İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Görünüş her şey olmayabilir, ancak gözleri yormamak kötü bir şey değildir. Belki bir sebepten dolayı güzel bir görünüme sahip olmak istiyorsun. Neyse ki, sadece genetiğinize (veya kotunuza) güvenmek yerine görünüşünüzü etkileyen pek çok faktör var. İyi görünmek için doğru tutuma, stile ve numaralara sahip olmanız gerekir.

Adımlar

Bölüm 1/3: Stil

1. 

   Nasıl giyindiğine dikkat et. Aynada kendinizi rahat ve memnun hissetmenizi sağlayacak kıyafetleri seçmek için zaman ayırın. Rahat olmanın, yeni uyanmış gibi giyinmen gerektiği anlamına gelmediğini unutma. Aynı şekilde, modaya uygun olmak modayı takip etmek anlamına gelmez: asla moda oldukları için vücuda uymayan yıpranmış kıyafetlerdir.
   • Doğru kıyafet tarzını oluşturun ve ister erkek ister kadın olun, şık giyinmeyi öğrenin. Sizi daha ince gösteren renklere ve tasarımlara sahip kıyafetleri arayın.
   • Daima duruma göre uygun giyinmeyi unutmayın. Sinemaya gitmeye hazır mısınız? Günlük kıyafetler arasından seçim yapabilirsiniz; balo gömleği seni oldukça çirkin gösterecek. Ve bu, dışarı çıktığınız zamanki gibi - Converse spor ayakkabılarınızı eve koymalı ve daha dramatik kıyafetler giymek için zaman ayırmalısınız.

2. 

   
   
   İstediğiniz görünümü belirleyin. Bir profesyonel gibi görünmek ister misin? Bir girişimci? Artistik patinajcı mı? Bu yöntem, arzuladığınız stili belirlemenizi kolaylaştıracaktır. Bununla birlikte, başkalarının giyinme şeklini taklit etmemelisiniz - genellikle vücut ölçünüz ve şekliniz onlar gibi olmayacağından bu sizin için doğru olmayacaktır.
   • Aptal görünmekten korkmayın. İyi görünmek ve güzel gözlere sahip olmak, kendi deneme yanılma yoluyla öğrenebileceğiniz bir beceridir. Başkaları sizi övüyorsa veya kendiniz hakkında iyi hissediyorsanız, doğru yoldasınız demektir.

3. 

   
   
   Nasıl olduğunu öğrenin makyaj Uygun. Kötü makyaj seni daha güzel değil daha kötü gösterecek. Ağır makyaj yapma eğilimindeysen, daha doğal bir makyaj yöntemine geçmeyi dene. Gözlerinizi öne çıkarmak için kaşlarınızı kendinize daha iyi nasıl şekil vereceğinizi öğrenmelisiniz.
   • Olabildiğince basit. Nazik makyaj, yüzünüze yaklaşık 5 cm kalınlığında bir fondöten ve bir ton rimel sürmekten daha iyi görünmenizi sağlar.
   • Makyaj bazen yüzdeki tüyleri kapatmaya yardımcı olabilir, ancak bazen olmaz. Yüzünüzde birkaç koyu alan varsa ve bunları örtmek istiyorsanız, ağda yapmayı, tüy dökücü kremler kullanmayı veya onları koparmayı düşünün.

4. 

   
   
   Saç kesimi. Yüz şeklinize uygun saç stillerini seçin. Seni daha yaşlı gösteriyorsa saçını uzun bırakma; Uzun, bulunması zor saçlardan kurtulmakta tereddüt edebilirsiniz, ancak kısa saçların ne kadar lüks ve hayat dolu olabileceğine hayret edeceksiniz.
   • Kötü saçın gücüne inanmıyorsanız, Google'da en sevdiğiniz süper yıldızın resimlerini arayabilirsiniz. Süper ihtişamdan piçliğe hızlı bir şekilde geçebilirler - bazen sadece saçları nedeniyle.
   İlan

Bölüm 2/3: Sağlık

1. 

   Çok su iç. Bol su içmek sadece kilo vermenize değil, aynı zamanda temiz ve taze bir cilde sahip olmanıza da yardımcı olur. Günde 2-3 litre su içmeye çalışın (bazen tükettiğiniz yiyeceklerle). Ne kadar uzunsan, o kadar çok su içmen gerekir.
   • Kahve ve alkolsüz içecekler gibi susuz içeceklerden uzak durmaya çalışın. Bunlar sadece yüksek şeker ve boş kalorili gıdalardır. Güzel olmanız için arıtılmış su en iyi seçimdir.

2. 

   Hijyeni koruyun. İyi görünmenin en kolay yollarından biri vücudunuza düzenli olarak bakmaktır. Küçük ayrıntılar büyük bir fark yaratabilir; her neyse, kim kendine bakmayan birinin yanında olmak ister? Şunlara odaklanmalısınız:
   • Temizlik: Her gün duş alın, sık sık ellerinizi yıkayın
   • Koku: deodorant ürünleri kullanın; İsterseniz biraz daha güzel kokulu bir koku püskürtebilirsiniz.
   • Cilt: güneş kremi kullanın; Cildin pürüzsüzlüğünü korumak için her gün losyon uygulayın; Cildiniz akne eğilimli ise, onları kontrol etmeye çalışın
   • Saç ve saç: saçı düzgün ve temiz tutun; Tüyler vücudunuzun istenmeyen bölgelerinde uzuyorsa tıraş olabilir veya ağda yapabilirsiniz.

3. 

   Ellerinizi ve ayaklarınızı temiz tutmayı unutmayın. Tırnakları düzenli olarak düzeltin ve temiz tutun; Uzun tırnaklarınız varsa, onları boyayabilir ve şekillendirebilirsiniz. Genellikle en küçük şey en belirgin faktör olacaktır.
   • Geri kalan ellerinize gelince, ellerinizi her yıkadığınızda losyon sürmelisiniz ki her zaman pürüzsüz ve yumuşak olsunlar.
   • Ayaklar da çok önemlidir. Banyodan sonra losyon uygulayın; Ayaklarınızı temiz tutun ve kokuya dikkat edin.

4. 

   Dişlerinizi fırçalayın ve diş ipi kullanın. Özellikle kahve veya sigara içtikten sonra dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın. Kimse nefesi kokan birinin yanında olmak istemez. Diş ipi kullanmak da önemlidir - bunun kalp hastalığı olasılığını azalttığını ve size taze bir nefes verdiğini biliyor muydunuz?
   • Ayrıca, çürük olmadığından emin olmak için düzenli diş muayeneleri yaptırın ve gerekirse dişlerinizi beyazlatın. Dişlerinizi evde veya bir diş hekiminin yardımı ile beyazlatabilirsiniz.

5. 

   Kendi sağlığınıza dikkat edin. Sağlıklı görünen insanlar daha çekici görünme eğilimindedir. Ve gerçekten olduğunuzdan daha sağlıklı görünmenin daha iyi yolu sahip olunan iyi sağlıklı? Şimdi vücudunuza bakma zamanı. Temel bilgilerle başlayın: Bol sıvı tüketin, sağlıklı beslenin ve formda kalın.
   • Her gece yeterince uyuyun. "Güzellik uykusu" cümlesini duydun mu? Bu cümle belirli bir nedenle oluşturuldu.8 saat uyursan daha güzel görüneceksin.
   • Eğer alkolikseniz, sigarayı bırakın ve içmeyi bırakın. Bu alışkanlıkların her ikisi de cildinizin, kemiklerinizin, diş minesinin, saçınızın ve iç organlarınızın sağlığını en aza indirecektir.

6. 

   Formda kalmak için egzersiz yapın. Aralıklı antrenman, fazla yağı hızla yakmanın ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirmenin harika bir yoludur. Spor salonuna gitme konusunda utangaç hissediyorsanız, ev egzersizi zayıf kalmanın özel (ve ekonomik) bir yoludur. İhtiyacınız olan şey, uzun süre bağlı kalabileceğiniz bir egzersiz rejimidir. İster akşam yemeğinden sonra yürüyüşe çıkmak ister caddede bisiklet sürmek. İstediğini yapabilirsin.
   • Güzel bir görünüme sahip olabilmeniz için egzersiz yaparak vücudunuza özen göstermek çok önemlidir. Egzersizin içten dışa pek çok faydası vardır. Ancak estetik olarak egzersiz, kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olur ve karşılığında duruşunuzu iyileştirerek daha uzun süre ayakta durmanızı ve daha güvenli hareket etmenizi sağlar. Egzersiz ayrıca kaslarınıza ve cildinize kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Ve size sağlıklı ve ışıltılı bir cilt verecektir.
   İlan

Bölüm 3/3: Tutum

1. 

   Kendine güvenen. Benlik saygınız oldukça faydalı olabilir. Başlangıç ​​olarak, kendinize daha fazla güvenmek için duruşunuzu geliştirebilirsiniz - bir genomu miras alacak kadar şanslı olsanız bile, sarkıklık sizi asla çekici yapmaz. güzel. Ayrıca, daha yakından bakabilmek için başkalarıyla beden diliniz aracılığıyla nasıl bağlantı kuracağınızı öğrenin. Güven en çekici faktördür.
   • İyi bir duruş elde etmek için göğsünüzü öne doğru tutun ve başınızı dik tutun. Gözler dümdüz karşıya bakıyor, ayağın altına değil.
   • Kolay bir vücut dili oluşturmak için kollarınızı katlamayın ve başınızı kaldırmayın, başınızı telefonunuza gömmeyin.

2. 

   Kendinizi bir film süperstarıyla kıyaslamayın veya plastik cerrahi yutturmacasına kapılmayın. Gözler, gülümsemeler, saçlar ve özellikle kişilik gibi herhangi bir kişi kendi içinde güzel bir özelliğe sahiptir. Her zaman en iyi şekilde görünmek için zaman ayırın, ancak başkalarıyla karşılaştırmaya dayalı değil.
   • Güzel olmak, uyandıktan sonra yüzünüze ruj sürmek veya düzenli olarak modaya uygun kıyafetler giymek için zaman harcamanız gerektiği anlamına gelmez. Bu sadece kendin olmaya çalıştığın anlamına gelir.
   • En belirgin öğeleriniz ne olursa olsun, onları odak noktanız yapın. Barbie ya da Ken bebeği gibi bir vücuda sahip olacak kadar şanslı olmayabilirsin, ama dünyada kimsenin olmadığını bilmelisin. Vücudu istediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz ve anahtar budur.

3. 

   İyi bir insan olun. En iyi arkadaşınızın yakışıklılığını tamamlayacak iyi bir kişilik geliştirin. Mütevazı ve dürüst olmalısın. Ancak o zaman insanların sizi takdir etmek için daha fazla nedeni olur. Hiç iyi görüneceğini düşündüğünüz biriyle tanıştınız mı, ancak onlar hakkında daha fazla şey öğrendikçe, gerçekten sevimli olduklarını anladınız mı? Görünüş en önemli şey değildir - ruhunuza bağlıdır.
   • Aynı şekilde, inanılmaz derecede güzel görünen birini hiç gördünüz mü ama konuştuklarında, aman tanrım, daha sessiz olmaları gerekir mi? İnsan tutumları onları bir saniyede çekiciden sıradan hale getirebilecek.

4. 

   Farkı kanıtlayın. İnsanlar genellikle nadir ve benzersiz şeylere ilgi duyar. Siz ayrı bir bireysiniz - dünyadaki hiç kimse size benzemez - ve bundan yararlanmalısınız. Başkalarına benzemek için cazip olacaksınız, ancak taklitçilerin başkaları tarafından hatırlanmayacağını unutmayın. Kendiniz olun ve harika niteliklerinizi gösterin.
   • Saçınız, kilonuz, vücut şekliniz, gözleriniz vb. Sizi neyin benzersiz kıldığını vurgulayın. Görünümünüzün benzersiz kişiliğinizi yansıtmasına izin verin. İşte nasıl öne çıkabileceğiniz.

5. 

   Gülümsemek. Sık sık kaşlarını çatmak yüzüne "Benden uzak dur" yazısını takmak gibidir. Hafif bir gülümseme bile yüzünüzü aydınlatacak, daha samimi ve dolayısıyla daha çekici görünmenizi sağlayacaktır. Başka hangi unsur daha davetkar ve daha kolay elde edilebilir?
   • Cevap samimi, güzel bir gülüştür. Güzellik görünüşünüzden gelmez - yüz ifadelerinden ve vücut dilinden gelir. Zarif ve mutlu ol ama sahte olma. Değilse, insanlar çok uğraştığını düşünecekler.
   İlan

Tavsiye

• Görünüş başkalarını çekebilir, ancak kişiliğiniz onları yanınızda tutan şeydir.
• Kendinizi severseniz, karşınızdaki kişi otomatik olarak size çekilecektir. Neşeli, enerjik bir tavırdan daha çekici bir şey yoktur.
• İyi ye. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu işlevleri yerine getirmesine yardımcı olacak ve fazla kilolu olmanızı önleyerek saçlarınızı daha parlak ve cildinizi daha pürüzsüz hale getirecektir.
• Kendiniz olun ve kendinizle gurur duyun. Başkalarını dinlemeyin, sizin için en iyi olduğunu düşündüğünüz şeyi takip edin.
• Diyet yapmadan önce iyice araştırmalısınız. Ve tatlıları azaltmaya çalışıyorsanız, yavaş yavaş yapın ve ara sıra biraz şekerin tadını çıkarmak için kendinize izin verin.
• Daima kendiniz olun, başkalarının ne anlama geldiği önemli değil.

Uyarı

• Kendini kaybetme. Uyum sağlamaya ve güzel görünmeye çalışmak, gerçekte kim olduğunuzu geri almanız gerektiği anlamına gelmez. Onunla ilgilen. Mutluluğun kendinizi kabul ettiğiniz zamandır hatırlamanız gerekir.