İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

"Hayat bir ziyafettir ve çoğu zavallı enayi açlıktan ölüyor!" - Teyze Mame

Kendi mutluluğunu bulmak seninle başlar ve seninle biter. Hayattan nasıl daha fazla keyif alacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

adımlar

1. 1 Aşağılayıcı ifadeler dinleyin. "Üzerindeki bu renkten nefret ediyorum" gibi önemsiz bir şey mi yoksa "Tembelsin!" gibi kaba bir yorum mu? Atı sokan bir sinek gibi küçük asılsız yorumlar; bir kenara atılmalılar, ancak kaba yorumlar daha fazla dikkat gerektiriyor.
2. 2 Kendinize bu kaba yorumların doğru olup olmadığını sorun. "Ben tembel miyim?" Cevabın hayır olduğunu öğrenirseniz, o yorumu aklınızdan çıkarın (bir alışkanlık haline gelene kadar o kişiden kaçınabilir, onunla bu konuda konuşabilir veya gerekirse patronunuza/öğretmeninize söyleyebilirsiniz).
3. 3 Güvenilir arkadaşınıza yorumun doğru olup olmadığını sorun veya insanlara bu yorumu neden yaptıklarını sorabilir ve onlardan örnekler isteyebilirsiniz. İyi arkadaşlar yapıcı olacak ve ellerinden geldiğince size yardımcı olacaklardır.
4. 4 Kişinin sizi iş konusunda rahatsız ettiğini düşünüyorsanız, bunun üzerinde çalışın. Kimse mükemmel değildir, ancak aktif olarak kendinizin bu özel yönünü geliştireceksiniz. Çok mu uysal? Üzerinde çalış! Kendinden emin ol veya topluluk önünde konuşma kursuna katıl. formsuz musun? Takım elbiseni al ve spor salonuna git. Bunu her küçük şey için yapmak zorunda değilsiniz, ancak yolunuza çıkan büyük şeyler üzerinde çalışmak, kendinizi geliştirmenize ve dünya görüşünüzü geliştirmenize yardımcı olacaktır.
5. 5 Gereksiz yorumları görmezden gelmeyi öğrenin. Bunlar sadece sizi gücendirmek için tasarlanmış tamamen doğru olmayan fikirler olabilir.İnsanların genellikle öfke veya kıskançlık nedeniyle başkalarına hakaret ettiğini hatırlamaya çalışın. Bazı insanlar başkalarına zarar vermekten zevk alır ve ne söylerlerse söylesinler sizin için bir kenara bırakılmalıdır.
6. 6 Kendinize gülün. Senin için gerçekten önemli değilse, başkaları için sorun olmamalı. Ama unutmayın, öz değerinizi gerçekten inciten şeylere gülmeyin. Sadece diğer insanların da sana gülebileceklerini hissettirir.

İpuçları

• Kim olduğunu ve ne istediğini öğren. Kendi bedeninizde rahat olduğunuzda, kendini sevme doğal olarak gelir.
• Unutma, her şey kendini bilmek ve sevmekle başlar. Bunu yapana kadar, sadece birkaç kişi sizi beğenirse şaşırmayın.
• Kim olduğunuzu ve nelerden hoşlandığınızı bildiğinizde, benzer düşünen insanları kendinize çekmeye başlayacaksınız. "Balıkçı, balıkçıyı uzaktan görür" sadece bir atasözü DEĞİLDİR.
• Sizinle aynı fikirde olan insanlara ve sizi destekleyecek arkadaşlara sahip olmak, saçmalıkları görmezden gelmenize yardımcı olacaktır.
• Kendinizde iyi olduğunuz veya sevdiğiniz şeylerin bir listesini yapın. Örneğin, "Güzel bir gülümsemem var" veya "Ben iyi bir koşucuyum". Tüm iyi niteliklerinizin bir listesine sahip olmak, kendinizi değerli hissetmenizi sağlayacaktır.
• Kendinizi tanımak için daha fazla yalnız kalmanız gerekebilir. Kendinize sorun: “Ne istiyorsun?”, “Seni ne mutlu ediyor?”, “Neyi sevmiyorsun?”, “Kendini memnun etmek için ne yapmak istiyorsun?”. Günlük tutulması şiddetle tavsiye edilir.
• Mutluluğa giden yolda iyi şanslar!

Uyarılar

• Sadece sıradanlıklarından heyecan duyan ve iyi kalpli, arkadaş canlısı ve / veya mutlu insanları kıskanmaya meyilli insanlar var. Onlardan mümkün olduğunca uzak durun.
• Sadece "Bugün berbat görünüyorsun" gibi yorumlarla bile başkalarının duygularını incitmekten zevk alan insanlar var. Nazik ve sevgi dolu olmanız, etrafınızdaki herkesin aynı olduğu anlamına gelmez. Bu iki tip insanı birbirinden ayırmayı öğrenin ve herkese arkadaşınızmış gibi davranmayın. Sonunda seni incittiğinde, onlardan bunu beklemediğin için hayal kırıklığına uğrayacaksın ve bu senin duygusal durumunu etkileyebilir. Bu tür insanlardan uzak durun ve bu tür yorumlara cevaben ASLA onlara karşı küstah olmayın. Onlarla tartışmayı bırakabilir, hatta onlarla yıllarca süren dostluğunuzu bozabilirsiniz.