Yazar:
Lewis Jackson
Yaratılış Tarihi:
12 Mayıs Ayı 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Bir gecede mesane kontrolü geliştirmek belirli bir programda gerçekleşmez ve bazı çocukların morarmayı durdurmak için arkadaşlarından daha fazla zamana ihtiyacı vardır. Buradaki anahtar, morluk riskinizi en aza indirmek için ihtiyacınız olan her şeyi sağlamaktır (ayrıca yatak ıslatma veya gece yatağı ıslatma olarak da bilinir). Ancak bu sadece küçük çocuklarda görülen bir problem değildir. İster çocuğunuza yardım etmeye çalışıyor olun ister kendinize yardım edin, idrar kaçırmayı sabır ve özveri ile kontrol edebilirsiniz.
Adımlar
Yöntem 1/2: Bebek morarmasını sonlandır
Panik yapmayın. Çocukların yaklaşık% 15'inde 5 yaşına kadar morluklar devam etmektedir. Bu sayı giderek azalacak olsa da genel olarak çocuk 7 yaşına gelene kadar idrara çıkma konusunda endişelenmemelisiniz. Bu yaştan önce çocuğunuzun mesane ve mesane kontrolü hala gelişme aşamasındadır.
Bebeğinizin gece tükettiği sıvı miktarını sınırlayın. Yatmadan önce bebeğinizin içtiği sıvı miktarını sınırlandırmaya çalışmalısınız. Bu, onlara bütün gün su vermemeniz gerektiği anlamına gelmez. Öte yandan, çocukları sabah ve öğlen erken saatlerinde su içmeye özendirmek, akşamları suya olan susuzluğu azaltmaya yardımcı olacaktır. Çocuğunuz geceleri susarsa, özellikle spor veya diğer fiziksel aktivitelerle meşgulse, Şamdan onlara su ver.- Okulunuz izin veriyorsa, öğleden sonra ve akşam çok fazla içmelerini önlemek için yanlarında bir su şişesi bulundurmalısınız.
Çocuğunuza kafein vermekten kaçının. Kafein bir idrar söktürücüdür, yani idrara çıkmanıza neden olabilir. Genellikle kafeinden kaçınmanız gerekirken, bu özellikle yatağınızı ıslatmayı durdurmaya çalışırken geçerlidir.
Mesane irritanlarını en aza indirin. Kafeine ek olarak, geceleri bebeğinizin kızarmasına neden olabilecek diğer mesane uyarıcılarını en aza indirmeye çalışmalısınız. Bunlar arasında narenciye suları, renklendiriciler (özellikle kırmızı meyve suları), tatlandırıcılar ve yapay tatlar bulunur.
Çocuğunuzu düzenli olarak tuvaleti kullanmaya teşvik edin. Öğleden sonra ve akşam, çocuğunuzu her iki saatte bir tuvaleti kullanmaya teşvik etmelisiniz. Bu yöntem, çocuğunuzun gece tuvalete gitmek istememesine yardımcı olacaktır.
Yatmadan önce "iki kez tuvalete gitme" tekniğini kullanın. Çoğu çocuk genellikle pijamalarını değiştirecekleri, dişlerini fırçalayacakları vb. Zamanlarda yatmadan erken saatlerde tuvalete gider. “Tuvalete iki kez gitmek”, çocuğunuzun tuvaleti bir kez kullanacağı ve daha sonra uykuya dalmadan hemen önce bir kez daha tuvalete gideceği anlamına gelir.
Durumla başa çıkın kabızlık. Kabızlık nedeniyle bir çocuğun rektumundan gelen basınç, çocuk bezi döküntüsü ile kendini gösterebilir. Konuyu daha zor hale getirmek için, küçük çocuklar genellikle kabızlığı tartışmaktan utanırlar, ancak bu basit problem çocuklarda kontrolsüz morarmaların yaklaşık üçte birini oluşturur.
- Çocuğunuzun kabız olduğunu biliyorsanız, ona birkaç gün yüksek lifli bir diyet uygulayabilirsiniz. Bu yöntem bir fark yaratmazsa, çocuk doktorunuza görünmelisiniz. Kabızlık çeken çocuklara yardım etmek için epeyce iyi seçenek vardır.
Çocuklar asla cezalandırılmamalıdır. Süreç oldukça sinir bozucu olsa da, çocuğunuzu çürük olduğu için asla cezalandırmamalısınız. Elbette onlar da bu olaydan utanıyorlar ve sizin gibi bitirmek istiyorlar. Çocuğunuzu cezalandırmak yerine, işemedikleri geceler için ödüllendirin.
- Çocuğunuzu oyun oynamasına, çıkartmaya ve akşam yemeğinde sevdiği yemeğe kadar her şeyle ödüllendirebilirsiniz. Beğeneceklerini bildiğiniz ödülleri kullanın.
Gerekirse bir sıçrama alarmı deneyin. Bebeğinizi siz yatmadan önce tuvalete gidebilmek için uyandırmak sinir bozucu olacak ve tam olarak dinlenemeyecektir. Ayrıca ihtiyaç duymadığınız zamanlarda onları uyandırmak istemezsiniz. Bu uyandırma cihazı bir iç çamaşırına veya bir yatak pedine takılır ve nemi algıladığı anda bir ses çıkararak çocuğunuzun uyanmasına ve yalnızca sifon çekilmesi gerektiğinde tuvalete gitmesine izin verir.
Bir çocuk doktoruna görün. Çocukluk çağı morlukları bazı durumlarda daha ciddi bir sorunun işareti olabilir. Güvende olmak için, birkaç tür durumu kontrol etmek için çocuk doktorunuza görünmelisiniz:
- Uyku apnesi
- İdrar yolu enfeksiyonları
- Diyabet
- İdrar yolu veya sinir sistemi anormallikleri
İlaç kullanımı konusunda çocuk doktorunuza danışın. Çürükler genellikle yaşlandıkça kendiliğinden düzeldiğinden, doktorlar nadiren çocuğunuz için ilaç önermektedir. Bununla birlikte, bazı ilaçlar son çare olarak hizmet edecektir. Bunlar şunları içerir:
- Bir anti-diüretik hormon güçlendirici olan desmopressin (DDAVP), noktüriyi azaltır. Bununla birlikte, yan etkileri olabilir ve sodyum alımını etkileyebilirler ve çocuğunuzun ilacı alırken tükettiği sıvı miktarını izlemeniz gerekir.
- Oxybutynin (Ditropan XL), mesane spazmını azaltır ve kapasitesini artırır.
Yöntem 2/2: Ergenlerde ve yetişkinlerde morarmayı sonlandırın
Akşam sıvı alımınızı sınırlayın. Yatmadan önce birkaç saat boyunca aldığınız sıvı miktarını sınırlarsanız, vücudunuz gece boyunca daha az idrar üretecek ve kızarıklığı önleyecektir.
- Bu, içtiğiniz toplam su miktarını en aza indirmeniz gerektiği anlamına gelmez. Günde yaklaşık 8 bardak su içmeye çalışmalısınız. Sadece sabah ve öğlen su içmeye çalışın. Susuz kalmak yetişkinlerde de morarmaya neden olduğu için susuz kalmak önemlidir.
Çok fazla kafein veya alkol tüketmekten kaçının. Her iki tip de diüretiktir, yani vücudunuzun daha fazla idrar üretmesine neden olurlar. Alkol ayrıca, gerektiğinde idrara çıkmanız için geceleri uyanmanızı zorlaştırır ve morarmaya neden olur. Kafeinli içeceklerden uzak durun ve akşamları çok fazla iç.
Tedavi kabızlık. Kabızlık mesanenize baskı uygulayabilir ve gece boyunca mesanenizi kontrol etme yeteneğinizi azaltabilir. Sıçramalara kabızlık eşlik ediyorsa, diyetinizdeki lif miktarını artırmalısınız, yeşil yapraklı sebzeler, fasulye ve bitki bazlı yiyecekler mükemmel lif kaynaklarıdır.
- Diğer makalelerimizde kabızlığın nasıl tedavi edileceğine dair daha fazla bilgi bulabilirsiniz.
Işın alarmı kullanın. Bu tür cihazlar, vücutlarını idrara çıkmaları gerektiğinde tepki vermeleri için eğitmesi gereken gençlere ve yetişkinlere yardımcı olacaktır. Anti-diaper alarm cihazı, iç çamaşırınıza veya yatağınızdaki bir yatak pedine takılır ve nemi algıladıkları anda bip sesi veya uğultu ile rahatsızlıktan önce uyanmanıza ve idrara çıkmanıza izin verir. Kabarcıklanma meydana gelir.
İlacın yan etkilerini kontrol edin. Bazı ilaçların olası bir yan etkisi, kızarıklığın artmasıdır. Almakta olduğunuz ilacın bu sorunun nedeni olup olmadığını kontrol etmelisiniz, ancak aldığınız reçeteli ilaçları değiştirmeden önce doktorunuza danışmanız gerekecektir. İdrar kaçırmaya neden olabilecek bazı ilaçlar şunları içerir:
- Klozapin
- Risperidon
- Olanzapin
- Ketiapin
Diğer uyku apnesi belirtilerine dikkat edin. Oldukça yüksek sesle horlarsanız ve sabahları göğüs ağrısı, baş ağrısı ve boğaz ağrısı semptomlarıyla uyanırsanız, uyku apnesi çekiyorsunuz demektir. Daha önce mesanesini kontrol etmekte sorun yaşamamış yetişkinlerde, morarma bu durumla ilişkili başka bir semptomdur.
- Uyku apnesi çektiğinize inanıyorsanız, teşhis ve uygun tedavi seçenekleri için doktorunuzu görmelisiniz.
Tıbbi yardım isteyin. Çok fazla su içtiğiniz veya kabız olduğunuz için kızarıklık oluşmuyorsa, doktorunuza görünmelisiniz. İkincil morarma (uzun süreli mesane kontrolü olan bir kişiye sızma) genellikle başka bir sorunun belirtisidir. Doktorunuz, aşağıdakiler dahil birkaç başka durumu dışlamak için testler yapacaktır:
- Diyabet
- Nörolojik bozukluklar
- İdrar yolu enfeksiyonları
- İdrar yolu taşları
- Büyümüş / prostat kanseri
- Mesane kanseri
- Kaygı veya duygusal rahatsızlıklar
İlaçlara danışın. Yetişkinlerde inkontinansın kontrol altına alınmasına yardımcı olmak için çeşitli ilaç seçeneklerini değerlendirebilirsiniz. Konsültasyon sürecinde hangi seçeneğin sizin durumunuza en uygun olacağı konusunda doktorunuza danışmalısınız. Seçenekler şunları içerir:
- Böbreklerin daha az idrar üretmesine neden olan desmopressin.
- İmipraminin, vakaların yaklaşık% 40'ında etkili olduğu gösterilmiştir.
- Aşırı düz kas aktivitesinin tedavisi için antikolinerjik gruba ait ilaçlar arasında ilaç darifenasin, oksibutinin ve trospiyum klorür bulunur.
Cerrahi yöntemler hakkında danışın. Bu seçenek, aşırı aktif düz kasların şiddetli durumuna özgüdür ve genellikle sadece gündüz inkontinans ve morarma ile ilgili problemleriniz olduğunda kullanılır. Cerrahi son çare. Doktorunuz muhtemelen yöntemleri tartışacaktır:
- Mesane büyütme - Bu, mesane genişletme kesisine bir parça bağırsak grefti yerleştirerek mesanenin kapasitesini artıran cerrahi bir prosedürdür.
- Mesanenin düz kaslarını ayırma - Bu prosedür düz kasın bir kısmını çıkarır ve mesane kasılmalarını güçlendirmeye ve en aza indirmeye yardımcı olur.
- Sakral sinir stimülasyonu - Bu cerrahi prosedür, onu kontrol eden sinirin aktivitesini değiştirerek düz kas hareketini en aza indirir.
Tavsiye
- Zamanında yat. Bu gece 7: 30'da ve ertesi gece 01: 00'de yatağa giderseniz, tüm vücudunuz (mesaneniz dahil) kargaşa içinde olacaktır.
- Yatağınızı plastik veya su geçirmez pedlerle örtün. Bu yöntem yatak yatağının korunmasına yardımcı olacaktır.
- Tuvalete gitmeyi alışkanlık haline getirin. Yatmadan önce tuvalete gitmeye çalışın.
- Küçük çocukları istemiyorlarsa bez giymeye zorlamayın. İnsanlar genellikle bu eylemin çocuklara yardımcı olacağını düşünür (tabii ki çocuk onu giymekten rahatsız olmazsa), ama aslında onları daha stresli hissettirecek ve sorunu daha da kötüleştirecektir. daha.
- Bir çocuğun morarmayı durdurmasına yardım etmeye çalışıyorsanız, onu ne zaman yatağa yatırdığınızın kaydını tutmalısınız (daha sonra herhangi bir fiziksel / tıbbi neden olursa size yardımcı olacaktır) . Ya bebeğinizle uyanabilir ya da yanında uyuyabilirsiniz. Bebekler işediğinde ıslak yerden çıkar ve daha kuru bir yer bulurlar. Bu, olayın ne zaman gerçekleştiğini bir yere yazmanız, ardından çocuğunuzu nazikçe uyandırın ve karışıklığı birlikte temizleyin (yaşlandıkça, bunu otomatik olarak daha çok yapar). Bitirdiğinizde, normal uyku vakti rutininizi tekrarlayın ve uyuyun.Bu, gece boyunca birkaç kez olabilir, bu yüzden dikkatli olun! Birkaç geceden sonra bebeğinizin yalnız uyumasına izin verebilirsiniz, bir çişten sonra kendi kendine uyanmaya başlayacak ve sizden temizliğine yardım etmenizi isteyecek, ardından başka bir olay meydana gelmeden önce uyanmasını isteyecek Bu, kutlayabileceğiniz an! Tutarlı olmanız gerekir ve her sabah iyi bir gece uykusu çektiği için çocuğunuzun yüzünde mutlu bir gülümseme fark edeceksiniz!
- Birkaç marka yeni önleyici tedbirler icat etti ve yatağınız için yatağınızın ıslanmasını önleyecek popüler yatak takımları üretti. Bunları düzenli olarak kullanabilir ve değiştirmeyi unutmayın.
- Yetişkin çocuk bezleri veya kullanıcıya uymayan çocuk bezleri söz konusu olduğunda, kullanıcıya yardımcı olabilecek tek kullanımlık çocuk bezleri, çocuk bezleri ve büyük boy kucaklayan pantolonlar da vardır. morarmayı önlemek.
Uyarı
- Mesanenize kırmızı veya idrarda değişiklik, idrar yaparken ağrı, ateş, kusma, mide ağrısı ve idrar kaçırma gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa hemen doktorunuza görünün.
- Çocuğunuzun nemli bir idrar yerinde uykusunda kızarıklık varsa, bebek bezi veya antibakteriyel krem kullanmanın neden olduğu kızarıklığın tedavisine yardımcı olmak için reçetesiz bir krem uygulayabilir ve durum böyle değilse doktorunuza danışabilirsiniz. birkaç gün içinde kayboldu.
