Yazar:
Louise Ward
Yaratılış Tarihi:
5 Şubat 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Ürtiker olarak da bilinen kızarıklık, alerjen adı verilen çevredeki bir şeye alerjik reaksiyonun neden olduğu kaşıntılı bir deri döküntüsüdür. Bir kızarıklığın nedenini her zaman bilemeyebilirsiniz, ancak bu, yiyeceklere, ilaçlara veya diğer maddelere alerjiniz olduğunda vücudunuzun histamin üretimine verdiği tepkidir. Histamin bazen vücut enfeksiyona, strese, güneş ışığına ve sıcaklıktaki değişikliklere tepki verdiğinde de üretilir. Döküntü genellikle deride küçük, kaşıntılı, şiş, kümelenmiş veya tekli kırmızı lekeler şeklinde ortaya çıkar. Tedavi edilmezse kızarıklık birkaç saat içinde kaybolur, ancak o bölgede bir kızarıklık görünebilir. Kızarıklığı kendi başınıza tedavi etmek istiyorsanız, alabileceğiniz çeşitli doğal ilaçlar vardır.
Adımlar
Yöntem 1/5: Alerjenlerden Kaçının
Kızarıklığın nedenini anlayın. Herkesin alerjik bir döküntüsü olabilir ve nüfusun yaklaşık% 20'si hayatlarının bir noktasında kızarıklık yaşadı. Alerjik bir reaksiyon sırasında, histamin içeren mast hücreleri ve sitokinler gibi diğer sinyal kimyasalları gibi bazı cilt hücreleri, histamin ve sitokin üretmek için uyarılır. Bu maddeler ciltteki kılcal sızıntı miktarını artırarak derinin şişmesine ve kaşınmasına neden olur, kızarıklığın çok yaygın bir özelliği.
Alerjenlerden uzak durun. Bir kızarıklığı tedavi etmenin ilk adımı, alerjenin kaynağından uzak durduğunuzdan emin olmaktır. Çoğu kızarıklığın buna neden olduğu bilinmektedir ve alerjeni cildinizden veya çevreden uzaklaştırmanız gerekir. Tanımlayabileceğiniz en yaygın alerjenler zehirli sumak, zehirli meşe, böcek ısırıkları, yünlü giysiler, köpekler veya kedilerdir. Bunlardan ve diğer alerjenlerden mümkün olduğunca kaçınmanız gerekir.- Bazı kronik döküntü vakalarında, kızarıklığın spesifik nedeninin ne olduğunu araştıran bir dedektif yapmanız gerekir.
- Diğer yaygın nedenler; yiyecekler, ilaçlar, aseton gibi kimyasallar, polimerler (örneğin, doğal kauçuk), viral enfeksiyonlar, mantar veya bakteriyel enfeksiyonlar, evcil hayvan kılı veya tüyler vb. Basınç, sıcaklık ve güneş ışığı gibi fiziksel uyaranlara neden olur.
Polenden koruyun. Çevresel bir ajanın kızarıklığa neden olduğu birkaç durum vardır. Polene alerjiniz varsa, polenin en çok dağıldığı sabah ve gece dışarı çıkmaktan kaçının.Ayrıca bu süre zarfında pencerelerinizi kapalı tutun ve giysilerinizi dışarıda kurutmaktan kaçının. Eve gelir gelmez “ev kıyafetlerini” değiştirin ve “giyeceğiniz kıyafetleri” hemen yıkayın.- İç mekanda nemlendirici kullanmak da etkili bir çözümdür.
- Ayrıca böcek spreyleri, sigara dumanı, yakacak odun dumanı, katran kokusu veya taze boya gibi havada yaygın olan tahriş edici maddelerden de kaçınmanız gerekir.
Yöntem 2/5: Yerel Etki Yöntemlerini Kullanma
Soğuk kompres kullan. Kızarıklığın ana semptomu cilt tahrişi olduğundan, kızarıklığı dışlamak istiyorsanız cilt semptomlarını tedavi etmelisiniz. Soğuk suya batırılmış temiz bir pamuklu havlu alın, fazla suyu sıkın ve kaşıntılı kızarıklığın üzerine koyun. 10 dakika bekletin ve ardından serin tutmak için havluyu tekrar ıslatın, böylece cildiniz soğuyacaktır.
- Kızarıklık geçene kadar sıkıştırmayı istediğiniz kadar tutabilirsiniz.
- Bazı insanlarda soğuk su kötüleştiğinden çok soğuk su kullanmaktan kaçının.
Banyoda yulaf ezmesini karıştırın. Yulaf ezmesi, kızarıklığın neden olduğu kaşıntılı veya tahriş olmuş cildi tedavi etmek için en iyi doğal bileşenlerden biridir. Bir fincan preslenmiş çiğ yulafı bir mutfak robotuna veya kahve değirmenine koyun. Yulaf ince bir toz olana kadar ezin. İnce bir toz haline getirdikten sonra, bir ila iki bardak yulaf ezmesini ılık veya soğuk su dolu bir küvete koyun ve suyu beyaza çevirin. Küvete uzanın ve istediğiniz kadar ıslatın, gerektiği kadar ıslatabilirsiniz.
- Kızarıklık daha fazla tahriş olabileceğinden sıcak veya soğuk suya batırmayın.
- Yatıştırıcı etkiyi artırmak için dört fincana kadar süt eklenebilir.
Ananastan bir yama yapın. Ananasta, kızarıklığın neden olduğu şişliği azaltabilen bromelain enzimi vardır. Biraz ananas, konserve ananas veya taze ananas ezin ve ince bir havlu üzerine dökün. Havlunun dört ucunu toplayın ve elastik bir bantla sıkıca bağlayın. Kızarıklığın üstüne ananası dolduran bir havluya bastır.
- Kullanılmadığı zaman ananas torbasını hava geçirmez bir kaba koyun ve buzdolabında saklayın. Gerektiği kadar kullanın, ancak ananası 24 saat sonra değiştirmelisiniz.
- Alternatif olarak, ananası doğrudan kızarıklığın üzerine yerleştirebilirsiniz.
- Bromelain ayrıca bir takviye olarak formüle edilmiştir, böylece bir kızarıklığı tedavi etmek için kullanabilirsiniz.
Karbonattan yapılan kalın macunu yoğurun. Kızarıklığın neden olduğu kaşıntıyı tedavi etmek için kabartma tozu kullanılabilir. 1 çorba kaşığı karbonatı yeterli miktarda suyla karıştırarak macun yap. Başlangıçta birkaç damla eklemeli ve iyice karıştırmalısınız, ardından gerekirse daha yavaş eklemelisiniz. Karışımı deri döküntülerine eşit olarak uygulamak için parmak veya çubuk kullanın, gerektiği kadar uygulayın ve ardından suyla durulayın.
- Ayrıca varsa alkol kalıntısından yapılmış bir krem kullanabilir, yukarıdaki gibi karıştırıp istediğiniz kadar uygulayabilirsiniz.
Sirke kullan. Sirke, tıbbi özelliklere sahip birçok besin maddesi içerir ve her türlü sirkeyi seçebilirsiniz. 1 yemek kaşığı suya 1 tatlı kaşığı sirke dökün ve karıştırın. Karışımı kızarıklığa uygulamak için makyaj temizleyici pamuk kullanın, bu kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olacaktır.
Isırgan otu kullan. İnsanlar uzun zamandır ürtikeri tedavi etmek için ısırgan otu kullandı çünkü doğal bir antihistaminiktir. Isırgan otunu çaya dönüştürebilir, doğrudan yiyebilir veya ek olarak kullanabilirsiniz. Bir bardak ısırgan otu çayı yapmak için sıcak suya 1 çay kaşığı kurutulmuş ısırgan otu ekleyin. Bir süre ıslatın ve kullanmadan önce çayın soğumasını bekleyin. Çayı pamuklu bir havluya batırın, fazla çayı sıkın ve havluyu kızarıklığın üzerine koyun. Gerektiği kadar başvurabilirsiniz.
- Takviyeler için günde altı adede kadar 400 mg kapsül alabilirsin. Isırgan otunu direk olarak yemek istiyorsanız buharda pişirip pişirmelisiniz.
- Kullanılmayan ısırgan otunu kapalı bir kapta saklayın ve buzdolabında saklayın, 24 saat sonra taze çay yaptığınızdan emin olun.
Kalamin losyonu. Çinko oksit ve çinko karbonat karışımı olan kalamin yağı, kaşıntıya karşı etkilidir ve ihtiyaç duyulduğu kadar sürülebilir. Kaşıntı bittiğinde veya tekrar uygulamak isterseniz, önce eski yağ tabakasını yıkamalısınız.
- Döküntü için magnezyum süt veya Pepto-Bismol de alabilirsin. Bu ürünlerin her ikisi de alkalindir, bu nedenle kaşıntıyı giderir.
Yöntem 3/5: Takviye Alın
Rutin takviyesi alın. Bazı şifalı bitkiler ve takviyeler, doğal anti-enflamatuar aktiviteye sahiptir. Rutin, turunçgillerde ve karabuğdayda bulunan doğal bir flavonoiddir. Kan damarlarından sızıntıyı azaltma özelliği sayesinde iltihap ve şişliği azaltır.
- Rutin için önerilen doz 12 saatte bir 250 mg'dır.
Quercetin al. Quercetin ayrıca vücutta rutinden üretilen flavonoid bir bileşik olan iltihabı ve şişliği de azaltır. Diyetinize quercetin eklemek için elma, turunçgiller, soğan, maydanoz, siyah kiraz, üzüm, yaban mersini ve böğürtlen gibi daha fazla meyve ve sebze yiyin. Ayrıca çay ve kırmızı şarap içebilir veya quercetin emiliminizi artırmak için zeytinyağı kullanabilirsiniz. Quercetin ayrıca besin takviyesi olarak da mevcuttur.
- Quercetin, histamin üretimini engelleyen ve aynı zamanda kızarıklığı azaltan reçeteli bir ilaç olan kromolinden daha etkilidir.
- Takviye alırsanız, durumunuz için doğru dozu doktorunuza danışmalısınız, kişiden kişiye değişebilir.
Hint limon fesleğeni kullan. Hint limon fesleğeni, eski Hint tıbbında kullanılan, Güneydoğu Asya'ya özgü bir bitkidir. Araştırmalar, kızarıklığınız olduğunda mast hücreleri tarafından üretilen histamin ve lökotrien miktarını azalttığını gösteriyor.
- Normalde, başka katı kurallar olmaksızın, günde yaklaşık 100 ila 250 mg Hint limon fesleğen almalısınız. Belirli bir dozaj hakkında doktorunuza danışabilirsiniz.
Yöntem 4/5: Stresi Azaltın
Rahatlayın. Stresin ürtikerle nasıl ilişkili olduğu tam olarak bilinmese de, ürtikere yakalanmamızı kolaylaştırıyor gibi görünüyor. Yürümek, kitap okumak, bahçeyle uğraşmak veya film izlemek gibi rekreasyonel aktivitelere katılmak için her gün programınızda zaman ayırmalısınız. Stresi bu şekilde azaltırsınız.
- Dinlence etkinlikleri öznel olduğundan, sizi her gün yapmayı en eğlenceli ve rahat yapan şeyin ne olduğunu bulmalısınız.
Derin nefes alma teknikleri. Derin nefes alma tekniği stresi azaltmaya yardımcı olur. Aşağıdakileri yapın: Sırt üstü düz bir şekilde uzanın, rahat bir yatma pozisyonu için dizlerinizin ve boynunuzun altına yastıklar yerleştirin, avuç içleriniz aşağıya, göğüs kafesinin hemen altına gelecek şekilde ellerinizi karnınızın üstüne koyun. Parmaklarınızı ellerinizin arasına koyun, böylece onları ayrı hissedebilir ve doğru hareketi yaptığınızı anlayabilirsiniz. Karnınızı genişleterek, bebek gibi nefes alarak, diyaframınızdan nefes alarak derin nefes alın ve süreyi uzatın. Nefes alırken parmaklar ayrılmalıdır.
- Nefes almak için kaburgalarınız yerine diyaframınızı kullanmayı unutmayın. Diyafram, havayı akciğerlere çekmekten daha güçlü bir emme kuvveti yaratır, eğer kaburgaları kullanırsanız, emme kuvveti o kadar güçlü olmaz.
İyimser konuşma pratiği yapın. İyimser demek, stresi azaltmak ve ruh halinizi iyileştirmek için kendinize söyleyeceğiniz bir şeydir. Şimdiki zamanı kullanman ve mümkün olduğunca çok tekrarlaman gerektiğini söyle. Tipik iyimser ifadeler aşağıdaki gibidir:
- Evet yapabilirim.
- Ben başarılı bir insanım
- Sağlığım gittikçe iyileşiyor.
- Her gün daha mutlu hissediyorum.
- Bazı insanlar bu ifadeleri yapışkan notlara yazar ve günlük stresi azaltmalarına yardımcı olmak için her yere asarlar.
Yöntem 5/5: Anakartı Anlamak
Semptomları tanıyın. Kızarıklığın semptomları ve görünümü birkaç dakika sürebilir, ancak aylarca veya yıllarca bile sürmesi muhtemeldir. Döküntü, vücudun herhangi bir yerinde, en yaygın olarak alerjenle temas halinde olmasına rağmen şişlik ve kaşıntı şeklinde ortaya çıkabilir.
- Büyük, düzensiz şekilli plakalar oluşturmak için "kaynaşıyor" görünseler de, levhalar genellikle yuvarlak şekildedir.
Kurulun teşhisi. Kızarıklık doğrudan teşhis edilir ve sadece harici bir görsel muayene gerektirir. Kızarıklığınızın nedenini kendi başınıza bulamazsanız, doktorunuz döküntüye neyin sebep olduğunu belirlemek için testler yapacaktır. Cildin çeşitli maddelere tepkisini test etmek için alerji testi yaparlar.
- Bu yöntem başarılı olmazsa, cildi mikroskop altında kontrol etmek için kan testi ve cilt biyopsisine ihtiyacınız olacaktır.
Kızarıklık için ilaç alın. Hafif ila orta dereceli vakalar için, genellikle bir antihistamin almanız gerekir. Reçetesiz satılan ilaçlar veya reçeteli ilaçlar olabilir. Bu kategoriler şunları içerir:
- Bromfeniramin (Dimetane), klorfeniramin (Klor-Trimeton) ve difenhidramin (Benadryl) gibi uyuşukluk antihistaminikleri.
- Setirizin (Zyrtec, Zyrtec-D), klemastin (Tavist), feksofenadin (Allegra, Allegra D) ve loratadin (Claritin, Claritin D, Alavert) gibi sedatif olmayan antihistaminikler.
- Burun spreyleri (Nasacort) formunda reçetesiz satılan kortikosteroidler ve reçeteli kortikosteroidler arasında prednizon, prednizolon, kortizol ve metilprednizolon bulunur.
- Sodyum kromolin (Nasalcrom) gibi hücresel stabilizatörler.
- Montelukast (Singulair) gibi lökotrien inhibitörleri.
- (Protopic) ve pimekrolimus (Elidel) gibi bağışıklık sistemini modüle eden topikal ilaçlar.
Daha profesyonel bir tıbbi çözüm bulun. Nadir durumlarda, döküntü boğazda şişmeye neden olarak epinefrin ile acil bir durum yaratabilir. Epinefrin ayrıca bir maddeye şiddetli alerjisi olan kişilerde bir EpiPen iğnesi olarak kullanılır ve epinefrin aşırı duyarlılık şokundan, kızarıklık sırasında veya hemen ortaya çıkabilecek ciddi bir alerjik reaksiyondan kaçınmak için kullanılmalıdır. sensiz bile. Aşırı duyarlılık şokunun belirtileri şunları içerir:
- Deri döküntüsüne kaşıntılı, kırmızı veya soluk deri eşlik edebilir.
- Sıcak bir duygu.
- Boğazında bir yumru hissediyorsun.
- Hırıltı veya nefes almada zorluk.
- Şişmiş dil veya şişmiş boğaz.
- Nabız ve taşikardi.
- Mide bulantısı, kusma veya ishal.
- Baş dönmesi veya bayılma.
Tavsiye
- Önlem olarak, alerjik olmadığınızdan emin olmak için önce küçük bir alana topikal ilaç uygulamalısınız. Yaklaşık 5 ila 10 dakika hiç reaksiyon göstermedikten sonra tüm kızarıklığa uygulayın.
- Bu ilaçları doktor gözetiminde olmadığı sürece beş yaşın altındaki çocuklarda kullanmayınız.
- Döküntü kronik hale gelirse veya uzun bir süre devam ederse, doktorunuzdan bu konuda bir uzmana başvurmasını istemelisiniz. Bir alerji uzmanı, alerjik reaksiyonunuzun nedenini bulmak için sizi muayene edecektir. Alerji testi genellikle yiyecekler, bitkiler, kimyasallar ve böcek ısırıkları ve böcek ısırıkları üzerinde yapılan testleri içerir.
