İçerik

• Adımlar

Aloe vera, çeşitli yemeklere ekleyebileceğiniz eğlenceli ve sağlıklı bir tamamlayıcıdır. Zengin bir tat vermezken, aloe yemeğe doku katacak ve belki de yemeği daha besleyici hale getirecektir. Doğru şekilde nasıl kesip pişireceğinizi biliyorsanız, bu güvenli ve sağlıklı bir bitkidir. Sadece aloe bitkisini kestin, jeli içine al ve bulaşıklara ekle. Bununla birlikte, aloe vera da herkes için güvenli değildir. Bu yan etkilerden herhangi birini fark ederseniz, kullanmayı bırakın ve derhal bir doktora danışın.

Adımlar

Bölüm 1/3: Aloe bitkisinin kesilmesi

1. 

   Süpermarkette satılan aloe bitkilerini kullanın. Tüm aloe bitkileri güvenli bir şekilde yenemez. Kendi evinizde yetiştirdiğiniz aloe bitkisi yemek için değildir. Bunun yerine, büyük aloe yapraklarını bakkaldan satın alın.
   • Tüm süpermarketler aloe satmaz. Aloe bulmak için organik gıda mağazalarına gitmen gerekebilir.

2. 

   
   
   Aloe yapraklarını parçalara ayırın. Aloe yapraklarını her biri yaklaşık 8-10 uzunluğunda parçalara ayırmak için keskin bir bıçak kullanın.

3. 

   Yaprakların dikenli kenarlarını kesin. Aloe yapraklarının her iki tarafında da dikenli bir kenar bulunur. Aloe yapraklarını parçalara ayırdıktan sonra, her parçanın dikenlerini kesmeniz gerekir. Sadece dikenleri kesmen gerekiyor, bu yüzden içini çok fazla kesmeyin.
4. Yaprağın düz tarafındaki yeşil kabuğu kesin. Yaprağın bir tarafı diğerine göre düzleştirilmiştir.Bıçağı yavaşça yaprağın düz tarafına koymanız, yeşil kabuğu sıyırmanız gerekir. Yeşil kapağın hemen altındaki şeffaf kapağa dokunulacak kadar tıraş edin.

5. 

   
   
   Jeli çıkar. Aloe yaprağının içindeki şeffaf jel tabakasını hemen görmelisiniz. Aloe yapraklarını yere koyun, jeli içine koyun ve Tupperware kasesi gibi ayrı bir kaseye koyun. Aloe vera jelini yiyebilir veya çıkarabilirsiniz.
   • Aloe vera jeli yemek ya da içmek istemiyorsan losyon, tıraş kremi olarak saklayabilir ya da başka amaçlar için cilde uygulayabilirsin.

6. 

   Aloe'yi yıka. Tüm bitkilerde olduğu gibi, aloe verayı yemeden önce yıkamanız gerekir. Aloe verayı kiri temizlemek için akan suyun altında yıkayın. Yapışmaması için yapraktan sızan jeli yıkadığınızdan da emin olmanız gerekir.
   • Yaprak kabuğunu yiyecekseniz, aloe'yi yaklaşık 10 dakika suda bekletmeniz gerekir. Bu, aloe yapraklarının kabuğunu yumuşatır ve yemeyi kolaylaştırır.

7. 

   
   
   Aloe verayı pişirme şekline göre kesin. Aloe verayı kestikten ve ıslattıktan sonra tarifteki talimatlara göre kesebilirsiniz. Salata gibi şeyler için muhtemelen onları daha fazla kesmenize gerek yoktur. Aloe verayı garnitür olarak kullanacaksanız veya salsa gibi bir şeye katacaksanız, onu nar taneleri tarzında kesmek isteyebilirsiniz. İlan

Bölüm 2/3: Tariflerde aloe kullanmak

1. 

   Çiğ aloe yiyin. Aloe'nin hafif bir tadı vardır. Aloe yapraklarını öğün aralarında yiyebilirsiniz. İsterseniz, aloe verayı sebze daldırma soslarıyla da ıslatabilirsiniz.

2. 

   Aloe vera jeli iç. Bazı çalışmalar, aloe vera jelinin sindirim için faydalı olduğunu ve kilo vermeye yardımcı olduğunu göstermiştir. Aloe vera, diyabet ve irritabl bağırsak sendromu gibi kronik durumların tedavisinde de yardımcı olabilir. Aloe'nin tadı olmadığından, aloe suyunu işlemeden içebilirsiniz.
   • Bununla birlikte, şu anda aloe vera suyunun etkileri hakkında bir sonuç yok. Diyabet gibi kronik tıbbi durumlar hakkında veya kabızlık gibi olağandışı değişiklikler fark ederseniz doktorunuzla konuşun.

3. 

   Güler yüzünüze aloe ekleyin. Aloe vera, smoothienizi daha kıyaslanabilir ve besleyici hale getirecektir. Smoothie'lere doğranmış aloe vera jeli veya aloe yaprakları ekleyebilirsiniz.

4. 

   Aloe ile salsa pişirin. Blenderi domates, kişniş, deniz tuzu, limon suyu ve sarımsak gibi diğer malzemelerle aloe vera ile doldurun. Tüm malzemeler pürüzsüz ve pürüzsüz bir karışım haline gelene kadar karıştırın. Bu, tacos veya tortilla ile servis edilen lezzetli bir salsa sosu olacak.
   • Baharatlı bir salsa istiyorsanız, habanero veya jalapeno gibi pul biberler ekleyebilirsiniz.

5. 

   Salatalara aloe yaprağı ekleyin. Kıyılmış aloe yaprakları herhangi bir salata ile karıştırılabilir. Aloe vera gevrektir ve bir yemeğe besin eklenmesine yardımcı olabilir. Aloe veranın çok hafif bir tadı vardır, bu nedenle yemeğin tadını etkileme konusunda endişelenmenize gerek yoktur. İlan

Bölüm 3/3: Dikkat

1. 

   Herhangi bir yan etki fark ederseniz, kullanmayı bırakın. Herkes güvenle aloe yiyemez. Bazı kişilerde kramplarla veya ciltte kızarıklıkla alerjik reaksiyon görülür. Bu yan etkilerden herhangi birini fark ederseniz, kullanmayı bırakın ve bir değerlendirme ve değerlendirme için doktorunuzdan randevu alın.

2. 

   Herhangi bir takviye almadan önce doktorunuza danışın. Aloe vera ayrıca bazen kabızlık gibi durumları tedavi etmek için ek olarak alınır. Bununla birlikte, mevcut sağlık durumunuzun ve aldığınız ilaçların güvenliğini sağlamak için doktorunuza danışmadan diyetinize asla bir takviye eklememelisiniz.

3. 

   Aloe vera jelini derin yaraya sokmaktan kaçının. Aloe vera jeli yemeyi planlamıyorsanız, hafif tahriş olmuş cildi veya akne gibi sorunları tedavi etmek için topikal bir ilaç olarak kullanabilirsiniz. Ancak çok derin yaraların tıbbi tedaviye ihtiyacı vardır. Aloe vera jelini açık yaralara uygulamak, olumsuz reaksiyonlara neden olabilir ve yarayı kötüleştirebilir. İlan