İçerik

• Adımlar

Siyah rezene tohumları geleneksel bir ev ilacıdır. Bu bitkinin bağışıklık artırıcı etkilere sahip olduğuna ve antibakteriyel, antienflamatuar, antifungal ve anti-parazitik özelliklere sahip olduğuna inanılıyor. İnsanlar genellikle sindirim rahatsızlıkları ve solunum problemleri için siyah rezene tohumu kullanırlar, ancak araştırmalar aynı zamanda kanser önleyici özelliklere de sahip olduğunu göstermektedir. Rezene tohumlarını kullanmak için taze tohumları kavurmanız ve yemeden önce öğütmeniz gerekir. Ayrıca siyah rezene tohumlarını bal, su, yoğurt ve diğer yiyeceklerle birleştirebilir veya cildinize çörek otu yağı uygulayabilirsiniz.

Adımlar

Yöntem 1/3: Siyah rezene tohumları hazırlayın

1. 

   Yemekten önce kimyon tohumlarını kavurun. Hala sağlam olan taze kimyon tohumları yenemez. Mideyi korumak ve yemeyi kolaylaştırmak için tohumları kavurmanız gerekir. Kimyon tohumlarını bir tencereye dökün, ocağın üzerine koyun ve ateşi kısın. Tohumları birkaç dakikada bir karıştırın.
   • Kimyon tohumlarını keskin olarak tattığınızda olgunlaştığını bileceksiniz. 5 dakikalık kavurmadan sonra tatmaya başlayabilirsiniz. Tohumlar hala keskinse, biraz daha kızartmanız gerekebilir.

2. 

   
   
   Kimyon tohumlarını kavurduktan sonra öğütün. Kavrulmuş kimyon tohumlarını bir kahve değirmeni veya baharat değirmeni içine dökün. Kolay sindirim için yeterince küçük olana kadar öğütün. Un gibi küçük öğütülmüş rezene tohumları genellikle yenmesi en kolay olanıdır.
   • Ayrıca havaneli ve havaneli de ezebilirsiniz.

3. 

   Kimyon tozunu sıkıca kapatılmış bir kavanozda saklayın. Nemin girmesini önlemek için öğütülmüş rezene tohumlarını sızdırmaz bir kapta saklamanız gerekir. Ayrıca rezene tozunu günlük kullanımda kolaylık sağlamak için kapsüllere veya kavanozlara koyabilirsiniz.

4. 

   
   
   Siyah veya işlenmiş kimyon tohumu yağı satın alın. Kimyon tohumlarını kendiniz kızartmak ve öğütmek istemiyorsanız, önceden kavrulmuş veya çörek otu yağı bir sağlık mağazasından veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz.
   • Toplu olarak satılan ürünleri satın almaktan kaçının. Sadece az miktarda rezene tohumu kullanmalısınız, örneğin 1 tatlı kaşığı, günde 1 veya 2 defa.
   İlan

Yöntem 2/3: Siyah rezene tohumu kullanın

1. 

   
   
   Çörek otu tohumlarını günde iki kez, her seferinde 1 çay kaşığı kullanın. Siyah rezene tohumlarının bağışıklık sistemini güçlendirdiğine ve çeşitli hastalıkları önlediğine inanılıyor. Temel bağışıklığı desteklemek için günde 2 defa, her seferinde 1 tatlı kaşığı siyah rezene tohumu yemelisiniz.
   • Siyah rezene tohumu yağı da kullanabilirsiniz, ancak yağın en saf hali, kendi yaptığınızdır. Bu, zararlı katkı maddelerinden kaçınmanızı sağlayacaktır.

2. 

   Çörek otu tohumu yağını balla karıştırın. 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı 1 tatlı kaşığı taze balla karıştırılır. Bu karışımı günde 3 defa yiyin. Bu ilacın kanser, diyabet, grip ve kistik fibroz gibi çok çeşitli hastalıkların tedavisinde etkili olduğuna inanılmaktadır.
   • Ayrıca karışıma 1 çay kaşığı çörek otu tozu da ekleyebilirsiniz.

3. 

   Çörek otu tohumu suyunu karıştırın. Siyah rezene tohumlarını kavurmak ve kullanmak istiyor ama öğütmek istemiyorsanız suda haşlayabilirsiniz. 1 çay kaşığı siyah rezene tohumu ile biraz su kaynatın. Suyu kaynattıktan sonra ateşi kısın ve yaklaşık 5 dakika pişirin. Bir bardağa dökün ve su yeterince soğuduğunda için.

4. 

   Çörek otu tohumu yağını kefir veya yoğurtla karıştırın. Siyah rezene tohumu yağı genellikle sindirim ve mide rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılır. İrritabl bağırsak sendromunuz, ishal veya diğer gastrointestinal problemleriniz varsa, 1 çay kaşığı siyah rezene tohumu yağını 1 fincan kefir mantarı, Yunan yoğurdu veya beyaz yoğurtla karıştırmayı deneyin. . Bu karışımı günde 2 defa yiyin.

5. 

   Yemeğinize siyah rezene tohumları ekleyin. Tohumları kavurup toz haline getirdikten sonra yemeğinize siyah rezene tozu ekleyebilirsiniz. Ekmeğe, yulaf ezmesine, smoothie'lere veya diğer yiyeceklere 1 çay kaşığı rezene tozu eklemeyi düşünün. İlan

Yöntem 3/3: Çörek otu tohumu yağını cilde uygulayın

1. 

   Çörek otu yağı ile cildinize masaj yapın. Siyah rezene tohumu yağı, birçok anti-enflamatuar ve antibakteriyel özelliğe sahiptir, bu da onu akne ve diğer cilt problemleri için harikadır. Siyah rezene tohumu yağı, yaşlanma sürecini yavaşlatabilecek çeşitli vitamin, besin ve antioksidanlara sahiptir. Günlük güzellik rutininizin bir parçası olarak çörek otu yağı ile cildinize masaj yapabilirsiniz.

2. 

   Siyah kimyon tohumu yağını göğsünüze sürün. Çörek otu yağı, solunum sistemine iyi gelir ve kistik fibroz gibi bir dizi hastalığın tedavisinde etkilidir. Cildinize nüfuz etmesine ve teneffüs etmesine izin vermek için çörek otu yağı göğsünüze sürebilirsiniz.

3. 

   Yağı şakaklarınıza sürün. Çörek otu yağı da baş ağrılarının giderilmesinde etkilidir. Yağı şakaklarınıza masaj yapabilir veya saç derinize birkaç damla yağ damlatmayı deneyebilirsiniz.
   • Şiddetli bir migren ile burun deliklerinize birkaç damla yağ damlatabilir ve nefes alabilirsiniz. Siyah rezene tohumu yağı, soluduğunuzda baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

4. 

   Kulak ağrısı için ezilmiş çörek otu tohumlarını zeytinyağı ile birleştirin. 1 tatlı kaşığı öğütülmüş rezene tohumunu birkaç damla zeytinyağı ile karıştırın ve iyice karıştırın. Sabah ve gece kulaklarınıza 7 damla karışım damlatın. İlan