlı kaybolmaz.
   • Şiddetli sivilceniz varsa, ailenizden sizi bir dermatoloğa götürmesini isteyin. Çoğu sivilce kremi sivilce ile başa çıkabilir, ancak bazen daha güçlü bir şeye ihtiyacınız vardır. Bir dermatolog, doğru ilacı bulmanıza veya özel bir ilaç için reçete yazmanıza yardımcı olabilir.
   • Sivilceleri fondöten ile kapatmayı deneyin. Herkeste sivilce olur ama benlik saygınızı ciddi şekilde düşürürse, bir damla fondöten ya da kapatıcı uygulayarak daha az fark edilmesini sağlayabilirsiniz.

Bölüm 5/7: Saçınıza iyi bakın

1. 1 Saç tipinize uygun saç bakım ürünlerini satın alın. Farklı saç tipleri vardır, bu yüzden onlar için farklı tipte ürünler geliştirilmiştir. Asi, mat veya cansız görünen saçlarınız varsa, kullandığınız şampuan ve saç kremi şişelerine yakından bakın. Sadece saç tipiniz için mi? Değilse, saç tipinize (örneğin, kıvırcık, kuru, renkli vb.) özel bir şampuan alın ve bunun bir fark yaratıp yaratmadığına bakın.
   • Kuru saçlarınız varsa, buna göre etiketlenmiş nemlendiriciler arayın. Saçınızı her gün yıkamamaya çalışın. İki günde bir yıkayın.
   • Yağlı saçlarınız varsa, temizleyici bir şampuan veya yağlı saçlar için özel olarak tasarlanmış bir şey arayın. Saçınızı yıkarken şampuanı 5 dakika durulamamaya çalışın. Saç kremi için sadece saçınızın uçlarına uygulayın.
   • İnce, ince saçlarınız varsa, hacim veren bir şampuan kullanın. Onlara hacim ve görünür yoğunluk verecektir.
   • Saçınızı boyarsanız, üzerinde "renkli saçlar için" yazan bir şampuan satın alın. Saçlarınıza bakım yapacak ve yumuşacık yapacaktır. Çoğu durumda, saç boyaları çok zararlıdır ve kurur.
2. 2 Saçınızı düzgün bir şekilde yıkadığınızdan ve fırçaladığınızdan emin olun. Saçınızı yıkama ve tarama şekliniz saçınızın görünümünü etkiler. Aşağıda, en iyi görünen saçı elde etmenize yardımcı olacak bazı ipuçları verilmiştir.
   • Saçınızı haftada üç defadan fazla yıkamayın. Ne kadar sık ​​yıkarsanız, saç deriniz o kadar doğal yağlar üretecektir.
   • Sıcak su değil, ılık su kullanın.Sıcak su nemini kaybeder ve asi saçlara dönüşür. Başınızı soğuk suyla durulamayı deneyin. Bu, saç kütiküllerini kapatacak, itaatlerini artıracak ve daha parlak hale getirecektir.
   • Saç kremini saçınızda yeterince uzun süre bıraktığınızdan emin olun. Çoğu saç kremi markasının etkisini göstermesi 3 ila 5 dakika sürer, ancak saç kremi şişesindeki talimatları tam olarak okumak en iyisidir.
   • Saçınızı neredeyse tamamen kuruduğunda tarayın. İpuçlarından başlayın ve köklere kadar ilerleyin. Islak saç çok esnektir ve kolayca kırılır.
3. 3 Asi saçları yönetmeyi öğrenin. Kıvırcık saç güzeldir, ancak asi ve çok kıvırcık olabilir. Ayrıca, kafanızın karışması kolaydır ve çalışırken yüzünüze girmeleri daha olasıdır. Aşağıda buklelerinizin doğal güzelliğini ortaya çıkarmanıza yardımcı olacak bazı yönergeler bulunmaktadır.
   • Saç fırçası kullanmayın. Kıvırcık saçlara en sık neden olan bu taraklardır. Kuru saçları fırçalamak yerine geniş dişli bir tarak kullanın. Saçınızı fırçalamanız gerekiyorsa, bunu sadece ıslak saça yapın.
   • Saçınızı biraz argan veya hindistancevizi yağı ile tedavi etmeyi deneyin.
4. 4 Bölünmüş uçlara bakmayı öğrenin. Bölünmüş saç uçlarını kalıcı olarak geri kazanmanıza izin verecek hiçbir araç yoktur. Ancak Split-Ends Serum ile kırık uçları geçici olarak onarabilirsiniz. Sadece uçlara biraz serum uygulayın. Kırık uçlardan kurtulmanın tek etkili yolu, onları düzenli olarak kırpmaktır. Yeni kesilmeye başlayan saç uçlarını zamanında kesmezseniz, saçların kırılması giderek daha da yükselecektir.
   • Saçınızı çok sık taramamaya çalışın. Ayrıca, daha az ısıyla şekillendirici aletler (kıvırma maşası veya ütü) kullanın. Saçınızı düzleştirmeniz veya kıvırmanız gerekiyorsa, saçınız için bir ısı koruyucu kullandığınızdan emin olun.
5. 5 Saç maşası, ütü ve saç kurutma makinesini dikkatli kullanın. Saç kurutma makinesi kullanırken, maksimum değil orta ısıya ayarlayın. Saç kurutma makinesinin ucunu kafanızdan 15-20 cm uzakta tutun. Ayrıca saçınızı kıvıracak veya düzleştirecekseniz mutlaka ısıya karşı koruyucu spreyler kullanın. Termal cihazlarla saçınızı kıvırmak veya düzleştirmekte bir sorun yok ama mutlaka saçınıza bir ısı koruyucu ile ön işlem uygulamalısınız. Aksi takdirde saçlarınızı yakarak kuru ve kırılgan hale getirirsiniz.
6. 6 Kafanız dağınık olduğunda ne yapacağınızı bilin. Herkesin saçlarının en iyi şekilde görünmediği günler vardır, bu oldukça rahatsız edicidir. Saçınız çalışmıyorsa, ne yaparsanız yapın örgü örmeyi veya şapka takmayı deneyin. Bu sizi sevimli ve hatta muhteşem gösterecek ve ayrıca kendinizi gereksiz utançlardan koruyacaktır.
7. 7 İstediğiniz görünümü elde etmek için doğru şekillendirici ürünleri kullanın. Saçınızı pürüzsüz ve parlak tutmak için atabileceğiniz çeşitli adımlar vardır. Birkaç fikir aşağıda listelenmiştir.
   • Kıvırcık saçlarınız kıvırcıksa, daha kolay yönetilebilir hale getirmek için özel bir serum veya yağ kullanın. Saçınızı evcilleştirmenize ve doğal buklelerinizi vurgulamanıza yardımcı olurlar.
   • Donuk saçlarınız varsa ve parlaklık vermek istiyorsanız, biraz argan veya hindistancevizi yağı ile bakım yapın.
   • Kıvırcık buklelerinizi vurgulamak istiyorsanız, saçınıza şekillendirici jel veya köpük uygulayın. Bu araçlar buklelerinizin şeklini ve dokusunu daha iyi korumasına yardımcı olacaktır.
   • Sadece kurutmak istediğiniz düz saçlarınız varsa, ısıya karşı koruyucu bir spreyle ön işlem yapın. Geniş, düz saç kurutma makinesi başlığını kullanın ve başlığı yukarıdan aşağıya doğru yönlendirin.
8. 8 Farklı saç stilleriyle denemeler yapın. Saç yüzünüzü çerçeveler ve bu nedenle belirli yüz özelliklerini vurgulayabilir. Hangi saç stillerinin size en uygun olduğunu belirlemek için farklı şekillendirme yöntemleriyle oynayın. Okula birlikte gidebileceğiniz en az 15 çeşit basit saç modeli var.
   • Yüzünüzün şeklini belirleyin. Bu, tam olarak size en uygun saç kesimlerini seçmenize yardımcı olacaktır.

Bölüm 6/7: Gardırobunuzu ve giyim tarzınızı takip edin

1. 1 Tarzın basitleştirilmiş bir kavram olduğunu anlayın. 90'ların kurgusal bir Amerikan televizyon karakteri olan Steve Urkel, o zamanlar modaya uygun olmayan tarzıyla biliniyordu. Ancak, 2011'de tarzı havalı olarak kabul edilmeye başlandı. Aynı şekilde, belirli giyim tarzlarının tarihine bakarsanız, çok anlamlı örnekler bulacaksınız. Örneğin, çan eteğinin kökenleri 1800'lerdedir, ancak 60'ların ortalarında Avrupa'da bir haute couture modeli haline geldi ve 70'lerde modada ana akım haline geldi. 90'lı yıllarda bu etek, kalçalarda dar bir silüet ve hemen altında bir uzantı ile "bootkat" adı verilen biraz değiştirilmiş bir formda hatırlandı. Periyodik olarak, 70'lerin modası günümüzde hayat buluyor. Üstelik 60'lar ve 70'lerin bohem tarzı da son yıllarda popülerlik kazanıyor. Ayrıca, stil mevsimsel olma eğilimindedir: daha açık ve daha parlak renkler ilkbahar ve yaz için tipiktir ve orta ve koyu tonların renkleri sonbahar ve kış içindir (bu, saç ve makyajın yanı sıra her türlü giysi için geçerlidir).
   • Şüphesiz moda trendleri kayboluyor, yeniden hayat buluyor ve tekrar geri geliyor. Şu anda moda olan yarın modası geçmeyebilir ve tam tersi de olabilir. Bununla birlikte, haute couture dünyasında belirli bir stil sonsuza kadar yaşayabilir. Örneğin, Alexander McQueen moda dünyasında çok saygı görüyor, ancak tarzı gotik olarak kabul ediliyor. Bir stil yaşadığınız yerde moda olmasa bile, şu anda Japon gençlik alt kültürlerinde zemin kazanan steampunk gibi dünyanın diğer ucunda popüler olabilir.
   • Sonuçta, giyim son derece pratik olabilir. İleri görüşlü Steve Jobs ve Mark Zuckerberg'in kendi verimliliklerini artırmak için yapmaya geldikleri şey budur - her gün aynı yerde yürümeleri tamamen normaldir. Ne yazık ki, bazı insanlar sizi kıyafetlerinizle karşılayacaktır. Affedilmelidirler, sizi daha iyi tanıma fırsatı bulamadıkları için muhtemelen öyle yetiştirilmişlerdir ya da sosyal tavırlardan etkilenmişlerdir. Ayrıca, benzer düşünce ve eğilimleriniz olup olmadığını merak etmenize yardımcı olabilir. Sadece kendinize ve ne giymekten hoşlandığınıza odaklanmaya çalışın. Tarzınız başkaları tarafından tercih edilmese bile saygıya değerdir. Daha da önemlisi, bu şekilde düşünmek kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olacaktır.
2. 2 Farklı stiller denemekten çekinmeyin. Gotik, kaykaycı, emo veya sahne stili gibi giyinebilir ve yine de güzel görünebilirsiniz. Görünümünüze daha şık ve feminen bir görünüm kazandırmak için bazı vintage tarzı elbiseleri deneyebilirsiniz. Tamamen yeni ve henüz popüler olmayan bir stili denemeye karar verirseniz, kendinizi rahat ve kendinden emin hissetmek için biraz zamana ihtiyacınız olabilir.
   • Öncelikle ilgi alanlarınız hakkında ebeveynlerinizle ve arkadaşlarınızla konuşmayı deneyin. Biri sizi desteklemiyorsa, o zaman her zaman size bir omuz verecek olanlar olacaktır (örneğin, babalar genellikle oğullarını destekler). Henüz böyle bir konuşmaya hazır değilseniz veya ertelemek istiyorsanız, o zaman bu da iyidir. Böyle bir sohbete başlamak için asla çok erken veya çok geç değildir (modaya uygun Amerikalı emekli Buddy Winkle'ı düşünün) ve sonra kendinizi kendi tarzınızda ifade edin. İlgi alanlarınızı sizinle paylaşacak insanların her zaman olacağını bilin, onlar sizin için uygun olmayabilirken.
3. 3 Kendi tarzınızı sergilemek cesaret gerektirebilir, ancak çabalarınızda yalnız değilsiniz. Örneğin, Amerikalı lise öğrencisi Kaima McEnteer, saldırılara rağmen, balosu için olağanüstü bir Afrika tarzı balo elbisesi dikerek internette bir fenomen haline geldi. Stil, algıyı veya bakış açısını değiştirmenin bir aracı olarak kullanılabilir, ancak herkes ve her durumda bir şeyi değiştirmeye veya değiştirmeye hazır değildir (size yakın olanlar dahil). Zorlukların yolunuza çıkacağını kabul edin. Sadece sizi destekleyebilecek benzer görüşlere sahip insanları ve toplulukları bulmaya çalışın.
4. 4 Kişisel tarzınızın kendi eseriniz olduğunu anlayın. Stil eksikliği bile stil olarak kabul edilebilir (örneğin, Parisliler gündelik şıklığa olan aşklarıyla tanınırlar). Rahat edeceğiniz bir stil seçin. Giysilerinizden rahatsızsanız, giymeyin. Güzel bir görünümün bir parçası, giydiğiniz kıyafetlerdeki rahatınız ve güveninizdir.
   • Not: Aşağıdaki adımlar tüm stiller için geçerli olmayabilir, eğer zevklerinizle çelişiyorsa, ister grunge giyim, ister bol giyim (90'larda popüler ve her zaman rahat), minimalist kıyafetler veya basit bir hafif yürekli stil olsun, kendi tercihinize göre hareket edin. .
5. 5 Tüm şekillerin güzel olduğunu ve herhangi bir şekle sahip bir kişi için güzel kıyafetlerin seçilebileceğini unutmayın. sen kesinlikle olumsuzluk güzel olmak için zayıf olmak gerekir. Güzellik kavramının kişiden kişiye ve ülkeden ülkeye değiştiğini unutmayın. Kıvrımlı ve çok iri kızlar tanıyacağın en güzel ve gizemli kızlar olabilir. Örneğin, Robin Lawley ve Ashley Graham modelleri modern güzellik standartlarını çürütmeye ve kendi standartlarını tanımlamaya devam ediyor. Ayrıca vücudunuzun değişmeye devam ettiğini de unutmamalısınız. Birçok genç kız kilo dalgalanmaları yaşar. En önemlisi, yüzünüzde samimi bir gülümsemeden daha çekici bir şey olmadığını unutmayın.
6. 6 Giysilerinizi temiz ve iyi durumda tutun. Kir, lekeler ve delikler, her bir giysi parçası ne kadar iyi oturursa otursun, herhangi bir kıyafeti mahvedebilir. Çoğu bluz 1-2 kez giyildikten sonra yıkanmasını gerektirir. Pantolon ve etekler birkaç gün giyilip sonrasında yıkanabilir.
   • Bir şey yırtılırsa, yırtılan kısmı onarmaya çalışın.
   • Leke yaptıysanız, çamaşır makinesine atmadan önce leke çıkarıcı kullanın.
7. 7 En iyi özelliklerinizi vurgulayın. Başarısız kıyafetleri gurur verici kıyafetlere dönüştürmeyi öğrenin. Bol, dökümlü üstler şık ve sevimli görünebilir, ancak aynı zamanda sizi şişman gösterebilir. Böyle bir bluzunuz varsa beline güzel bir kemer bağlamayı deneyin. Bir atlet de oldukça sevimli görünebilir, ancak aynı zamanda omuzlarınızı görsel olarak artırabilir veya azaltabilir. Böyle bir durumda, tişörtü bir hırka ile tamamlamanız önerilir ve hızlı ve basit bir şekilde şık bir görünüm elde edersiniz.
   • Ayrıca vücut tipinize uygun giyinmeyi öğrenmek isteyebilirsiniz.
8. 8 Şu anda moda olmasa bile size uygun kıyafetler giyin. Satın aldığınız kıyafet size uygun beden olmalıdır. Çok dar giysiler kendinizi rahatsız hissetmenize ve nefes almanıza neden olabilir, çok bol giysiler ise hareket etmenizi rahatsız edebilir. Gerçekten beğendiğiniz bir şey bulursanız, ancak mağazada bedeniniz yoksa, ürünü istediğiniz bedende sipariş edip edemeyeceğinizi sorun. Ayrıca öğeyi değiştirmek için stüdyoya gidebilir veya kıyafeti kendiniz yeniden yapmak için yaratıcı bir yol bulabilirsiniz. Pantolon seçerken beline rahat oturmasına özen göstermelisiniz.Bluz seçimi yaparken omuz genişliğinizin omuz genişliğinize uygun olup olmadığını kontrol etmeniz gerekir. Hangi kıyafeti alırsan al, içinde rahat olmalısın.
   • Bazı kot mağazalarında küçük, normal ve uzun boylu insanlar için kot pantolon bulabilirsiniz. Çok kısa veya çok uzunsanız, bu boydaki insanlar için özel olarak tasarlanmış giysiler satın almayı düşünmelisiniz.
   • Sırf kız arkadaşlarınız giyiyor diye düşük belli kot pantolon giymek zorunda değilsiniz. Size yakışan yüksek belli kot pantolonlarda daha rahatsanız, onları giyin.
9. 9 Kıyafetinize aksesuar eklemeyi deneyin. Sevimli bir kemer ya da basit bir gerdanlık, kıyafetinize tamamen farklı bir görünüm kazandırabilir. Çevrenizdeki insanlar, tüm bileşenlerinin seçimi için çok zaman harcadığınızı düşünebilir.

Bölüm 7/7: Makyaj Yapmayı Öğrenin

1. 1 Güzel olmak için makyaj yapmak zorunda olmadığınızı anlayın. Herhangi bir yüz kendi içinde güzeldir, ancak makyaj, örneğin gözler veya dudaklar gibi bazı özelliklerini vurgulayabilir. Ayrıca görünüşünüz hakkında daha iyi düşünmenizi sağlayabilir. Makalenin bu bölümünde, doğal makyaj oluşturmak için bazı temel yönergeleri öğreneceksiniz. Ancak, tüm makyajınızı bir kerede uygulamanız gerekmez. Sadece dudak parlatıcısı veya rimel kullanabilirsiniz.
   • Yüzünüzün sevmediğiniz kısımlarını gizlemeye çalışmak yerine, dikkatinizi hoşunuza giden şeylere odaklayın. Bu, görünümünüz hakkında daha az endişelenmenize yardımcı olacaktır. Örneğin burnunuzu beğenmiyorsanız görsel olarak değiştirmeye çalışmayın. Sadece dudaklarınız veya gözleriniz gibi yüzünüzün beğendiğiniz kısmına konsantre olun.
   • Öte yandan, makyaj yapmayı denemekten hoşlanıyorsanız veya tarzınızı vurgulamak için daha dramatik bir görünüm istiyorsanız, istediğinizi seçin. Başkalarının görüşleri ne olursa olsun, kendiniz için en iyi seçenek olduğunu düşündüğünüz şeyi yapmaktan korkmamalısınız. Aşağıdaki ipuçları evrensel değildir, bu nedenle herkes için çalışmayabilir. Sizin için en uygun makyaj uygulama seçeneğini yalnızca siz belirleyebilirsiniz.
2. 2 Makyaja başlamadan önce yüzünüzü temizleyin. Bir toner ve nemlendirici kullanın. Bu, daha fazla çalışma için daha düzgün ve temiz bir cilt yüzeyi elde etmenize yardımcı olacaktır. Yüz bakımı ipuçları için buraya tıklayın.
3. 3 Cilt tonunuzu eşitlemek için fondöten veya renkli nemlendirici kullanın. Temel fondötenler günlük makyaj için biraz ağır olabilir, ancak renkli bir nemlendirici, cilt tonunu eşitlemek ve aynı zamanda onu taze tutmak için nemlendirmek için harika bir seçenektir. Fondöten parmak, sünger veya fırça ile yüze uygulanabilir. Ana şey, göz bölgesinde ve çene çizgisi boyunca taban rengi ile doğal ten renginiz arasında keskin bir geçiş olmaması için öğütmeyi unutmamaktır.
   • Kullandığınız fondöten size uymasa bile ten renginize uygun olduğundan emin olun. Çok açık veya çok koyu bir fondöten kullanırsanız, makyaj doğal görünmeyecektir.
   • Güneşte çok zaman geçirmeniz gerekiyorsa, SPF 15'li bir fondöten arayın.
   • Kusurları gizlemek için kapatıcı kullanmayı düşünün. Sivilceler büyümenin bir parçasıdır, ancak onlar hakkında utangaç hissedebilirsiniz. Sivilceler sizi rahatsız ediyorsa, onları sıkmayın. Sadece bir damla kapatıcı ile örtün. Kapatıcıyı bir makyaj fırçasıyla cilde sürün ve üstüne bir pudra tabakasıyla sabitleyin.
4. 4 Yanakları ve dudakları vurgulamak için makyaj kullanın. Büyük bir allık fırçası alın ve allığı elmacık kemiklerinize ve alnınıza uygulayın. Bu, sağlıklı bir ışıltı elde etmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca dudak parlatıcısı veya balsam ile dudaklarınıza biraz daha renk katabilirsiniz. Bu onların daha pürüzsüz görünmesini sağlayacaktır.Rujunuzu sadece özel günlerde kullanın.
5. 5 Makyajınızı aşırıya kaçmamaya özen gösterin. Gözleri vurgulamak için maskara tek başına veya eyeliner ve göz farı ile birlikte kullanılabilir. Sarı saçlarınız varsa koyu kahverengi göz kalemi ve rimel kullanın. Koyu saçlarınız varsa, siyah veya kömür gibi daha koyu renkleri güvenle tercih edebilirsiniz. Göz farı için kahverengi ve krem ​​gibi nötr tonlar kullanmayı deneyin. Özel durumlar için daha parlak gölgeler kaydedin.
6. 6 Parfüm kullanımını sınırlayın. Çoğu koku günlük olarak kullanılamayacak kadar güçlüdür. Sizden çiçek ya da fırın kokusu gelmesini istiyorsanız uygun vücut spreylerini kullanmayı deneyin. Kokuları daha hafif ve daha az hoş değil ve fiyat gözle görülür şekilde daha düşük. Ancak, sprey ile de aşırıya kaçmamalısınız. Cilde bir veya iki sprey yeterli olacaktır.
7. 7 Makyajınızı gözlüklerle eşleştirmeyi öğrenin. Gözlüklü olmanız makyaj yapmanıza engel değil. Makyaj yapmaktan hoşlanıyorsanız, gözlüklerle gözlerinizi daha da vurgulayabilirsiniz. Aşağıda bazı ipuçları bulunmaktadır.
   • Gözlerinizin iç köşelerine biraz kapatıcı veya daha açık renkli göz farı uygulayın. Onları iyi karıştırdığınızdan emin olun. Bu, genellikle gözlüklerin gözlere yaptığı gölgeleri telafi edecektir.
   • Kaşları vurgulayın. Onları koparmayın, ancak bakımlı hale getirmeniz gerekir, bu yüzden onları bir kaş fırçasıyla tarayın.
   • Göz farı ile aşırıya kaçmayın. Gözlükler zaten gözlerinizi çok fazla gölgeliyor. Gölge kullanmak istiyorsanız, açık veya yumuşak renkler kullanın. Nötr tonları da kullanabilirsiniz. Ancak koyu tonlar kullanmaktan kaçınmalısınız.
   • Okları gözlerinin önüne getir. Onların yardımı ile gözleriniz görsel olarak daha da büyüyecek. Alt kirpik çizgisini de eyeliner ile vurgulayabilirsiniz.
   • Kirpiklerinize rimel sürmeyi deneyin. Gözlerinizi daha anlamlı hale getirecektir.
8. 8 Yatmadan önce makyajınızı yıkadığınızdan emin olun. Makyajla uyumak uzun vadede son derece zararlı olabilir. Bir ay boyunca yatmadan önce makyajınızı durulamazsanız on yaşında görünebilirsiniz.

İpuçları

• Kendi güzellik standartlarınızı belirleyin. Bu, kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlayacaktır. Kıvırcık saçın güzel olduğunu düşünüyorsanız, perma kullanın.
• Şu anda birçok organik veya mineral makyaj ürünü var. Makyajınızı yapmaya karar verirseniz bunları kullanmayı deneyin.
• Kendi tarzınızı denemekten çekinmeyin. Kız arkadaşlarınızda iyi görünen şey mutlaka size iyi görünmeyecektir. Kendinizi rahat hissettiğiniz, size uygun olanı bulmaya çalışın.
• Görünüşünüzden utanıyorsanız, kendinizde hoşunuza giden bir şey bulmaya çalışın, bunu kendinize sürekli hatırlatın. Örneğin, güzel gözleriniz, güzel bir gülümsemeniz veya harika bir mizah anlayışınız varsa, kendinize bunu her gün söyleyin. Bu, güveninizi artırmanın ve daha güzel hissetmenin harika bir yoludur.

Uyarılar

• Moda dergilerinin sayfalarında modeller gördüğünüzde kendinizi hayal kırıklığına uğratmamaya çalışın. Pek çok fotoğraf Photoshop'ta ciddi bir şekilde işleme ve düzenleme sürecinden geçmiştir. Modellerin kalçaları ve belleri ince görünme eğilimindedir çünkü her şey mükemmel görünmek için bir görüntüleme programında temizlenmiştir ve/veya modellenmiştir.
• Vücudunuz yeniden inşa ediliyor. Değişim sürecinde sivilce ve kilo değişikliği sorunu ile karşı karşıya kalacaksınız. Bu iyi. Buna üzülmemeye çalışın ve vücudunuzu olduğu gibi kabul edin.