Yazar:
John Stephens
Yaratılış Tarihi:
2 Ocak Ayı 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Douching yöntemi geçmişte oldukça popülerdi, ancak son yıllarda artık yaygın olarak kullanılmamaktadır. Araştırmalar, duş almanın hamilelik sırasında enfeksiyonlara ve sağlık sorunlarına neden olabileceğini göstermiştir, bu nedenle bu en iyi hijyen değildir. Bununla birlikte, doktorunuz duş yapmanızı önerirse, bunu doğru ve güvenli bir şekilde yapmak için aşağıdaki adımları izleyin.
Adımlar
Bölüm 1/2: Ne zaman duş alacağınızı bilin
Vücudunuzun vajinal salgıları, kanı ve meni kendi başına temizleyebildiğini bilin. Birçok kadın bir süre sonra temizlik için duş alır, cinsel ilişkiden sonra vajinal akıntıyı veya meni yıkar. Ancak insan vücudu mucizevi kendi kendini temizleme yeteneğine sahiptir. Vajina duş yapmadan kendi kendini temizleyebilir, bu da sağlıklı ve elverişli bir vajinal ortam oluşturmak için sabun veya suni solüsyonlar kullanmanıza gerek olmadığı anlamına gelir.
Doktorunuzun yönlendirdiği şekilde duş alın. Son yıllarda yapılan önemli çalışmalar, duşun yarardan çok zarar verebileceğini göstermiştir. Vajina yüksek konsantrasyondaki asitler ve doğal mukusla kendini temizleyebilir, ancak bu ortam duşla kaybolur. Duş almanın bir sonucu olarak, maya ve diğer enfeksiyonların riskinde artış olur. Duş yapmaya karar vermeden önce doktorunuzla konuşun ve tavsiyelerine uyun.
Kaşıntı ve yanmayı tedavi etmek için duş yapmayın. Bazı kadınlar vajinanın yakınındaki veya içindeki bölgede kaşıntı ve yanmayı gidermek için duş yapma ihtiyacı hissederler. Bununla birlikte, bunlar bir enfeksiyonun göstergeleridir ve duş sadece rahatsızlığı gidermeye yardımcı olur. Belirtilerinizle baş etmeye çalışmak yerine, doktorunuza görünün ve bunları doktorunuza anlatın.
Koku gidermek için duş yapmayın. Çok hafif bir vajinal koku normaldir, ancak hoş olmayan koktuğunda (adet döneminizin dışında) bu bir enfeksiyon belirtisi olabilir. Koku gidermeye çalışmak yerine, tavsiye için doktorunuza gidin. Duş alma yöntemine katılabilirler veya katılmayabilirler, ancak işlerin kötü gitmesini önlemek için önce doktorunuzu görmeniz en iyisidir.
Cinsel yolla bulaşan hastalıkları önlemek veya hamileliği önlemek umuduyla duş almayın. Douching, prezervatif veya diğer doğum kontrol yöntemlerinin yerini tutmaz; Duş almanın temel amacı vajinanın içini “yıkamaktır”. Bu nedenle, etkisiz olduğu için cinsel yolla bulaşan hastalıkları önleme veya seks sonrası gebeliği önleme arzusuyla duş yapmayın.
Duş yapmak yerine vajinanızın dışını yıkayın. Vajinanı temiz ve güzel kokulu tutmakla ilgileniyorsan, duş yapmak yerine vajinanın dışını yıkamalısın. Vajinanızın dışında birikebilecek teri veya kiri temizlemek için duşta veya banyoda hafif bir sabun ve ılık su kullanın ve vücudunuz kendi kendini temizler. İlan
Bölüm 2/2: Düzgün Duş Yapmak
Bir duş ürünü seçin. Eczanede bulunan ürünleri gözden geçirin ve en çok işe yarayanı seçin. Enflamasyona neden olma olasılığı daha yüksek olduğundan, koku veya boya içeren solüsyonlardan kaçının. İsterseniz, evde sirke ile kendi duş solüsyonunuzu hazırlayabilir ve işi yapmak için sadece mağazadan bir duş satın alabilirsiniz.
Bir duş solüsyonu hazırlayın. Eczaneden bir duş seti satın aldıysanız, solüsyonu hazırlamak için paketteki talimatları okuyun. Çözeltiyi yapmak için genellikle 1 litre suya ihtiyacınız olacaktır. Kendi ev yapımı solüsyonunuzu yaparsanız, en az 2 fincan solüsyon elde etmek için 1 ölçek sirkeyi 3 ölçek suyla karıştırın.
Solüsyonu duş şişesine dökün. Ürün etiketindeki talimatları izleyin veya solüsyonu şişeye dökün. Çözelti miktarı şişenin olması gerekenden fazlaysa tekrar doldurun ve kalanını ekleyin.
Küvete girin. Duşlama operasyonu çok dağınık değildir, ancak bazı durumlarda da olabilir. Solüsyonun yayılmasını önlemek için banyo yapmak için küvete gitmelisiniz. Duş aldıktan sonra da duş almak isteyebilirsiniz.
Vajinal duş. Şişenin ucunu vajinanıza yerleştirin ve solüsyonu pompalamak için şişeyi sıkın. Çözeltiyi tüketene kadar vajinanızın içini yıkamaya devam edin.
Vajinanın dışını yıkayın. Normalde duşta yıkadığınız gibi vajinanızın dışını yıkamak için yumuşak bir sabun ve ılık su kullanın. Şimdi amacınız vajinanızın dışında kalan duş solüsyonunu yıkamaktır. Duş solüsyonları vücudun tüm bölgelerine nispeten zararsızdır, bu nedenle solüsyon diğer cilt bölgelerine bulaştığında bunları yıkamalısınız, ancak çok fazla endişelenmeyin.
Temizliği tamamlayın. Duş aldıktan sonra gerekli olduğunu düşündüğünüz şeyi yapın. Duş şişesini durulayın ve daha sonra kullanmak üzere bir kenara koyun ve çözelti sırasında herhangi bir dağınıklığı temizleyin. İlan
Tavsiye
- Çözeltiyi vajina içinde "tutmanıza" gerek yoktur. Bir litre solüsyon kullandıysanız, solüsyonun vajinanızı durulamak için yeterli olduğundan emin olabilirsiniz.
- Plastik hortumla duş kullanıyorsanız, ağrıyı önlemek için vajinanızın çok derinine sokmayın. Sıcak akan sudan başka bir şey hissetmemelisiniz.
- Çözeltiyi ilk karıştırdığınızda yalnızca bir kez kullanın ve kalanını atın.
Uyarı
- Duş aldıktan sonra ağrı, yanma, kaşıntı veya kanama yaşarsanız doktorunuzdan randevu alın.
- Çözeltinin başlangıcında yanma hissi hissederseniz, derhal durun ve temiz su ile durulayın.
- Enfeksiyonunuz varsa, hemen doktorunuza görünmelisiniz. Sadece duş alarak onu iyileştirmeye çalışma.
