İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Mantar, cildin en dış tabakasında oluşan ve kırmızı, bulaşıcı, pullu yumrulara neden olan bir mantar hastalığıdır. Çoğu insan yaşamları boyunca en az bir kez saçkırana yakalanır. Mantarlar (Mantarlar) bacak araları gibi sıcak ve nemli yerlerde gelişir. Ayak mantarı evde reçetesiz (topikal) antifungaller ile tedavi edilebilir ve nüksü önlemek için önlemler alınabilir. Bununla birlikte, iyileştirilmiş tedaviden sonra, mantar çoğalmak ve büyümek için uygun koşullara sahipse hastalık yine de tekrarlayabilir.

Adımlar

Bölüm 1/3: Ayak mantarının teşhisi

1. 

   Sporcunun ayağı için risk altında olup olmadığınızı belirleyin. Mantarın büyümesi için elverişli bir ortam olan kontamine bir yüzeyle temas ederseniz, saçkıran geliştirebilirsiniz. Birisinin ayak mantarıyla temas ettiği yerlerde çıplak ayakla gittiğiniz yüzme havuzları, soyunma odaları veya banyolar gibi kirli yüzeyler. Bazı vakalar ayrıca ayaklarınızda veya ayak parmaklarınızda mantar enfeksiyonuna neden olabilir, örneğin:
   • Hava sirkülasyonu olmayacak kadar sıkı ayakkabılar giyin.
   • Plastik tabanlık giyin.
   • Ayakların uzun süre ıslanmasına veya nemlenmesine izin verin.
   • Ayaklar genellikle ıslaktır.
   • Deri veya ayak tırnaklarının yaralanması.

2. 

   
   
   Mantar ayak hastalığının belirtilerini bilin. En yaygın semptom, mantarın neden olduğu cilt rahatsızlığıdır. Zaten bildiklerinizden biraz farklı semptomlara sahip olabilen üç tür ayak mantarı vardır. Semptomlar hafif, orta ve hatta şiddetli olabilir. Kaşıntı gibi bazı semptomlar, çoraplarınızı veya ayakkabılarınızı çıkarır çıkarmaz daha da kötüleşebilir. Sporcu ayağının belirtileri şunları içerir:
   • Kaşıntı ve rahatsızlık.
   • Soyulma veya pullu cilt.
   • Çatlamış cilt.
   • Kanama.
   • Etkilenen bölgede ağrı.
   • Deri, ayakların geri kalanından daha pembe veya daha kırmızıdır.

3. 

   
   
   Ayaklarınızı sporcunun ayağı belirtileri için dikkatlice kontrol edin. Ayaklarınıza ışıkta bakın ki hiçbir işareti kaçırmayın. Bacaklar ve ayak tabanları arasındaki alanlara özellikle dikkat edin. Cildinizde kırmızı veya kuru pullu veya pullu alanlar görürseniz ve yukarıda belirtilen semptomları yaşıyorsanız, hemen tedaviye başlamalısınız.

4. 

   
   
   Ayak parmağındaki mantarı kontrol edin. Ayak mantarı, genellikle dördüncü ve küçük ayak parmakları arasında oluşan bir mantar türüdür. Bu alanlarda pullu, pul pul veya çatlamış cilt gibi sporcu ayağının semptomlarını izleyin. Bakteriler ayrıca bu cilt bölgelerine saldırarak cildi daha enfekte hale getirebilir.

5. 

   Ayaklarınızın tabanında mantar olup olmadığını kontrol edin. Ayak tabanındaki mantarlar, topuklarda veya ayak tabanlarının bölgelerinde hafif şişlik veya çatlama ile başlayabilir. Ayak tırnaklarını etkileyerek ayak tırnaklarının şişmesine, kırılmasına veya çıkmasına neden olarak hastalık daha da kötüleşebilir. Ayak tırnaklarınızda rahatsızlık veya mantar enfeksiyonu belirtileri olup olmadığını kontrol ettiğinizden emin olun.

6. 

   Kabarcık benzeri mantar olup olmadığını kontrol edin. Bu mantar ayaklarda kabarcıklara neden olabilir. Kabarcıklar genellikle ayak tabanlarında görülür. Bakteriyel enfeksiyon, mantar derisi enfeksiyonu ile birlikte var olabilir ve semptomları daha da kötüleştirir.

7. 

   Sporcunun ayağının vücudun diğer bölgelerine yayılabileceğini anlayın. Mantar, koşullar izin verirse her yerde ortaya çıkabilen fırsatçı bir hastalıktır. Ayaklarınızdaki enfekte deri ile temas ettikten sonra daima ellerinizi iyice yıkayın.
   • Özellikle ayaklarınızdaki enfekte deri ile sık sık temas ederseniz, ellerinize yayılabilir.
   • Mantar ayak ve ayak enfeksiyonları ayak tırnaklarına ve tırnaklara yayılabilir. Tırnak mantarını tedavi etmek, ayak derisindeki mantara göre çok daha zordur.
   • Mantar ayak dermatiti, kasık bölgesini enfekte ettiğinde kasıkta ve üst uylukta kaşıntılı bir alana dönüşebilir. Saçkıranlara neden olan mantarın, etkilenen bacak bölgesi ile temas ederseniz ve sonra kasık bölgesine yayılırsanız, havlular veya eller yoluyla yayılabileceğini unutmayın.

8. 

   Doktora git. Bir doktor, ayağın enfekte bir bölgesini inceleyerek mantar ayak derisi hastalığını teşhis edebilir. Gözle görülebilen mantar görsel işaretlerini arayabilirler. Veya teşhisi doğrulamak için bazı testler yapabilirler:
   • Hücreleri mikroskop altında görmek için enfekte cilt bölgesinden bir parça deri alın.
   • Ayaklarınızda mantar olup olmadığını kontrol etmek için yüksek basınçlı bir lamba kullanın.
   • Daha ayrıntılı testler için laboratuvara bir cilt hücresi örneği gönderin .ref> http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/basics/tests-diagnosis/con-20014892
   İlan

Bölüm 2/3: Ayak mantarının tedavisi

1. 

   Reçetesiz satılan bir ayak mantarı seçin. Sporcunun ayağını etkili bir şekilde tedavi edebilen kremler, sıvılar, jeller, yağlar, balmumları veya tozlarda bulunan reçetesiz satılan birçok antifungal ilaç vardır. Bazı kişilerin iyileşmesi 1-2 hafta alırken, bazılarının tamamen iyileşmesi 4-8 haftayı bulabilir. Diğer hızlı tedavi önlemleri daha pahalıdır ancak tedavi süresini kısaltacaktır.
   • Reçetesiz satılan mantar ilaçları genellikle şu ana bileşenlerden birine sahiptir: klotrimazol, mikonazol, terbinafin veya tolnaftat. Tedavi, seçtiğiniz tedavi türüne bağlı olarak genellikle 1-8 hafta sürer.

2. 

   Bir antifungal uygulayın. Ayak mantarına dokunmadan önce ellerinizi yıkayın. Doğrudan kızarıklığa ve çevresine uygulamadan önce mantarın bulunduğu alanı temizlemelisiniz. Kızarıklık geçse bile mantar hala cildinizde olabilir, bu yüzden yine de ilaç almanız gerekir.
   • Yeniden enfeksiyon olmadığından emin olmak için, tüm mantar ortadan kaldırıldıktan sonra 1 ila 2 hafta boyunca bir toz veya krem ​​antifungal kullanmaya devam etmek en iyisidir.
   • İlacı her zaman ilaçla birlikte gelen paket, ampul veya prospektüs üzerindeki talimatlara göre kullanın. Dozaj talimatlarını göz ardı etmeyin, ilacı planlanan tedavi süresinden önce almayı bırakmayın - semptomlar kaybolsa bile.
   • Soyulan cildi çıkarmayın. Çevredeki sağlıklı cilde zarar verebilir ve patojenik mantarı yayabilirsiniz.

3. 

   Burow çözümünü kullanın. Bu çözelti, genellikle reçetesiz çeşitli cilt rahatsızlıkları için kullanılır ve büzücü ve mantar önleyici olabilir. Özellikle kabarcık benzeri mantarların tedavisi için faydalıdır.
   • Talimatları izleyin ve en az 3 gün boyunca ayaklarınızı günde birkaç kez ıslatın. Kabarcıklar düzeldikten sonra, etkilenen bölge için mantar önleyici bir ilaca geçebilirsiniz.
   • Burow solüsyonunu bir beze veya gazlı beze de uygulayabilir ve etkilenen bölgeye uygulayabilirsiniz.

4. 

   Ayaklarınızı olabildiğince kuru tuttuğunuzdan emin olun. Mantarlar sıcak ve nemli ortamlarda gelişir. Ayaklarınızı bütün gün kuru tutmaya çalışın.
   • Ayaklarınızı kuru tutmak için düzenli olarak çorapları ve ayakkabıları değiştirin. Çoraplar her zaman ıslaksa yenisiyle değiştirmelisiniz. Temiz pamuklu çoraplar kullanın. Sentetik elyaf çoraplar pamuk kadar teri emmez.
   • Bir numara, o gün için çorapların üzerine kurutucu bir torba (genellikle kuru dana eti pazarında bulunur) koymaktır. Bu numara rahatsız edici görünebilir, ancak silika aşırı derecede kurutucudur - bu yüzden kurutulmuş et torbaları içinde gelirler.
   • Mantar enfeksiyonlarıyla savaşmaya yardımcı olmak için ayaklarda ve ayakkabınızın iç kısmında talk pudrası veya mantar önleyici pudra kullanabilirsiniz.
   • Yazın açık ağızlı ayakkabı veya sandalet giyin.

5. 

   Ayaklarınızı günde iki kez temizleyin. Günde 2 kez ayaklarınızı sabun ve suyla yıkayın ve özellikle bacakları temizleyin. Ayaklarınızı yıkadıktan sonra tamamen kuru olduğundan emin olun ve temiz bir bezle aralarında kurulayın.

6. 

   Çay ağacı yağı veya sarımsak kullan. Bu doğal ilaçlar, düzenli olarak kullanıldığında sporcunun ayağının tedavisinde de etkilidir. Bunun nedeni, hem çay ağacı yağı hem de sarımsak yağının mantar enfeksiyonlarının tedavisinde etkili olan antifungal bileşikler içermesidir. Çay ağacı yağı ve sarımsak yağı, sporcunun ayağının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olsa da, her şeyi iyileştirmez.

7. 

   Reçeteli ilaçları alın. Şiddetli veya inatçı bir mantar enfeksiyonunuz varsa, doktorunuz sizin için topikal veya oral antifungal bir ilaç yazabilir. Bazı antifungal reçeteler yan etkilere neden olabilir. Doktorunuza sizin için yazacakları ilaçları sorun.
   • Antifungal reçeteli ilaçlar, butenafin, klotrimazol veya naftifin bileşenlerini içerebilir.
   • Antifungal kapsüller, flukonazol, itrakonazol ve terbinafin gibi bileşenleri içerebilir. Size reçete edilen ilaca bağlı olarak, alınması genellikle 2 ila 8 hafta sürer.
   İlan

Bölüm 3/3: Ayak mantarının önlenmesi

1. 

   Halka açık havuzlarda yüzerken veya banyo yaparken parmak arası terlik veya parmak arası terlik giyin. Saçkıran bulaşıcı olabileceğinden, hastalığı iletebilecek faktörlerden bir koruma katmanı oluşturmanız gerekir. Halka açık yerlerde, özellikle sıcak ve nemli yerlerde asla çıplak ayakla yürümeyin.
   • Banyodan veya yüzdükten sonra ayakkabı giymeden önce ayaklarınızı daima tamamen kurulayın.

2. 

   Ayakkabıları düzenli olarak değiştirin. Ayakkabılara dönmeden önce en az 24 saat kurumasını bekleyin. Mantar ayakkabınızın içine yerleşebilir, böylece kendinizi tekrar enfekte etmek istemezsiniz. Ayakkabılarınızın bir etken olmadığından emin olmak için her gün farklı bir çift ayakkabı giyin.
   • Gerekirse yeni ayakkabılar alın.

3. 

   Reçetesiz satılan antifungal ilaçları aktif olarak kullanın. Mantar enfeksiyonunuz olduğunu hissettiğiniz her an, hemen bir pudra veya krem ​​antifungal kullanın. Sıcak bir günde dışarı çıkmanız veya egzersiz yapmanız gerektiğinde, mantar enfeksiyonlarına yatkınsanız ayaklarınıza ekstra bir mantar önleyici katman uygulayın. Yüzmeye gidip parmak arası terliklerinizi kaybederseniz, hemen bir sonraki adımı atın - ayaklarınızı tamamen kurulayın ve enfeksiyonu önlemek için pudra sürün.

4. 

   Giysileri, aletleri ve ayakkabıları temizleyin. Enfekte bir ayağın cildiyle temas eden herhangi bir öğe, çamaşır suyu veya başka bir dezenfektan ile temizlenmelidir. Öğeler arasında tırnak aletleri, ayakkabılar, çoraplar ve ayaklarınıza dokunan her şey bulunur. Muhtemelen tedaviye bu kadar çok zaman harcadıktan sonra kendinizi asla yeniden enfekte etmek istemezsiniz.
   • Ayak mantarını öldürmek için sıcak su ve ayakkabı ve çamaşır deterjanı kullanın.

5. 

   Biraz daha geniş ayakkabılar giyin. Ayakkabıları o kadar sıkı giyin ki, ayakkabı içinde hava dolaşımı olmaz. Mantar, büyümesini de kolaylaştırır. Ayağınızın arasında koyun yünü de kullanabilirsiniz, böylece ayakkabı giyerken birbirine sarılmasınlar. Yün eczanelerde veya pedikür merkezlerinde bulunabilir. İlan

Tavsiye

• Duş alırken veya yüzerken ayaklarınızı silmeden önce kasık bölgenizi kurulayın. Kasık bölgesindeki mantar enfeksiyonunu önlemek için iç çamaşırı giymeden önce çorap giyin.
• Kullanılacak ilaçlarla ilgili tavsiye için bir sağlık uzmanına danışın.

Uyarı

• Tedavi edilmeyen maya enfeksiyonu cildin diğer bölgelerine yayılabilir veya enfeksiyona yol açabilir.
• Sporcunuzun ayağı gitmezse veya kötüleşirse, doktorunuza veya uzmanınıza görünün.
• Diyabetiniz ve saçkıran belirtileriniz varsa, hemen doktorunuza görünmelisiniz.