Yazar:
Peter Berry
Yaratılış Tarihi:
13 Temmuz 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Kepek veya seboreik dermatit, kafa derisini, kulakları, kaşları, burnun kenarlarını ve sakalı etkileyebilen yaygın bir cilt problemidir. Kepek küçük çocuklarda ("manda boku" olarak anılır), ergenlerde ve yetişkinlerde ortaya çıkabilir. Kepek, kafa derisinde veya vücudun diğer bölgelerinde pembe veya kırmızı iltihaplı cilt belirtileri olan kuru, pul pul cilt lekeleridir. Kepek varsa, özellikle koyu renkli giysiler giyerken omuzlarınızda veya göğsünüzde beyaz kabuklanma olduğunu fark edeceksiniz. Şiddetli veya kronik kepek sinir bozucu ve utanç verici olabilir. Kepek ayrıca çok kaşıntılı ve rahatsız hissetmenize neden olur. Kepeği profesyonel ürünlerle ve ev ilaçlarıyla tedavi edebilirsiniz. Ayrıca saç derisinde veya vücudun başka yerlerinde kepek oluşmasını önlemek için önlemler alınmalıdır. Tedavinin amacı kepeğe neden olan mantarın neden olduğu mantar ve iltihabı azaltmaktır ve genellikle topikal bir ürün kullanılarak yapılır.
Adımlar
Yöntem 1/3: Profesyonel bir ürün kullanın
Çinko veya salisilik asit içeren reçetesiz satılan bir kepek şampuanı deneyin. Şiddetli kepekleriniz varsa, kepeğe neden olan kısmen mantarı öldüren bir dizi bileşen içeren bir kepek şampuanı deneyebilirsiniz. Eczanelerde şunları içeren şampuanları arayın:- Çinko pirition: Bu bileşen, kısmen kepek görünümüne yol açan Malassezia mantarını yok etmeye yardımcı olur. Çinko pirition, Head & Shoulders, Jason Dandruff Relief 2 in 1 ve SHS Zinc gibi markalarda bulunur.
- Salisilik asitler ve sülfitler: Bu iki bileşen, kafa derisindeki ölü deri hücrelerini yumuşatmaya yardımcı olur ve bunların saç derisinden pul pul dökülmesine ve düşmesine neden olur. Neutrogena T / Sal ve Sebulex'in şampuan ürünlerinde bulunurlar. Salisilik asit içeren şampuanları kullandıktan sonra saç derisinin kuruyabileceğini unutmayın. Saç derinizi nemlendirmek için şampuan sonrası saç kremi kullanabilirsiniz.
- Selenyum sülfit% 1-2.5: Bu bileşen, kafa derisindeki cilt hücrelerinin üretimini yavaşlatmaya ve kepeğe neden olan mantarı öldürmeye yardımcı olur. Selenyum sülfür Excel, Selsun Blue ve Reme-T şampuanlarında bulunur. Ancak bu şampuan, sarı veya kimyasal işlem görmüş saçlar için tavsiye edilmez çünkü saçın rengini bozabilir.
- % 1 Ketokonazol içeren şampuanlar: Bu şampuan, kepeği tedavi edip önleyebilen güçlü bir antifungal etkiye sahiptir. Nizoral A-D şampuanındaki ketokonazol bileşenleri.
- Kömür katranlı şampuanlar: Bu şampuanlar, ölü deri hücrelerinin üretimini yavaşlatmaya ve kepeği önlemeye yardımcı olabilir. Bu bileşen Neutrogena T / Gel, Tarsum ve Tegrin şampuanlarında bulunur.
- Hamileyseniz veya emziriyorsanız, belirli kepek şampuanlarını kullanmayın. Kullanmadan önce her zaman şampuan etiketindeki talimatları dikkatlice okuyun ve kepeği tedavi etmek için şampuan kullanma konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.
Şampuanı etiketteki talimatlara göre kullanın. Hangi şampuanın kepeği tedavi edeceğine karar verdikten sonra, kepeği en etkili şekilde tedavi etmek için doğru yolu kullanmanız gerekir. Tüm kepek şampuanları kepek kontrol altına alınana kadar günde bir kez veya gün aşırı kullanılabilir. Haftada sadece 2 kez kullanılan Ketoconazole şampuanı hariç.- Şampuanı yağlı cilde masaj yaparak uygulayın, ardından malzemelerin işe yaraması için en az 5 dakika bırakın. Bir şampuanın etkisini kaybettiğini fark ederseniz, iki farklı kepek şampuanı türü arasında geçiş yapmayı deneyin.
- Kepek şampuanı işe yarıyor gibi görünüyorsa, sıklığı haftada 2-3 kez azaltın. Tersine, şampuanınız haftalarca işe yaramadıysa ve kepek devam ederse, doktorunuzla reçeteli tedaviler hakkında konuşun.
Kepeği tedavi etmek için reçetesiz satılan bir ilaçlı krem kullanın. Kepek şampuanına ek olarak, kepeği tedavi etmek için saç derisine uygulamak için ilaçlı kremler de kullanabilirsiniz. Kullanabileceğiniz 2 krem var:- Kortikosteroid kremler: Bunlar iltihaplanmayı veya kuru cildi azaltabilir ve reçetesiz satılan,% 0,5 veya% 1 konsantrasyonlu krem olarak mevcuttur. Kepek şampuanı kullandıktan sonra saçlarınız ıslakken saç derinize krem kullanabilirsiniz.
- Antifungal kremler: Bu kremler etkilidir çünkü kafa derisi de dahil olmak üzere ciltte yaşayan mantar miktarını azaltmaya yardımcı olurlar. % 1 klotrimazol ve% 2 mikonazol içeren reçetesiz satılan bir krem ara. Antifungal kremler günde 1-2 defa uygulanabilir.
Kepek şampuanı kullandıktan sonra mineral yağ sürün. Saç deriniz kepekse, pulları yumuşatmak için yatmadan önce ılık mineral yağ kullanabilirsiniz. Yatağa giderken saçınızı ve saç derinizi örtmek için bir başlık takın. Ardından ertesi sabah saçınızı kepek şampuanı ile yıkayın. İlan
Yöntem 2/3: Ev ilaçlarını kullanın
Saç derinize aspirin uygulayın. Aspirin, salisilatlar içerir - kepek şampuanlarının aktif bileşeni salisilik asit içerir. Aspirin, evde kepek için hızlı ve basit bir çözümdür.
- 2 adet Aspirin tableti hazırlayın ve ince bir toz haline getirin. Ardından tozu şampuana ekleyin.
- Saçınızı kaplamak için aspirin bazlı şampuan uygulayın, ardından şampuanı saç derinize masaj yapın. Şampuanı yıkamadan önce 1-2 dakika saçınızda bırakın.
- Kalan tozu temizlemek için saçınızı tekrar şampuanla (aspirin tozu değil) yıkayın.
Saç derinizi iyileştirmek için doğal yağlar kullanın. Hindistan cevizi yağı, badem yağı ve zeytinyağı gibi doğal yağlar saç derisini nemli tutmaya ve kepeği önlemeye yardımcı olabilir.
- Bir kaseye en sevdiğiniz doğal yağdan bir fincan koyun. Yağı dokunana kadar ısıtın, ancak kaynatmayın. Ardından yağı tüm saç derisine uygulayın ve eşit şekilde masaj yapın.
- Saçınızı ve saç derinizi bir havluyla sarın ve yağın gece boyunca ıslanmasına izin verin.
- Ertesi sabah saçınızı yıkayın.
Saçınızı elma sirkesi ile yıkayın. Elma sirkesi, kafa derisinin pul pul ve kepek mantarı ile dolu olmasını engelleyen doğal bir büzücüdür. Şampuanı kullandıktan sonra saçınızı elma sirkesi ile yıkayabilirsiniz.
- 2 su bardağı elma sirkesini 2 su bardağı soğuk suyla karıştırın.
- Saçınızı elma sirkesi karışımıyla yıkamak için küvete veya küvete yaslanın.
- Ayrıca saç derinize beyaz sirke uygulayabilir ve dışarıya bir havlu sarabilirsiniz. Sirkeyi bir gece saç derinizde bırakın ve ertesi sabah normal şampuanla yıkayın.
Karbonat kullan. Kabartma tozu, kepek için harika bir ev ilacıdır.
- Saçınızı yıkamak için şampuan yerine karbonat kullanın. Saçınıza ve saç derinize bir avuç karbonat sürün. Ilık suyla iyice durulayın.
- Saçınızı yıkamak ve kepeği tedavi etmek için normal şampuan yerine karbonat kullanmaya devam edebilirsiniz.
Yöntem 3/3: Kepeği Önleyin
Saçınızı düzenli olarak yıkayın. Saçınızı temiz tutmanın doğru alışkanlığını uygulamak, saçınızı ve saç derinizi sağlıklı tutarken kepek oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Özellikle saç deriniz yağlı veya tahriş olmuşsa, saçınızı günde bir kez yıkamaya çalışın.
Saç spreyi ve saç jölesi kullanmaktan kaçının. Saç spreyi, saç jeli, köpük ve saç kremi gibi şekillendirme ürünlerinin tümü saçta ve saç derisinde yağ birikmesine yol açar ve bu da kepeğe neden olur. Özellikle saç deriniz yağlıysa veya kepeklenmeye başlıyorsa, şekillendirme ürünleri kullanımınızı sınırlayın.
Güneşte çok zaman geçirin. Araştırmalar, güneş ışığının kepeği önlemeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Bununla birlikte, sağlıksız güneşe maruz kalmamak için dışarı çıkmadan önce daima tam vücut güneş kremi uygulamalısınız.
Stres yönetimi uygulayın. Stresin kepeği tetiklediği veya daha da kötüleştirdiği gösterilmiştir. Evde, okulda veya işte karşılaştığınız stresi veya endişeleri azaltmaya odaklanın.
Çinko ve B vitaminleri açısından yüksek bir diyet uygulayın. B vitamini, çinko ve iyi yağlar açısından zengin bir diyet kepeğe neden olan mantarı önleyebilir. İlan
