Eller Nasıl Yıkanır: 13 Adım (Fotoğraflı) - Ipuçları

Video: Eller nasıl yıkanmalı? El dezenfektanları nasıl kullanılmalı? - Uz. Dr. Servet Alan

Ellerinin temiz olduğundan emin olmak için ellerini akan su altında ıslat. Su birikintilerinde veya lavaboda duran su bakteri veya mikrop içerebilir.

Ellerine yetecek kadar sabun kullan. Avucunuzun içinden bozuk para büyüklüğünde bir sabun sıkın. Ardından sabun sürmek için ellerinizi birbirine sürün.

Sıvı, parça sabun veya toz sabun kullanabilirsiniz. Antibakteriyel sabun olması gerekmez.

Parmaklarınızı fırçalamak için parmaklarınızı kenetleyin. Bir elinizi diğerinin üzerine koyun, böylece her iki avuç içi de yere bakar. Alt elin parmaklarının arasına parmaklarınızı üst elinize yerleştirin. Elinizi fırçalamak için parmağınızın uzunluğu boyunca yukarı ve aşağı hareket ettirin. Bir elinizin parmağını diğerine sokmaya devam edin ve tekrarlayın.

Bu işlemle ellerinizi her elinizle 3 ila 5 saniye yıkayın.

Başparmağınızı tutun ve elinizi başparmağınızın etrafında döndürün. Sol elinizin başparmağını gösterin ve onu tutmak için sağ elinizi kullanın. Sol parmağınızı fırçalamak için sağ elinizi yukarı ve aşağı çevirin ve sabunun baş parmağınızın elinizle buluştuğu yere dökülmesine izin verin. Yaklaşık 2 ila 3 saniye sonra, diğer parmağınızı fırçalamak için ellerinizi değiştirin.

Sabunun cildinizi daha derinlemesine temizlemesi için baş parmağınızı yeterince sıkı tutun.

Avuçlarınızı ovmak için parmak uçlarınızı kullanın. Sol avucunuzu açın ve yüzünüzü yukarı kaldırın. Sağ elinizin parmak uçlarını sıkıştırın ve sol elinizin avuç içini ovalamak için kullanın. Sağ avuç içlerini temizlemek için aynı yöntemi kullanmadan önce, avuç içlerine sabun sürmeye devam edin.

Bu, sabunun tırnağın altına girmesine ve temizlemesine yardımcı olacaktır.

İpuçları: Toplamda ellerinizi en az 20 saniye yıkamalısınız. Zamanı zor buluyorsanız, elinizi ovuştururken iki kez "Doğum Günün Kutlu Olsun" şarkısını söyleyin.

Elinizi durulayın. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra elinizi tekrar akan suyun altına koyun. Artık kabarcıkları görmeyene kadar suyun sabunu yıkamasına izin verin.

Ellerinizi temiz bir havluyla kurulayın. Temiz, kuru bir havlu alın ve ellerinizi silmek için kullanın. Mümkünse mikropların yayılmasını önlemek için tek kullanımlık kağıt havlular kullanın. Elleriniz kuruyana kadar tüm suyu emdiğinizden emin olun.

El kurutma makinesi kullanmanız gerekiyorsa, ellerinizi hareket ettirdiğinizden ve tamamen kurumaları için ılık hava altında ovaladığınızdan emin olun.

El dezenfektanı buharlaşana kadar ellerinizi birbirine sürtün. Ellerinizi yaklaşık 20 saniye boyunca fırçalayın, ardından el dezenfektanını ellerinizi suyla yıkar gibi ellerinize sürün. Parmaklarınızı bir araya getirin ve elinizin avuç içini parmak uçlarınızla ovun, böylece solüsyon tırnağınızın altına girsin. Elleriniz kuruyana kadar böyle ovalamaya devam edin. İlan