İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Otizm veya Otizm Spektrum Bozukluğu (ASD) bazen Asperger Sendromu ve Atipik Otizm (PDD-NOS) olarak adlandırılır. İnsanları birçok farklı şekilde etkiler. Bazılarının bir ilişkide birçok zorluğu vardır ve bazıları bundan kaçınır ve onunla yüzleşmeye cesaret edemez. Erkek arkadaşınız otistik ise, ilişkinizde var olan sorunların üstesinden nasıl gelebileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz. Başlamak için, erkek arkadaşınızla sosyal zorlukları önceden tahmin ederek, belirli davranışların örtüşmesini kabul ederek, mutsuzken sakin kalarak ve söylemek istediklerini dinleyerek daha iyi iletişim kurun. .

Adımlar

Bölüm 1/3: Erkek arkadaşınızı daha iyi anlamak

1. 

   Otizm hakkında daha fazla bilgi edinin. Kendinizi patoloji ve neden olduğu zorluklar hakkında bilgi ile donatarak, erkek arkadaşınızın günlük hayatındaki zorlukları daha iyi anlayacaksınız. Bu, sabırlı olmanıza, nasıl daha iyi iletişim kuracağınızı öğrenmenize ve hatta birçok durumda ilişkinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.
   • Otizmin genel tanımlarını okuyun.
   • Otistik kişinin kitaplarını ve makalelerini incelemeye odaklanın - içeriden birinin gerçek deneyimine sahipler.
   • Bilgi ve belge kaynaklarına dikkat edin: Bazı gruplar otistik insanlar olduğunu iddia ediyor, ancak aslında sadece onları sessiz tutmak için çaba gösteriyorlar.

2. 

   
   
   Erkek arkadaşınızın karşılaştığı iletişim zorluklarının farkında olun. Otistik insanlar normal insanlar gibi iletişim kurmakta güçlük çekerler. Bazı ifadeler çok net, anlaşılması kolay olmayabilir ve bu nedenle uygun cevabı verirken dinleyicinin kafasını karıştırabilir. Yanlış anlamalara yol açar ve ilişkinizde sorunlara yol açar. Bundan kaçınmak için mümkün olduğunca yüz yüze konuşmaya çalışın.
   • Örneğin, "Bu sabah bana mesaj attı" dediğinizde, "Ne hakkında?" Diye sormasını bekleyebilirsiniz. Ancak gerçek şu ki, sadece bir anlatı verdiğiniz için, ikisinin konuşmasını istediğinizi anlamayabilir. Belki sorsan daha iyi, "Bugün bana ne mesaj attığını bilmek ister misin?" Ya da sadece mesaj attığını söyle.
   • Her otistik insan farklıdır. Onu daha iyi tanıdıkça yavaş yavaş öğrenmeyi ve uyum sağlamayı bekleyin.

3. 

   
   
   Sosyal zorlukların farkında olun. Sizin için mutlu ve kolay sosyal durumlar, erkek arkadaşınızın kendisini aşırı derecede zor ve stresli hissetmesine neden olabilir. Bazı sosyal ortamlardan uzaklaşmak, endişeli hissetmesine ve başkalarının söylediklerine odaklanamamasına neden olabilir. Bazen kendini tanıtmakta ve başkalarıyla konuşmakta zorlanacaktır.
   • Erkek arkadaşınıza toplantılardaki rolünü tartışarak mektuplar yazmaya çalışın. Doğrudan dil kullanın ve bir seferde yalnızca bir konuyu tartışın. Örneğin, bir mektup yazabilir ve onun bir partide neden sizinle olmasını istediğinize odaklanabilirsiniz.
   • Erkek arkadaşınız için sosyal durumu daha rahat hale getirmek için birlikte çalışın. Belki yarım saatte bir (ya da öylesine) ara verirse ya da erken ayrılmaya karar verirse partiyle başa çıkabilir ve durumdan çabucak kurtulacağını anlar. .

4. 

   
   
   Fiziksel zorlukları tartışın. Bazı otistik insanlar, duygusal jestler yapmak için doğru zamana dokunulmak veya farkında olmak istemezler. Bu nedenle, erkek arkadaşınız sarılmak istediğinizi fark etmeyebilir veya haber vermeden dokunulduğunda rahatsızlık gösterebilir. Fiziksel olarak daha iyi bağlanabilmek için bu şeyler hakkında konuşun.
   • Örneğin, bir şeye üzüldüğünüzde şöyle diyebilirsiniz: "Şu anda çok üzgünüm. Bana sarılabilir misin? Daha iyi olmanıza yardımcı olacak ”.

5. 

   Tekrarlamayı, eylemlerin tekrarını, jestleri kabul edin. Bazı otistik insanların kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olan alışkanlıkları vardır. Alışkanlıkları kırmak onları üzebilir ve endişelendirebilir. Kişiyi rahatlatan tüm alışkanlıkları anlamaya çalışın ve elinizden gelen her şeyi, kesintiye uğramaması için yapın.
   • Örneğin, erkek arkadaşınız her gün 19: 00'da koşuyorsa, saate saygı gösterin ve onu durdurmaya çalışmayın.
   • Ellere vurmak veya ampullere bakmak gibi kendi kendini uyarma, başka bir yaygın otizm semptomudur. Mümkün olduğunca önemli olduklarını kabul edin, neden yaptığını anlamıyorsunuz.

6. 

   Erkek arkadaşınızın neye ihtiyacı olduğunu anlayın. Her otistik insan benzersizdir. Erkek arkadaşınız muhtemelen diğer otistik insanlardan çok farklı zorluklarla karşılaşacaktır. İlgi alanlarını ve zorluklarını daha iyi anlamak için sorular sorun ve bundan, ihtiyaç duyduğu şeylere daha özen gösterin.
   • Örneğin, "Keşke anlayabilseydim ve sana daha fazla yardımcı olabilseydim" diyebilirsiniz. Bana karşılaştığım zorluklardan bahseder misiniz? ”.
   • Fiziksel temasla ilgili kişisel sınırlamalarınızı sormayı unutmayın. Örneğin, sarılmaya aldırır mı? Ona sarılmadan önce rapor vermen gerekiyor mu?

7. 

   Hastalığın komplikasyonlarını anlayın. Otistik insanlar anksiyete, depresyon ve diğer akıl hastalıkları geliştirebilir. Engelliler, özellikle iletişim ve duygusal zorlukları olanlar (birçok otistik birey dahil), bakıcıları veya başkaları tarafından cinsel şiddete maruz kalma riski altındadır ve bu Travma Sonrası Ruhsal Bozukluğa yol açabilir. Lütfen karşılaştığı her zorluğa destek olun ve anlayış gösterin.
   • İstismara uğramışsa, ayrıntıları sizinle paylaşmak istemeyebilir. Yardım etmenin en iyi yolu, bu arzuya saygı duymak ve aşırı stresli olduğunuzda bir doktora görünmeyi nazikçe istemektir (ancak bunu teşvik etmektir).

8. 

   Önyargıları ortadan kaldırın. Otizm hakkında, otistik bir kişinin hissetme ya da sevememe gibi birçok klişe vardır. Ama tamamen yanlışlar. Otistik insanlar da diğerleri kadar duygusaldır, sadece kendi ifade tarzları vardır.
   • Otistik insanlar için onlarla karşı karşıya kaldıklarında yanlış ifadelere dikkat çekerek konuşun. Şöyle bir şeyle başlamayı deneyin: "___ 'nin otistik insanlar hakkında yaygın bir klişe olduğunu biliyorum, ama gerçek şu ki ..."
   • Son araştırmalar, otistik insanların ortalama bir insandan daha derin veya duygusal yoğunluk yaşayabildiğini göstermiştir.
   İlan

Bölüm 2/3: İletişimdeki farklılıkların üstesinden gelmek

1. 

   Gerçek bir cevaba hazır olun. Bazen birbirimiz için endişelendiğimizde, zararsız yalanlar kullanırız veya gerçeği örtbas ederiz, böylece diğer kişiye zarar vermeyiz. Otistik insanlar muhtemelen olmayacak. Aksine, erkek arkadaşınızdan çok dürüst bir cevap alabilirsiniz. Size kasıtlı olarak zarar vermez, bu sadece iletişim kurma ve konuşma şeklidir.
   • Örneğin, erkek arkadaşınıza "Bu tişörtün içinde güzel misiniz?" Diye sorduğunuzda, "evet" cevabını bekleyebilirsiniz. Ancak otistik bir kişi gerçekten böyle hissettiğinde "hayır" diyebilir. Bu nedenle, muhtemelen istenmeyen yanıtlara yol açabilecek sorular sormaktan kaçınmalısınız.
   • Dürüst olmanın size nasıl yardım etmeye çalıştığını unutmayın.

2. 

   
   
   Sorusunu cevaplayın. Otistik bir kişinin hiciv veya diğer parlak ifadeleri anlaması zor olduğu için, kendinizi erkek arkadaşınızın çok soru sorduğu bir durumda bulabilirsiniz. Bu olursa rahatsız olmayın, sadece endişeden soruyor ve sizi daha iyi tanımak istiyor.

3. 

   
   
   Ona nasıl hissettiğini söyle. Otistik bir kişi için beden dilinin ve diğer sözlü olmayan ipuçlarının zor olabileceğini unutmayın. Onları erkek arkadaşınıza aktarmaya ve onun spekülasyon yapmasına izin vermeye çalışmak yerine, nasıl hissettiğinizi veya düşündüğünüzü netleştirin. Bu şekilde rahatsız edici durumlardan ve hatta tartışmalardan kaçınabilirsiniz.
   • Örneğin, normalde, bir kişi sizinle göz teması kurmaktan kaçınırsa, bu kişinin üzgün veya sizinle ilgilenmediğinin bir işareti olma olasılığı daha yüksektir. Ancak otistik bir kişi için göz temasından kaçınmak özel bir şey değildir ve genellikle hiçbir şey söylemez. "Bugün çok stresliydim" veya "kötü bir gün geçirdim" demek yardımcı olur.
     • Ayrıca, erkek arkadaşınız sizinle göz teması kurmaktan kaçınıyorsa, bunun sizinle ilgilenmediğinin bir işareti olduğunu düşünmeyin - doğrudan söylemediği sürece.
   • Seni rahatsız edecek bir şey yaparsa, Söyle. İpuçları veya sessiz kalmak ve sonra patlamak yardımcı olmaz. Anlaması ve değişmesi için açık olun. Örneğin: "Diline tıklama. Bu ses beni gerçekten rahatsız ediyor."

4. 

   
   
   Erkek arkadaşınızın nasıl tepki vermesini istediğinizi bilmesine izin verin. Bazı otistik insanlar, belirli durumlara tepki verme seçimlerinde kafası karışıktır. Ancak, bu tür durumlarda nasıl tepki vermesini istediğinizi netleştirerek ona neye ihtiyacınız olduğunu ve ondan ne beklediğinizi anlamasına yardımcı olabilirsiniz.
   • Örneğin, iş gününüz hakkında konuşurken o öğüt vermeye çalıştığında hayal kırıklığına uğrarsanız, basitçe şunu söyleyin: "Yardım etmek istemenize sevindim ama gerçek şu ki, sadece sakinleşmenize ihtiyacım var. sadece beni dinle ".
   İlan

Bölüm 3/3: Ekip Olun

1. 

   Daha proaktif olmaya istekli olun. Otistik bir kişi, inisiyatif almakta veya ne yapacağını ve bir şeyin uygun olup olmadığını bilmekte güçlük çekebilir. İster flört ister sarılma, istediğin şey konusunda proaktif davranarak işleri kolaylaştır.
   • Sosyal ortamlardaki zorluklara ek olarak, bazı otistik insanlar cinsellik ve bunun sonuçları hakkında motivasyon veya anlayıştan yoksundur. Bu yüzden belki farkına bile varmadan cinsel imaları veya birden çok anlamı olan bir şey söyleyecek veya yapacak.
     • Örneğin, belki de çoğu kız için daha hassas bir teklif olabileceğinin farkında olmadan geceyi tamamen net bir şekilde geçirmenizi isteyebilir. Bu durumda, karşı cinsten iki kişi arasındaki yatak odasında cinsel uyarılmanın sonuçlarını ve yakınlığını açıklayın. Ayrıca, gece uykusunun genellikle sadece aynı cinsiyetten genç gruplara yönelik olduğunu açıklayın.
     • Otizmin doğası gereği, dik bakmaya cesaret edemediği için göğsünüze bakıyor gibi görünmesi de mümkündür. Panik yapmayın veya onun hakkında olumsuz sonuçlar vermeyin. Sadece yumuşak bir şekilde: "Öyle baktığında kendimi rahat hissetmiyorum" deyin ve ondan doğrudan size veya başka bir yere bakmasını isteyin.
     • Seks yapmak veya fiziksel olarak yakınlaşmak istiyorsanız, seksin ne olduğunu ve ne zaman yapmayı kabul ettiğini, gerçekte neye razı olduğunu tam olarak anladığından emin olun.

2. 

   Otizminizi başkalarıyla tartışmadan önce konuşun. Bazı otistik insanlar hastalıklarını açığa vurmakta oldukça rahattır, diğerleri ise sadece az sayıda insanla halka açılmak ister. Onunla hastalığa yakalanma konusunda nasıl hissettiği ve bunu kiminle tartışabileceğiniz hakkında konuşun.

3. 

   Çatışmayı mümkün olduğunca sakin bir şekilde ele alın. Sakin ve açık bir şekilde düşüncelerinizi ve hislerinizi paylaşın. Kızgın olmak ya da incinmek doğru olsun, basit bir yaklaşım duygusal bir tepkiden çok daha etkili olabilir. Duygulara göre hareket etmek diğer kişinin kafasını karıştırabilir, neden bu kadar üzgün olduğunu anlamayabilir.
   • "Ben" ifadelerini kullanmaktan kaçının: "Yapmadım", "Yapmam", "Yapmalıyım" vb.
   • Bunun yerine "Ben" ifadesini kullanın: "hissediyorum", "düşünüyorum", "istiyorum", vb. Bu yararlı, etkili bir genel yaklaşımdır. herşey (sadece otistik insanlar değil).

4. 

   Erkek arkadaşını dinle. Vizyonunu anlamak için dinleyin ve duyulduğunu bilmesini sağlayın. Erkek arkadaşınız konuşurken durup dinlemek için zaman ayırdığınızdan emin olun. Sözünü kesmeyin, sadece dinleyin ve tepki vermeden önce ne söylemek istediğini anlamaya çalışın.

5. 

   Erkek arkadaşınızın duygularını tanıyın. Başkalarının kaygı duygularını kabul etmek, onları kabul etmek ve onları düşürmemek demektir. Bakış açısının doğru olmadığını düşünseniz bile, ilişkide açıkça iletişim kurabilmek için söylediklerini kabul etmeniz gerekir.
   • Tepki vermeden önce anlamaya çalışın. Neden bir şekilde hissettiğinizi bilmiyorsanız, verilen cevabı dikkatlice sorun ve dinleyin.
   • Örneğin, "Dün gece olanlara kızman için hiçbir neden yok" şeklinde yanıt vermek yerine, "Dün gece olanlara kızgın olduğunu anlıyorum. tarafından".

6. 

   Benlik saygısını neşelendirin. Otistik insanlar kendilerini hafife alma eğilimindedir - belki başkaları otizm ve sürekli işbirliği yapmama "tavrı" ile bunların sadece bir yük olduğunu söylemiştir. Özellikle zor zamanlarda ona bolca cesaret ve cesaret verin.
   • Depresyon belirtileri veya intihar düşüncesi gösteriyorsa yardım almaya teşvik edin.

7. 

   Erkek arkadaşını olduğu gibi kabul et. Otizm, deneyiminin, kişiliğinin ve yaşamının bir parçasıdır. Bu değişmeyecek. Koşulsuz sevin, otistik yanınızı ve diğer her şeyi sevin. İlan

Tavsiye

• Çıkmak istiyorsan, sana açılmasını beklemeyin. Çoğu otistik insan bunu nasıl yapacağını bilmiyor. Ağzınızı aktif olarak açmaya çalışın.
• Sadece karşı cinsten bir arkadaş değil, bir kız arkadaş olduğunuzdan emin olun. Otistik bir kişi için, onu bir erkek arkadaş olarak gördüğünüz ve onun kız arkadaşı olmak istemediğiniz açıkça belli olmadıkça, sizi sadece bir arkadaş olarak görebilir. Yeni kız arkadaş onu yapar.

Uyarı

• Erkek arkadaşınızın otizm problemlerinden nefret ediyorsanız veya başa çıkamıyorsanız, ayrıl. Tam sevgiyi hak ediyor, hem iyi hem de kötü yanlarını kabul etmeye istekli biri. Başa çıkamayacağınız veya birini değiştirmeye çalışmaktan yorulmadığınız bir ilişki gerginliğine sahip olmak zorunda değilsiniz.