İçerik

• Adımlar

İlişkiler genellikle size memnuniyet ve mutluluk duyguları getirir. Bununla birlikte, zorluklarla da karşılaşacaksınız ve bu çok çaba gerektirecek. Siz ve erkek arkadaşınız birbirinizi önemsiyor olabilirsiniz, ancak ilişki istediğiniz gibi gitmiyor. Güçlü ve doyurucu bir ilişki sürdürebilmek için erkek arkadaşınıza karşı hislerinizi nasıl geliştireceğinizi öğrenin.

Adımlar

Yöntem 1/4: Birlikte geçirilen zamanı iyileştirin

1. 

   Birlikte yapmaktan zevk aldığınız şeyleri yapmaya zaman ayırın. Erkek arkadaşınızla ilişkinizi geliştirmenin yollarından biri, ikinizin de zevk aldığı şeyleri yapmaktır. Birlikte geçirdiğiniz süre boyunca birlikte eğlenmek, daha güçlü ve daha derin bir ilişki kurmanıza yardımcı olabilir. Birbirinizi ne kadar çok severseniz, ilişki o kadar iyi olur.
   • Örneğin, bir oyun oynamak, dağa tırmanmak, yeni aktiviteler denemek veya gönüllü olmak isteyebilirsiniz.
   • Amaç, ikinizin de keyif aldığı birlikte çalışmaktır. Birbirinizin çıkarlarını paylaşın ve ardından ortak bir zemin bulun.
   • Normalde yaptığınız şeyleri tekrar etmekten kaçının. Mevcut ilişkinizden memnun değilseniz, aynı eylemi defalarca tekrarlamak durumu iyileştirmeyecektir.
   • Erkek arkadaşına sen yokken ne yapmaktan hoşlandığını sor ve sevdiklerini paylaş. “Her zaman katılmak istediğim bir müzikal performans olacak. Benimle gelmek ister misin? "

2. 

   
   
   Ona minnettarlığınızı gösterin. Biriyle uzun süre birlikte olduktan sonra, onun onun hakkında ne hissettiğinizi bildiğini varsayacaksınız. Bir tuzluluk döneminden geçmiş olabilirsiniz, ancak yine de ona hislerinizi bildirmelisiniz. Yaptığı şeyi önemsediğinizi ve takdir ettiğinizi ona bildirin.
   • Örneğin, akşam yemeğini ödediği, ev işlerinde size yardım ettiği veya sizin için kapıyı açtığı için ona teşekkür edebilirsiniz. Örneğin, "Dün gece ampulü değiştirmeme yardım ettiğin için gerçekten minnettarım" veya "Bana kahve aldığın için teşekkür ederim. Bütün gün gerçekten mutluydum ”.
   • Diyelim ki yakışıklı olduğunu hissediyorsun, ya sahip olduğu sakal stilini seviyorsun ya da yeni kokuyu seviyorsun.Ona "Bu gömlek sana çok yakışıyor" veya "Yeni saç stilini beğendim çünkü seni çok yakışıklı gösteriyor" deyin.
   • Onun için giyinmiş. Sevdiği kıyafeti ve kokuyu seçin.

3. 

   
   
   Şefkat göstermek. Bir süredir aşık olduğunuzda, artık birbirinize fazla sevgi göstermeyeceksiniz. Aslında duyguların da dışarıdan gösterilmesi gerekiyor. Bu nedenle, şefkat göstermek için çok hareket edin. Birlikte olduğunuzda sevginizi göstermek için sadece birkaç küçük değişikliğe ihtiyacınız var.
   • Örneğin, onunla konuşurken kucaklaşabilir, elinizi tutabilir veya başınızı omzuna yaslayabilirsiniz.
   • Hızlı bir öpücük vermek yerine zihninizi öpücüğe odaklayın.
   • Birlikte TV izlerken zamanınızı kucaklayarak ve okşayarak geçirin.

4. 

   
   
   Onun için küçük şeyler yapın. İlişkinizi geliştirmek için bir dizi romantik jest yapmak zorunda değilsiniz. Küçük eylemler bazen büyük eylemlerden daha anlamlıdır. Birlikte olduğunuzda erkek arkadaşınız için küçük ve anlamlı şeyler yapmaya başlayın. Bu, önemsediğinizi, dikkatinizi verdiğinizi ve onu düşünmeye devam ettiğinizi gösterecektir.
   • Örneğin, ikiniz sabah buluştuğunuzda en sevdiği kahveyi alın veya ona kahve yapın. Sevdiği bir atıştırmalık satın alın ya da tanıştığınızda yanınızda lezzetli bir şeyler getirin.
   • İş yerinde sık sık kalemini kaybederse, arabada tutmak için birkaç kalem satın alabilirsiniz. Sık sık unutursa arabada bir çift güneş gözlüğü bulundurun.

5. 

   Her zaman mutlu. İyi bir ilişkiye sahip olmanın yolu, ortamı rahat tutmaktır. Birlikte mutlu olmak, bağınızı ve iletişiminizi derinleştirmenin bir yoludur. Bir ilişkiyi geliştirmek için her zaman birbiriniz hakkında ciddi olmanıza gerek yok. Oynamak, aptalca davranmak ve birlikte gülmek için eğlenceli aktivitelere katılmak iyi geçinmenize yardımcı olabilir.
   • Nazikçe birbirinize bir şey hakkında alay edin, birbirinizin gizli şakalarını söyleyin, kişi komik bir şey söylediğinde gülün.
   • Herhangi bir şakanın damgalama olmaksızın komik ve komik olması gerektiğini unutmayın.

Yöntem 2/4: İletişimi geliştirin

1. 

   Erkek arkadaşınla sohbet et. Bu çok açık, ancak uzun süredir birlikte olduğunuzda, bunu ciddiye almayacaksınız. Belki ikiniz artık paylaşmayacaksınız, soru sormayacaksınız veya birbirinize değişen hikayeler anlatmayacaksınız. Onun hakkında daha fazla bilgi edinmenin bir yolu olarak erkek arkadaşınızla sohbet etmeye çalışın.
   • Yeni bir hobisi, ilgisi veya favori filmi olup olmadığını öğrenin. Ona üzgün olup olmadığını veya herhangi bir değişikliği kaçırıp kaçırmadığını sorun.
   • Örneğin, "Son zamanlarda hangi diziyi veya filmi izliyorsunuz?" Diye sorabilirsiniz. Yeni şarkılar biliyor musun? " veya "Son zamanlarda çeşitli kurguları okuduğunuzu fark ettim. Yeni bir hobim gibi görünüyor. Bana bu tür hakkında ilginç bir şey söyle ”.

2. 

   Dinle. Erkek arkadaşınızla iletişimi geliştirmenin yolu onu dürüstçe dinlemektir. Tartışırken, onun söylediklerini görmezden gelmek veya amacınızı açıklığa kavuşturmak için o kadar sinirlenmeyin. Bunun yerine sözlerini dinleyin. Dinlemek, tartışmaya devam etmek yerine sorunu nasıl çözeceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.
   • Dinlerken gerçekten odaklanman gerekiyor. Düşüncelerinizi bağırmaya çalışırken düşüncelerinizden kurtulun, yanlış olduğunu kanıtlayın ve onu kendi tarafını tutmaya ikna etmeye çalışın.
   • İyi bir dinleyici olmak için sıcak vücut dili kullanın, doğrudan kişiye bakın ve başınızı sallayın. Ne söylediğine dikkat edin ve size söylediği şeyi tekrarlayın (örneğin, "İşte zor zamanlar geçiriyorum!"). Göz teması kurun, yorum yapın ve söylediği şey hakkında derinlemesine sorular sorun.

3. 

   Dürüst olmak gerekirse. Erkek arkadaşınla ilişkini geliştirmenin yollarından biri budur. Bu zor olabilir, ancak iyi ve sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak istiyorsanız, ikinizin de açılacak ve birbirinize karşı dürüst olacak kadar güvenmesi gerekir. Dürüst olmak gerekirse, sizi neyin üzdüğünü, sizi neyin korkuttuğunu veya sizi engelleyen şeyi söyleyin.
   • Erkek arkadaşınıza yalan söylemekten kaçının. Bu sadece size sorun çıkarır.
   • Dürüst olmak gerekirse sadece seni üzdüğünü söylemek anlamına gelmez. Bunun yerine, hayatınızın her yönünü dürüstçe paylaşacaksınız. Kendini açmaya ve ona güvenmeye çalış.

4. 

   Canlı sohbet. Erkek arkadaşınızla konuşmanız gereken önemli bir şey varsa, mesaj atmak veya e-posta ile göndermek yerine yüz yüze konuşmalısınız. Bu şekilde, bir yanlış anlaşılma durumundan kaçınacaksınız. Ayrıca onunla sohbet etmek için doğru zamanı seçin. İkinizin de konuşabileceği ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir zaman seçin.
   • Sohbet ederken ona saldırmaktan kaçının. Bu etkili bir çözüm sağlamayacaktır.

5. 

   Nasıl hissettiğini bilmesine izin ver. Biriyle uzun süre birlikte olduktan sonra, her şeyi bildiklerini varsayacaksınız. Ne düşündüğünü, nasıl hissettiğini ve onun hakkında ne düşündüğünü bildiğini düşünüyorsunuz. Ne o ne de siz başkalarının zihinlerini okuma konusunda uzman değilsiniz. Öyleyse, erkek arkadaşınıza ne istediğinizi bildirin, böylece ikiniz de aynı çizgide kalabilirsiniz.
   • Erkek arkadaşına onunla olmak gibi ona değer verdiğini ya da onu sevdiğinizi söyleyin. El ele tutuşmayı seveceğinizi veya sizi arkadaşlarınızla buluşmaya götürdüğünde bunu takdir edeceğinizi ona bildirin.
   • Karşılaştığınız zorlukları veya işyerinde yaşadığınız zevkleri paylaşın. Yeni bir restoranda bir şeyler denemek veya hafta sonu farklı bir şey yapmak istediğinizi ona bildirin.
   • Örneğin, "Elini kalabalık bir yerde tutman hoşuma gidiyor", "Bu akşam Hint yemeklerini denemek istiyorum, lütfen benimle gel" veya "Yeni bir şeyler denemeliyiz. bu haftasonu. Dağ tırmanışına gitmeyi düşünüyorum. Nasıl hissediyorsun?"
   • Kötü bir gün geçirirken, "İş yerinde kötü bir gün geçirdim ve şimdi mutlu değilim" veya "Sana kızdığım için üzgünüm çünkü kötü bir gün geçirdim" deyin.

6. 

   Sizi ilgilendiren şeyler hakkında konuşun. Bir ilişkide dedikodu da çok önemlidir. Bu rastgele hikayeler önemsiz görünebilir, ancak ilişkinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Erkek arkadaşınıza oynadığı yeni video oyunu, tuttuğu takım veya bir dizinin son bölümü hakkında nasıl hissettiğini sorun.
   • Ona hayatındaki küçük şeylerden bahset. Sadece büyük olanları değil, hayatın her yönünü birbirinizle paylaşın.
   • Senin umursamadığın bir konu hakkında konuştuğunda cesaretin kırılmasın. Sizinle bir şeyler paylaşmak için zaman ayırırsa, bu onun için önemlidir.
   • Örneğin, "Şirketimin yeni bir çalışanı vardı" veya "Sevgilim çok komik bir hareket yaptı" gibi şeyler paylaşabilirsiniz. Ayrıca “Çok ilginç bir film izledim” veya “Bu sabah harika bir antrenman yaptım. Ayrıntıları anlatayım ”.

7. 

   Hayatta istediğinizi paylaşın. İkiniz de hayatınızın farklı aşamalarından geçmiş olabilirsiniz. Eskiden sahip olduğunuz şeyi istersiniz, bu da amacınızın onunkinden farklı olabileceği anlamına gelir. Hayattaki istekleriniz, planlarınız ve kendiniz için belirlediğiniz hedefler hakkında konuşun.
   • İkinizin de ortak yönlerine odaklanın. Ortak hedefleri anlamak, ikinizin de birlikte çalışmanıza, tatmin duygusu yaratmanıza ve sizi yakınlaştırmanıza yardımcı olabilir.
   • Örneğin, erkek arkadaşınıza “Gerçekten ilginç yerlere gitmek istiyorum. Ya sen?" veya "Amacım daha yüksek bir derece elde etmek. Ve kariyer hedefin nedir? "

8. 

   İlişki için bir hedef belirleyin. İlişkinizi geliştirmek için, sizin ve erkek arkadaşınızın bir araya gelerek ilişki için hedefler belirlemeniz gerekir. Bu ilişkiden ne istiyorsun? Bu ilişkinin nereye gitmesini istiyorsun? Bu hedefler her ikisiyle de tutarlı olmalıdır. İkiniz, diğer kişinin ne yapmasını istediğinizi çözeceksiniz.
   • Örneğin, ikiniz de birlikte bazı aktiviteler yapmak veya ailenizle daha fazla zaman geçirmek istiyorsanız.
   • Spor programlarını azaltmasını istiyorsun, ama o senin daha organize olmanı istiyor.
   • Ondan ne istediğinizi bilmesini sağlayın ve sizden ne istediğini söylemesi için onu cesaretlendirin.

9. 

   Duygusal bir danışmanla görüşün. İlişkinizin başının dertte olduğunu düşünüyorsanız, ancak nasıl geliştirileceğini bilmiyorsanız, duygusal bir danışmanla görüşebilirsiniz. Uzmanlar, ikinizin de daha iyi iletişim kurmayı, sorunları çözmeyi ve etkili, sağlıklı seçimlerle başa çıkmayı öğrenmesine yardımcı olacak.
   • Bir danışman aramak her zaman etkili değildir. İkiniz çok uzun süredir birlikte olmadıysanız, bir danışmanla görüşmek için çok erken görünebilir.

Yöntem 3/4: Olumsuz ilişki alışkanlıklarından kaçının

1. 

   Olumsuz düşüncelerden kaçının. Bir ilişkide zor zamanlar geçiriyorsanız, yaptığı şeyden dolayı üzüleceksiniz. Belki de bir şeyi yapma şeklinden nefret ediyor ya da sözlerine üzülüyorsunuz. Erkek arkadaşınız hakkında olumsuz olma alışkanlığınızı kırmaya çalışın.
   • Doğal olarak hayal kırıklığına uğramak yerine, neden sizi üzen şeyler yaptığını düşünün. Gerçek sorun bu mu yoksa sizi birdenbire sinirlendiren sıradan bir eylem mi? Sakin olun ve bunun önemli bir şey olmadığını anlayacaksınız.
   • Erkek arkadaşınla senin için neyin rahatsız olduğunu konuş. Muhtemelen bu sorunun farkında değil.

2. 

   Sürekli telefona bakmayın. Telefon bağımlılığı ilişkinizi mahvedebilir. Sürekli olarak Facebook, Instagram ve Twitter'ı kontrol etmek ya da siz birlikteyken başkalarına mesaj atmak, kendisini takdir edilmemiş hissetmesine ve ilişkileriyle uğraşmasına neden olacaktır. Bunun yerine, telefonunuzu bir kenara bırakıp ona odaklanmanız gerekir. Senin için de aynısını yaptığından emin ol.
   • Telefonunuza odaklanırsanız, söylediklerini kaçıracaksınız. Ayrıca, bir şey yaparken zihniniz mevcut değildir.
   • Önünüzde olduğunda dikkatli olun ve birkaç dakikada bir sosyal medyayı kontrol etmek yerine birlikte çok zaman geçirin.

3. 

   Onu değiştirmeye çalışma. Erkek arkadaşını değiştiremezsin. O da sizi değiştiremez. İlişkinizin onu değiştirmek kadar iyi olacağını düşünüyorsanız, fikrinizi değiştirmeniz gerekir. Onu değiştirmeye çalışmak sadece anlaşmazlığa yol açar. Bunun yerine, sizi neyin üzdüğünü netleştirin. İkiniz de birlikte bir çözüm geliştirebilirsiniz.
   • Uzlaşma, diğer kişiyi değişmeye zorlamadan ilişkinizi geliştirmenin bir yoludur. Sorunun nasıl çözüleceğini tartışalım ve anlaşalım.
   • Başkalarının, özellikle sevgililerimizin kendimizi kabul etmesini sık sık isteriz. Erkek arkadaşından değişmesini istemek, ona bir sorunun olduğunu ya da onu önemsemediğini düşündürür.

4. 

   Zarif bir tartışma yapın. Onunla aynı fikirde değilseniz ve bir tartışmaya yol açarsanız, çok fazla endişelenmeyin. Bununla birlikte, daha sonra pişmanlık duymamak için tartışmamaya dikkat etmelisiniz. İddianın nazik ve saygılı olduğundan emin olmak için aşağıdaki ilkeleri kullanın:
   • Sizi neyin üzdüğü konusunda net olun.
   • Suçlama ya da önemsiz olma.
   • Genelde "her zaman" veya "asla" kelimelerini kullanmayın.
   • Mevcut sorunlara odaklanın; Geçmiş tartışmalardan bahsetmeyin.
   • Sakin olmaya çalışın ve "sakinleştikten" sonra sorun hakkında konuşun.
   • Açık ol. Onunla yüzleşmek için sessiz olmayı seçmeyin.
   • Duygularınız hakkında konuşun; Ne hissettiğinizi ona bildirmek için harekete geçmeyin.

Yöntem 4/4: Kendinize odaklanın

1. 

   Başka endişeler de var. Erkek arkadaşınızla ilişkinizi geliştirmenin iyi bir yolu, onun dışında başka ilgi alanlarına sahip olmaktır. Her ne kadar ikisinin ortak çıkarları olmalı ve bazı şeyleri birlikte yapmalı, hepsini değil. Başka ilgi alanlarına sahip olmak, işleri ilginç kılar, birbirinizi anlatmanız için daha eğlenceli hale getirir ve ikinizin de diğer ilişkileri geliştirmenize yardımcı olur. Daha yakın bir ilişki kurduktan sonra bile kendi özelliklerinizi korumak önemlidir.
   • Müziği sevmeniz ve onun sanatı sevmesi veya basketbolu sevmeniz önemli değil ve o futbol oynuyor. Diğer ilgi alanlarını her zaman birlikte deneyimleyebilirsiniz, ancak arkadaşlarıyla sanat sergilerine katılırken arkadaşlarınızla basketbol izleseniz de fark etmez.

2. 

   Kendinize neşe getirmeye konsantre olun. Bir ilişkideki yaygın bir sorun, sevincinizi diğerlerinin ellerine bırakmanızdır. Tek mutluluğunuzun o kişiden olmasını bekliyorsunuz. Erkek arkadaşınla mutlu olmak önemli olsa da, tek eğlence o değil.
   • Nasıl mutlu olacağınızı bildiğiniz zaman ilişki daha iyi hale gelir. Örneğin arkadaşlar, gönüllülük, spor, hobiler veya çalışmalar yoluyla.
   • Sizin için mutluluğu bulmakta zorlanıyorsanız, karşılaştığınız sorunlarda size yardımcı olması için bir psikologdan tavsiye almayı düşünebilirsiniz.

3. 

   Kendinize güven geliştirin. Erkek arkadaşınla ilişkileri geliştirmenin bir başka yolu da kendinle iyi bir ilişki kurmaktır. Güçlü inançlarınız varsa, kendinizi güvensiz veya kıskanç hissetmezsiniz. Bunun yerine kendinize ve erkek arkadaşınıza daha çok güveneceksiniz.
   • Değerlerinizi ve inançlarınızı kendinize erkek arkadaşınıza çevirmeyin. Kendine inanmak içinizden - olumlu özelliklerinizden ve özelliklerinizden - oluşmalıdır.
   • Kendinize güvenmenin yollarını bulun. İyi giyin, başarılarınla ​​gurur duy, egzersiz yap ve yeni hobiler dene. Bunlar, özgüveninizi geliştirmenize yardımcı olacak yollar.