İçerik

• Adımlar
• Tavsiye

Çalışmakta zorluk mu çekiyorsun? Bir ortaçağ dersi ile yatakta uyuya mı kalıyorsunuz yoksa periyodik tabloyu ezberlerken yemek masasındaki şeylerden rahatsız mı oluyorsunuz? O halde daha iyi bir öğrenme alanı yaratmak sizin için çözüm olacaktır. Doğru ekipman, düzenleme ve planlamanın yanı sıra kendinize ait birkaç benzersiz özellik ile daha etkili öğrenme için bir öğrenme köşesi oluşturacaksınız.

Adımlar

Bölüm 1/3: Öğrenme alanlarını donatın

1. 

   Doğru mobilyayı seçin. Kendinizi rahat hissetmeniz gerekir, ancak odaklanmayı kaybedecek veya uykuya dalacak kadar rahatsız olmalısınız (Yatak, ödev yapmak için en iyi yer değildir.) Ayrıca eşyalarınızı sergilemek için yeterli alana ihtiyacınız var. ihtiyaç duyulan şeyler.
   • Doğru yükseklikte bir masa bulun, böylece oturduğunuzda masa belden göğsünüze kadar yüksekte olsun ve dirseklerinizi omuzlarınızı öne doğru eğmek zorunda kalmadan kolayca masaya yerleştirebilirsiniz. Ayaklarınız da yere rahatça oturmalıdır.
   • Boyunuza uygun sandalyeler kullanın. Dikkatinizi dağıtıyorlarsa, muhtemelen dönme, dönme, yaslanma, kaldırma gibi özelliklere sahip şık sandalyeler kullanmamalısınız.

     

     
     
   • Bilgisayar kullanıyorsanız, gözünüzden yaklaşık 45-75 cm uzakta tutmak için yeterli alana sahip olmalısınız.

2. 

   Yeterli ışık olduğundan emin olun. Çalışma köşesinin çok karanlık olması sadece kolayca uykuya dalmanıza değil, aynı zamanda gözlerinizi yorarak öğrenmeye daha az ilgi duymanıza neden olur. Floresan ışıklar gibi parlak ışık da gözler için zararlıdır. Işığı çalışma alanına odaklamak için bir masa lambası kullanın ve tüm alanı aydınlatmak için yakındaki bir masa lambası veya tavan lambası ekleyin.
   • Doğal ışığa sahipseniz, tabii ki bundan yararlanmalısınız. Odaya pencereden giren doğal ışığın sizi sağlıklı ve rahat tutabileceğini, ancak pencereden bakma isteğinin sınıfınızı mahvedebileceğini unutmayın. Panjur veya perde takmayı veya diğer yöne bakmayı düşünün.

3. 

   
   
   Çalışma araçlarına odaklanın. Gerekli tüm malzemeleri elinizin altında bulundurun, böylece ders çalışırken bir cetvel veya kurşun kalem aramakla vakit kaybetmek zorunda kalmazsınız.
   • Tükenmez kalemler, kurşun kalemler, silgiler, yazı kağıtları, yapışkan notlar, fosforlu kalemler ve diğer malzemeler gibi temel okul malzemelerini masanın belirli yerlerinde veya yakındaki bir çekmecede düzenleyin.
   • Telefonunuz tüm bunların yerini alabilecek olsa bile yan tarafta bir cep sözlüğü, bir eş anlamlılar sözlüğü ve geleneksel bir hesap makinesi bulundurun. Telefonunuzu uzun bölme yapmak veya yazım hatalarını kontrol etmek için kullanırsanız, telefonunuzdaki yüzlerce dikkat dağıtıcı şey kolayca büyülenebilirsiniz.

4. 

   
   
   İşleri sıraya koyun. Masanın üzerine koymak zorunda kalmadan temel ihtiyaçlarınızı elinizin altında tutmak için masa çekmecelerini kullanın. Masanın yeterli çekmecesi yoksa (veya çekmecesi yoksa), masanın etrafına yerleştirmek için küçük kutular veya sandıklar kullanabilirsiniz.
   • Ders materyallerini derse / konuya göre klasör veya panoda düzenleyin. Her bir klasörü açıkça işaretleyin ve erişimi kolay bir yerde saklayın.
   • Ayrıca bildirim paneli, raptiye panosu ve duvar takvimini kullanarak atanan görevleri ve notları da düzenleyebilirsiniz.
   • Daha fazla fikir için, wikiHow'un masaların nasıl düzenleneceği hakkındaki makalelerine bakın.

5. 

   Bilgisayarınızdaki dosyaları da düzenleyin. Bilgisayarınızdaki her şeyin çalışma köşesinin etrafındaki nesneler gibi organize edilmesi gerekiyor. Hiç bir makalenin taslağını bulmak istediniz ama bulamadınız mı? Yoksa fizik testine çalışmak için gereken bilgileri nereye kaydettiğinizi hatırlayamadığınız için mi kaybettiniz? Konuya özel klasörler oluşturun ve tüm dosyaları uygun konuma kaydedin.
   • İhtiyaç duyduğunuzda arama özelliğini kullanabilmek için net başlıklar ayarlayın. Açıklayıcı başlıkların yerine sevimli isimler kullanmayın. Ve taslaklara isim vermeyi unutmayın!

6. 

   Çalar saat kullanmayı düşünün. Bu, kişiliğinize bağlıdır. Saat sizi bir saat daha öğrenmeniz için motive edecek mi, yoksa önümüzdeki 15 dakikanın en sevdiğiniz şovla ilgili olduğunu hatırlatacak mı (veya "Ben sadece çok uzun zamandır öğreniyorum. ?!)?
   • Zamanla ilgili öğrenme hedefleri belirlemek için bir çalar saat kullanmayı deneyin. Telefonunuzdaki çalar saati de kullanabilir veya bir saat kullanabilirsiniz. Çalışmak için 30 dakika gibi bir zaman ayarlayın. Bu süre zarfında dikkatinizin dağılmasına izin vermeyin. Süre dolduğunda, kendinizi ödüllendirmek için kısa bir ara verin!
   • Ayrıca, özellikle SAT veya ACT gibi testlere hazırlanırken, daha doğru zamanlama elde etmek için bir zamanlayıcı kullanmayı deneyebilirsiniz.
   • Eski bir saatin tik takları sizi sabırsız hissettiriyorsa, elektronik bir saat kullanın.

     

   İlan

Bölüm 2/3: Dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın

1. 

   Dağınıklığı azaltın. Bu, masanın düzgün bir şekilde düzenlenmesini içerir, ancak aynı zamanda ders çalışırken masanın üzerine yığılmış kağıtlar, kalemler, açılacak kitaplar ve diğer şeylerin dağınıklığına dikkat etmeniz gerektiği anlamına gelir. Gönderiler. Masa, sizi strese sokacak, aşırı yükleyecek ve çalışmaya olan ilginizi kaybetmenize neden olacak çeşitli şeylerle doludur.
   • Her neyse, biraz ara vermek sorun değil, bu yüzden çalışmaya dönmeden önce çalışma alanınızı temizlemek için bu süreden yararlanın.
   • Dağınıklık gereksiz dikkat dağınıklığına neden olabilir. Sadece ders sırasında kullanmanız gerekenleri öne koymalısınız. Dağınık çalışma köşesi de zihninizi karıştırabilir.

2. 

   Telefonu izole edin. Çalışırken bir telefonun cazibesine direnmek zor. Belki de akıllı telefon hem harika bir araç hem de en büyük dikkat dağıtıcıdır. Lütfen telefon sipariş edin uzakta Çalışırken, aksi takdirde telefonunuzu elinize aldığınızı bile fark etmeden Facebook'ta gezinecek veya arkadaşlarınıza mesaj göndereceksiniz.
   • Zil seslerinin sizi dersten uzaklaştırmaması için telefonunuzu kapatın veya sessize alın. Ayrıca, telefonu refleks olarak kapmamak için ulaşılamayacak bir yere koymayı da denemelisiniz.

     

   • Telefonunuzu bir hesap makinesi veya çalışma aracı olarak kullanıyorsanız, telefonu uçuş moduna ayarlamayı, yani kablosuz ağ ve hücresel bağlantıyı kesmeyi düşünün. (Kısa) mola sırasında normal moda sıfırlayabilirsiniz.

3. 

   Dikkat dağıtıcı sesleri önleyin. Bazı insanlar "beyaz gürültü" veya bir kafede olduğu gibi dikkatinizin dağılacağı kadar belirgin olmayan arka plan sesleriyle çok iyi çalışır. Diğerlerinin tamamen sessiz bir çalışma alanına ihtiyacı vardır. Sizin için neyin işe yaradığını bulun ve çalışma alanını bu şekilde düzenleyin.
   • "Aynı anda birden fazla şey yapmak" sadece bir efsanedir.Çok görevli "gerçekten" olduğunuzu düşünseniz bile, aynı anda okurken TV izleyemez veya Facebook'ta sörf yapamazsınız. Lise ve boş zamanlarınızda eğlenmek için televizyon izlemek veya müzik dinlemek gibi eğlenceleri bir kenara bırakın.
   • Çalışma köşeniz ortak bir odadaysa veya ince bir duvar izleyen birinin TV sesini veya dikkatinizi dağıtan insanların seslerini ve diğer sesleri durdurmuyorsa, engellemeye çalışın. Bu gürültü, arka plan sesine eşittir.
   • Yağmur veya beyaz gürültü gibi sesleri deneyin; Bu ses örneklerini sunan birçok web sitesi ve uygulama bulunmaktadır. Müziği daha çok seviyorsanız, hafif klasik müzik veya en azından sözlü olmayan müzik çalmayı deneyin. Dikkat dağıtıcı sesleri ortadan kaldıran bir sese ihtiyacınız var, ancak kendi başına dikkatinizi dağıtmamalı.
   • Seçenek verilirse kulaklık kullanmayın. Pek çok insan, kulaklık takarken konsantrasyonunu ve bilgiyi hatırlama becerisini, belki de sesi çevreyle iyi karışmadığı için, azalmış gibi görünüyor.

     

4. 

   Sadece öğrenmek için bir alan ayırın. Yatakta çalışıyorsanız, uyku (veya gerçek uyku) ile daha fazla ilişki kuracaksınız. Çalışma alanınız aynı zamanda genellikle oyun oynadığınız yerdeyse, zihniniz onu oyunlara bağlar; Masaysa, yemek yemeyi vb. Düşünürsünüz. Büyük olasılıkla bu dernekler dikkatinizi dağıtacak.
   • Kendi alanınızı yaratabiliyorsanız - ister bir köşe, ister bir niş, ister büyük bir duvar dolabı, vs. olsun, o alanı sadece içerideki varlığınızı çalışmak ve birleştirmek için ayırın. öğrenmekle.
   • Koşullara sahip değilseniz, çok yönlü alanı bir öğrenme alanına dönüştürmek için elinizden geleni yapın. Yemek, tabak, dekorasyon vb. Her şeyi masadan temizleyin. Oyunlarınızı, zanaatlarınızı ve benzerlerini elinizden alın.

5. 

   Çalışırken atıştırmaktan kaçının. Öğrenmek zor bir iştir ve sizi çabuk acıktırır, ancak dikkatli olun. Yemek yerken ve okurken dikkatinizin dağılması kolaydır. Sağlıksız yiyecekler yerseniz daha da kötüleşir. Atıştırmaya ihtiyacınız varsa, taze meyve, sebze veya kurabiye gibi tam tahıllı atıştırmalıklar seçin.
   • Ders çalışırken çok fazla şeker ve kafein tüketmekten kaçınmaya çalışın. Bunlar sizi huzursuz edebilir ve sonrasında bir "çöküş" e yol açabilir.
   • Ara vermek için bir atıştırmalık ayırmayı deneyin. O zaman ne yediğinizin daha fazla farkına varacaksınız ve bu aynı zamanda iyi yaptığınız bir iş için kendinizi ödüllendirmenin harika bir yoludur.
   • Ancak vücudun ihtiyaçlarını göz ardı etmeyin. Yemek, dinlenme ve atıştırmalıklar için bir zaman ayırmayı veya kahvenizi yudumlamak için biraz zaman ayırmayı unutmayın. Yani aynı zamanda beyninize de bakıyorsunuz karışık vücut.
   İlan

Bölüm 3/3: Öğrenme alanını kişiselleştirmek

1. 

   
   
   Kendi alanınızı yaratın. Çalışma köşesini size uygun bir yere koymaya çalışın. Mutlak sessizliğe ihtiyacınız varsa, bulabileceğiniz her yerde ayrı bir köşe, çatı katı veya bodrum, ekstra yatak odası bulun. Biraz gürültüden hoşlanıyorsanız, daha hareketli bir alana daha yakın (ancak o bölgede değil) bir yer seçin.
   • Çalışmak için kendi yerinizi bulamıyorsanız, çalışırken başkalarına bildirin. Kişiliğinize bağlı olarak, "Lütfen rahatsız etmeyin", "Lütfen sessiz olun" veya "Hey, gürültülü olma - çalışıyorum!" Yazabilirsiniz. ve kapat.

2. 

   
   
   Kendinizi motive etmek için sınıfı dekore edin. Çalışma köşenizi en sevdiğiniz posterler veya resimlerle dekore etmek, kendinizi devam etmeye teşvik etmenin bir yoludur. Ancak, motive edici faktörlerden çok dikkat dağıtıcı olmadıklarından emin olmalısınız.
   • Sizi neyin motive ettiğini düşünün. Ailenin mi yoksa sevimli evcil hayvanının mı? Bu testi geçip geçerek ödüllendirilmesini umduğunuz araba için bir poster? Veya geçmiş kimya testleriniz, geliştirmeye kararlı olduğunuza göre kötü bir puan mı aldı? Kendinize daha fazla motivasyon vermek için "itmeye" veya "çekmeye" (veya isterseniz bir sopaya veya havuca) ihtiyacınız olup olmadığını belirleyin.

     

     
     
   • Çalışma köşesi dekoru, ister bir yemek masası ister ortak bir alan olsun, geçici olsun, size onaylayacaktır. Okuldan sonra temizlenmesi kolay birkaç hediyelik eşya da alabilirsin.

3. 

   Duyuları harekete geçirin. Mekana renk katabiliyorsanız, mavi, mor ve yeşil gibi renklerin genellikle huzurlu ve dengeli hissettirdiğini, kırmızı, sarı ve turuncu gibi daha sıcak renklerin ise genellikle bir huzur ve denge hissi yarattığını unutmayın. aktif, hatta huzursuz hissetmek.
   • Bu nedenle, sınavlardan önce sık sık gergin olursanız, dekorasyon için soğuk tonlar kullanmayı düşünün; ve ders çalışırken sormaya ihtiyacınız varsa, sıcak renkler kullanın.
   • Diğer duyuları hafife alma. Pek çok insan limon, yasemin, lavanta, biberiye, tarçın ve nane gibi bazı kokuların ruh hallerini ve performanslarını iyileştirmelerine yardımcı olabileceğini düşünüyor. İşe yarayanı bulmak için birkaç farklı kokulu mum veya uçucu yağ deneyin.
   • Beyaz gürültü, yağmur veya klasik müzik gibi sesler bir ders sırasında arka plan sesi için genellikle iyi seçenekler olsa da, size çok tanıdık gelen müzikleri seçebilirsiniz. Binlerce kez duyduğunuz şarkıların bir kaydını yapın; Bu şarkıların çevrenize karışması, birlikte söylemek istediğiniz yeni bir şarkıdan daha kolaydır.

4. 

   Çok uzağa gitme. Öğrenme alanının amacının daha etkili öğrenmenize yardımcı olmak olduğunu unutmayın. Aslında çalışmak için çok zaman ayırdığınız bir çalışma köşesi kurmaya çok özen gösteriyorsanız, kendinize zarar veriyorsunuz. Dikkat dağıtmaya neden olan faktörleri sınırlaması amaçlanan öğrenme alanı o kadar akıllı değildir ve dikkat dağıtıcı unsurlara dönüşür.
   • Unutmayın: Kusursuz bir yerde çalışmak, çalışmadan mükemmel bir yerde olmaktansa daha iyidir.
   İlan

Tavsiye

• Öğrenme köşesinde gerekli parlaklık, ne yaptığınıza bağlı olacaktır. Göz yorgunluğu veya rahatsızlığı olmadan net bir şekilde görebilmeniz önemlidir.
• Gerektiğinde ara verin. Yaptığınız şeye odaklanmazsanız, iş çok verimli olmayacak ve kısa bir dinlenme de büyük bir etki yaratacaktır. Sadece çok uzun ara vermeyin; 5-10 dakika mükemmel bir mola zamanı!
• Sınıf çok sıcak ve gözlerinizi kısmanıza neden olabilir. Oda çok soğuksa beyniniz yavaşlayabilir ve uyanabilir. Beyninizin ve vücudunuzun en iyi şekilde çalışması için doğru sıcaklığı seçin.
• Araştırmalar, öğrencilerin çoğunun en iyi şekilde sessiz bir ortamda öğrendiğini gösteriyor.Müziğin veya TV'nin sizi ayağa kaldıracağını düşünüyorsanız, sesi kısabilirsiniz. Aksi takdirde, TV'nin fişini çekmelisiniz, böylece açılırsa da çalışmayacaktır. Ve müzik çalmak istiyorsanız, şarkı sözleri olmadan müzik seçin. Klasik, elektronik veya post-rock müzik genellikle işe yarar. Dikkatinizi dağıtmamak için müzik dinlendirici ve rahatlatıcı olmalıdır.
• Çalışma alanınız sizi mutlu ve heyecanlı tutmak için sessiz, rahat ve dikkat dağıtıcı unsurlardan arındırılmış olmalıdır. Çalışma köşesini en sevdiğiniz resim veya nesnelerle dekore edin.
• Müzik dinlemeyi seviyorsanız, rahatlatıcı müzik seçin.
• Ders arka plan müziği (sözsüz, genellikle klasik) sizi uykulu hale getiriyorsa, ancak yeni hit parçalar rahatsız ediciyse, hafif pop müzik çalmayı deneyin. Bu müzik, dikkatiniz dağılmadan uyanık kalmanızı sağlayacak kadar rahatlatıcı ve rahatlatıcıdır.
• İhtiyaç duyduğunuzda kullanamazsanız, öğrenme köşesinin pek bir faydası olmayacaktır. Herhangi bir nedenle bir çalışma köşesini başkalarıyla paylaşıyorsanız, ne zaman kullanabileceğinizi bilmeniz için bir program yapın.
• Rahatsız koltuklar genellikle sizi rahatsız eder veya acı verir, dikkatinizin dağılmasına ve etkisiz çalışmaya neden olur. Tersine, çok rahat bir sandalye sizi çok rahat veya uykulu yapabilir. Konsantrasyonunuzu korumanıza yardımcı olurken uzun süre oturabilecek bir sandalye seçin. Ayrıca sırtınızın yorulmadığından ve kalçanızın uyuşmadığından emin olun.