Yazar:
Peter Berry
Yaratılış Tarihi:
20 Temmuz 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Pek çok insan, özellikle koltuk altları veya ayaklar gibi hassas bölgeler olmak üzere, belirli bölgelerdeki vücut kokusu hakkında endişelenir. Neyse ki, vücudunuzu temizlemenin ve vücudunuzun hoş olmayan kokusundan hızla kurtulmanın birçok yolu vardır.
Adımlar
Yöntem 1/3: Hızlı bir şekilde kokuyu gidermek için bir yol bulun
Duş. Hafif bir koku fark ederseniz, vaktiniz varsa kısa bir duş alın. Vücut kokusuna bakteriler neden olur, bu nedenle tam vücut banyosu (özellikle en kötü kokuya sahip bölge) kokudan hızla kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, banyo yapmak, sade suyla banyodan daha iyi kokuları gidermeye yardımcı olacaksa, antibakteriyel sabun veya duş jeli kullanmak önemlidir.
- Banyo yaparken, vücudun en kokulu iki bölgesi olduğundan alt kollara ve ayaklara odaklanın.
Kozmetik kimya mağazalarında yaygın olarak bulunan antiperspirantlar kullanın. Antiperspirantlar, terlemeyi önlemek ve vücut kokusunu gidermeye yardımcı olmak için bir zar (Alüminyum gibi) oluşturmak için belirli kimyasalları kullanır. Antiperspirantların çoğu gün boyunca etkilidir, ancak özellikle yoğun egzersiz veya egzersiz durumlarında gün içinde tekrar başvurmanız gerekebilir.- Deodorantlardan farklı olarak, antiperspirantlar aslında terlemeyi ortadan kaldırırken deodorantlar kokuyu "örter" ve kokuların "yayılmasını" önler.
- Alüminyum içeren antiperspirantların meme kanserine mi yoksa Alzhermer hastalığına mı neden olduğu konusunda pek çok tartışma olmuştur, ancak tıbbi araştırmalar bir bağlantıyı destekleyecek doğru kanıtlar sağlamamıştır. Bu iki sorun arasında (veya meme kanseri ve parabenler arasında), bu nedenle bu ürünlerin kullanımı güvenli kabul edilebilir.
Vücut kokusundan hızla kurtulmak için deodorantlar kullanın. Terleme aslında zararlı değildir (ter miktarı çok fazla olmadıkça, ki bu durumda bir sağlık sorununuz olabilir), bu nedenle terlemeyi ortadan kaldırmaya gerek yoktur. tamamen faul. Terlemenin vücudu serinletme etkisi çok pratiktir, yanlış zamanlarda gerçekleşmemesi için terleme mekanizmasını kontrol edebilirsiniz. Deodorantlar, vücudun doğal nemini kaybetmeden vücut kokularını gizler veya kokuları tamamen giderir.- Bazı deodorantlar diğerlerinden daha uzun süre dayanır. Vücut kokusunu hızla giderebilecek bir ürün arıyorsanız dilediğiniz deodorantı kullanabilirsiniz. Ancak uzun süre güzel kokacak bir ürün arıyorsanız, kaliteli bir deodorant almayı düşünün.
Bir hidrojen peroksit karışımı (dezenfektandaki bileşen) kullanın. Evdeyseniz ve terlemeyi önleyici veya deodorant yoksa 1 çay kaşığı% 3 hidrojen peroksit çayı bir bardak suyla karıştırmayı deneyebilirsiniz.- Karışımı iyice karıştırın, ardından solüsyona 1 bez batırın. Vücudunuzun kokusunu gidermek için koltuk altına henüz batırılmış ıslak bezi silin.
El dezenfektanını koltuk altlarınıza sürün. Gerçekten acil bir durumdaysanız ve vücut kokusundan olabildiğince çabuk kurtulmanız gerekiyorsa, vücut kokusundan kurtulmak için kuru el dezenfektanı kullanabilirsiniz. Bu çözümü kullanmak için:
- Avucunuzun içine küçük bir miktar koyun, ardından elinizle koltuk altlarınıza sürün. Antiseptik / dezenfektan kokuya neden olan bakterileri yok edecektir.
Yağ kurutma kağıdı kullanın. Eğer terliyorsanız ve yaklaşan bir koku konusunda endişeleriniz varsa, ıslak alanı kurutmak için yağ emici bir kağıt kullanın. Bu emici tabakalar çok emicidir, bu nedenle vücudunuzun kokmaya başlamasını önlemek için koltuk altlarınıza (veya terli olan herhangi bir yere) 1 tabaka yağ emici kağıt sürün.
Kokunun oluştuğu yere bir şap tableti sürün. Şap, vücut kokusuna neden olan bakterileri yok etme özelliğine sahiptir. Koltuk altlarınızı deodorantla aynı şekilde fırçalamak için şap kullanın.
- Terlerseniz, şap tableti cildinize sürdükten sonra yıkayın.
Vücudunuzun en kokulu bölgesine çamur sürün. Dışarıdaysanız ve herhangi bir deodorant veya ter önleyiciniz yoksa koltuk altlarınıza veya ayaklarınıza biraz çamur sürün ve doğal olarak kurumasını bekleyin. Çamur kuruduktan sonra durulayın. Bunun amacı, bir çamur maskesinin çalıştığı gibi, vücut kokusuna neden olan ölü deriyi ve teri kurutup çıkarmaktır.
Kokulu vücut bölgelerine sirke püskürtün. Mağazadan satın aldığınız ürünleriniz yoksa, vücut kokusundan hızlı bir şekilde kurtulmak için bazı doğal çareleri deneyebilirsiniz. Sirke, kokunuza neden olan bölgelerde (koltuk altlarınız veya ayaklarınız gibi) bakteri veya mantarları öldürmeye yardımcı olabilecek doğal bir antiseptiktir. Veya bu alanlara biraz beyaz sirke veya elma sirkesi püskürtün, ardından kurutun.
- Ayrıca votkayı suyla seyrelterek koltuk altlarınıza püskürtebilirsiniz. Bu, Joan Rivers'ın kendisinin kullandığı bir "Broadway numarası" olarak tanımladığı ünlü bir yöntemdir.
- Sirke sizin için işe yarayan şey değilse, çay ağacı yağı veya cadı fındığı gibi diğer doğal ürünleri deneyebilirsiniz, her ikisi de sirke gibi koku giderici bir etkiye sahiptir.
Seyreltilmiş limon suyu kullanın. Limon suyu aynı zamanda doğal bir antibakteriyel ve mantar önleyici maddedir. Bu nedenle limonlar süper hızlı deodorant olarak kullanılmaktadır. Temiz bir bezi seyreltilmiş bir limonata çözeltisine batırabilir veya ince bir dilim limon doğrudan senin gibi kokan bölgeye sürülebilir.
- Ancak cildinizde ne kadar limon suyu gerektiğini test etmeniz gerekebilir. Limon suyu asitli olduğu için cildi tahriş edebilir. Limon suyunu sürerken ciltte tahriş hissederseniz, bölgeyi silin, birkaç saat bekleyin ve az miktarda ile tekrar deneyin.
- Limon suyunu suyla seyreltmeyi de deneyebilirsin.
Yöntem 2/3: Vücut Kokularından Kurtulmak İçin Hijyenik Kalın
Düzenli olarak duş alın. Yukarıda belirtildiği gibi, banyo yapmak vücut kokusundan hızla kurtulmanıza yardımcı olabilir. Günlük banyo yapmak, uzun çalışma ve egzersiz gününüz boyunca hijyenik kalmanıza yardımcı olabilir. Duş alırken:
- Haftada birkaç kez eksfoliye edici kullandığınızdan emin olun. Pul pul dökülme, vücut kokusuna neden olan kir, ölü deri ve bakterilerin temizlenmesine yardımcı olabilir. Eczanelerden eksfolyant satın alabilir veya kendi doğal peelinglerinizi yapabilirsiniz.
Cildi daima kuru tutun. Bakteriler, çok nemli, çok "yiyecek", ılık sıcaklık, uygun pH ve yüksek konsantrasyonda tuz içeren bir ortamda çoğalır. Nemli cilt kıvrımları bu koşulları sağlar. Bu nedenle, ister banyo yapmayı veya terlemeyi yeni bitirdiğiniz için olsun, ıslandığında cildinizi kurutmanız önemlidir.
- Teri ve diğer ıslak sıvıları kurutmak için yağ emici bir havlu veya kağıt kullanın.
- Banyodan sonra nemi önlemek için koltuk altlarınız gibi cildinize biraz pudra serpebilirsiniz.
Koltuk altı bölgesini düzenli olarak tıraş edin. Kadınlar koltuk altlarını daha sık tıraş etseler de hem erkekler hem de kadınlar için gereklidir. Koltuk altı tüylerinin alınması vücut kokusu miktarını azaltmaya yardımcı olabilir çünkü kokuyu kolayca emer, ne kadar az saçınız olursa o kadar az vücut kokusu olur.
Nefes alabilen kumaşlar giyin. Sentetik malzemeler, emici amaçlar için özel olarak tasarlanmadıkça (polyester gibi) iyi emmez. Pamuk, yün veya ipek gibi malzemeler giymek ... - iyi bir ter emme özelliğine sahiptir ve daha az ve daha az vücut kokusu terlemenize yardımcı olmak için iyi havalandırılmıştır.
- Ayrıca, vücut kokusunun dış giyiminize sızmasını önlemek için ter ve vücut nemini emmek için altına pamuk veya ipek iç çamaşırı giyebilirsiniz.
Giysilerinizi sık sık yıkayın. Yukarıda belirtildiği gibi, vücut kokusu kıyafetlerinize sızabilir. Gömleğin tamamını terlerseniz, yıkamadan doğal olarak kurumasına izin verirseniz, ertesi gün büyük bir ihtimalle "pis kokacaktır". Giysilerinizi ve vücudunuzu taze tutmak için giysilerinizi her terlediğinde yıkamaya çalışın. İlan
Yöntem 3/3: Vücut Kokusunu Ortadan Kaldırmak İçin Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Sağlıklı beslenme. Yediğiniz şeyler aynı zamanda vücut kokunuzu da etkiler. Vücut kokusu problemleri yaşıyorsanız, belirli yiyecekleri alımınızı sınırlayın ve diğerlerinden alımınızı artırın. Bu yiyecekler şunları içerir:
- Kaçınılması gereken yiyecekler: kırmızı etler, sarımsak ve soğan, baharatlı yiyecekler, şeker oranı yüksek işlenmiş yiyecekler. Bunların hepsi sizi daha çok "kokulu" yapar. Vücudunuzun "kokusunu artırdıkları" için kafeinli içeceklerden de kaçınmalısınız.
- Yenecek yiyecekler şunlardır: yapraklı sebzeler, tam tahıllar, çiğ kuruyemişler, sağlıklı yağlar (zeytinyağı, somon yağı, avokado yağı vb.) Ve "bitki bazlı" besinler. ”İçini temizlemeye yardımcı olur (maydanoz, maydanoz, kereviz, nane, adaçayı, biberiye, kekik ve kekik gibi).
- Bağırsak sağlığını destekler. Bazı ciddi "kötü kokulu" vücut vakaları bağırsak yolundan kaynaklanır. Bağırsak belirli yiyecekleri tam olarak sindiremediğinde, vücut kokusunun artmasına neden olabilir. Evde bağırsak sağlığınızı artırabilirsiniz, ancak sorun düzelmezse, doktorunuza görünmelisiniz. Bağırsak sağlığını iyileştirmenin yolları şunları içerir:
- Probiyotik takviyesi (probiyotik) bağırsak mikroflorasının kalitesini artırır.
- Yemeklere sindirim enzimleri ekleyin veya sindirime yardımcı olması için biraz elma sirkesi ekleyin.
Arpa tohumu veya klorofil ekleyin. Klorofil takviyesi, doğal bir deodorant görevi görerek gün boyunca kokunuzu korumanıza yardımcı olur. Günlük vitamin rejiminize klorofil ekleyin.
Stresten kurtulmak. Stres, vücut kokusuna neden olan ter bezleri olan apokrin'i (büyük ter bezleri) uyarır. Endişeli, sinirli veya stresli olduğunuzda vücut kokusu salma olasılığınız daha yüksektir.
- Meditasyon stresi azaltmanıza yardımcı olabilir. Günde yaklaşık 15 dakika meditasyon yapın ve stresinizi kontrol edebileceğinizi (ve böylece daha iyi koktuğunuzu) göreceksiniz.
- Yoga, stresi azaltmanın başka bir iyi yoludur.
Vücut arındırma. Vücudunuzu arındırmak, özellikle de vücudunuzdaki koku problemleriniz bağırsaklarınızdan veya yediğiniz yiyeceklerden geliyorsa, vücut kokusunu azaltmaya ve zinde kalmanıza yardımcı olabilir.- Piyasada pek çok farklı detoks temizleme ürünü var, bu yüzden özellikle güçlü olanları denemeden önce doktorunuza danışın. Bir hastalık için tedavi görüyorsanız veya tahrişe yatkınsanız bu çok önemlidir.
Çok su iç. Vücuttaki toksinleri atmanıza yardımcı olması için gün içinde bol su için. Ayrıca bağırsak sağlığını iyileştirmenize yardımcı olur, dolaylı olarak vücut kokusunu azaltmanıza yardımcı olur.- Ortalama olarak yetişkin kadınların 2,2 litre su içmesi gerekirken, yetişkin erkekler için günde 3 litredir.
Düzenli egzersiz. Bu, egzersiz sizi terlettiği için çelişkili görünse de, beden eğitimi aslında uzun vadede vücut kokusundan kurtulmanıza yardımcı olur. Egzersiz, terlemenize ve böylece vücut kokusunun altında yatan neden olan toksinleri atmanıza yardımcı olur.
- Bununla birlikte, egzersiz yaptıktan sonra iyi bir duş aldığınızdan ve yukarıda belirtildiği gibi vücudunuzu kuruladığınızdan emin olun.
Vücut kokusu bir sorunsa doktorunuza danışın. Yukarıdaki adımları denediyseniz ve vücut kokunuzdan kurtulmanın bir yolu yoksa, vücut kokusuna neden olan bir durumunuz olabilir. Vücut koku probleminizi muayene ve teşhis için doktorunuzla veya bir dermatologla görüşün. Aşırı vücut kokusu salınmasına neden olan bir durum olan Bromhidroz teşhisi konabilir.
- Doktorunuz antiperspiranlar içeren bir ilaç yazacaktır. Bu ilaçlar cildi tahriş edebilir, bu yüzden onları yalnızca bir hastalığınız olduğunda (Bromhidroz veya Hiperhidroz gibi) kullandığınızdan emin olun.
- Botoks ayrıca ter bezlerini bloke ederek atılan ter miktarını azaltır.Ancak yine de bu yöntem çok pahalı ve ağrılı olduğu için hastalık olmadan bunu yapamazsınız. Botoksun etkileri birkaç ay sürebilir ancak bu uzun vadeli bir çözüm değildir.
Tavsiye
- Tıraş olduktan sonra cildinizi kollarınızın altında yıkayın. Yıkamak için alkol veya peroksit kullanabilirsiniz.
- Koltuk altlarınıza parfüm sıkmayı denemeyin. Parfüm sadece vücudun kokusunu daha da kötüleştirir ve tahrişe ve kırmızı yumrulara neden olabilir.
- Çok fazla sabun, deodorant ve parfümleri birbirine karıştırmayın çünkü kokular her zaman birleştirilemeyebilir.
- Ayaklarınızı tuzlu suya batırın. Ayaklar, koku sorunlarına en yatkın olanlardan biri olduğundan, tuz ayak kokusuna neden olan bakterileri öldürdüğü için zaman zaman ayaklarınızı tuzlu suya batırın.
- Hızlı temizlik için tek kullanımlık temizlik pedleriyle birlikte biraz konserve ıslak kağıt (ıslak bebek kağıdına benzer) satın alın. Alkole batırılmış bazı kuru kağıt türleri, kilitli bir çantada da aynı etkiye sahiptir.
- Sigara içiyorsanız ve bırakamıyorsanız, e-sigara kullanın çünkü e-sigaralar yalnızca buhar üretir.
- Kötü ayaklarınız varsa, ayakkabı giyerken çorap giymelisiniz (pamuklu çorapları tercih edin çünkü nemi emer ve çabuk kurur) ve ayaklarınızı kuru tutmak için günlük olarak çorap değiştirin.
- Tıbbi tedavi görüyorsanız, bazı ilaçlar terlemenize ve vücut kokusuna neden olabileceğinden doktorunuza danışın.
- Güçlü bir kokudan muzdaripseniz, nedeni mantar büyümesi olabilir. Antifungal şampuan bu sorunu çözebilir, özellikle banyo sırasında koltuk altına uygulayın (hafifçe köpürtün, 3 dakika bekletin). Daha spesifik reçeteli tedaviler istiyorsanız doktorunuza danışın.
- Sayfaları sık sık değiştirin ve ağartılabilir oldukları için beyaz çarşaflar kullanın. Bundan daha fazlası, genellikle günde 8 saat harcarsınız.
- Vücudun kokan bölgelerine çok "agresif" davranmayın, çünkü bu zarar verebilir ve başka ciddi sorunlara neden olabilir.
Uyarı
- Kokuyu maskelemek için parfüm kullanmayın. Sadece sorunu daha da kötüleştirdi.
- Bir tıraş bıçağı kullanıyorsanız, kullanmadan önce temizlediğinizden emin olun. Jileti bir dezenfektan veya dezenfektanla yıkayabilirsiniz.
