İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Sırttaki sivilce en yaygın olanıdır ve bir rahatsızlıktır. Ergenlik öncesi gençler ve sırt sivilcesi olan yetişkinler bunun bir sorun olduğunu ve yüzdeki sivilceden daha başa çıkmanın daha zor olduğunu bilir. Bununla birlikte, sırttaki sivilceye aşırı aktif yağ bezleri de neden olduğu için, diğer "sistit" formları için benzer tedaviler mevcuttur.

Adımlar

Yöntem 1/3: Yaşam Tarzınızı Değiştirin

1. 

   Temiz bir sütyen giyin. Sütyen giyiyorsanız temiz olması son derece önemlidir. Her gün sütyen değiştirmeye çalışın. Sütyen askıları, hareket ederken sivilceye sürtünmeyecek kadar sıkı olmalı ve tahriş etmelidir. Omuzlarınızdaki kızarıklığı azaltmaya yardımcı olacağından, mümkünse kablosuz bir sütyen giyin.

2. 

   
   
   Bol, temiz ve iyi havalandırılmış giysiler giyin. Sırta temas eden malzemenin de temiz olmasına dikkat edin ve mümkünse ana malzemeler pamuk gibi doğal lifler olmalıdır. Dar giysiler giymekten kaçınmaya çalışın. Ve son olarak, giysiler düzenli olarak - tercihen her kullanımdan sonra - yıkanmalıdır.
   • Giysilerinizi yumuşak, kokusuz, hafif bir deterjanla yıkamayı deneyin. Güçlü veya hoş kokulu deterjanlar lekelere neden olabilir veya akne durumunuzu kötüleştirebilir.
   • Mümkünse beyaz çamaşırlarınızı ağartın. Çamaşır suyu, giysilerinizde kalan bakterileri öldürür ve sivilcelerin büyümesini önler. Kimyasal tahrişi önlemek için pul pul döküldükten sonra iyice durulamalısınız.

3. 

   
   
   Terledikten sonra duş alın. Koşma veya basketbol oynadıktan sonra duş aldığınızdan emin olun. Egzersiz yaptıktan sonra cildinizde kalan ter, sivilceye neden olan bakteriler için ideal bir yaz bahçesi oluşturur! Dahası, ter gözenekleri tıkayabilir ve çirkin sivilceye büyüme şansı verebilir.

4. 

   Duş sırasında saç kremini duruladığınızdan emin olun. Sırt sivilcesinin potansiyel bir nedeni, saçınızdan tam olarak yıkanmamış saç kremidir. Saç kremi saçlar için harikadır, ancak sırtınız için iyi değildir. Saç kreminin sırtınıza girmesini ve kötü küçük sivilcelere neden olmasını engellemenin birçok yolu vardır:
   • Saç kremini durulamadan önce su sıcaklığını düşürün. Ilık su gözenekleri genişletirken soğuk su gözeneklerinizi daraltacaktır. Saç kremi sırtınızdan geçer geçmez gözenekleri genişletmek sivilceleri tedavi etmenin iyi bir yolu değildir.
   • Şampuandan ve saç kreminden sonra sırtınızı en son yıkayın.
   • Duşta saç kremi kullanmak yerine, saçınızı durulama gerektirmeyen bir yağ ile işiniz bittiğinde bakım yapın.

5. 

   
   
   Deterjan türünü değiştirin. Hassas cildiniz varsa, kullandığınız deterjan cildinizi tahriş edebilir. Cildiniz için daha rahat olan farklı bir markaya geçmeyi deneyin.

6. 

   Çarşaflarınızı sık sık yıkayın. Ölü deri hücreleri ve kir, çarşaflara hızla yapışır. Yatakta uyuyan evcil hayvanlar da lekelere neden olur. Çarşafları soyun ve haftada iki kez yıkayın veya haftada iki kez değiştirin.
   • Mümkünse, yıkadıktan sonra kalan bakterileri gidermek için çarşaflarınızı ağartın. Kimyasal alerjilerden kaçınmak için çamaşır suyunu duruladığınızdan emin olun.
   • Battaniyeleri, battaniyeleri ve diğer yatak örtülerini düzenli olarak yıkayın.
   İlan

Yöntem 2/3: Özel Tedavi

1. 

   Yağsız bitkisel duş jeli ile tam vücut banyosu yapın. % 2 salisilik asit içeren etken maddeye ihtiyacınız var. Neutrogena Body Clear Body Wash, sırttaki sivilceleri tedavi etmek için iyi bir üründür. Sivilce cildini ovmaya odaklanın ve yıkamadan önce birkaç dakika bekletin. İlacın içeri sızmasına ve etki etmesine izin verin.

2. 

   Yağsız bitkisel bir losyonla nemlendirin. Cildiniz tam anlamıyla vücudunuzdaki bir organdır. Ve tüm organlar gibi sağlıklı ve pürüzsüz olması için suya ve diğer besin maddelerine ihtiyacı vardır. Her duştan sonra (günlük) sırtınıza losyon sürün.
   • Ya da ilaçsız bir losyon kullanabilirsin ama gözeneksiz olduğundan emin ol. Salisilik asit kuru cilde neden olduğu için bu çok önemlidir.

3. 

   Akne ilacı uygulayın. Salisilik asit yıkama ve nemlendirme amaçlı kullanıldığı için akneye uygulamak için% 2,5 benzoil peroksit gibi başka bir ilaç kullanmalısınız. Cildiniz çok hassas ise% 5 veya% 10 benzoil peroksit kullanmayın, bu tahrişi artıracaktır. Benzoil peroksite duyarlıysanız,% 10'luk bir kükürt çözeltisi işinize yarayabilir.

4. 

   Retinol kremi uygulayın. Geceleri sırtınıza retinol kremi sürün. Lekelere yatkın bölgelerde cildin soyulmasına ve lekelerin yayılmasına engel olur.

5. 

   AHA'lar ve BHA'lar kullanın. Alfa hidroksi asitler, genellikle gözenekleri tıkayan ve sivilceye neden olan eksfolyantlardır.Beta hidroksi asitler sivilceye neden olan bakterilerle içten dışa savaşır. Mümkünse, AHA içeren bir vücut kesesi bulmaya çalışın ve haftada üç kez duş almak için kullanın. Duş aldıktan ve nemlendirdikten sonra sırtınızı BHA içeren pamuklu bir bezle silin.

6. 

   Bir dermatoloğa görün. Muhtemelen bu, reçeteli akne ilaçları veya topikal akne kremleri ile tedavi gerektirebilir. Bir dermatolog tarafından kontrol edilmekten korkmayın. İlan

Yöntem 3/3: Doğal Sırt Akne Tedavisi

1. 

   Bir sünger veya lif kabağı kullanarak ölü deriyi soyun. Ama çok sert fırçalamayın, yoksa onu daha fazla tahriş edebilirsiniz.

2. 

   Plaja. Sırtınızı yaklaşık 10 dakika deniz tuzlu suda bekletin ve ardından 10-15 dakika güneşte oturun. Güneş sivilcelerini kurutur. Ancak, daha uzun süre oturmayın çünkü güneş yanığı alırsanız sivilceniz daha da kötüleşebilir. Bu işlemi birkaç kez daha tekrarlayın ve sonuçları ilk iki gün içinde görmelisiniz.

3. 

   Çinkoyu dene. Bu, sivilce için yaygın bir ev ilacı değildir, ancak bazı durumlarda kesinlikle işe yarar. Çinko sivilcenin düşmanıdır. İnsanların, belirli temel işlevlerin çalışması için az miktarda çinkoya ihtiyacı vardır. Sivilce tedavisinin yanı sıra vücudun bağışıklığını artırmak için de kullanılır. Çinko sırt sivilcelerini iki şekilde tedavi edebilir:
   • Çinkoyu doğrudan cilde uygulayın. Günde iki kez cildinize sürmek için% 1,2 çinko asetat ve% 4 eritromisin içeren bir losyon aramayı deneyin. Bunu bulamazsanız, bir çinko kapsülü delin, temiz parmağınıza veya pamuklu çubukla birkaç damla sıkın ve doğrudan sırtınıza uygulayın.
   • Günlük vitamininiz olarak çinkoyu alın. Çinko tabletleri günde 25 mg ile 45 mg arasında değişen dozlarda almayı deneyin. Çok yüksek çinko bakır emilimini önleyeceğinden, bakır eksikliği riski oluşturabileceğinden günde 50 mg'ı aşmayın.

4. 

   Doğal bir peeling yap. Gözenekleri tıkayabilen ve sivilceyi yayan ölü deri hücrelerinin temizlenmesine yardımcı olacaktır. Bir greyfurtu sıkın ve 1 buçuk bardak (yaklaşık 360 ml) beyaz şeker ve 1/2 bardak (120 ml) deniz tuzu ile büyük bir kaseye koyun. Etkilenen bölgeye masaj yapın ve kurulayın.

5. 

   Derinin pH'ını değiştirin. pH, cildin alkalinitesinin başka bir adıdır. Bilim adamları, 5'in altındaki bir cilt pH'sının - ideal olarak 4,7 - cildin genel sağlığı ve cilt üzerindeki yararlı mikrobiyota için iyi olduğunu belirlediler. Bu, cildin pH'ının 5'in üzerine çıkmasına neden olarak kuru, pullu ve akne eğilimli bir cilde yol açabilir.
   • Duş başlığınızı değiştirmeyi düşünün. Sudaki kloru filtreleyen bir duşa yatırım yapın. Cildiniz bunun için size teşekkür edecek. Filtreli iyi bir duşun maliyeti yaklaşık 25 ila 50 ABD dolarıdır, ancak cildiniz üzerinde büyük bir etkisi olabilir.
   • Bir ölçü elma sirkesi ve bir ölçü su karışımı hazırlayın ve bir sprey şişesine dökün. Duştan sonra ve yatmadan önce cildinize püskürtün ve kurumasını bekleyin. Bu, cildinizin pH'ını düşürecektir.
   • Elma sirkesi kullanmak yerine aynı miktarda kayısı ve su kullanın, etkisi benzer olacaktır.
   İlan

Tavsiye

• Kırmızı olacağından ve bazen yara izi bırakacağından sivilceyi sıkmayın.
• İşlenmiş gıdalardan kaçının sadece sırtınızdaki sivilceler nedeniyle değil, aynı zamanda yüzünüzde veya tüm vücudunuzda herhangi bir organa yardımcı olmayacağı için!
• Limon sivilceleri kurutmak için harikadır.
• Günde 8 bardak su iç. Yeterince su içmek vücudunuzun sırtınızda sivilce şeklinde çok fazla yağ ve bakteri üretmesini engelleyecektir.
• Lif kabını kullandıktan sonra iyice yıkayın çünkü kolayca mikrop ve bakteriler için bir cennete dönüşebilir.
• Sırt sivilcesine neden olan faktörlerden biri olabileceğinden, çok fazla işlenmiş gıda yemekten kaçınmaya çalışın. Ayrıca, sırtınızı kaşımak sivilcelerin yayılmasına neden olabilir, bu yüzden ondan da kaçının.
• Salisilik aside duyarlıysanız veya piyasada sırtınızdaki sivilceye etkili olmayan ürünler bulursanız, bir cilt bakım tozu deneyin. Bunlar genellikle çok etkilidir ve cildi aşırı kurutmaz. Eczacıya seçtiğiniz markaları sorun.
• Piyasada pek çok akne duş jeli türü bulunmaktadır. Sadece% 2 salisilik asit etken maddesini arayın.
• Erkekler için soyunmaktan kaçının ve ardından duvar veya yer gibi kirli nesnelerle temas ettirin.
• Sivilceyi tedavi etmeye çalışmak için başka terapiler:
  • Çay sabunu
  • Kepek şampuanı çinko içerir
  • Çay ağacı yağı, benzoil peroksit ve salisilik asit yerine kullanılabilen topikal bir ilaçtır.
  • İçerisindeki asit zararlı bakterileri öldürmeye yardımcı olacağından limon suyu (dilimlenmiş ve cilde sürülmüş) veya domates uygulamak iyidir. Bu, özellikle hassas cildiniz varsa ve kimyasallar yarardan çok zarar verebilirse iyidir.

Uyarı

• Sivilcelere dokunmayın. Bu sadece enfeksiyon olasılığınızı artırır. Enfeksiyon olasılığını azaltmak için kırık sivilceleri% 3 hidrojen peroksit veya% 10 benzoil peroksit ile tedavi edin.
• Accutane alıyorsanız, nötrojen veya benzoil peroksit kullanmayın. Accutane, deri altındaki yağ bezlerini yok ederek çalışır ve böylece önemli yağ üreten maddeyi ortadan kaldırır.